ئایا هەست بە کەمێک دڵتەنگی و دڵەڕاوکێ دەکەیت کاتێک لە ئاوێنەدا سەیری شوێنەواری زیپکە و هێڵی ورد و چرچ و لۆچی دەموچاوت دەکەیت؟ ئایا هەرگیز هەست دەکەیت پێستت کەمێک مات بووە و ئەو درەوشاوەییەی کە پێشتر هەیبوو نییە؟ ئەگەر وایە، ڕەنگە گوێت لە چارەسەرێکی نوێ بووبێت کە بۆ گەنجکردنەوەی پێستت بەکاردەهێنرێت. پێی دەوترێت مایکرۆنیدلینگ. کەواتە ئەمڕۆ، با بە شێوەیەکی سادە و ئاسان بۆ تێگەیشتن باسی هەمووی بکەین.
بە سادەیی، مایکرۆنێدلنگ چییە؟
مایکرۆنێدلینگ چارەسەرێکی سادەیە و کەمترین داگیرکارییە بۆ پێستت. بریتییە لە پزیشکەکەت یان تەکنیکارێکی شارەزا کە دەرزی زۆر ورد و تەنک بەکاربهێنێت بۆ دروستکردنی کونێکی بچووک لە چینە سەرەوەی پێستتدا. ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، دەرزی؟" بەڵێ، بەڵام ئەوەندە بچووکن کە زۆر ئازاریان نادات.
بەم شێوەیە کاتێک کەمێک "زیان" بە پێست دەگەیەنین، پرۆسەی چاکبوونەوەی سروشتی جەستەمان چالاک دەبێت. هەروەک چۆن کاتێک برینێکی بچووکمان پێدەگات، جەستەمان کاردەکات بۆ چاکبوونەوەی. کاتێک ئەم پرۆسەیە چالاک دەبێت، پێست دەست دەکات بە بەرهەمهێنانی پرۆتینی نوێ کە پێیان دەوترێت کۆلاجین و ئیلاستین . ئەم دوو پرۆتینە سەرەکیانەن کە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی پێستمان بە توندی و نەرم و تەندروست بمێنێتەوە. لەگەڵ تەمەنمان بەرهەمهێنانی ئەمانە کەم دەبێتەوە، هەر بۆیە پێست دەست دەکات بە شلبوونەوە و چرچبوون. کەواتە مایکرۆنێدلینگ جارێکی تر ئەو پرۆسەیە هان دەداتەوە.
هەرچەندە زۆربەی خەڵک ئەم چارەسەرە لەسەر دەموچاویان وەردەگرن، بەڵام دەتوانیت لەسەر هەر شوێنێکی جەستەت کە زیانیان پێگەیشتووە یان پیر دەردەکەوێت، وەک قاچەکانت، پشتت، یان ملت. بەڵام ئەوەت لەبەرچاو بێت کە زۆرجار پێویستت بە چەندین چارەسەر دەبێت بۆ ئەوەی ئەو ئەنجامە بەدەست بهێنیت کە دەتەوێت.
جیاوازی نێوان مایکرۆنیدلینگ و مایکرۆدەرمابراسیۆن چییە؟
ئەم دوو ناوە کەمێک لەیەک دەچن، بۆیە ڕەنگە سەرت لێ شێواوە. هەردوو ئەمانە کاردەکەن بۆ باشترکردنی دەرکەوتن و پێکهاتەی پێست. بەڵام ئەو دوو شێوازە تەواو جیاوازن.
- مایکرۆدەرمابراسیۆن: لێرەدا هیچ دەرزییەک بەکارناهێنرێت. لەبری ئەوە، پزیشک ئامێرێکی تایبەت بەکاردەهێنێت، هاوشێوەی کاغەزی ساند، بۆ لابردنی (قڵیشاندنی) چینە سەرەوەی خانە مردووەکانی پێست لە پێستت. ئەمەش چارەسەرێکە کە کار لەسەر ڕووی پێست دەکات.
- مایکرۆنێدلینگ: وەک پێشتر باسمان کرد لێرەدا دەرزی ورد دەچێتە ناو چینە ڕووی پێستەوە و کاریگەری لەسەر چینەکانی ژێرەوە هەیە.
بە سادەیی، مایکرۆنێدلینگ قووڵتر دەچێتە ناو پێستەوە لە مایکرۆدەرمابراسیۆن، بۆیە دەتوانێت کاریگەرتر بێت بۆ ئەو کێشانەی کە لە ژێر ڕووی پێستەوەن، وەکو پەڵەی قووڵ کە بەهۆی زیپکەوە دروست دەبێت .
بەڕاستی ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوە؟
مایکرۆنێدلینگ چارەسەرێکە کە بۆ هەردوو مەبەستی جوانکاری و پزیشکی بەکاردێت. ئەگەر نیگەرانیت لەم کێشانەی خوارەوە، لەوانەیە بتەوێت ئەم چارەسەرە لەبەرچاو بگرێت.
| کێشەی پێست | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| گەورەبوونی کونیلەکان | ئەگەر کونیلەکانت گەورە بوون، دەرکەوتنیان کەم بکەرەوە. |
| هێڵی ورد یان چرچ و لۆچی | کەمکردنەوەی دەرکەوتنی هێڵە وردەکان و چرچ و لۆچی دەموچاو کە لەگەڵ پیربووندا ڕوودەدەن. |
| پێستی شل یان کرێپی | ئەگەر پێست ڕەقبوونی لەدەستداوە و شل بووەتەوە. |
| پەڵەی سووک | بەتایبەت ئەو شوێنەوارانەی بەهۆی زیپکە یان سووتانەوە دروست دەبن. |
| گۆڕانی ڕەنگی پێست | ئەگەر پێست لە شوێنی جیاوازدا ڕەنگی گۆڕیبێت، وەک پەڵە. |
| نیشانەکانی کشانی جەستە | کشانی جەستە کە بەهۆی زیادبوون/دابەزاندنی کێش یان دووگیانیەوە دروست دەبێت. |
جگە لەوەش ئەم چارەسەرە یارمەتی ئەو کەسانەش دەدات کە هەندێک حاڵەتی پزیشکییان هەیە.
- Alopecia areata: ئەمەش حاڵەتێکە کە قژ بە شێوەی پەچە دەڕوخێت بەهۆی کێشەیەک لە سیستەمی بەرگری لەش.
- Hyperhidrosis: ئەمە حاڵەتێکە کە جەستە ئارەقەی زۆر دەکاتەوە.
هەروەها لە هەندێک حاڵەتدا پزیشکان ئەم تەکنیکە مایکرۆنێدلینگە بەکاردەهێنن بۆ گەیاندنی هەندێک دەرمان یان دەرزی بۆ پێست.
کێ نابێت چارەسەری مایکرۆنێدلینگ بکات؟
هەرچەندە ئەمە چارەسەرێکی زۆر سەلامەتە، بەڵام بۆ هەموو کەسێک گونجاو نییە. ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش ئەنجامدانی چارەسەرەکە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- ئەگەر لە ئێستادا زیپکەی چالاکت هەیە یان دەرمان بۆ زیپکە دەخۆیت.
- ئەگەر نەخۆشی پەیوەندیدار بە خوێنەوە هەیە یان دەرمانی دژە خرۆشان دەخۆیت.
- ئەگەر چارەسەری کیمیایی یان چارەسەری تیشکی بۆ شێرپەنجە وەردەگریت.
- ئەگەر زۆرجار پەڵەی پێستت هەیە، تاڵە موو (بۆ نموونە هەوکردنی پێستی بەرکەوتن ) یان حاڵەتەکانی وەکو هێرسیس (برینی سارد).
- ئەگەر مەیلی کیلۆیدت هەیە (پێستێک کە تووشی پەڵە و ئاوسانی دەبێت) .
- ئەگەر برینەکانی پێستت، وەکو زگی، نیشانەی لەدایکبوون، یان تاگی پێست، قەبارە یان شێوەیان گۆڕا، یان ئەگەر خوێنیان لێهات.
- ئەگەر حاڵەتی پێستت هەیە وەک ئەکزیما یان سەدەف .
ئەگەر تەنانەت بچوکترین گومانت لە هەر شتێکی لەم جۆرە هەیە، بە تەنیا بڕیار مەدە. ژیرانەترە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و داوای ئامۆژگاری لێ بکەیت و دواتر داوای چارەسەر بکەیت.
پێش چارەسەرکردن چی ڕوودەدات؟
کاتێک بڕیارت دا چارەسەرەکە بکەیت، یەکەم شت کە پێویستە ڕووبدات ڕاوێژکردنە لەگەڵ پزیشک یان پزیشکی پسپۆڕی شارەزا. ئەم چارەسەرە بەزۆری لەلایەن پزیشکی پێست، نەشتەرگەری جوانکاری، یان پزیشکی جوانکاری شارەزا ئەنجام دەدرێت. هەرکەسێک ئەم چارەسەرە ئەنجام دەدات، ئەوە ئەرکی ئێوەیە کە بزانن ئایا ئەزموونی باشیان لەم بوارەدا هەیە یان نا.
لەم باسەدا،
- پێستت پشکنین بۆ دەکرێت.
- پرسیار لەبارەی مێژووی تەندروستیت دەکەن (ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، ئەو نەخۆشیانەی کە هەتە).
- بەم شێوەیە باس لەوە دەکات کە چاوەڕێی چی دەکەیت لە چارەسەرەکە.
- لەوانەیە بتەوێت هەندێک وێنەی پێستت بگرێت پێش چارەسەرکردن و دوای چارەسەرکردن بۆ بەراوردکردن.
ئەمە باشترین کاتە بۆ پرسیارکردن و وەڵامدانەوەی هەموو ئەو پرسیارانەی کە لە مێشکتدایە. بۆ نموونە،
- ئایا هیچ مەترسی یان کاریگەری لاوەکی هەیە بۆ ئەمە؟
- ئایا چارەسەرەکە ئازاری هەیە؟
- چەند کات دەخایەنێت بۆ بینینی ئەنجامەکان؟
- ئایا دوای چارەسەرکردن هیچ کاتێکی وەستان هەیە؟
- پێویستم بە چەند چارەسەر دەبێت؟
نزیکەی مانگێک پێش چارەسەرکردن لەوانەیە پزیشکەکەت کرێمێک بنووسێت کە ڤیتامین A یان C ی تێدایە.دەتوانیت بیدەیت لە پێست. ئەوەی ئەمانە دەیکەن دەستپێکردنی پرۆسەی بەرهەمهێنانی کۆلاجینە کە کەمێک باسمان کرد.
لە کاتی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟
لە ڕۆژی چارەسەرکردندا پێستت بە تەواوی پاک دەبێتەوە. پاشان، کرێمێکی بێهۆشکەر یان مەڵهەمێک (وەک جێڵی لیدۆکاین) دەدرێت. ئەمەش پێویستە بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠-٤٥ خولەک لەسەری بمێنێتەوە بۆ ئەوەی بتوانێت کاریگەری هەبێت.
پاشان کاری ڕاستەقینە دەست پێدەکات. پزیشکەکە ڕۆلەرێکی دەستی یان ئامێرێکی کارەبایی بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی ئەو کونە بچووکانە لە پێستدا.
- ڕۆلەر: چەندین دەرزی بچووکی هەیە کە پێیەوە بەستراوەتەوە. بە هێواشی و بە نەرمی بەسەر ڕووی پێستتدا دەسوڕێتەوە.
- کارەبایی: دەرزیەکان بە خێرایی بەرەو سەرەوە و خوارەوە دەجوڵێن، پێست کون دەکەن. یەکێک لە باشییەکانی ئەم ئامێرە ئەوەیە کە دەتوانیت درێژی دەرزیەکان ڕێکبخەیت. ئەگەر شتێکت هەیە وەکو پەڵەی قووڵی زیپکە، لەوانەیە پێویستت بە بەکارهێنانی دەرزی کەمێک درێژتر بێت (ئەوانەی کە قووڵتر دەچنە ناو پێستەوە). درێژی ئەم دەرزیانە دەتوانێت لە ٠.٥ ملیمەترەوە تا نزیکەی ٢ ملیمەتر بگۆڕێت.
کاتێک چارەسەرەکە دەست پێدەکات، لەوانەیە هەست بە گەرمی یان زەقبوونەوە بکەیت لەسەر پێستت. ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە کەمێک ناڕەحەتی بکەن کاتێک دەرزیەکان دەخرێنە ناو شوێنە ئێسکییەکانەوە، وەک ئێسکی ڕوومەت. لە کاتی چارەسەرە قووڵەکاندا، لەوانەیە بڕێکی کەم خوێن لە ناوچەکەدا هەبێت.
بەپێی قەبارەی ئەو شوێنەی کە چارەسەر دەکرێت، تەواوی پرۆسەکە دەتوانێت لە هەر شوێنێکەوە لە ١٥ خولەکەوە تا چەند کاتژمێرێک بخایەنێت.
دوای چارەسەر چی ڕوودەدات؟
ئەمە ڕێکارێکی دەرەوەی نەخۆشخانە نییە. ئەمەش واتە دەتوانیت دوای چارەسەرکردن بچیتەوە ماڵەوە. دوای چارەسەرکردن لەوانەیە پێستت سوور بێت و کەمێک ئاوساوە بۆ ماوەی نزیکەی ٥ ڕۆژ. پاکەتێکی سەهۆڵ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە.
زۆربەی خەڵک دەتوانن ڕۆژێک دوای چارەسەرکردن ماکیاژ بکەن. بەڵام پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە بەرکەوتنی خۆر تا پێستت بە تەواوی چاک دەبێتەوە. لە وڵاتێکی خۆرگیر وەک وڵاتی ئێمەدا، بەکارهێنانی دژەخۆری باش پێویستە لەکاتی چوونە دەرەوەدا.
سوود و مەترسییەکانی ئەمە چین؟
وەک هەر چارەسەرێکی پزیشکی، مایکرۆنێدلینگ سوود و مەترسی بچووکی هەیە.
| سوودەکان | مەترسییەکان |
|---|---|
| دەرکەوتن و پێکهاتەی پێست باشتر دەبێت. | کێشکردن. |
| کشانی پێست و پەڵە و چرچ و لۆچی و کێشەکانی تری پێست کەم دەکاتەوە. | پەڵە - (زۆر دەگمەنە). |
| بە پێچەوانەی هەندێک چارەسەر کە گەرمی، ڕووناکی، یان لەیزەر بەکاردەهێنن، هیچ مەترسییەک بۆ گۆڕینی ڕەنگی پێست نییە، ئەمەش وایکردووە کە گونجاو بێت بۆ ئەوانەی ڕەنگی پێستیان تۆخترە. | هەوکردنی پێست - (ئەگەر گرنگی بە پاکوخاوێنی نەدرێت). |
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر ئەم چارەسەرە لەلایەن کەسێکی شارەزا و شارەزا و بەکارهێنانی ئامێری پاک و خاوێنەوە ئەنجام بدرێت، ئەگەری مەترسی زۆر کەم دەبێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەو سووربوونەوە و ئاوسانەی کە بەزۆری دوای چارەسەرکردن ڕوودەدات لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە. بەڵام ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەمانەی خوارەوە کرد، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
- ئەگەر شوێنی چارەسەرکراو بۆ زیاتر لە 24 کاتژمێر خوێنی لێهات .
- ئەگەر تاڵە موو لەسەر پێست دەرکەوت .
- ئەگەر ئاوسانەکە بۆ زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوو .
- ئەگەر چڵک لە شوێنی چارەسەرکراوەوە دەربچێت، ئازارەکە زیاد دەکات، یان تووشی تا دەبیت (ئەمە لەوانەیە نیشانەکانی هەوکردن بن).
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مایکرۆنێدلینگ چارەسەرێکی سەلامەت و سادەیە کە دەتوانێت دەرکەوتنی پێست باشتر بکات.
- ئەمەش دەبێتە هۆی هاندانی بەرهەمهێنانی کۆلاجین و ئیلاستین، چارەسەرکردنی کێشەکانی وەک چرچی و پەڵە و کشانی جەستە.
- بۆ بەدەستهێنانی باشترین ئەنجام، بەزۆری پێویستە چەند چارەسەرێک بکەیت کە ٣-٨ هەفتە لەیەکتر جیابکرێتەوە.
- دەکرێت نزیکەی ٣-٦ مانگ بخایەنێت تا ئەنجامەکان ببینرێت، بۆیە گرنگە سەبرت هەبێت.
- پێش ئەوەی ئەم چارەسەرە ئەنجام بدەیت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە کە ئایا بۆ تۆ گونجاوە یان نا و مەترسییەکانی چین.
- هەمیشە سەلامەتترە کە ئەمە لەلایەن کەسێکی پسپۆڕی شارەزاوە ئەنجام بدرێت نەک بەکارهێنانی کیتی DIY.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment