چی ئەگەر نەزانیت نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمت هەیە؟ با وانەیەک لەم ئەزموونە وەربگرین

ئایا هەندێک جار هەست بە ماندوێتی نائاسایی دەکەیت، یان تینوێتی هەرچەندە ئاو بخۆیتەوە؟ زۆرجار پێمان وایە ئەمانە شتگەلێکی ئاسایین کە بەهۆی زیادەڕۆیی لە کارکردن یان ئارەقکردنەوە بەدرێژایی ڕۆژ ڕوودەدەن. بەڵام هەندێک جار ئەمانە دەتوانن هۆشداری جددی بن لە جەستەمانەوە. ئەمڕۆ باس لە چیرۆکێکی ڕاستەقینە دەکەین دەربارەی کەسێک کە نەیزانیوە نەخۆشی شەکرەی هەیە و نیشانەکانی پشتگوێ خستووە و ژیانی ڕزگار کردووە. ئەمە وانەیەکە کە زۆر شتمان فێر دەکات.

تەندروست بوون و دواتر بەبێ ئەوەی بزانن لە مردن نزیکبوونەوە

ئەنتۆنی لەم چیرۆکەدا تەکنیکاری پزیشکی فریاگوزارییە، واتە دەزانێت چی بکات کاتێک کەسێک نەخۆش کەوت یان لە حاڵەتی فریاگوزاریدا. بەڵام نەیتوانی جیاوازی لە جەستەی خۆیدا بناسێتەوە.

چەند مانگێک لەمەوبەر ئەنتۆنی و هاوسەرەکەی بڕیاریان دا کێشیان دابەزێنن و وەرزش بکەن بۆ ئەوەی تەندروست بن. لەو کاتەدا کێشی ئەنتۆنی نزیکەی ١٥٠ کیلۆگرام بوو. پەستانی خوێنی بەرز و بەرزی کۆلیسترۆڵ و حاڵەتێکی بە ناوی ``Supraventricular Tachycardia`` (SVT) هەبوو.

هەردووکیان بە جۆش و خرۆشێکی زۆرەوە دەستیان بە وەرزشکردن کرد. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە زۆر بە خێرایی کێشی ئەنتۆنی دەستی بە کەمبوونەوە کرد. پێی وابوو بەهۆی ڕاهێنانەکەوەیە. بەڵام لە هەمان کاتدا دەستی کرد بە هەستکردن بە تینوێتی نائاسایی بۆ ئاو . ئەوەشی بۆ ئەو مەشقە گەڕاندووەتەوە و پشتگوێی خستووە. بە تایبەتی ئارەزووی سەیر و سەمەرەی هەبوو بۆ خواردنەوەی ئاوی بامێ.

شتێکی تر ئەوە بوو کە دەبوو زیاتر لە ئاسایی میز بکات . هەندێک جار هەستی بە بەپەلەیییەکی زۆر دەکرد کە لەکاتی لێخوڕیندا خۆی دەکێشا بۆ کەناری ڕێگاکە. بەڵام هەرچەندە پزیشکی ژووری فریاکەوتن بوو، بەڵام پێی وا نەبوو کە ئەوە نیشانەیەک بێت. هێندە هەستی بە ماندوێتی دەکرد کە لە کۆتایی ڕۆژدا کە دەگاتە ماڵەوە لەسەر قەنەفەکە دەخەوێت، بەڵام پێی وابوو بەهۆی سترێسی کارەکەیەوەیە.

ئەو هۆشداریانەی نەخۆشی شەکرە کە پشتگوێی خستبوو

ئەم نیشانانەی کە ئەنتۆنی پشتگوێی خستووە، ڕێک نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی شەکرەن. با بزانین چۆن بە هەڵە لێیان تێگەیشتووە.

ئەو ساتەی کە لە بەر دەرگای مەرگ بوویت

بەیانییەک، هاوسەری ئەنتۆنی پێش ئەوەی بەرەو کار بڕوات، لە خەو هەڵسا. ئاماژەی بەوەشکردووە، پێویستە لە ئێستادا بتبەم بۆ نەخۆشخانە. لەو کاتەدا ئەنتۆنی لە دۆخێکی زۆر سەرلێشێواودا بوو. ژنەکەی تێبینی کرد کە دەموچاوی خۆڵەمێشی بووە و چاوەکانی گۆڕاون. هەرچەندە ئەنتۆنی نەیدەویست بچێتە خوارەوە، بەڵام هاوسەرەکەی بە زۆر لە پلیکانەکاندا دابەزی.

کاتێک ئەنتۆنی هۆشی هاتەوە، لە یەکەی چاودێری چڕ (ICU)ی نەخۆشخانەکە بوو. پزیشکەکان گوتبوویان ئەگەر ژنەکەی بە زۆر نەیهێنابایە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ، ئەمڕۆ لە ژیاندا نەدەبوو.

تەنها دوای پشکنینەکان بوو کە هۆکاری ڕاستەقینەی دۆزرایەوە. نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمی هەبوو . ئاستی شەکری خوێنی کۆنترۆڵ نەکرابوو. هەر نیشانەیەک کە پشتگوێی خستبوو، دەرئەنجامی ئەم حاڵەتە سەختە بوو.

پەیوەندی نێوان نەخۆشی شەکرە و دڵ چییە؟

زۆر کەس پێیان وایە نەخۆشی شەکرە تەنها نەخۆشییەکە کە پێویستی بە کۆنترۆڵکردنی وەرگرتنی شەکر هەیە. بەڵام ڕاستییەکە زۆر جددیترە. لە ڕاستیدا نەخۆشی شەکرەی کۆنترۆڵنەکراو یەکێکە لە گەورەترین دوژمنەکانی دڵ.

بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: خوێنبەرەکانی ناو جەستەمان وەک بۆرییەک وایە کە ئاو دەگوازنەوە. کاتێک ڕێژەی شەکر لە خوێندا بۆ ماوەیەکی زۆر بەرز دەبێتەوە، ئەم شەکرە زیان بە دیواری خوێنبەرەکانمان دەگەیەنێت. وەک ئەوە وایە ژەنگێک تەرمی کەسێک بخوات.

1. ڕەقبوونی خوێنبەرەکان: ١.کۆلیسترۆڵ و مادەکانی تر لە دیواری خوێنبەرەکاندا کۆدەبنەوە کە بەهۆی شەکرەوە زیانیان پێگەیشتووە و دەبێتە هۆی تەسکبوونەوە و ڕەقبوونیان. ئەمەش پێی دەوترێت ``ڕەقبوونی خوێنبەرەکان''.

2. بەرزی پەستانی خوێن: دڵ دەبێت زیاتر کار بکات بۆ ئەوەی خوێن لە ڕێگەی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکانەوە پەمپ بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

3- مەترسی توشبوون بە جەڵتەی دڵ: ئەگەر ئەو خوێنبەرانەی تاجی کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن بەم شێوەیە تەسک ببنەوە، ئەوا دڵ ئەو ئۆکسجین و ماددە خۆراکییە وەرناگرێت کە پێویستی پێیەتی. ئەگەر ئەم بۆریانە بە تەواوی گیران، ئەوا جەڵتەی دڵ ڕوودەدات.

4- مەترسی توشبوون بە جەڵتەی مێشک: ئەگەر خوێنبەرەکانی دابینکردنی مێشک گیران، ئەوا جەڵتەی مێشک ڕوودەدات.

ڕەنگە کێشەی بەرزی پەستانی خوێن و بەرزی کۆلیسترۆڵ و لێدانی دڵی ئەنتۆنی بەهۆی نەخۆشی شەکرەی دەستنیشاننەکراوەوە توندتر بووبێتەوە.

کەواتە چی بکەین؟

چیرۆکی ئەنتۆنی وانەیەکی گەورەمان فێر دەکات: دەبێت هەمیشە ئاگاداری جەستەمان بین.

• نیشانەکان پشتگوێ مەخە: ئەگەر نیشانەکانی وەک تینوێتی زۆر، میزکردنی زۆر، دابەزینی کێشت بە شێوەیەکی ناڕوون، ماندوێتی زۆر، کاڵبوونەوەی بینین، یان خاوبوونەوەی چاکبوونەوەی برینەکانت هەبوو، ئەوا بە "ئاسایی" ڕەتیان مەکە.
• داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە: ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە. خۆت خۆت دەستنیشان مەکە بە گەڕان بەدوای نیشانەکاندا بە ئۆنلاین یان چوونە دەرمانخانە بۆ وەرگرتنی دەرمان. زۆر گرنگە پشکنینی وردی خوێن بکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی حاڵەتەکە.
• پشکنینی پزیشکی بەردەوام: گرنگە ساڵانە لانیکەم جارێک ئاستی شەکری خوێنت بپشکنرێت، بەتایبەتی ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٤٠ ساڵەوە بێت، کێشت زیادە، پێشینەی خێزانی تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، یان شێوازی ژیانی دانیشتن بەڕێوەببەیت.