با 'فلیپ'ێکی جوان بە لێوەکانت بدەین؟ با هەموو شتێک دەربارەی (Lip Flip) بزانین!

هەروەها تێبینی ئەوە دەکەیت کە لێوی سەرەوەت هەڵدەقوڵێت کاتێک زەردەخەنە دەکەیت؟ یان هەست دەکەیت لێوەکانت بەرەو ناوەوە دەسوڕێنەوە کاتێک قسە دەکەیت یان زەردەخەنە دەکەیت؟ لەوانەیە گوێت لە گیراوەیەک بووبێت بە ناوی "Lip Flip" وەک چارەسەرێک بۆ ئەمە. هەرچەندە زۆر کەس ئەمە لەگەڵ پڕکەرەوەی لێو تێکەڵ دەکەن , ئەمانە دوو چارەسەری تەواو جیاوازن. کەواتە، با ئەمڕۆ باسی ئەم بابەتە بکەین، بە توندی لە ڕوانگەی پزیشکییەوە، بەڵام بە شێوەیەکی سادە کە دەتوانن لێی تێبگەن.

بە سادەیی ئەم لێو فلیپە چییە؟

لێو فلیپ ڕێکارێکی جوانکارییە کە نەشتەرگەری نییە و بریتییە لە دەرزی لێدانی بڕێکی زۆر کەم لە دەرمانێک کە پێی دەوترێت ژەهری بۆتولینۆم بۆ ناو ماسولکەکانی دەوروبەری لێوی سەرەوەت (بەتایبەت ماسولکەی ئۆربیکولاریس ئۆریس). لەوانەیە لە ژێر ناوی براندەکانی وەک بۆتۆکس و دیسپۆرت بیستبێتتان.

ئەم دەرمانە بە ئارامکردنەوەی کاتی ئەو ماسولکەیە کاردەکات. بیر لەوە بکەرەوە وەک شلکردنەوەی لاستیکێکی توند. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە لێوی سەرەوەت کە بەرەو ناوەوە لوول بووە، هێواش هێواش دەگۆڕێت بۆ سەرەوە و دەست دەکات بە سەیرکردنی دەرەوە. ئەمەش دیمەنێکی سروشتی و پڕتر بە لێوەکانت دەبەخشێت بەبێ ئەوەی هیچیان بۆ زیاد بکەیت. قەبارەی لێوەکانت زیاد ناکات، بەڵام وا دەکات باشتر دەربکەون.

بە شێوەیەکی ئاسایی ئەنجامی لێو لێو لە نێوان دوو بۆ پێنج مانگ دەخایەنێت. ئەم کاتە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. چەند هۆکارێک هەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە: ١.

• ڕێژەی میتابۆلیکی جەستەت
• تەمەنی خۆت
• شێوازی ژیانت و تەندروستی گشتی
• بڕی ئەو دەرمانەی کە پزیشک بەکاری دەهێنێت

لێو فلیپ و لێو پڕکەرەوە: تێکەڵیان مەکە! دوو!

زۆر کەس پێیان وایە ئەم دووانە وەک یەکن. بەڵام ئەوە هەڵەیە. مەبەست و ئەرکی ئەم دووانە تەواو جیاوازن. لێو فلیپ بریتییە لە تیشک خستنە سەر شێوەی لێو سروشتیەکانت و پیشاندانی. بەڵام لیپ فیلەر بریتییە لە دەرزی لێدانی ماددەیەک بۆ ناو لێوەکان و زیادکردنی قەبارە و قەبارەیان.

با لەم خشتەیەی خوارەوە ڕوونتر لەم جیاوازییە تێبگەین.

هۆکارەکانی ئەوەی کە کەسێک بیەوێت Lip Flip بکات

لەوانەیە هۆکاری جۆراوجۆر هەبێت کە کەسێک بەدوای ئەم چارەسەرەدا بگەڕێت.

• وەک چارەسەرێک بۆ "زەردەخەنەیەکی چەوری":ئەمەش حاڵەتێکە کە لێوی سەرەوە لە کاتی زەردەخەنەکردندا زۆر بەرز دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی زۆری پووک. لێو فلیپ ماسولکەکانی لێوی سەرەوە ئارام دەکاتەوە، ئەمەش یارمەتی کۆنترۆڵکردنی جوڵەی لێو بەرەو سەرەوە دەدات لەکاتی زەردەخەنەکردندا.
• بۆ ئەو لێوانەی کە لە کاتی زەردەخەنەکردندا بەرەو ناوەوە دەسوڕێنەوە: هەندێک کەس لە کاتی زەردەخەنەکردندا لێوی بەرەو ناوەوە دەسوڕێنەوە و تەنک دەبنەوە. ئەمەش چارەسەرێکی باشە بۆ ئەوەش.
• کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پیربوون: هەروەها ئەم چارەسەرە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی هێڵە وردەکان (هێڵەکانی لێو یان هێڵی جگەرەکێشان) کە لە سەرووی لێوی سەرەوە دەردەکەون لەگەڵ پیربوونمان.
• بۆ ئەوانەی لە فیلەر دەترسن: هەندێک کەس ئامادە نین فیلەر بەکاربهێنن بۆ گەورەکردنی لێوەکانیان. بۆ ئەوان Lip Flip بەدیلێکی زۆر باشە بۆ زیادکردنی جوانی بۆ لێوەکانیان بە شێوەیەکی کەمتر گرانبەها و کەمتر داگیرکەر.

ئەم چارەسەرە بۆ کێ باشترینە؟

پێش ئەوەی لێو بگۆڕیت، گرنگە بزانیت کە ئایا تۆ کاندیدێکی باشیت بۆ ئەو کارە. بەگشتی ئەگەری ئەوە هەیە کەسێکی تەندروست ئەو کارە بکات. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت: ١.

• ئایا حەساسیەتت بە ژەهری بۆتولینیۆم هەیە ؟ ئەگەر وایە، ناتوانیت ئەم کارە بکەیت.
• ئایا لەم دواییانەدا نەشتەرگەری لێوت بۆ کراوە؟
• ئەم چارەسەرە پێشنیار ناکرێت ئەگەر دووگیان بیت یان شیری دایکت پێدەدەیت.
• ئایا هەوکردنێک لە دەوروبەری لێوەکانت هەیە، وەکو برینەکانی سەرما، زیپکە، یان حاڵەتەکانی تری پێست؟ ئەگەر وایە، پێویستە چاوەڕێ بکەیت تا چاک دەبێتەوە.

لە کاتی لێو فلیپدا چاوەڕوانی چی بکەین؟

ئەگەر بڕیارت دا لێو بگۆڕیت، دڵنیابە پزیشکێک هەڵدەبژێریت کە بە ئەزموون و شارەزا بێت لەم بوارەدا .

پێش چارەسەرکردن

پزیشکەکەت باسی تەندروستی و چاوەڕوانییەکانت لەگەڵ دەکات. هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (بە ڕەچەتە یان بێ دەرمان)، ڤیتامینەکان و هەر حەساسیەتێک کە هەتە، بە پزیشکەکەت بڵێ. نزیکەی هەفتەیەک پێش چارەسەرەکەت،

• واز لە خواردنی دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن وەک ئەسپرین و ئیبوپڕۆفین بهێنە (دوای قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت).
• ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی ڕاستەوخۆی تیشکی خۆر.

لە کاتی چارەسەرکردندا

لەکاتی چارەسەرکردندا دەموچاوت پاک ڕابگرە. ناوچەی دەوروبەری لێوەکانت بە دژە بەکتریا پاک دەکرێتەوە. ئەگەر نیگەرانی ئازار بوویت، دەتوانیت کرێمی بێهۆشکەر بەکاربهێنیت.

پاشان پزیشک دەرزییەکی زۆر ورد بەکاردەهێنێت بۆ دەرزی دەرمانەکە بۆ چەند شوێنێکی دیاریکراو لە سەرووی لێوی سەرەوە. تەنها هەست بە چەقۆیەکی کەم دەکەیت، وەک چەقۆیەکی بچووکی مێروولە. لەوانەیە چەند دڵۆپێک خوێن دەربچێت. تەواوی چارەسەرەکە لە ١٠-٢٠ خولەک زیاتر ناخایەنێت.

دوای چارەسەرکردن

دوای چارەسەرکردن بۆ ماوەی نزیکەی ٢٠ خولەک چاودێری دەکرێیت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ کاردانەوەیەکی حەساسیەت هەیە یان نا. پاشان دەتوانیت بچیتەوە ماڵەوە. کاتێک دەچیتەوە ماڵەوە،

• سەهۆڵ لێبدە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و کێشان.
• بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر مەی مەخۆرەوە.
• ئەگەر ئازارت هەبوو پاراسیتامۆڵ بخۆ. هیچ شتێکی وەک ئەسپرین/ئیبوپڕۆفین مەخۆ.
• بۆ ماوەی دوو هەفتە دوور بکەوەرەوە لە مەساجکردنی دەموچاو یان مەساجی دەموچاو.

مەترسی و کاریگەرییە لاوەکییەکانی چین؟

هەرچەندە ژەهری بۆتولینیۆم بەگشتی دەرمانێکی سەلامەتە، بەڵام لەگەڵ هەر چارەسەرێکی دەرزیدا هەندێک مەترسی هەیە.

کاریگەری لاوەکی بچووک کە بە شێوەیەکی باو دەبینرێن:

• کێشانی بچووک، ئاوسانی، یان ئازار لە شوێنی دەرزییەکە.
• لەوانەیە هەندێک کەس تووشی سەرئێشە یان تا ببن.

لەبەر ئەوەی Lip Flip کارکردنی ماسولکەکانی لێو دەگۆڕێت، لەوانەیە لە دوو هەفتەی یەکەمدا تووشی هەندێک ناڕەحەتی بیت , وەک:

• سەختی بێژەکردنی هەندێک وشە.
• سەختی خواردن بە کەوچک.
• سەختی خواردنەوەی شلەمەنیەکان لە ڕێگەی پەڕۆیەکەوە.
• زەحمەتی تفکردن لە لیکی دەرچوون لە کاتی فڵچەکردنی ددانەکان و شۆردنی دەمت.
• بێتوانایی لە داخستنی لێوەکان.
• بێتوانایی لە فیشەکردن.

زۆربەی ئەم ناڕەحەتیانە کاتییە. بەڵام لەوانەیە دڵخۆش نەبیت بە ئەنجامەکان. ڕەنگە جیاوازییەکە زۆر ورد بێت، یان ڕەنگە شێوازی دەرکەوتنی بەدڵت نەبێت. لەبیرت بێت ئەنجامی ئەمەش گەڕانەوەی نییە، بەڵام هەمیشەیی نییە. ئەگەر حەزت لێی نەبوو، دەبێت چەند مانگێک چاوەڕێ بکەیت تا دەرمانەکە بشکێت.

کەی داوای ڕاوێژکاری پزیشکی خێرا بکرێت

ئەمانە زۆر دەگمەنن، بەڵام نیشانە جددیەکانن . ئەگەر ژەهری دەرزی لێدراو بۆ بەشەکانی تری لەش بڵاوبێتەوە، ڕووبدات. ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).

• سەختی هەناسەدان، قووتدان، یان قسەکردن
• لاوازییەکی زۆر لە ماسولکەکانی لەشدا
• گۆڕانی بینین (وەک دوو بینین)