ئایا هەندێک جار بەبێ هۆکار هەست بە ماندوێتی زۆر و بێ ژیان دەکەیت؟ یان گرژبوونی ماسولکەکانت و زەقبوونەوەی قاچەکانت هەیە تەنانەت کاتێک تەنها وەستاویت؟ زۆرجار ئەم شتانە لەبیر دەکەین، وا بیر دەکەینەوە کە ئاسایین. بەڵام هەندێک جار لەوانەیە کێشەیەکی تەندروستی لە پشت ئەم نیشانە بچووکانەدا هەبێت کە ئێمە نەتوانین بیبینین. یەکێک لەو کێشانە کەمبوونەوەی ئاستی پۆتاسیۆمە کە کانزایەکی سەرەکییە لە جەستەماندا. لە پزیشکیدا ئەم حاڵەتە بە کەمبوونەوەی کالیسیۆم ناودەبەین. لە کاتی بیستنی ناوەکە مەترسە. ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. ئەمڕۆ زۆر بە سادەیی و بە شێوەیەک باسی ئەم بابەتە دەکەین کە ئێوەش بتوانن لێی تێبگەن.
بە سادەیی، کەمبوونەوەی کالیسیۆم چییە؟
بیر لە جەستەمان بکەرەوە وەک ئامێرێکی ئاڵۆز کە بە پاتری کاردەکات. ئەم ئامێرە پێویستی بە کارەبا هەیە بۆ ئەوەی بە باشی کار بکات. بە هەمان شێوە پۆتاسیۆم زۆر پێویستە بۆ ئەوەی خانەکان و دەمارەکان و ماسولکەکان و بەتایبەتی دڵمان بە باشی کاربکات.
پۆتاسیۆم ئەلکترۆلایتێکە . واتە کانزایەک کە کاتێک لەگەڵ شلەمەنیەکانی وەک ئاو لە جەستەماندا تێکەڵ دەکرێت، بارگەیەکی کارەبایی بچووک دروست دەکات. ئەم سیگناڵە کارەباییانە ئەوانەن کە یارمەتی دەمارەکانمان دەدەن بۆ ناردنی پەیام و گرژبوونی ماسولکەکان (پەستان) و لێدانی دڵمان بە ڕیتمێکی دروست.
بە شێوەیەکی ئاسایی ئاستی پۆتاسیۆم لە خوێنی کەسێکی پێگەیشتوو و تەندروستدا دەبێت لە نێوان ٣.٥ بۆ ٥.٢ میلیمۆل بێت لە هەر لیترێکدا (mmol/L). ئەگەر ئەم ئاستە بەهەر هۆکارێک بێت بۆ خوار ٣.٥ دابەزێت، ئەوا پێی دەڵێین کەمبوونەوەی کالیسیۆم. ئەگەر ئەم بەهایە بۆ خوار ٣.٠ دابەزێت، ئێمە بە حاڵەتێکی کەمێک جددیتر دەزانین.
جەستەمان ئەو پۆتاسیۆمەی کە پێویستی پێیەتی لەو خۆراکانەی دەیخۆین بەدەست دەهێنێت. گورچیلەکانمان لە ڕێگەی میزەوە پۆتاسیۆمی زیادە دەپاڵێون، ئەمەش ئاستی گونجاو بۆ جەستەمان دەپارێزێت. بەڵام کێشەکان کاتێک دەست پێدەکەن کە ئەم هاوسەنگییە تێکبچێت.
بۆچی جەستەمان پۆتاسیۆم لەدەست دەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
هۆکارێک نییە بۆ کەمبوونەوەی پۆتاسیۆم، بەڵام چەندین هۆکار دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەری. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا هۆکاری سەرەکی ئەم کارە زیادەڕۆیی لە دەردانی پۆتاسیۆم لە ڕێگەی کۆئەندامی هەرسەوە (ڕیخۆڵەکان). بەڵام جگە لەوە هۆکاری تریش هەیە. با بزانین ئەم هۆکارانە بە ڕوونی بە یارمەتی خشتەیەک چییە؟
| ئەو پۆلێنەی کە هۆکارەکە سەر بەو پۆلەیە | وەسف و نموونە |
|---|---|
| دەرچوون لە کەناڵی خۆراک | زۆر ڕشانەوە، سکچوونی بەردەوام (شلبوونەوەی ڕیخۆڵە)، یان زۆر بەکارهێنانی دەرمانی شلکەرەوە ( شلکەرەوە ) دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی بڕێکی زۆر پۆتاسیۆم لە جەستەدا. |
| هەندێک دەرمان | هەندێک لە دەرمانە میزهەڵگرەکان بەتایبەتی ئەوانەی بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بەکاردەهێنرێن، دەبنە هۆی دەردانی پۆتاسیۆمی زیادە لە میزدا. جگە لەوەش دەرمانەکانی وەک ئەنسۆلین و هەندێک دەرمانی تەنگەنەفەسی و کۆرتیزۆلیش دەتوانن کاریگەرییان هەبێت. |
| نەخۆشی گورچیلە | حاڵەتە دەگمەنەکانی بۆماوەیی گورچیلە وەک نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە و نەخۆشی بارتەر دەبێتە هۆی ئەوەی گورچیلەکان نەتوانن بە شێوەیەکی دروست پۆتاسیۆم ڕێکبخەن. |
| شێوازی ژیان و هۆکاری تر | تێکچوونەکانی خواردن وەک ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر (هایپەرهیدرۆزیس)، زۆر بەکارهێنانی کحول، و بولیمیا نەرڤۆسا. |
| هۆرمۆن و نەخۆشیەکانی تر | هەروەها نەخۆشییەکانی ڕژێنی ئەدرنال وەک نەخۆشی کوشینگ و دابەزینی ئاستی مەگنیسیۆم لە جەستەدا (هیپۆماگنیسیۆم) دەبنە هۆی کەمبوونەوەی ئاستی پۆتاسیۆم. |
| ڕجیمی خۆراک | ئەمەش زۆر دەگمەنە، بەڵام دەکرێت لە کەسێکدا ڕووبدات کە ماوەیەکی زۆرە هیچ خۆراکێکی پۆتاسیۆمی تێدا نەخواردبێت. |
نیشانەکانی کەمی پۆتاسیۆم چین؟
نیشانەکان دەتوانن جیاواز بن بەپێی ئەوەی ئاستی پۆتاسیۆمەکەت چەندە نزمە. هەندێک جار، کاتێک ئاستی پۆتاسیۆمەکەت کەمێک کەم دەبێتەوە، لەوانەیە هیچ نیشانەیەکت بۆ دەرنەکەوێت. بەڵام لەگەڵ دابەزینی ئاستەکان، نیشانەکانی دەست دەکەن بە دەرکەوتن.
کاتێک ئاستی پۆتاسیۆم کەمێک کەم بوو (Mild Hypokalemia)
نیشانە باوەکان کە لەم کاتەدا دەبینرێن بریتین لە:
- قەبزی:قەبزی دەتوانێت بەهۆی تێکچوونی کارکردنی ڕیخۆڵە ڕووبدات.
- لێدانی دڵ: لەوانەیە هەست بکەیت دڵت خێراتر یان خێراتر لێدەدات، یان ڕیتمەکەت بگۆڕێت.
- ماندوێتی: هەستکردن بە ماندوێتی هەرچەندە بخەویت.
- لاوازی و گرژبوونی ماسولکەکان: ئەندامەکان هەست بە بێ ژیان دەکەن، هەندێکجاریش ڕەنگە ماسولکەکان بلەرزن وەک ئەوەی تۆپێک فڕێ بدرێت.
- زەقبوونەوە و بێهێزی: لەوانەیە هەست بە زەقبوونەوە بکەیت لە ئەندامەکانتدا.
کاتێک ئاستی پۆتاسیۆم بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بێت (Severe Hypokalemia)
ئەمە دۆخێکە کە پێویستی بە هەندێک وریایی هەیە. لەم کاتەدا لەوانەیە ئەو نیشانانەی سەرەوە توندتر بن. هەروەها لەوانەیە نیشانە نوێیەکان دەربکەون.
- چرچبوون و گرژبوونی ماسولکەکان: زوو زوو چرچ و لۆچی ماسولکەکان و ئازار.
- ئیفلیجی: لە حاڵەتە زۆر توندەکاندا، ڕەنگە کارکردنی ماسولکەکان بە تەواوی بوەستێت، لە ئەنجامدا حاڵەتێک دروست دەبێت کە پێی دەوترێت ئیفلیجی.
- دابەزینی فشاری خوێن: دابەزینی پەستانی خوێن دەبێتە هۆی سەرگێژخواردن یان سووکبوونی سەر لە کاتی وەستان.
- نائاسایی توندی ڕیتمەکانی دڵ (Arrhythmias): نائاسایی ڕیتمەکانی دڵ ڕوودەدات کە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات بەهۆی تێکچوونی چالاکیی کارەبایی دڵ.
- زۆر میزکردن (Polyuria) و تینوێتی زۆر (Polydipsia): زۆر میزکردن ڕوودەدات چونکە گورچیلە توانای چڕکردنەوەی میز نییە، ئەمەش دەبێتە هۆی تینوێتی زۆر.
ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، بەتایبەتی گۆڕانکاری لە لێدانی دڵت یان لاوازییەکی زۆری ماسولکەکانت، ئەوا کات بەفیڕۆ مەدە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشکەکەت، ئەو پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت، پشکنینت بۆ دەکات، فەرمانی چەند پشکنینێک بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە و دۆزینەوەی هۆکاری کەمبوونەوەی کالیسیۆمەکەت.
1. پشکنینی خوێن: ئەمە گرنگترین پشکنینە. نمونەیەک لە خوێنەکەت وەردەگیرێت و ئاستی وردی پۆتاسیۆم دەپێورێت. هەروەها پشکنینی کارکردنی گورچیلە و هاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکانی تری لەش دەکات.
2. پشکنینی میز: ئەگەر هۆکاری کەمبوونەوەی پۆتاسیۆم ڕوون نەبوو، دەکرێت پشکنینی میز بکرێت بۆ پێوانەکردنی بڕی پۆتاسیۆم لە میزەکەتدا. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا گورچیلەکانت پۆتاسیۆمی زۆر دەردەکەن یان هۆکارێکی تر هەیە.
3. پشکنینی ECG (Electrocardiogram) : ١.بەو پێیەی کەمی ئاستی پۆتاسیۆم ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر چالاکیی کارەبایی دڵ دەبێت، هەروەها پزیشک بڕیار دەدات پشکنینی ECG بکات بۆ ئەوەی بزانێت هیچ نائاسایییەک لە لێدانی دڵدا هەبێت.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەرکردن بەندە بەوەوە کە ئاستی پۆتاسیۆمەکەت چەندە نزمە و توندی نیشانەکانت.
- ئەگەر حاڵەتەکە زۆر جددی نەبوو: ئەگەر ئاستی پۆتاسیۆمەکەت کەمێک کەم بوو، پزیشکەکەت تەواوکەری پۆتاسیۆمت بۆ دەنووسێت بۆ ئەوەی لە ڕێگەی دەمەوە بیخۆیت. هەروەها ئامۆژگاریت دەکات کە زیاتر ئەو خۆراکانە بخۆیت کە دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم.
- ئەگەر حاڵەتەکە سەخت بوو: بەڵام ئەگەر ئاستی پۆتاسیۆمەکەت زۆر کەم بوو، لێدانی دڵت کاریگەری لەسەر دروست دەبێت، یان ئەگەر دەرمانی زارەکی نەتوانێت ئاستەکەت بگەڕێنێتەوە بۆ ئاسایی خۆی، لەوانەیە پێویستت بە خەواندنەوە بێت لە نەخۆشخانە. لەوێدا، لەوانەیە پێویستت بە پێدانی پۆتاسیۆم لە ڕێگەی خوێنبەرەوە لەگەڵ خوێ . ئەمەش دەتوانێت بە خێرایی و بە سەلامەتی ئاستی پۆتاسیۆمەکەت بگەڕێنێتەوە بۆ باری ئاسایی خۆی.
گرنگترین شت چارەسەرکردنی ئەو حاڵەتە بنەڕەتییە کە بووەتە هۆی ئاستی پۆتاسیۆم لە هەمان کاتدا ڕاستکردنەوەی. بۆ نموونە ئەگەر کێشەکە بەهۆی میزهەڵگرێکەوە بوو کە دەیخۆیت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕینی ئەو دەرمانە بکات یان تەواوکەری پۆتاسیۆمت پێبدات.
چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە کەمی پۆتاسیۆم؟
باشترین شت ئەوەیە کە ڕێگری بکەیت لە ڕوودانی ئەم حاڵەتە. سادەترین و باشترین شت کە دەتوانین بۆ ئەوە بیکەین ئەوەیە کە خۆراکی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم بۆ خۆراکی ڕۆژانەمان زیاد بکەین.
لێرەدا چەند خۆراکێک دەخەینەڕوو کە دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم:
- میوە: مۆز، ئەڤۆگادۆ، پرتەقاڵ، تەنژین، هەنار، کشمشی
- سەوزەوات: پەتاتە، پەتاتەی شیرین، تەماتە، سپێناخ، کەلەرم، برۆکلی، چەوەندەر
- پەلەوەری: فاسۆلیا، نۆک، عدس، سۆیا
- شتی تر: شیر و بەرهەمەکانی شیر (ماست)، ماسی (بەتایبەت سەلەمون، ترۆت)، فستق
ئەم پێویستییە دەتوانرێت بە زیادکردنی بەردەوامی مۆزێک، پرتەقاڵێک، یان زەڵاتەی قەوزەیەک بۆ ژەمە ئاساییەکانمان دابین بکرێت.
هەروەها ئەگەر زیاتر لە دوو ڕۆژ ڕشانەوە یان سکچوونێکی بەردەوامت هەبوو، لە ماڵەوە مەمێنەرەوە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە بڕێکی زۆر پۆتاسیۆم لە جەستەدا لەگەڵ شلەدا لەدەست بچێت. ئەگەر زوو بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت، دەتوانیت ڕێگری لەم جۆرە ئاڵۆزیانە بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کەمبوونەوەی کالیسیۆم حاڵەتێکە کە ئاستی پۆتاسیۆم لە خوێندا دادەبەزێت بۆ خوار ئاستی پێویست. ئەمەش دەتوانێت ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر کارکردنی دڵ و ماسولکە و دەمارەکانمان هەبێت.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک ماندوێتی ناڕوون، چرچبوونی ماسولکەکان، سڕبوون، یان قەبزی کرد، ئاگاداریان بە. پشتگوێیان مەخەن.
- ڕشانەوەی بەردەوام، سکچوون، هەندێک دەرمان (بەتایبەت حەبی شل) و نەخۆشی گورچیلە دەتوانن هۆکاری سەرەکی ئەم کارە بن.
- چارەسەرکردن بریتییە لە حەبی پۆتاسیۆم یان ئەگەر پێویست بوو پۆتاسیۆمی ناو خوێنبەر. هەروەها چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتیش زۆر گرنگە.
- خۆراکی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم وەک مۆز و ئەڤۆگادۆ و سپێناخ و تەماتە و پرتەقاڵ بە بەردەوامی بخەرە ناو خۆراکی خۆتەوە. ئەگەر ڕشانەوە یان سکچوونت هەبوو کە زیاتر لە ٢٤-٤٨ کاتژمێر دەخایەنێت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە