بیهێنە بەرچاوت کە تووشی ڕووداوێک بوویت، ئەندامێکی جەستەت لەدەستداوە، یان تووشی جەڵتەی مێشک بوویت و وەک جاران بەزەحمەت کارەکان بە تەنیا ئەنجام بدەیت. تەنانەت شتە سادەکانی وەک گرتنی کوپێک، لەبەرکردنی جل و بەرگ، یان دروستکردنی ژەمێک بە تەنیا بۆتە تەحەددایەکی گەورە. لێرەدایە کە چارەسەرکەری پیشەیی بە هانای تۆوە دێت. ئەوان یارمەتیت دەدەن ژیانت بگەڕێتەوە سەر ڕێڕەوی خۆی.
ئەم چارەسەرکەرە پیشەییە کێیە؟
بە سادەیی، چارەسەرکەری پیشەیی کەسێکی پسپۆڕی تەندروستییە کە یارمەتیت دەدات بگەڕێیتەوە سەر ڕێگا کۆنەکانت و تا دەتوانیت بە شێوەیەکی سەربەخۆ کاتێک بەهۆی نەخۆشی، ڕووداو، یان کەمئەندامییەکەوە کێشەت هەیە لە ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە.
وشەی "پیشەیی" لێرەدا تەنها بە مانای کارەکەت نییە. هەموو ئەو کارە گرنگانە دەگرێتەوە کە ڕۆژانە ئەنجامی دەدەیت، لە هەستانەوەی بەیانیان و شوشتنی ددانەکانتەوە، تا دەگاتە جل و بەرگ و چێشت لێنان و ئاگاداربوون لە منداڵەکانت و بەکارهێنانی کۆمپیوتەر و ئەنجامدانی خولیاکانت. ئەمانە هەموو بەشەکانی ژیانتن. کەواتە، کاری ئەوان ئەوەیە کە نیشانت بدەن کە چۆن ئەم کارانە بە سەلامەتی و سەربەخۆ دووبارە بکەیتەوە.
چارەسەرکەری پیشەیی ئەندامێکی زۆر گرنگی تیمی چاودێری تۆیە. ئەوان لە نزیکەوە لەگەڵ پزیشکی چاوەدێری سەرەتایی (PCP) و پسپۆڕانی تر کاردەکەن.
دەتوانیت چارەسەرکەری پیشەیی لە نەخۆشخانە یان لە ئۆفیسەکەیان بدۆزیتەوە. بەڵام جگە لەوەش دەتوانن بێنە شوێنی کارەکەت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن لە پێداویستییەکانی ڕۆژانەتدا.
- وەرە بۆ ماڵەکەت.
- بۆ شوێنی کارەکەت.
- بۆ ئەو شوێنەی دەخوێنیت، واتە بۆ قوتابخانە، بۆ زانکۆ.
- تەنانەت هەندێک جار ڕاهێنانیان پێدەکەن بۆ ئەوەی بچنە شوێنە گشتییەکانی وەک دوکان یان پەرستگایەک و کار بکەن.
ئایا چارەسەرکەری پیشەیی پزیشکە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس هەیانە. نەخێر، چارەسەرکەرانی پیشەیی پزیشکی پزیشکی (MDs) نین.
واتە دەسەڵاتی دەستنیشانکردن و نوسینی دەرمان و ئەنجامدانی نەشتەرگەرییان نییە. تەنها شتێک کە دەیکەن یارمەتیت دەدەن لەگەڵ ئەو حاڵەتەدا بژیت کە پزیشکەکەت دەستنیشانی کردووە و لە ژیانی ڕۆژانەتدا کاردەکات. ئەوان پسپۆڕی تەندروستی ڕاهێنراوی تایبەتن.
بەڕاستی چی دەکەن؟ چۆن دەتوانن یارمەتیت بدەن؟
چارەسەرکەری پیشەیی لەگەڵت کاردەکات بۆ ئەوەی سەرەتا ئاستەنگەکانت دەستنیشان بکات. پاشان، لەگەڵت باس لەوە دەکەن کە دەتەوێت چ ئامانجێک بەدەست بهێنیت. دواتر باشترین شێواز بۆ گەیشتن بەو ئامانجانە پەرەپێدەدەن.
ئامانجی هەر کەسێک جیاوازە، بەڵام لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە بە گشتی یارمەتیان دەدەن:
- پۆشینی جل و بەرگ بە تەنیا:ئەگەر کەسێک کە هەوکردنی جومگەکانی هەیە کێشەی دوگمەی دوگمەی هەبوو، ئەوا فێری ئەوە دەکرێت کە چۆن ئامێرێکی بچووک بەکاربهێنێت بۆ یارمەتیدان.
- خواردن و چێشت لێنان: کەسێکی لاوازی هەیە فێری خواردن دەکرێت کە چۆن بە کەوچک یان چنگاڵێک کە بە شێوەیەک دروست کراوە کە ئاسوودە بێت بۆ دەست. یان چۆنێتی ڕاگرتنی چەقۆ بە سەلامەتی لەکاتی بڕینی سەوزەیەکدا.
- خواردنی دەرمان لە کاتی خۆیدا: بۆ کەسێک کە بیرەوەری لاوازە، دەتوانرێت سندوقی حەب بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی لەبیری بێت دەرمانەکانی لە کاتی خۆیدا بخوات.
- کڕینی شتەکان بە پارە: منداڵ ئاشنا دەکاتەوە بە شتگەلێکی وەک چوونە دوکان و هەڵبژاردنی شتومەک و ژماردنی پارە و پێدانی بە منداڵەکە.
- شۆفێری یان بەکارهێنانی گواستنەوەی گشتی: ئەگەر پێویستت بە شۆفێری دووبارە بووەوە دوای ڕووداوێک، ئەوا ڕاهێنانت پێدەدرێت بۆ باشترکردنی هەماهەنگی و گرنگیدانی پێویست. فێری سواری پاس و دابەزین دەکرێیت.
- بەکارهێنانی کۆمپیوتەر یان ئامێرە تەکنەلۆژییەکانی تر: ئەگەر کەسێک کە پێویستی بە کۆمپیوتەر بێت بۆ کارەکەی، دەست بریندار بوو یان ئازاری هەبوو، ئەوا فێری چۆنیەتی بەکارهێنانی ماوس یان تەختەکلیل دەکرێت بە شێوەیەک کە ئازارەکەی کەم بکاتەوە.
بە سادەیی ئەوەی دەیکەن ئەوەیە کە ئاستەنگەکانی ژیانت دەستنیشان بکەن و یارمەتیت دەدەن بۆ بەدەستهێنانی گرنگترین شتەکان، یان بە کارکردن لەگەڵ ئەو بەربەستانە یان دوورکەوتنەوەیان.
چارەسەری پیشەیی یارمەتی چ جۆرە حاڵەتێک دەدات؟
دەتوانیت داوای یارمەتی لە چارەسەرکەری پیشەیی بکەیت بۆ هەر جۆرە برینێک، حاڵەتێک، یان کەمئەندامییەک کە کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت. با چاوێک بخشێنین کە ئەم مەرجانە چین؟
| جۆری مەرجەکان | نموونە |
|---|---|
| دوای ڕووداو یان برینداربوون |
|
| حاڵەتە پزیشکییە درێژخایەنەکان | |
| هەندێک کەمئەندامی | |
| دوای هەندێک نەشتەرگەری |
جیاوازی نێوان چارەسەرکەری پیشەیی (OT) و چارەسەرکەری فیزیایی (PT) چییە؟
زۆر کەس ئەو دووانە سەریان لێ شێواوە. چارەسەرکەرانی پیشەیی (OTs) و چارەسەرکەرانی فیزیایی (PTs) هەردووکیان پیشەیی چاکسازین کە یارمەتیت دەدەن لە جوڵە و بەهێزکردنی جەستەت. بەڵام بوارەکانی گرنگیدانیان کەمێک جیاوازن.
بۆ ئەوەی بە ڕوونی تێبگەین با سەیری ئەم جیاوازییە بکەین.
| بەش | چارەسەرکەری پیشەیی (OT) | چارەسەرکەری فیزیایی (PT) |
|---|---|---|
| ئامانجی سەرەکی | باشترکردنی توانای ئەنجامدانی چالاکییەکانی ژیانی ڕۆژانەت بە شێوەیەکی سەربەخۆ. گرنگی بە تواناکانی جوڵەی ورد و توانا مەعریفیەکان دەدات. | جوڵەی جەستە و هێز و هاوسەنگیباشترکردن. کەمکردنەوەی ئازار و گەڕاندنەوەی کارایی بۆ بەشێکی دیاریکراوی لەش. گرنگی بە تواناکانی جوڵەی گشتی دەدات. |
| سروشتی چارەسەرکردن | چارەسەری لەسەر بنەمای ئەرک. بۆ نموونە پێشکەشکردنی ڕاهێنانی پراکتیکی پەیوەست بە پۆشینی جل و بەرگ، چێشت لێنان، نووسین و هتد ناساندنی ئامێری یارمەتیدەر ئەگەر پێویست بوو. | چارەسەرەکان لەسەر بنەمای وەرزشکردن. بۆ نموونە ڕۆیشتن و ڕاکردن و بەرزکردنەوەی قورسایی و ڕاهێنانی بەهێزکردن و ڕاکێشان. |
| بیر لە نموونەیەکی لەم شێوەیە بکەرەوە | بیهێنە بەرچاوت کەسێک جەڵتەی مێشکی هەبووە.
| |
هەندێک جار لەوانەیە پێویستت بە وەرگرتنی چارەسەر بێت لە هەردوو ئەم چارەسەرکەرانە لە یەک کاتدا. ئەمەش لەلایەن پزیشکەکەتەوە بە پشتبەستن بە بارودۆخەکەت دیاری دەکرێت.
کارکردن لەگەڵ چارەسەرکەری پیشەیی پرۆسەیەکی شەوانە نییە. پرۆسەیەکە کە کات دەوێت. ڕاستگۆبە لەگەڵیان سەبارەت بەوەی چیت دەوێت و ئامانجەکانت چین. ئەو شتانەیان پێ بڵێن کە بەڕاستی بۆ تۆ گرنگن، وەک "دەمەوێت بگەڕێمەوە بۆ کارکردن لە باخچەکەمدا" یان "دەمەوێت بتوانم نەوەکەم بگرم". پاشان دەتوانن بە باشترین شێوە یارمەتیت بدەن بۆ گەیشتن بەو ئامانجانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چارەسەرکەری پیشەیی کەسێکی پسپۆڕی تەندروستییە کە یارمەتیت دەدات بۆ وەرگرتنەوەی سەربەخۆیی لە چالاکییەکانی ڕۆژانەتدا (پۆشینی جل و بەرگ، چێشت لێنان، کارکردن) دوای نەخۆشی، ڕووداو، یان برینداربوون.
- پزیشک نین و دەرمان نانووسن و نەخۆشی دەستنیشان ناکەن. ئەوان بەشێکی گرنگی تیمی پزیشکی ئێوەن.
- ئامانجی سەرەکی ئەوان باشترکردنی کوالیتی ژیان و سەربەخۆیی تۆیە.
- جیاوازی هەیە لە نێوان چارەسەری پیشەیی (OT) و چارەسەری فیزیایی (PT). PT گرنگی بە جوڵە و هێزی جەستە دەدات، لەکاتێکدا OT گرنگی بە چۆنیەتی بەکارهێنانی ئەو جوڵانە دەدات بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە.
- لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت پێویستی بە یارمەتی چارەسەرکەری پیشەیی هەیە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە