ئایا کیسەیەکت بە سکتەوە بەستراوەتەوە بۆ ئەوەی پاشماوەکانت دەربهێنێت؟ لەوانەیە تۆ کۆلۆستۆمی یان ئیلێۆستۆمی وەک چارەسەرێک بۆ تێکچوون یان حاڵەتێکی ڕیخۆڵەت کردبێت. ڕەنگە ناڕەحەتی ژیان لەگەڵ ئەم کیسەدا بزانیت. کەواتە، ئەو پرسیارەی کە زۆر کەس هەیانە ئەوەیە، "ناتوانم تەنها بەو شێوەیەی کە هەبوو بیخەمەوە؟" بەڕاستی دەتوانرێت ئەنجام بدرێت. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
پێچەوانەبوونەوەی ئۆستۆمی چییە؟
بە سادەیی، پێچەوانەکردنەوەی ئۆستۆمی نەشتەرگەرییەکە کە کیسەی ناو سکت لادەبات و کارکردنی ڕیخۆڵەکانت دەگەڕێنێتەوە. لەوانەیە بیرت بێت کە لە یەکەم نەشتەرگەریتدا پزیشکەکان کونێکیان لە سکتدا کرد کە بەشێک لە ڕیخۆڵەکانت (قۆڵۆن یان ئیلێم) لە ڕێگەی پێستەوە دەرچووە. ئێمە پێی دەڵێین ستۆما . پیساییەکە لە ڕێگەی ئەو ستۆمایەوە هاتە دەرەوە.
ئێستا لەم نەشتەرگەرییەی پێچەوانەکردنەوەدا، ئەو ڕیخۆڵەیەی کە بە ستۆما بەسترابووەوە، دەهێنرێتەوە ناو سک و بە باقی ڕیخۆڵەکەوە دەبەسترێتەوە. پاشان، کونەکەی سک (ستۆما) دادەخرێت. دوای ئەمە دەتوانیت جارێکی تر لە ڕێگەی کۆمەوە پیسایی بکەیتەوە بە شێوازی کۆن.
بۆچی زۆر کەس دەیانەوێت ئەم نەشتەرگەرییە بکەن؟
ئەمە شتێکە کە بەڕاستی پەیوەستە بە تۆوە. زۆر کەس ئەمە هەڵدەبژێرن چونکە دەیانەوێت بە شێوازی کۆن و ئاسایی خۆیان بچنە ئاودەست. ئەم نەشتەرگەرییە وەک دەرفەتێک وایە بۆ گەڕانەوە بۆ ئەو ژیانەی کە پێش ئەوەی جانتای ئۆستۆمییان بۆ دانرابوو هەیانبوو.
دوای ئەم نەشتەرگەرییە، چیتر پێویست ناکات خەمی گۆڕینی کیسی ئۆستۆمیەکەت یان پاک ڕاگرتنی پێستی دەوروبەری ستۆمات هەبێت. هەندێک جار، ژیان لەگەڵ شتگەلێکی وەک دزەکردن لە کیسەکە و حەساسیەتی پێست دەتوانێت زۆر سترێس دروست بکات. کەواتە ئەم نەشتەرگەرییە ڕزگاربوونێکی گەورەیە بۆ ئەوەی دوور بیت لەو هەموو بارگرانییە.
چۆن شایستەی ئەم نەشتەرگەرییە بم؟
ئەگەر دەتەوێت ئەم نەشتەرگەرییە بکەیت، پزیشکەکەت چەند شتێک لەبەرچاو دەگرێت. هەموو کەسێک ناتوانێت ئەم نەشتەرگەرییە بکات. پەیوەستە بە تەندروستی خۆتەوە. بەزۆری ئەم نەشتەرگەرییە دوای نزیکەی ٣ بۆ ١٢ مانگ لەبەرچاو دەگیرێت.
بۆ زانینی بڕوانامە سەرەکییەکانی پێویست بۆ ئەمە سەیری خشتەی خوارەوە بکە.
| چی پێویستە بکرێت | بە سادەیی... |
|---|---|
| چاکبوونەوەی برینەکانی نەشتەرگەری ڕیخۆڵە | دوای یەکەم نەشتەرگەری پێویستە برینەکانی ناو ڕیخۆڵە بە تەواوی چاک ببنەوە. نابێت هیچ دزەیەک لەو شوێنانە هەبێت کە ڕیخۆڵەکان بەیەکەوە گرێدرابوون. |
| ڕزگاربوون لە نەخۆشی ڕیخۆڵە | ئێستا پێویستە بارودۆخی ڕیخۆڵەکانت (بۆ نموونە هەوکردن، هەوکردن) بە تەواوی چاک بێتەوە. |
| چالاکیی ماسولکەکانی کۆم | دەمار و ماسولکەکانی ناو کۆم کە پێویستن بۆ کۆنترۆڵکردنی جوڵەی ڕیخۆڵە دەبێت لە دۆخێکی باشی کارکردندا بن. |
| دۆخی تەندروستی گشتی | دەبێت تەندروستی جەستەت ئەوەندە باش بێت کە بەرگەی نەشتەرگەرییەکی تر بگرێت. |
پێش نەشتەرگەری چ پشکنینێک ئەنجام دەدرێت؟
لەوانەیە پزیشکەکەت چەند پشکنینێک ئەنجام بدات بۆ ئەوەی بزانێت کە ئایا تۆ گونجاویت بۆ نەشتەرگەری، وەک:
- ئەندۆسکۆپی: بۆرییەک بە کامێرایەوە لە ڕێگەی کۆمەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ پشکنینی نەخۆشی یان گیرانی ناو ڕیخۆڵەکان.
- تیشکی ئێکسی کۆنتراست: شلەیەکی تایبەت (شلەی کۆنتراست) دەدرێت و تیشکی ئێکس دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا لە هەر شوێنێکی ڕیخۆڵەدا دزەکردن هەیە یان نا.
- پشکنینی دیجیتاڵی کۆم: پزیشک بە پەنجەی خۆی بۆ پشکنینی ماسولکەکانی کۆم بەکاردەهێنێت.
- پشکنینی خوێن: پشکنینی خوێن بۆ زانینی باری خۆراکی و کێشە تەندروستییەکانی تر ئەنجام دەدرێت.
لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟
بێهۆشکردنی گشتیت بۆ دەکرێت، بۆیە لە کاتی نەشتەرگەریەکەدا هەست بە هیچ شتێک ناکەیت، خەوت دەبیت. بەزۆری پزیشک ئەم هەنگاوانە پەیڕەو دەکات:
1. ئەو بەشەی ڕیخۆڵە (ستۆما) کە بە پێستی سکەوە لکاوە دەردەهێنرێت و جیا دەکرێتەوە.
2- پاشان ئەو بەشە دەبەسترێتەوە بە بەشی خوارەوەی ڕیخۆڵەوە. ئەمەش بە زاراوەی پزیشکی پێی دەوترێت ئەناستۆمۆزی.
3. لە کۆتاییدا هەموو برینەکانی نەشتەرگەری، بە کونە ستۆمای ناو سکیشەوە، بە درووستی داخراو.
ئەم نەشتەرگەرییە بەزۆری لە یەکەم نەشتەرگەری ئۆستۆمی سادەترە. تەنها نزیکەی یەک دوو کاتژمێری دەوێت. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت کەمێک زیاتر بخایەنێت ئەگەر شانەکانی پەڵە لە نەشتەرگەرییەکی پێشوودا هەبێت.
ئەو مەترسی و کاریگەرییە لاوەکییانە چین کە ڕەنگە دوای نەشتەرگەری ڕوو بدەن؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک، هەندێک مەترسی هەیە. هەوکردن و خوێنبەربوون و خوێن مەین ڕوودەدات.
بەڵام مەترسییەکی زۆر جددی هەیە کە تایبەتە بەم نەشتەرگەرییە. ئەوەش حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت دزەکردنی ئەناستۆمۆتیک . واتە دزەکردنێک لەو شوێنەی کە دوو ڕیخۆڵەکە بەیەکەوە گرێدراون. ئەمەش دەتوانێت کەمێک مەترسیدار بێت، چونکە بەکتریا لە ڕیخۆڵەکانەوە دەتوانێت بچێتە ناو بۆشایی ورگ و ببێتە هۆی هەوکردن. ئەگەر نیشانەکانی وەک تا و ئازارێکی زۆر لە بەشی خوارەوەی سکت هەبوو، پێویستە گومانی لێبکەیت. بەڵام ئەمە زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات.
کاریگەری لاوەکی کورتخایەن
ئەمانەی خوارەوە لە ڕۆژانی سەرەتای دوای نەشتەرگەریدا باون:
- ئازار و ناڕەحەتی: برینی نەشتەرگەری لەوانەیە ببێتە هۆی ئازار و ناڕەحەتی سووک، هاوشێوەی پڕبوونی گەدە.
- ئیلێوسی ئیفلیجی: ئاساییە ڕیخۆڵەکان کەمێک سست بن بۆ چەند ڕۆژێک دوای نەشتەرگەری. هەر لەبەر ئەمەشە سەرەتا خواردنە شلەکان دەدرێت.
- گۆڕانکاری لە خووی ڕیخۆڵەکان: کاتێک ڕیخۆڵەکان دەست بە کارکردن دەکەنەوە، لەوانەیە سەرەتا تووشی سکچوون بیت. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس تووشی قەبزی بوون. هەروەها ئاساییە پێویست بکات زۆرتر بچیتە حەمام. ئەمانە دوای چەند مانگێک باشتر دەبن.
کاریگەری لاوەکی درێژخایەن
- فتق: بەشێک لە ڕیخۆڵە لە ڕێگەی بڕینی نەشتەرگەرییەوە لە ڕێگەی پێستەوە دەردەچێت.
- چەسپاوی سک: لکاندنی شانەکانی ناو سک بەهۆی نەشتەرگەرییەوە.
- ڕانەگرتنی پیسایی: ڕەنگە هەندێک کەس بەهۆی لاوازی ماسولکەکانی کۆمەوە کێشەیان بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ڕیخۆڵەکانیان هەبێت. ئەمەش دەتوانرێت بە چارەسەری فیزیایی چارەسەر بکرێت.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟ چۆن ئاگاداری خۆراکی خۆم بم؟
بەزۆری نزیکەی ٦ بۆ ٨ هەفتەی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. لەم ماوەیەدا وردە وردە هێزت بۆ دەگەڕێتەوە.
پێویستە بە تایبەتی وریا بیت لە خواردن و خواردنەوەکانت.
- سەرەتا بە خواردنی ئاسان بۆ هەرسکردن و کەم ڕیشاڵی (بۆ نموونە مۆز، برنج، نان) دەست پێ بکە.
- ئاوی زۆر بخۆرەوە , بە تایبەت ئەگەر قەبزیت هەیە.
- بۆ ماوەیەک واز لە خواردنەوەی کحول و خواردنەوە گازییەکان (وەک سۆدە) و قاوە بهێنە.
- لەبری سێ ژەمی گەورە، ڕۆژانە چەند ژەمێکی بچووک بخۆ.
- بزانە کام خواردن ناڕەحەتت دەکات و بۆ ماوەیەک لێیان دوور بکەوەرەوە.
گرنگترین شت:کارەکانی وەک بەرزکردنەوەی قورسایی یان شۆفێری مەکە تا پزیشکەکەت مۆڵەتت پێدەدات.
ئەو نیشانانە چین کە پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟
چەند ڕۆژێک دوای نەشتەرگەرییەکە بەدواداچوونت بۆ دەکرێت. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت بینی، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- ئەگەر ئازار و ئاوسانەکە خراپتر دەبێت
- ئەگەر سکچوون و ڕشانەوە هەبوو
- ئەگەر تات هەبوو
- ئەگەر شلەیەکی هاوشێوەی چڵک لە برینی نەشتەرگەرییەوە هاتبێت
- ئەگەر سکچوون یان قەبزی بەردەوام بوو
- ئەگەر کێشەت هەبوو لە کەم ڕاگرتنی خۆراک یان شلەمەنیەکان
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەشتەرگەری پێچەوانەکردنەوەی ئۆستۆمی دەرفەتێکی زۆر باشە بۆ ڕزگاربوون لە کیسی ئۆستۆمی و گەڕانەوە بۆ ژیانێکی ئاسایی.
- ئەم نەشتەرگەرییە بۆ هەموو کەسێک نییە. پزیشکەکەت بڕیار دەدات کە ئایا تۆ بۆی گونجاویت یان نا.
- دوای نەشتەرگەرییەکە ماوەیەکی دەوێت تا چاک دەبێتەوە. هەروەها ڕەنگە لە سەرەتادا جوڵەی ڕیخۆڵەکانت بگۆڕێت. خەمی ئەوە مەخۆ، شتێکی ئاساییە.
- ئازادانە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە هەر کێشەیەک، ناڕەحەتییەک، یان گومانێک کە لەوانەیە هەتبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە