ئایا بە درێژایی ڕۆژ هەست بە ماندوێتی دەکەیت؟ تەنانەت دوای خەوتنێکی خۆشیش، کە بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، جەستەت هەست دەکات هیچ وزەیەکی نییە؟ ئایا جەستەت ئەوەندە ئازاری هەیە تەنانەت ناتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت؟ ڕەنگە ئەمە تەنها ماندوێتی ئاسایی نەبێت. ئەمڕۆ باس لە هەوکردنی مێشکی ماسولکەیی/نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن (ME/CFS) دەکەین، کە حاڵەتێکە زۆر کەس تووشی دەبێت و تەنانەت دەتوانێت ژیانیان پەکخستنی بکات.
بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکی زۆر ئاڵۆزە. نیشانەکانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازن. لە کاتێکدا ڕەنگە تووشی ماندوێتی زۆر و ئازاری ماسولکەکان بیت، بەڵام گەورەترین کێشەی کەسێکی تر لەوانەیە لەدەستدانی بیرەوەری و ماندوێتی بێت هەرچەندە بخەوێت. بۆیە لە کاتی چارەسەرکردنی ئەمەدا پێویستە سەرەتا تۆ و پزیشکەکەت سەرنجت لەسەر ئەوە بێت کە کام نیشانە زۆرترین کاریگەری لەسەر ژیانت هەیە.
ئایا چارەسەری تایبەت هەیە بۆ ئەم حاڵەتە؟
ئەگەر ڕاستگۆ بین، تاکە چارەسەرێک بۆ نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن (CFS) نییە. هەروەها هیچ دەرمانێکی تایبەت نییە کە بە تایبەتی بۆ ئەو حاڵەتە پەسەند کراوە. بەڵام خەمت نەبێت. دەرمان و چارەسەری تر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت. ڕەنگە هەندێک لەوانە لەلایەن پزیشکەوە بۆیان بنووسرێت، هەندێکی تریان ڕەنگە دەرمانی ئازارشکێن بن کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن.
گرنگترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و پلانی چارەسەرکردن دابنێیت کە بۆت کاریگەری هەبێت. تەنها مەڕۆ و دەرمان وەربگرە لەسەر بنەمای ئەوەی خەڵکی دەوروبەرت دەیڵێن.
ئەو دەرمانانەی کە یارمەتیدەرن لە نیشانە جۆراوجۆرەکان
ئێستا با بزانین پزیشکێک دەتوانێت چ جۆرە چارەسەرێک پێشنیار بکات بە پشتبەستن بە نیشانە سەرەکییەکانتان.
چی دەکەیت بۆ کێشەکانی خەو؟
زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی ME/CFS بوون جۆرێک لە کێشەی خەویان هەیە. کەواتە، خەوتنێکی باش (یان لانیکەم خەوتنی باشتر لە پێشوو) دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت بەرەو کەمکردنەوەی ماندوێتی ڕۆژ.
سەرەتا پزیشکەکەت پشکنین دەکات کە ئایا خووی خەوتنت باشە یان نا. واتە لە هەمان کاتدا بخەویت و لە هەمان کاتدا لە خەو هەڵبستیت و ژووری نووستنەکەت بێدەنگ و تاریک و فێنک ڕابگریت.
ئەگەر ئەم شتانە یارمەتیت نەدات بۆ خەوتن، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری یارمەتیەکی خەوتنی بێ دەرمان بکات، وەک دژە هیستامین. خراپییەکەی ئەوەیە کە کاریگەرییەکانی دەرمانەکە هەندێک جار دەتوانێت زیاتر لە ٨ کاتژمێر بخایەنێت. هەروەها لەوانەیە ڕۆژی دواتر هەست بە خەواڵوویی بکەیت. ئەوە شتێکە کە هەوڵدەدەین لێی دوور بکەوینەوە. بەڵام هەموو دەرمانەکان بۆ هەموو کەسێک وەک یەک کار ناکەن. بۆیە لە پزیشکەکەت بپرسە کام جۆرە بۆ تۆ گونجاوە و چۆن بەکاری بهێنیت.
ئەگەر ئەوە کاریگەری نەبوو، پزیشک دەتوانێت حەبی خەوتن بۆ بنووسێت. ئامانجی ئەمانە ڕاستکردنەوەی شێوازی خەوتنتە بە کەمترین ژەمی مومکین بۆ کورتترین ماوە. بۆ بەکارهێنانی درێژخایەن پێشنیار ناکرێت.
| جۆری دەرمان / پۆل | بە شێوەیەکی سەرەکی یارمەتیدەرە |
|---|---|
| دەرمانەکانی وەکو ئێسزۆپیکلۆن (Lunesta)، زۆڵپیدێم (Ambien) | یارمەتیت دەدات زوو بخەویت. |
| دەرمانی دژە خەمۆکی وەک ئەمیتریپتایلین، دۆکسیپین، ترازۆدۆن | یارمەتیت دەدات لە خەودا بمێنیتەوە و لە خەودا بمێنیتەوە. |
| بەنزۆدیازیپینەکان | یارمەتی خەوتن و دڵەڕاوکێ دەدات، بەڵام مەترسی ئالوودەبوون هەڵدەگرێت. |
هەموو ئەم دەرمانانە کاریگەری لاوەکییان هەیە. هەروەها خەواڵوویی ڕۆژانە، سەرگێژخواردن و لەدەستدانی بیرەوەری نیشانەکانی ME/CFSن. بۆیە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی لایەنە باش و خراپەکانی خواردنی دەرمانێک یان نەخواردنی.
چارەسەری ئازاری لەش
ئازار بۆ زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە ME/CFS باو و ئاساییە. سەرئێشە و ئازاری ماسولکە و جومگەکان زۆرترینیان هەیە. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی ئازارشکێن کە بەبێ دەرمان (بۆ نموونە پانادۆل، ئەسپرین، ئیبوپڕۆفین) یان دەرمانی بەهێزتر بنووسێت. هەندێک جار، دەرمانەکانی وەک دژە خەمۆکی سێ خولیی بەکاردەهێنرێن بۆ یارمەتیدانی ئازاری درێژخایەن. ئەگەر کۆنتڕۆڵکردنی ئازارەکانت قورس بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی ئازارەکانت بکات.
لێبوردەیی ئۆرتۆستاتیک
ئەمەش کێشەیەکی ترە کە لەگەڵ ME/CFSدا دێت. نیشانەکانی بریتین لە هەستکردن بە سەرگێژخواردن لەکاتی وەستان و کاڵبوونەوەی بینین و بێهۆشبوون و لێدانی خێرای دڵ. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ. دەرمانەکانی وەک فلۆدرۆکۆرتیزۆن و میدۆدرین و پرۆپرانۆلۆڵ دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی ئەم حاڵەتە.
با فێری هاندەر و دژە خەمۆکی بین.
ئایا بەکارهێنانی هاندەر باشە؟
پزیشکەکان هەندێک جار مادەی هاندەری دەنووسن، کە بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتەکانی وەک ADHD بەکاردەهێنرێن، بۆ یارمەتیدان لە ماندوێتی و کێشەکانی بیرەوەری کە دەتوانن لەگەڵ ME/CFS ڕووبدەن. بەڵام مەترسی جددی هەیە لە بەکارهێنانیان.
بیهێنە بەرچاوت، کاتێک ئەم دەرمانە دەخۆیت، لەناکاو وزەت زیاد دەکات. بۆیە هەوڵ دەدەیت لە یەک ڕۆژدا کارێکی زۆر بکەیت. بەڵام ڕۆژی دواتر، تەنانەت لە پێشووتر ماندوو دەبیت، وەک ئەوەی بڕیارە 'تڕوخ' بیت. ئەمەش تەنها بارودۆخەکەت خراپتر دەکات. هەروەها هەندێک لەو دەرمانانە دەتوانن ئالوودەبوون دروست بکەن. بۆیە ئەمانە بە ژەمە زۆر کەم و تەنها لەلایەن پزیشکێکەوە کە ئەزموونی باشی هەبێت لەگەڵ ئەم دەرمانانەدا پێشنیار دەکرێن.
دژە خەمۆکی و تەندروستی دەروونی
نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە تووشی ME/CFS بوون لە هەندێک کاتدا لە ژیانیاندا تووشی خەمۆکی دەبن. ئەمە شتێکی سەرسوڕهێنەر نییە. باو و ئاساییە هەست بە خەمۆکی بکەیت کاتێک بەردەوام ماندوویت و ئازارت هەیە.
ئەگەر حاڵەتێکی هاوشێوەت هەیە، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بڕیار بدەیت کە ئایا بەکارهێنانی دەرمانی دژە خەمۆکی بۆ تۆ گونجاوە یان نا. جۆری جیاواز هەیە، وەک SSRI، SNRI و TCA. پزیشکەکەت ئەو دەرمانە هەڵدەبژێرێت کە بۆ تۆ گونجاوە و کەمترین کاریگەری لاوەکی هەیە.
جگە لە دەرمان، چارەسەری قسەکردن/چارەسەری دەروونی یارمەتیدەرێکی گەورەیە لەم کاتەدا. ئەگەر بتوانی باسی هەست و بیرکردنەوەکانت بکەیت، دەتوانێت ڕزگاربوونێکی گەورە بێت.
لەم ڕۆژانەدا ئەو دەرمانانەی کە لە قۆناغی لێکۆڵینەوەدان
پزیشکان و زاناکان بەردەوامن لە لێکۆڵینەوە لەسەر دەرمانی نوێ بۆ یارمەتیدانی ئەم حاڵەتە. دەرمانەکانی وەک ئەمپلیجین، نالترێکسۆن بە ژەمی کەم (LDN)، و ڕیتوکسیماب پێشتر لێکۆڵینەوەیان لەسەر کراوە. هەروەها دژە ڤایرۆس و نیومۆمۆدێلاتۆرەکان لێکۆڵینەوەیان لەسەر دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی ئەم نیشانانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هێشتا هیچ چارەسەرێکی یەکلاکەرەوە بۆ نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن (ME/CFS) نییە.
- ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن بریتییە لە کۆنتڕۆڵکردنی ئەو نیشانانەی کە زۆرترین بێزارت دەکەن (کەمخەوی، ئازار، ماندوێتی).
- پێش ئەوەی دەست بە هەر دەرمانێک بکەیت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی لایەنە باش و خراپەکانی.
- زۆرجار چارەسەرکردن بە ژەمە زۆر کەم دەست پێدەکات چونکە ئەو کەسانەی کە ME/CFS یان هەیە دەتوانن زۆر هەستیار بن بەرامبەر بە دەرمانەکان.
- جگە لە دەرمان، خووی باشی خەوتن و ڕاوێژکاری و پەیمکردن زۆر یارمەتیت دەدات لەم گەشتەدا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە