هەندێک جار لەوانەیە هەستت بە هەستێکی کتوپڕ کردبێت لە پەنجەکانتدا، یان ئازارێکی تیژ لە قاچتدا هاتبێتە خوارەوە. ئەمڕۆ باسی ئەم جۆرە ناڕەحەتییە دەکەین کە سنووردارە لە یەک شوێن، لایەکی جەستە. ڕەنگە ماوەیەکی زۆرە بەدەست ئەمەوە دەناڵێنیت. کەواتە با بزانین ئەمە لە زانستی پزیشکیدا بە چی ناودەبرێت و بۆچی ئەمە ڕوودەدات و چی دەکرێت لەو بارەیەوە.
بە سادەیی، نەخۆشی مۆنۆنۆرۆپاتی چییە؟
کاتێک گوێت لە وشەی نەخۆشی تاکە دەمار دەبێت، لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە نەخۆشییەکی زۆر مەترسیدارە. بەڵام ماناکەی زۆر سادەیە. "مۆنۆ" بە واتای "یەک"، "نیرۆ" بە واتای "دەمار"، و "پاتی" بە واتای "نەخۆشی". بە زاراوەیەکی سادە، نەخۆشی تاک دەمار کاتێکە کە زیان بە تاکە دەمارێک لە جەستەماندا بگات.
جەستەمان وەک بینایەکی گەورە بیربکەرەوە. ژووری سەرەکی کۆنترۆڵکردنی ئەم بینایە بریتییە لە مێشک و بڕبڕەی پشت. لەم ژوورە کۆنترۆڵەوە سیستەمێکی وایەر هەیە کە پەیامی کارەبایی دەگوازێتەوە بۆ هەموو بەشەکانی بیناکە. ئەو سیستەمەی وایەرەکان سیستەمی دەمارەکانمانە. لە نەخۆشی تاک دەماردا ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە تەنها یەک وایەر لەم سیستەمە وایەرەکاندا تێکدەچێت.
ئەم زیانە دەتوانێت بە دوو شێوە ڕووبدات.
1. زیان گەیاندن بە ڕووپۆشی پارێزەری دەوری دەمارەکە (وەک غەلافی پلاستیکی دەوری وایەر). ئێمە بەم شتە دەڵێین `(غەلافی مایلین)`.
2. زیانگەیاندن بە بەشێک لە خودی خانەی دەمار (``ئەکسۆن'').
زیانەکانی هەرچییەک بێت، ئەو پەیامانەی کە بە دەماردا دەڕۆن، بە باشی گەشت ناکەن. لە ئەنجامدا دەست دەکەین بە هەستکردن بە شتگەلێکی وەک ئازار و بێهێزی و لاوازی ماسولکەکان.
چ دەمارێک زۆرترین کاریگەری ئەم حاڵەتەیان لەسەرە؟
لە ڕاستیدا هەر تاکە دەمارێک لە جەستەماندا بەم شێوەیە زیانیان پێدەگات. بەڵام هەندێک دەمار هەن کە ئەگەری تێکچوونیان زیاترە بەپێی شوێنی هەڵکەوتوویان (بەتایبەت ئەو دەمارانەی کە لە نزیک پێستەوە دەڕۆن یان بە ئێسکێکەوە). تەنانەت هەندێک لەو حاڵەتانە ناوی تایبەتیان هەیە. لەوانەیە پێشتر ئەم ناوانەتان بیستبێت.
| دەمار و بارودۆخی کاریگەر | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| دەماری ناوەڕاست (نەخۆشی تونێلی چەپ) | ئەمەش لەو کەسانەدا باو و ئاساییە کە کاتێکی زۆر بەسەر دەبەن بۆ تایپکردن لەسەر کۆمپیوتەر، دورین، پاسکیلسواری، یان ئەنجامدانی کارێکی تر کە بەردەوام فشار دەخاتە سەر مەچەکیان. ئەوان تووشی زەقبوونەوە و ئازار دەبن لە پەنجەکاندا، وەک پەنجەی گەورە و پەنجەی ئاماژە و پەنجەی ناوەڕاست. |
| دەماری سیاتیک (سیاتیکا) | لە گوندەکانی ئێمەدا بەم شتە دەوترێت 'ئازاری ڕیری یاکاگە'. نیشانە سەرەکییەکەی ئازارێکی توندە کە لە پشتەوە بە کونی پشتەوە دەڕواتە خوارەوە بۆ پشتی قاچ. ئەمەش دەتوانێت دوای بەرزکردنەوەی شتێکی قورس یان دانیشتن لە دۆخێکی نادروستدا ڕووبدات. |
| دەماری ئولنار (گیرانی دەماری ئولنار) | کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر کار دەکەیت و ئەژنۆت لەسەر مێزێکە، هەست دەکەیت پەنجە بچووکەکەت و نیوەی پەنجەی ئەڵقەییەکەت زەق دەبێتەوە؟ ئەوەش لەبەر ئەوەیە کە ئەم دەمارە خەریکە پاڵەپەستۆ دەکرێت. |
| دەماری تیشکی (نەخۆشی تونێلی تیشکی) | بەهۆی فشارەوە لەسەر بەشی سەرەوەی دەست دروست دەبێت. هەندێک جار، دەکرێت ڕاستکردنەوەی مەچەک قورس بێت. |
| دەماری پەرۆنیال | ئەم دەمارە بەهۆی وەستانەوە بە یەک قاچەوە بۆ ماوەیەکی زۆر، یان بە لێدانی سەخت لە ئەژنۆدا زیانیان پێدەگات. ئەمەش دەبێتە هۆی نەتوانینی بەرزکردنەوەی پەنجەکانی قاچ (دڵۆپی پێ). |
| دەماری دەموچاو (ئیفلیجی بێڵ) | ئەمەش حاڵەتێکە کاریگەری لەسەر دەمارێک (`(Cranial Nerve)`) دەبێت کە ڕاستەوخۆ لە مێشکەوە دێت. لەناکاو لایەکی دەموچاو بێ گیان دەبێت، گۆشەیەکی دەمیش دەچێتە خوارەوە. هەرچەندە زۆر کەس بەم شتە دەترسن، بەڵام زۆرجار حاڵەتێکی چارەسەرکراوە. |
گرنگ ئەوەیە هەندێک جار دوو دەمار یان زیاتر لە ناوچە ناپەیوەندیدارەکانی جەستەدا لە یەک کاتدا زیانیان پێ بگات. ئەمەش پێی دەوترێت ``ملتیپڵ مۆنۆنۆرۆپاتی''.
نیشانەکانی ئەمە چین؟
نیشانەکان بەندە بەوەوە کە کام دەمار کاریگەری لەسەرە و ڕادەی زیانەکە , بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە.
- سڕبوون و زەقبوونەوە: کەمبوونەوەی هەستکردن یان بەتەواوی لەدەستدانی هەستکردن لە شوێنی تووشبوو. هەست دەکەیت بێهۆشکردنت پێدراوە.
- ئازار یان سووتانەوە: ئازارەکە هەست بە سووتانەوە، چەقۆ لێدان، یان تەزووی کارەبا دەکات.
- هەستکردن بە پێن و دەرزی: ئەمە نیشانەیەکی زۆر باو و ئاساییە. ئێمە پێی دەڵێین "پین و دەرزی". ناوی پزیشکی بۆ ئەمە ``Paresthesia`` ە.
- لاوازی ماسولکەکان: ئەو ماسولکانەی کە لەلایەن دەماری هاوبەشەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێن، لاواز دەبن. بۆ نموونە ئەگەر دەمارێک لە دەستدا تێکچوو، لەوانەیە نەتوانیت بە دەستت بە توندی شتێک بگرێت، یان شتەکان بخەیتە خوارەوە. بە تێپەڕبوونی کات لەوانەیە ئەم ماسولکانە تەنک بن (Muscle Atrophy).
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو وەک ئاسایی پشتگوێیان مەخە. دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. ئەگەر چارەسەرکردن دواکەوت، دەتوانێت ببێتە هۆی ئازارێکی درێژخایەن، لەدەستدانی هەستکردن بۆ هەمیشە، یان ئیفلیجی .
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
سێ پۆلی سەرەکی هۆکارەکانی نەخۆشی تاک دەمار هەیە.
1. برینداربوون
ئەمەش باوترین هۆکارە: تێکچوونی ڕاستەوخۆی دەمارێک.
- بەردەوام بوون لە ئەنجامدانی هەمان جوڵە: بۆ نموونە کەسێک کە بە درێژایی ڕۆژ بە هەمان شێوە تایپ دەکات، یان کەسێک کە دەستەکانی بە هەمان شێوە لە کارگەیەکی جلوبەرگدا بەکاردەهێنێت.
- زۆر کشانی جومگە: ئەمە دەتوانێت لە هەندێک کاتدا ڕووبدات، وەک لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا.
- شکان: کاتێک ئێسکێک لە قۆڵ یان قاچێکدا دەشکێت، دەمارێک کە لە نزیک ئەو ئێسکەدا دەڕوات زیانی پێدەگات.
- نەشتەرگەری یان بڕین بە ئامێرێکی تیژ: دەمارێک لە کاتی نەشتەرگەری یان لە ڕووداوێکدا دەبڕدرێت.
- چارەسەری تیشکی بۆ شێرپەنجە: ئەم چارەسەرانە زیان بە دەمارەکان دەگەیەنن.
2. پاڵەپەستۆی دەمارەکان
دەمارێک کە بەهۆی شانەکانی دەوروبەر یان شتێکی ترەوە پاڵەپەستۆ دەکرێت.
- گەشەکردنی وەرەم: وەرەم لە نزیک دەمارێک دروست دەبێت و فشار بخاتە سەری.
- ئاوسانی زۆر (`Edema`): ئاوسانی بەهۆی برینێک یان حاڵەتێکی پزیشکی ترەوە دەتوانێت دەمارەکان پاڵبدات.
- کاستێکی توند: ئەگەر کاستەکە (بەکاردێت بۆ پێچانی ئەندامێکی شکاو) زۆر توند بوو، دەتوانێت دەمارەکانی ناوەوەی پاڵەپەستۆ بکات.
- بەکارهێنانی هەڵەی چەقۆ:کاتێک چەقۆ بەکاردەهێنرێت بە کێشی چەقۆکە ڕاستەوخۆ لەسەر چەناگە، ئەوا ئەو دەمارانەی کە لە ژێر چەناگەدا دەڕۆن دەتوانرێت پاڵپێوە بنرێن.
- دۆخی خراپی جەستە: کارکردن لە باخچەدا لەسەر ئەژنۆکان بۆ ماوەیەکی زۆر، بڕینی قاچەکانت، یان چەقاندنی ئەژنۆکانت لەسەر مێزەکە دەبێتە هۆی چەقاندنی دەمارەکان.
3. بارودۆخی تەندروستی تر
هەروەها نەخۆشی تاکە دەمارەکان دەتوانێت بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکییەوە بێت، بەڵام ئەم حاڵەتانە زیاتر لە دەمارێک زیانیان پێدەگەیەنێت.
- نەخۆشی شەکرە: کاتێک نەخۆشی شەکرە کۆنترۆڵ نەکرێت، بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە دەمارەکان بە تێپەڕبوونی کات.
- نەخۆشیەکانی کۆئەندامی بەرگری: لە نەخۆشیەکانی وەکو لوپوس و ڕۆماتیزمی جومگەکاندا، سیستەمی بەرگری لەشی خۆمان دەتوانێت هێرش بکاتە سەر دەمارەکان.
- هەندێک لە هەوکردنەکان: هەوکردنی وەک HIV و هێرسیس (`Shingles`) دەتوانێت زیان بە دەمارەکان بگەیەنێت.
- کەمی ڤیتامین: کەمی ڤیتامینەکان بەتایبەتی ئەوانەی لە گروپی Bن، کاریگەری لەسەر کارکردنی دەمارەکان دەبێت.
- تێکچوونی بەکارهێنانی کحول: خواردنەوەی زۆر بۆ ماوەیەکی زۆر ژەهراوی دەبێت بۆ دەمارەکان.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پزیشکێکی شارەزا دەتوانێت ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکات بە گوێگرتن لە نیشانەکانت و پشکنینی تۆ.
- پرسیارکردن دەربارەی مێژووی پزیشکیت: پزیشک پرسیار لەبارەی حاڵەتە پزیشکییەکانی ترت دەکات (وەک نەخۆشی شەکرە)، پیشەکەت و هەر ڕووداوێکی ئەم دواییە.
- پشکنینی جەستەیی و کۆئەندامی دەمار: هێزی ماسولکەکانت و هەستکردن و ڕەفڵەکسەکانت پشکنینیان بۆ دەکرێت.
بەڵام هەندێک جار ئەگەر هۆکارەکەی ڕوون نەبووەوە، یان ئەگەر نیشانەکانی توند بوون، لەوانەیە پزیشک پێشنیاری هەندێک پشکنینی تایبەت بکات بۆ ئەوەی زیاتر پشتڕاست بکرێتەوە.
- EMG (Electromyography): ئەمەش بۆ سەیرکردنی چۆنیەتی ڕۆیشتنی سیگناڵە کارەباییەکان لە دەمارەکانەوە بۆ ماسولکەکانت ئەنجام دەدرێت.
- توێژینەوەی گواستنەوەی دەمار: ئەمەش ئەو خێراییە دەپێوێت کە سیگناڵێکی کارەبایی بە درێژایی دەمارێکدا دەڕوات. ئەگەر دەمارێک تێکچوو ئەم خێراییە کەم دەبێتەوە.
- پشکنینی خوێن: بۆ پشکنینی نەخۆشی شەکرە، کەمی ڤیتامین، یان حاڵەتێکی تری پزیشکی.
- پشکنینی وێنەگرتن: لەوانەیە داوات لێ بکرێت سۆنەر، MRI، یان سی تی سکان بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت دەمارەکە بەهۆی وەرەمێکەوە یان هۆکارێکی ترەوە پاڵەپەستۆ دەکرێت.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەر بەندە بە جۆری تێکچوونی دەمارەکان و هۆکارەکەی و توندی نیشانەکانت. پزیشکەکەت ئەو چارەسەرە دیاری دەکات کە باشترینە بۆت.
- پشوودان و ئازارشکێن: لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا، تاکە چارەسەر ئەوەیە کە دوور بکەویتەوە لەو چالاکییانەی کە فشار لەسەر دەمار دروست دەکەن و دەرمانی ئازارشکێن بخۆن.
- سپلینتەکان:بە تایبەتی لە حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی تونێلی دەستدا، پێشنیار دەکرێت سپلینت بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی مەچەک نەجووڵێت. ئەمەش پشوویەک بە دەمارەکە دەدات.
- دەرزی ستیرۆید: دەتوانرێت دەرزی ستیرۆید بدرێت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی دەوروبەری دەمار و کەمکردنەوەی فشار.
- چارەسەری فیزیایی: ئەو ڕاهێنانە تایبەتانەی کە بە ڕێنمایی پزیشکی فیزیایی ئەنجام دەدرێن دەتوانن ماسولکەکان بەهێز بکەن و ئازار کەم بکەنەوە و جوڵەی جومگەکان بگەڕێننەوە.
- چارەسەرکردنی حاڵەتە بنەڕەتییەکە: ئەگەر ئەم حاڵەتە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە بوو، زۆر پێویستە بۆ ئەوەی نەخۆشی شەکرە بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- نەشتەرگەری: ئەگەر چارەسەرەکانی تر یارمەتیدەر نەبوون، وە دەمارەکە بە توندی پاڵەپەستۆی لەسەر بوو، لەوانەیە نەشتەرگەرییەکی بچووک پێویست بێت بۆ کەمکردنەوەی پاڵەپەستۆکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی مۆنۆنۆرۆپاتی بریتییە لە زیانگەیاندن بە تەنها یەک دەمار لە جەستەماندا. ئەمە مەرجێکی جددی نییە کە لێی بترسین، بەڵام شتێک نییە کە چاوپۆشی لێ بکرێت.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە زەقبوونەوە و ئازار و هەوکردن و لاوازی ماسولکەکان لە ناوچەیەکی جەستەدا.
- کارکردن لە هەمان پێگەدا بە بەردەوامی، ڕووداوەکان، گرژی دەمارەکان، و حاڵەتە پزیشکییەکانی وەک نەخۆشی شەکرە دەتوانن هۆکاری سەرەکی ئەم کارە بن.
- زۆر گرنگە هەر کە نیشانەکان دەستیان پێکرد سەردانی پزیشک بکەیت. تا زووتر چارەسەرکردن دەست پێبکرێت، چانسی چاکبوونەوەی تەواو باشترە.
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە پشوودان و ئازارشکێن و چارەسەری فیزیایی و هەندێکجاریش نەشتەرگەری بە سەرکەوتوویی بەڕێوەبچێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە