هەروەها لە هەندێک کاتەکانی ساڵدا زۆر پژمین دەکەیت، بەتایبەتی لە وەرزی بەهاردا یان لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا؟ ئایا چاوەکانت سوور دەبنەوە و دەخورێن؟ هەست دەکەیت لووتت گیر بووە؟ ڕەنگە هۆکاری ئەم کێشەیە شتێک بێت کە تەنانەت بیری لێ نەکەیتەوە. ئەوەش ڕەگ و ڕیشاڵییە. کەواتە ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەم گەردیلە چییە، بۆچی تەنها ئەوەندە بێزاری هەندێک کەس دەکات، و چی بکەین بۆ ڕزگاربوون لەم حاڵەتە.
بەڕاستی ڕەگ چییە؟
بە سادەیی، ڕەگ مادەیەکی زۆر ورد و تۆزییە کە لەلایەن ڕووەکەکانەوە بەرهەم دێت. لەوانەیە بەشی زەرد یان سپی تۆزی هەندێک گوڵتان بینیبێت. گەردیلە ئەوە ئەوەیە. ئەمانە گامێتی نێرینەی ڕووەکەکانن. واتە ئەم گەردیلە زۆر گرنگە بۆ گەشەکردنی ڕووەک و تۆوی نوێ.
تەنها بیربکەرەوە، ئەم دانەوێڵە بچووکانەی ڕەگەکان نەوەکانی داهاتووی ڕووەکەکانن، یارمەتیدەرن بۆ گەشەکردنی دار و گوڵ و میوەی نوێ. ئەمانە ئەوەندە بچووکن، هەندێک جار تەنانەت ناتوانین بیانبینین. بەڵام ئەم شتە بچووکانە دەتوانن کێشەی گەورە دروست بکەن.
گەردیلە لە لایەن جۆرە جیاوازەکانی ڕووەکەوە بەرهەم دێت.
- دارە گەورەکان (بۆ نموونە هەندێک جۆری دار وەک مانگۆ و کۆهۆمبا)
- جۆرەکانی چیمەن (چیمەنی ناو باخەکانمان و بەدرێژایی ڕێگاکان)
- گژوگیا (هەندێک جۆری گژوگیا، بۆ نموونە ئەو ڕووەکە کە پێی دەوترێت `(Ragweed)` لە وڵاتانی ڕۆژئاوا بەناوبانگە)
گەردیلەی هەریەکێک لەمانە وەک یەک نییە و قەبارە و شێوەی دەتوانێت جیاواز بێت.
چۆن گەردیلە دەچێتە ناو جەستەمانەوە؟ کەی زۆرترینە؟
ڕێگای سەرەکی هاتنی گەردیلە بۆ ناو جەستەمان لە ڕێگەی بایەوەیە. ڕووەکەکانی گەردەنکردنی با تاوانباری سەرەکین لە دروستکردنی ئەم حەساسیەتانە. لەبەر ئەوەی گەردیلەی ئەم ڕووەکانە زۆر سووکە، تەنانەت هەوایەکی سووکیش دەتوانێت بۆ ڕێگایەکی دوور هەڵیبگرێت. بۆیە دەچێتە هەوا و لە ڕێگەی لووت و دەممانەوە دەچێتە ناو جەستەمانەوە کاتێک هەناسە دەدەین.
گەردیلەی گوڵەکان کە لە دوای خواردنەوەی ڕەگی ڕەشەوە لەلایەن مێرووەکانەوە گەردەن دەکرێت، بەزۆری چەسپاو و قورسە. لە بادا زۆر دوور ناڕوات. بۆیە کەمتر دەبێتە هۆی هەستیاری.
وەرزی ڕەگ:
گەردیلە بە درێژایی ساڵ بە هەمان ڕێژە لە ژینگەدا نییە. کاتێک هەیە کە زۆرترە.
- بەهار: ئەمە ئەو کاتەیە کە زۆربەی گەردیلە لە درەختەکانەوە دەردەچێت. بیرتە کاتێک لە بەهاردا تۆزی زەرد دەبینیت لە ژێر دارەکاندا لە کەناری هەندێک ڕێگادا؟ ئەوە دەتوانێت ڕەگی ئەو دارانە بێت.
- هاوین: لەم ماوەیەدا ڕەگ زۆرترین لە چیمەنتۆکانەوە هەیە.
- کۆتایی هاوین/پایز: هەندێک لە گوڵە کێوییەکان لەم کاتەدا ڕەگ ئازاد دەکەن.
لەوانەیە ئەم ماوەیانە لە وڵاتێکەوە بۆ وڵاتێکی تر کەمێک جیاواز بن، بەپێی کەشوهەوا. لە سریلانکا ڕەنگە ئەم کێشەی ڕەگ لە ماوەی گوڵکردنی هەندێک ڕووەکدا زیاد بکات.
ڕەنگە گوێت لە 'ژمارەی ڕەگ' بووبێت. پێوەرێکە بۆ ئەوەی بزانێت چەندە گەردیلە لە قەبارەیەکی دیاریکراوی هەوادا هەیە. دەکرێت لە بەیانیاندا بەرزتر بێت و لە ڕۆژانی بادا و لە کاتی کەشوهەوای وشکدا. لە ڕۆژێکی باراناویدا ژمارەی ڕەگەکان دادەبەزێت، چونکە ڕەگەکە دەشۆرێتەوە بۆ سەر زەوی.
بۆچی گەردیلە تەنها هەندێک کەس بێزار دەکات؟ – ئەمە حەساسیەتییە
ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "هەموو کەسێک هەناسە بەم ڕەگەوە دەدات، کەواتە بۆچی تەنها من بەدەستیەوە دەناڵێنم؟" هۆکارەکەی شتێکە پێی دەوترێت حەساسیەت.
بە سادەیی حەساسیەت بریتییە لە سیستەمی بەرگری چالاک لە جەستەماندا. بە شێوەیەکی ئاسایی سیستەمی بەرگری لەشمان کاردەکات بۆ پاراستنی ئێمە لە میکرۆب و بەکتریا و ڤایرۆسەکان کە دەبنە هۆی نەخۆشی. بەڵام کاتێک گەردیلە دەچێتە ناو جەستەی کەسێک کە حەساسیەتی گەردیلەی هەیە، سیستەمی بەرگری ئەو کەسە بە هەڵە بیر لەوە دەکاتەوە، "ئەی چ شتێکی مەترسیدارم لە جەستەمدا هەیە!"
پاشان بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەم "داگیرکەرە مەترسیدارە"، هەندێک خانەکانی جەستەمان ماددە کیمیاییەکانی وەک هیستامین ئازاد دەکەن. ئەو ماددە کیمیاییانە هۆکاری ئەو نیشانانەن کە پێشتر باسمان کرد، وەک پژمین و ئاوی لووت و خورانی چاو.
ئەمە خەتای جەستەت نییە، هەروەها نیشانەی لاوازبوونی تۆ نییە. سیستەمی هەندێک کەس بەم شێوەیە کاردانەوەیان دەبێت بەرامبەر بە هەندێک شت (ڕەگ، تۆز، هەندێک خۆراک). هەروەها لەوانەیە کاریگەرییەکی بۆماوەیی هەبێت کە لە خێزانەکاندا بەڕێوەبچێت.
نیشانەکانی حەساسیەتی گەردیلە چین؟
حەساسیەتی ڕەگ بە شێوەیەکی باو بە تای پەلەوەری ناسراوە یان لە ڕووی پزیشکییەوە بە هەوکردنی لووت بە حەساسیەت ناسراوە. نیشانەکانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر کەمێک جیاوازن. بەڵام دیارترین نیشانەکانی بریتین لە:
- زوو زوو پژمین: ئاساییە چەند جارێک لەسەر یەک پژمین بکەیت.
- ئاوی لووت یان گیرانی لووت: هەندێک جار لایەکی لووت گیر دەبێت و شلە دەتوانێت لە لایەکی ترەوە دەربچێت.
- خورانی چاو و لووت و قوڕگ و گوێچکە: ئەمەش نیشانەیەکی زۆر بێزارکەرە.
- چاو سوور و دەردانی ئاوی و دڕان.
- دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت: ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی بەردەوامی قورگ ئێشە و کۆکە.
- کۆکە: بەتایبەتی کۆکەی وشک.
- بازنەی ڕەشی ژێر چاوەکان: ئەمەش پێی دەوترێت ``شوێنەری حەساسیەت'' بەهۆی ئاوسانی خوێنبەرەکانی دەوروبەری لووتەوە دروست دەبێت.
- ماندوێتی توند و ماندوێتی و هەستکردن بە بێ ژیان.
- ڕەنگە هەندێک کەس سەرئێشەیان هەبێت.
هەرچەندە ڕەنگە یەکێک یان دوو لەم نیشانانە هەبێت، بەڵام هەندێکجار هەموویان بە یەکجار ڕوودەدەن. هەندێک کەس سەریان لێ شێواوە چونکە هاوشێوەی نیشانەکانی سەرمابوونە. بەڵام بەزۆری سەرمابوون لە چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە، بەڵام حەساسیەتی ڕەگ دەتوانێت بۆ تەواوی وەرزی ڕەگەکە بەردەوام بێت.
گەردیلە چۆن کاریگەری لەسەر ئەو کەسانە دەبێت کە نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە؟
ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی تەنگەنەفەسی بوو، پێویستە لە وەرزی ڕەگدا وریا بیت، چونکە ڕەگ هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تەنگەنەفەسی.
کاتێک کەسێکی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی ڕەگ هەڵدەمژێت، ئەوا...بۆری هەناسە هەستیارتر دەبێت و ئاوساوە و تەسک دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی نیشانەکانی تەنگەنەفەسی.
- زیادبوونی کۆکە (بەتایبەت لە شەوان یان لە کاتی وەرزشکردن)
- خسخس
- سەختی هەناسەدان، هەستکردن بە خنکاندن (هەناسە کورتی)
- گرژبوونی سنگ
بۆیە ئەگەر ھەردووک ھەستیاری تەنگەنەفەسی و گەردیلەت ھەیە، زۆر گرنگە ئەو چارەسەرەی کە بۆت دیاری کراوە بەتەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نوسراوە بەکاربھێنیت. ئامۆژگاری تایبەت لە پزیشکەکەت وەربگرە سەبارەت بە چۆنیەتی کۆنترۆڵکردنی تەنگەنەفەسیت لە وەرزی ڕەگدا.
چۆن بە دڵنیاییەوە بزانیت کە حەساسیەت بە ڕەگەکانت هەیە؟
ئەگەر ئەو نیشانانەت هەبوو کە لە سەرەوە باسمان کرد، وە ئەگەر تەنها لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا ڕوو بدەن، لەوانەیە حەساسیەتی ڕەگت هەبێت. بەڵام باشترین ڕێگە بۆ دڵنیابوون ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت.
پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و چەند جار ڕوودەدەن و ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا هەستیاری هەیە یان نا. جگە لەوەش لەوانەیە هەندێک پشکنین ئەنجام بدەن بۆ ئەوەی هۆکاری وردی حەساسیەتەکانت بزانن.
- پشکنینی چەقۆی پێست: ئەمەش بریتییە لە دانانی دڵۆپێکی بچووک لە جۆرە جیاوازەکانی گەردیلە (و ماددە هەستیارییەکانی تر) لەسەر پێستی دەست یان پشتت و دواتر بە دەرزییەکی زۆر بچووک پێستەکە بکوژیت. هەست دەکەیت وەک پێوەدانی مێشوولە. ئەگەر حەساسیەتت بەو جۆرە گەردیلەیە هەبێت، لە ماوەی ١٥-٢٠ خولەکدا شوێنەکە کەمێک سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و وەک پێوەدانی مێشوولە تاڵە مووی لێدێت. ئەمەش دەتوانێت بە خێرایی پێت بڵێت کە حەساسیەتت بە چی هەیە.
- پشکنینی خوێن (Allergy Blood Test / IgE test): لەمەدا نمونەی خوێن لە تۆ وەردەگیرێت و تاقیگەیەک پشکنین بۆ ئەوە دەکات کە ئایا جەستەت جۆرێکی تایبەتی دژەتەنی (IgE) ی بەرهەمهێناوە دژی هەندێک جۆری ڕەگ. بوونی زیاتری ئەم دژەتەنانە بەو مانایەیە کە ئەگەری زۆرە هەستیاریت بەو مادەیە هەبێت.
پزیشک بە لەبەرچاوگرتنی ئەنجامی ئەم پشکنینانە و نیشانەکانت دیاری دەکات کە ئایا حەساسیەتت لە ڕەگدا هەیە یان نا.
چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەو کێشانەی کە بەهۆی ڕەگەوە دروست دەبن؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەو ناڕەحەتییەی کە بەهۆی حەساسیەتی ڕەگەوە دروست دەبێت.
1. هەوڵبدە تا دەتوانیت لە گەردیلە دوور بکەویتەوە:
- لە ڕۆژانی بەرزی ڕەگدا لە ژوورەوە بمێنەرەوە: هەوڵبدە تا دەتوانیت دوور بکەویتەوە لە چوونە دەرەوە، بە تایبەت بەیانیان (بەزۆری لە نێوان کاتژمێر ٥-١٠ی بەیانی کاتێک ڕەگ زۆرترینە)، لە ڕۆژانی با و وشکدا. ئەگەر دەتوانیت ``ژمارەی ڕەگ'' ببینیت، لەو ڕۆژانەدا لە ژوورەوە بمێنەرەوە.
- پەنجەرە و دەرگاکان بە داخراویی بهێڵەرەوە: لە وەرزی ڕەگدا پەنجەرە و دەرگاکان بە داخراویی بهێڵەرەوە، بەتایبەتی کاتێک ژمارەی ڕەگەکان زۆرە.
- بەکارهێنانی ئەیرکۆندیشن: ئەگەر دەکرێت ئەیرکۆندیشن بەکاربهێنە. لەبیرت نەچێت بە بەردەوامی فلتەرەکانی پاک بکەیتەوە.
- بیر لە پاککەرەوەی هەوا بکەرەوە: بەکارهێنانی پاککەرەوەی هەوا کە فلتەرێکی باشی HEPA ی هەبێت دەتوانێت ڕێژەی گەردیلەی ناو ماڵەکەت کەم بکاتەوە.
- لەکاتی چوونە دەرەوەدا دەمامک ببەستن: هەموومان لەم ڕۆژانەدا دەمامک دەبەستین. هەروەها یارمەتی کەمکردنەوەی هەڵمژینی ڕەگ دەدات.
- جل و بەرگ بگۆڕە و دوای هاتنە دەرەوە جەستەت بشۆ: جلەکانت بگۆڕە و دوای هاتنە دەرەوە بیشۆ. ئەگەر دەکرێت باشترە جەستە و سەرت بە هەمان شێوە بشۆیت. چونکە دەکرێت ڕەگ بە جل و بەرگ و قژمانەوە گیر بێت.
- جل و بەرگ لە دەرەوە وشک مەکەرەوە: دوور بکەوەرەوە لە وشککردنەوەی جل و بەرگ و جێگەی نوستن لە دەرەوە لە وەرزی ڕەگدا، چونکە ڕەگ دەتوانێت درێژە بکێشێت.
- لەکاتی گەشتکردن بە ئۆتۆمبێلدا پەنجەرەکان دابخە و AC دابگیرسێنە.
2.بەکارهێنانی دەرمان بەپێی ئامۆژگاری پزیشکی:
لەوانەیە پزیشکەکەت هەندێک دەرمانت بۆ بنووسێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت.
- دژە هیستامین: ئەمانەن کە نیشانەکانی وەک خوران و پژمین و ئاوی لووت کەم دەکەنەوە. هەندێکیان بەبێ ڕەچەتە دەتوانرێت لە دەرمانخانە لە ڕێگەی کەوانتەرەوە بکڕدرێت، بەڵام باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئەو کەسە هەڵبژێریت کە بۆت گونجاوە.
- کۆرتیزۆلی لووت: ئەمانە ئاوسانی لووت و گیرانی لووت و ئاوی لووت کەم دەکەنەوە. پێویستە ڕۆژانە بەکاربهێنرێن، ڕەنگە چەند ڕۆژێکیش بخایەنێت تا ئەنجامەکان ببینرێت.
- پاککەرەوەی لووت: ئەمانە ڕزگاربوونێکی خێرا لە گیرانی لووت دەدەن، بەڵام پێشنیار ناکرێت بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک لە یەک کاتدا بەکاربهێنرێت.
- دڵۆپی چاوی حەساسیەت: یارمەتی کەمکردنەوەی خوران و سووربوونەوەی چاو دەدات.
- بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە: ئامێری هەناسەدانی کۆنترۆڵکەرەکەت بەکاربهێنە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. هەروەها هەمیشە ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەر لەبەردەستتدا بێت بۆ بەکارهێنانی لەناکاو.
گرنگترین شت ئەوەیە پێش بەکارهێنانی هەریەکێک لەو دەرمانانە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت و بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆی نوسراوە بەکاریان بهێنیت. تەنها مەچنە دەرمانخانە و دەرمانەکە بکڕن.
3. چارەسەری بەرگری حەساسیەت / دەرزی حەساسیەت:
ئەمە چارەسەرێکی تا ڕادەیەک درێژخایەنە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەم چارەسەرە بکات ئەگەر حەساسیەتی ڕەگەکەت زۆر بێت و چارەسەرەکانی تر ڕزگارییەکی زۆریان نەکردبێت.
ئەمەش بریتییە لە دەرزیکردنی بڕێکی زۆر کەم لەو گەردیلەی کە حەساسیەتت پێی هەیە بۆ ناو جەستەت. وەک ڤاکسینێک وایە. بە تێپەڕبوونی کات، جەستەت وردە وردە لەگەڵ ڕەگەکە ڕادێت و کاردانەوەی حەساسیەتت بەرامبەری کەم دەبێتەوە. ئەمە چارەسەرێکە چەند ساڵێکی دەوێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟
هەرچەندە نیشانەکانی حەساسیەتی گەردیلە بەزۆری مەترسیدار نین، بەڵام لە هەندێک کاتدا دەتوانن زۆر بێزارکەر بن. بۆیە دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە ئەگەر ئەمانەت هەبوو:
- ئەگەر نیشانەکانت توند بوون و کاریگەرییان لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت.
- ئەگەر هیچ ڕزگاربوونێک نەبێت لە دەرمانە ئاساییەکان کە لە دەرمانخانە کڕدراون.
- ئەگەر ناتوانی بخەویت، ئەگەر زۆر ماندوو بوویت.
- ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو، سنگت گرژ بوو، یان هەستت بە سەرگێژخواردن کرد (ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی تەنگەنەفەسی بن).
- ئەگەر دەتەوێت بە دڵنیاییەوە بزانیت ئایا ئەم نیشانانە بەهۆی ڕەگەوەیە یان شتێکی تر.
- پلانی چارەسەرکردن دروست بکە کە بۆ تۆ گونجاو بێت.
لەبری ئەوەی تەنها بەرگەی ئەوە بگرێت، داوای ئامۆژگاری پزیشکی دەتوانێت یارمەتیت بدات کە ڕزگارتێکی زۆرت هەبێت. لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت، زۆر کەس هەن هەستیاریان بەم شێوەیە هەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی ڕەگمان کرد، نەخێر؟
- گەردیلە بەشێکی سروشتی ڕووەکەکانە، بەڵام هەندێک کەس دەتوانن حەساسیەتیان پێی هەبێت.
- پژمین و گیرانی لووت و خورانی چاو باوترین نیشانەکانن.
- ئەو کەسانەی کە نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە، پێویستە بە تایبەتی وریا بن، چونکە ڕەگ دەبێتە هۆی خراپترکردنی نیشانەکانی.
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە دوورکەوتنەوە لە ڕەگ و خواردنی دەرمان بەپێی ڕێنمایی پزیشک و هەندێکجار وەرگرتنی دەرزی حەساسیەت کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- ئەگەر زۆر نیگەرانی ئەم نیشانانە بوویت، مەترسە لە سەردانی پزیشک و داوای ڕاوێژ بکە.
گەردیلە شتێک نییە لێی بترسیت. بەڵام ئەگەر ئاگاداری بیت و ڕێوشوێنی خۆپارێزی پێویست بگرێتەبەر، دەتوانیت لەم "وەرزە ڕەگدا" تەندروست و بێ نیگەرانی بمێنیتەوە. ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو دوودڵ مەبە لە پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی هەستیاری.
` ڕەگ، حەساسیەت، تای پەلەوەری، هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت، تەنگەنەفەسی، پژمین، حەساسیەتی ڕەگ، بابەتێکی پزیشکی سینهالی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە