هەفتەی دووگیانی ٣٧: چەند ڕۆژ تا هاتنی کۆرپە! (ڕۆژژمێری دووگیانی: هەفتەی ٣٧)

سڵاو! لێرەین، هەفتەیەکی تری زۆر گرنگ لە گەشتە جوانەکەی دووگیانیتان . هەفتەی ٣٧ واتە منداڵە بچووکەکەت تەنها چەند ڕۆژێکی ماوە بۆ هاتنی بۆ ئەم جیهانە. لەوانەیە هەست بە کەمێک دڵەڕاوکێ و کەمێک سەرسوڕمان و کەمێک ترس بکەیت، ڕاستە؟ ئەوە تەواو ئاساییە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم هەفتەیە کۆرپەکەت چۆن گەشە دەکات و چ گۆڕانکارییەک بەسەر جەستە و دەروونتدا دێت و چیتر پێویستە لەسەر ئەم ڕۆژانە بزانیت.

گەشەی کۆرپە لەم هەفتەیەدا چۆنە؟

ئەو سەرسوڕهێنەرە بچووکەی لە سکی تۆدایە ئێستا نزیکە لە تەواوبوون. هەموو ڕۆژێک خۆی ئامادە دەکات بۆ ئەوەی بێتە دەرەوە.

لێهاتوویی دەستی بچووک و ئامادەیی ئەوان بۆ گەڕان

بیهێنە بەرچاوت، ئێستا کۆرپەکەت ئەوەندە باشە لە دەست لێدانی شتەکان بە پەنجە بچووکەکانی . لەوانەیە بە پەنجە، قاچ، یان پەڕۆی ناوکی خۆی یاری بکات. هەروەها ئەگەر ڕووناکییەکی گەش لە منداڵدانەکەتەوە بدرەوشێتەوە، لەوانەیە سەری بسووڕێنێت بۆ ئەوەی سەیری ڕووناکییەکە بکات. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە کە چەندە هەستیارە؟

زیادبوونی کێش و چەوری لەش

لەم هەفتەیەوە کۆرپەکەت نزیکەی ١٤ گرام یان نزیکەی نیو ئۆنسە لە ڕۆژێکدا زیاد دەکات . هۆکاری سەرەکی ئەم زیادبوونی کێشە، کۆبوونەوەی چەورییە لە جەستەیدا. ئەم چەورییە هەڵگیراوە یارمەتی گەرمبوونی جەستەی دەدات و دوای لەدایک بوون هێزی پێدەبەخشێت. بەگشتی کۆرپەی نێر لە کاتی لەدایکبووندا کەمێک قورسترە لە کۆرپەی مێ. بەڵام گرنگە لەبیرت بێت کە ئەمە بۆ هەموو کۆرپە وەک یەک نییە و ئەوەش شتێکە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت.

ئێستا کێشی منداڵەکەت لە نێوان 2.8 بۆ 3 کیلۆدایە . باڵای نزیکەی ٤٨ سانتیمەتر واتە ١٩ ئینج دەبێت. ئەگەر وردبینەوە، ئێستا قەبارەی قووتەیەکی بچووکە.

جێگای سەرسوڕمانە، چەوری لە جەستەی منداڵدا یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی لە سەرما و ڕاگرتنی گەرمی بۆ چەند ڕۆژی یەکەمی دوای لەدایکبوونی.

ئایا سییەکان ئامادەن؟ مێشک چۆن گەشە دەکات؟

شتێک کە ڕەنگە دڵخۆش بیت کە بزانیت ئەوەیە کە تا ئەم هەفتەیە سییەکانی کۆرپەکەت تا ڕادەیەکی زۆر ئامادەن بۆ هەناسەدان لەم جیهانەدا . ماددەیەکی تایبەت بە ناوی `( Surfactant )` لە ناو سییەکان بەرهەم دێت. ئەمەش ئەوەیە کە سییەکان بە باشی گەشەیان کردووە و دوور لە لکاندنی بەیەکەوە دەهێڵێتەوە کاتێک منداڵەکە دوای لەدایک بوون هەناسە دەدات. بەو پێیەی ئەم بەرهەمهێنانەی `( Surfactant )` لە ئاستێکی باشدایە تا هەفتەی ٣٧، ئەگەری زۆر هەیە کە کۆرپەکە هیچ کێشەیەکی گەورەی هەناسەدانی نەبێت تەنانەت ئەگەر لەم هەفتەیەدا لەدایک بێت.

مێشک و سیستەمی دەمارەکانی منداڵەکەت هێشتا بە خێرایی گەشە دەکەن . کەللەسەریئێسکەکان هێشتا بە تەواوی بەیەکەوە نەتوێنەوە. ئەمەش بۆ ئەوەیە کە سەری کەمێک شێوەی بگۆڕێت بۆ ئەوەی ئاسانتر لە کەناڵی لەدایکبوون دەربچێت.

هەروەها، ئەو داونە وردەی کە پێی دەوترێت `(لانوگۆ)` کە پێشتر بەسەر هەموو جەستەی کۆرپەکەدا بوو ئێستا زۆر کەمکراوەتەوە. ڕەنگە هەندێک لە کۆرپەکان هێشتا کەمێکیان لەسەر شان و پشتیان هەبێت کاتێک لەدایک دەبن. هەروەها ئەو پۆشینی سپی و ئەستوورەی کە پێی دەوترێت `(Vernix Caseosa)` کە بۆ پاراستنی جەستە بەکاردەهێنرا، ئێستا کەم دەکرێتەوە. بەڵام ڕەنگە کەمێک لە تاڵەکانی پێستدا بمێنێتەوە. پێستی کۆرپە دەپارێزێت.

جەستە و دەروونی دایکم لەم هەفتەیەدا چۆنە ؟

کەواتە ئەمانە چەند هەفتەی کۆتایین. ڕەنگە تۆش هەست بە شتی جیاواز بکەیت.

"ماوەی سەرەتایی" چییە؟ کۆرپەکە کە دێتە خوارەوە

پزیشکان ئەو ماوەیەی لە ٣٧ هەفتە تا ٣٨ ڕۆژ بە `(وەرزی سەرەتایی)` ناودەبەن. ئەمەش واتە ئەگەر منداڵەکە لەم ماوەیەدا لەدایک بوو، ئەوا گەشەیەکی ئەوتۆی هەیە کە بتوانێت لە ژیاندا بمێنێتەوە. بەڵام `(Full Term)` ئاماژەیە بۆ ماوەی لە 39 هەفتە تا 40 هەفتە و 6 ڕۆژ. باشتر وایە لەم ماوەیەدا منداڵەکە لەدایک بێت. بەڵام هەفتەی ٣٧ کاتێکە کە کۆرپەکە دەتوانێت لە هەر کاتێکدا ئامادە بێت بۆ هاتنە دەرەوە.

لەوانەیە لەم ڕۆژانەدا هەست بکەیت کۆرپەکەت کەمێک دەچێتە خوارەوە بۆ ناو حەوزەکەت . ئەمەش پێی دەوترێت ``سووککردن''. کاتێک ئەمە ڕوودەدات، فشار لەسەر سییەکانت کەم دەبێتەوە، ئەمەش هەناسەدان ئاسانتر دەکات، هەروەها هەر ئازارێکی سنگت هەبووبێت لەوانەیە کەم ببێتەوە. بەڵام لەگەڵ جووڵەی کۆرپەکە بۆ خوارەوە، فشار لەسەر میزڵدانەکەت زیاد دەکات، بۆیە ڕەنگە پێویستت بە زیاتر بچیتە ئاودەست .

"براکستۆن هیکس" و کاری ڕاستەقینە

لەم ماوەیەدا، لەوانەیە تووشی گرژبوونی براکستن هیکس بیت، کە ئێمە پێی دەڵێین "گرژبوونی ساختە"، کە دەتوانێت زۆرتر و چڕتر بێت. ئەمانە لە ڕاستیدا ڕاهێنانن کە منداڵدانت بۆ گرژبوونی ڕاستەقینە ڕادەهێنن. ئەم گرژبوونانە بەزۆری:

• بە یەکجار نایەت، دوای ماوەیەک نامێنێت.
• لەوانەیە کەم بێتەوە ئەگەر شوێنەکانت بگۆڕیت، هەندێک ئاو بخۆیتەوە، یان بە هێواشی بڕۆن.
• بەگشتی ئازارەکە ئەوەندە خراپ نییە.

بەڵام، ڤیلیرودای ڕاستەقینە جیاوازە . با باسی ئەوەش بکەین.

کێشە و جیاوازییە باوەکانی تر

• پەستانی حەوز و ئازاری پشت: لەگەڵ دابەزینی منداڵ و زیادبوونی کێشی، ئاساییە هەست بە فشاری زیادە بکرێت لەسەر بەشی خوارەوەی سک و بڕبڕەی پشت و پشت.
• دەردانی زێ: لەوانەیە هەست بە دەردانی کەمێک زیاتر بکەیت. لەوانەیە ڕەنگی سپی یان زەرد بێت. بەڵام ئەگەر بۆنێکی ناخۆشی هەبوو، ڕەنگی گۆڕا، یان خورانی لەگەڵدا بوو، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.
• پڵاگ بەڵغەم:لەوانەیە هەست بە ماددەیەکی ئەستوور و هاوشێوەی بەڵغەم بکەیت، هەندێکجار کەمێک خوێنی پەمەیی تێدایە، دێتە دەرەوە. ئەمەش پێی دەوترێت ``پلاگی چڵک'' ئەمەش کاتێک دێتە دەرەوە کە ملی ڕەحم داخراوە و ملی ڕەحم دەست دەکات بە کردنەوەی. ئەمە بەو مانایە نییە کە یەکسەر دووگیان دەبیت. بەڵام دەکرێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی کە ڕەنگە لە چەند ڕۆژی داهاتوودا دووگیان بیت یان هەفتەیەک یان دوو هەفتە.
• ئاوسان: ئاساییە لەم ماوەیەدا هەندێک ئاوسانی دەست و قاچت هەبێت. دوور بکەوەرەوە لە مانەوە لە یەک شوێن بۆ ماوەیەکی زۆر و قاچەکانت بەرز ڕابگرە و ئاوی زۆر بخۆرەوە. بەڵام ئەگەر لەناکاو دەموچاو و دەستەکانت زۆر ئاوساون، بینینەکەت کاڵ بووەوە، یان تووشی سەرئێشەی توند بوویت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت چونکە ئەمە دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت ``Preeclampsia`` .
• کەمخەوی: خەوتن دەتوانێت کەمێک چالاک بێت. زەحمەتە شوێنێکی ئاسوودە بدۆزیتەوە بەهۆی گەورەیی سکی خۆت، گەشتە زۆرەکانت بۆ تەوالێت، گرژبوونی قاچەکان، و نائارامی... هەموو ئەم شتانە دەتوانن ڕێگری لە خەوتن بکەن. هەوڵبدە لەسەر لای چەپت بخەویت و بالیفێک لە نێوان قاچەکانتدا هەبێت.
• غەریزەی هێلانەکردن: لەم ڕۆژانەدا ڕەنگە لەناکاو هەست بە حەزێکی گەورە بکەیت بۆ پاککردنەوەی ماڵ و ئامادەکردنی جل و بەرگ بۆ کۆرپە و ڕێکخستنی شتەکان و پاککردنەوەی ژوورەکە. ئەمەش پێی دەوترێت ``غەریزەی هێلانەکردن''. ئەمەش شتێکە کە لە سروشتەوە بە دایکان دەدرێت. بەڵام، باشترە زیادەڕەوی نەکەیت.

ئەو شتانەی کە پێویستە لەم هەفتەیەدا ئامادەیان بکەیت

ئێستا، ڕۆژە گەورەکە تەنها چەند ڕۆژێکی ماوە، بۆیە ئاگاداری ئەم شتانەش بن.

جانتای نەخۆشخانە و پێداویستییە سەرەکییەکان

چاوێکی کۆتایی لە جانتای نەخۆشخانەکەت بکە و دڵنیابە هەموو شتێک کە پێویستت پێیەتی. دڵنیابە هەموو ئەو شتانەی کە پێویستت پێیان بۆ خۆت و کۆرپەکەت هەیە، لەوانە جل و بەرگ، کەلوپەلی تەوالێت، پەڕۆی منداڵ، تۆماری پزیشکی و ناسنامەکەت. هەروەها گرنگە ئۆتۆمبێلێک ئامادە بێت بۆ ئەوەی بچیتە نەخۆشخانە و ڕێگاکە بزانیت.

ئایا بە وردی نیشانەکانی زۆدیاک بزانین؟

چاوتان لەسەر ئەم نیشانانە بێت بۆ ئەوەی بزانن کەی زستانی ڕاستەقینە دەستی پێکردووە:

• گرژبوونەکان: ئەمانە وەک `براکستۆن هیکس` نین. وردە وردە دێن، بە ماوەیەکی ڕێکوپێک. زۆرتر دەبن، ماوەی نێوان گرژبوونەکان کورتتر دەبنەوە و یەک گرژبوون زیاتر دەخایەنێت . بەزۆری بە ئازاری پشت دەست پێدەکەن و دەچنە ناو سک. ئازارەکە کەم نابێتەوە تەنانەت کاتێک هەڵوێستەکانت دەگۆڕیت یان بە پێ دەڕۆیت.
• شکانی ئاو: شلەیەکی ئاوی (`شلەی ئامنۆتیک`) لەوانەیە لە زێیەوە دزە بکات، یان لەناکاو یان وردە وردە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە تەنانەت ئەگەر دووگیان نەبوویت.
• دەرکەوتنی خوێناوی: بڕێکی کەم خوێن لەگەڵ دەردانی پەمەیی یان قاوەیی هەروەها نیشانەی ئەوەیە کە سوڕی مانگانە نزیک بووەتەوە.

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت یان بچیتە نەخۆشخانە . هەروەها،ئەگەر هەستت کرد جوڵەکانی منداڵەکەت لەناکاو کەم دەبێتەوە، یان ئەگەر ڕۆژانە کەمتر لە ١٠ جوڵە هەبوو، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

پشوودان و خۆراک و باشی دەروونی

لەم ڕۆژانەدا زۆرترین پشوو وەربگرە . ئەگەر شەوانە ناتوانیت بە باشی بخەویت، لە ڕۆژدا خەوی لێبکە. وەرزشی سووک ئەنجام بدە، بۆ نموونە بە هێواشی ڕۆیشتن. هەروەها زۆر گرنگە خۆراکی خۆراکی بخۆیت . سەوزە و میوە و پەلەوەری و خۆراکی ڕیشاڵی و خۆراکی دەوڵەمەند بە پرۆتین (ماسی، هێلکە، شیر) بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. لەبیرت نەچێت ئاوی زۆر بخۆیتەوە .

ئاساییە زۆر شت لە مێشکتدا بێت، هەست بە کەمێک ترس یان دڵەڕاوکێ بکەیت لەم ماوەیەدا. لەگەڵ هاوسەرەکەت، خێزانەکەت، یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراوت قسە بکە دەربارەی ئەوەی هەست بە چی دەکەیت. هەوڵبدە مێشکت ئارام بێت. کتێبێک بخوێنەوە، گوێ لە گۆرانییەک بگرە، کارێک بکە کە ئارامت بکاتەوە.

گرنگترین شت کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت

کەواتە، ئەم هەفتەیەی ٣٧ی دووگیانی کاتێکی زۆر گرنگ و ورووژێنەرە هەم بۆ تۆ و هەم بۆ منداڵە بچووکەکەت. ئێستا کۆرپەکەت زۆر ئامادەیە بۆ هاتنە ئەم جیهانە. پێویستە هەم لە ڕووی جەستەیی و هەم لە ڕووی دەروونییەوە ئامادە بیت بۆ پێشوازیکردن لەم میوانە نوێیە.

هەرچەندە ڕەنگە کۆتا بەش لەم گەشتەدا هەست بە کەمێک سەختی بکەیت، بەڵام ئەو خۆشییە بێ سنوورە لەبەرچاو بگرە کە دەتوانیت لە چەند ڕۆژێکدا کۆرپەکەت لە باوەش بگرێت. هەمووی شایانی ئەوە دەبێت بۆ ئەو خۆشبەختییە.

لەبیرت بێت ئەگەر هەر ناڕەحەتی و گومان و کێشەیەکت هەبوو، درێغی مەکە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت یان مامانەکەت، هەرچەندە بچووک بێت. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن. بە هیوای سەرکەوتن بۆ خۆت و کۆرپەکەت!

` دووگیانی، هەفتەی ٣٧، گەشەکردنی منداڵ، تەندروستی دایک، ئامادەکاری بۆ منداڵبوون، نیشانەکانی منداڵبوون، هەفتەی ٣٧ی دووگیانی