ئایا بەشێک لە جەستەت ئاوساوە و سوور بووەتەوە؟ ئایا باسی ئەم 'هەوکردنە' بکەین؟

تا ئێستا برینێکی کەم، یان پێوەدانی مێرووت هەبووە، و تێبینیت کردووە کە شوێنەکە سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و کەمێک ئازاری هەیە؟ ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە بە سادەیی پێی دەڵێین 'هەوکردن'. هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن "هەوکردن". ئەمە لە ڕاستیدا ڕێگایەکە کە جەستەمان بەکاری دەهێنێت بۆ پاراستن و چاکبوونەوەی خۆی. کەواتە، ئەوە شتێک نییە لێی بترسیت، بەڵام زۆر گرنگە کەمێک لەو بارەیەوە بزانیت.

'هەوکردن' بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی، هەوکردن بریتییە لە وەڵامدانەوەی جەستە بۆ برینداربوون، هەوکردن، یان حاڵەتێکی تری پزیشکی. بیر لەوە بکەرەوە وەک کۆمەڵێک پاسەوانی بچووک لەناو جەستەماندا کە پەلە دەکەن بۆ شوێنی کێشەکە و دەچنە سەر کارەکانیان. بەشێکە لە پرۆسەی چاکبوونەوەی سروشتی جەستەمان .

ئایا جۆرەکانی 'هەوکردن' هەیە؟

بەڵێ، بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆر 'هەوکردن' هەیە.

هەوکردنی توند

ئەمە ئەو جۆرەیە کە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دێت و دەڕوات. وەک ئەو ئاوسان و سووربوونەوەیەی کە لەگەڵ بڕین و وەرچەرخانی قاچ، یان هەڵامەتێکی کەمدا دێت. ئەم 'هەوکردنە' لەناکاوە لە ڕاستیدا شتێکی باشە , چونکە واتە جەستەت دەست دەکات بە چاکبوونەوەی زیانەکان.

هەوکردنی درێژخایەن

ئەمە ئەو جۆرەیە کە پێویستە کەمێک زیاتر وریا بین لێی . دەتوانێت بۆ چەند مانگێک بخایەنێت، تەنانەت ساڵانێکیش. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە هەوکردنێک یان نەخۆشییەک لە جەستەدا چارەسەر نەکرێت، یان کاتێک شتێکی زیانبەخش (وەک دوکەڵی تووتن) بە بەردەوامی دەخرێتە ناو لەشەوە. ئەم 'هەوکردنە' درێژخایەنە (هەوکردنی درێژخایەن) دەتوانێت ببێتە هۆی نەخۆشییە جددیەکانی تر .

نیشانەکانی 'هەوکردن' چین؟

لەوانەیە شتی لەم جۆرە ببینیت لەو شوێنانەی کە هەوکردن هەیە:

• ئەو بەشە سوور دەبێتەوە .
• ئاوسان .
• هەست بە ئازار دەکەم .
• کاتێک دەستی لێدەدەیت هەست بە کەمێک گەرمی دەکەیت .
• بەکارهێنانی بە باشی ئەستەمە .

بیهێنە بەرچاوت منداڵەکەت لەکاتی یاریکردندا ئەژنۆی خۆی دەقرتێنێت. دوای ماوەیەک ئەژنۆکە سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و ئازاری هەیە، بەمەش منداڵەکە ئەستەمە ئەژنۆی خۆی بچەمێنێتەوە، ڕابکات، یان باز بدات، ڕاستە؟ ئەوە هەوکردنە.

لە حاڵەتەکانی بەردەوامی 'هەوکردنی درێژخایەن'دا، نیشانە زیادەکانی وەک هەستکردن بە ماندوێتی بەردەوام، هەستکردن بە بێهێزی، یان هەبوونی تایەکی پلە نزمیش لەوانەیە ڕوو بدەن.

هۆکارە سەرەکییەکانی 'هەوکردن' چین؟

دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت بۆ 'هەوکردن'. با بزانین ئەوان چین:

• هەوکردن یان هەندێک نەخۆشی: ١.
• هەوکردنی جیوبەکان (هەوکردنی بۆشاییەکانی جیوب)
• هەوکردنی میزڵدان (Cystitis)
• هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە
• هەوکردنی خوێنبەرەکان (Vasculitis)
• حاڵەتە جۆراوجۆرەکانی هەوکردنی پێست (هەوکردنی پێست)
• پێکانەکان: ١.
• شتگەلێکی وەک پێوەدانی مێروو (بۆ نموونە چەقۆی چەقەڵ)، بڕین بە چەقۆ، یان کێشە بەهۆی کەوتنەوە.
• نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان:
• ئەمە کەمێک ئاڵۆزە. بە سادەیی سیستەمی بەرگریمان , کە بەرەنگاریی نەخۆشی دەبێتەوە لە جەستەماندا، بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر خانە و شانە تەندروستەکانی خۆمان. لەم جۆرە حاڵەتانەدا هەوکردنیش ڕوودەدات.
• نموونە: شەکرە، هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم، سەدەف، نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD).
• زیانەکانی کە بەهۆی هەندێک مادەی کیمیایی یان تیشکدانەوە:
• بۆ نموونە زیانەکانی سییەکان بەهۆی دوکەڵی تووتنەوە، یان ئەو کاریگەرییانەی کە چارەسەری تیشکی بۆ شێرپەنجە هەندێک جار لەسەر شانەکانی دەوروبەری هەیە.

ئەم شتە کە پێی دەوترێت 'هەوکردن' لە ڕاستیدا چۆن ڕوودەدات؟

ئەمە شتێکی زۆر سەیرە کە ڕووبدات. بیهێنە بەرچاوت کە لە شوێنێکی جەستەتدا برینێک هەیە – برینێک یان هەوکردنێک.

1- پاشان سیستەمی بەرگری لەشمان (وەک سوپای بەرگری لەشمان) بەخێرایی خانەکانی چاککەرەوە و شتی گرنگ دەنێرێت بۆ شوێنی زیانەکە.

2. ئەم خانانە مادەی کیمیایی تایبەت دەردەکەن . ئەم ماددە کیمیاییانە دەبنە هۆی ئەوەی خوێنبەرەکانی ئەوێ کەمێک گەورەتر بن، واتە فراوان دەبن .

3- کاتێک خوێنبەرەکان گەورەتر دەبن خوێنی زیاتر بەناودا دەڕوات . هەر بۆیە ناوچەکە سوور دەبێتەوە و هەست بە گەرمی دەکات . کاتێک خوێن زیاتر بێت، خانە چاککەرەوەکان زیاتر دەبن.

4-هەروەها ئەم خانە چاککەرەوە و هەندێک لە شلەمەنیەکانی ناو لەش دزە دەکەنە ناو شانە زیانلێکەوتووەکان. ئەوە کاتێکە ئاوساوی ڕوودەدات.

5- ئەو ماددە کیمیاییانەی پێشتر باسمان کرد شتێکی تری گرنگ ئەنجام دەدەن. دەمارەکانمان هان دەدەن و پەیامی ئازار بۆ مێشک دەنێرن. هەر بەهۆی ئەم ئازارەوەیە کە ئێمە ئاگاداری شوێنی بریندار دەبین و ڕێگەی پێدەدەین چاک بێتەوە.

بۆ نموونە لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت هەوکردنی بۆرییەکانی خوێن، ئەم هەوکردنە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر خوێنبەرەکان دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە دیواری خوێنبەرەکان و تێکدانی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامە گرنگەکانی وەک دڵ و سییەکان و ڕیخۆڵەکان و گورچیلە.

چۆن چارەسەری 'هەوکردن' دەکەیت؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، وەک پێشتر باسمان کرد، هەوکردن بەشێکە لە پرۆسەی چاکبوونەوە و پێویستی بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە . لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا لەسەر خۆی کەم دەبێتەوە.

بەڵام هەندێک جار بە تایبەتی ئەگەر ئازارەکە زۆر بێت، ئاوسانەکە زۆر بێت، یان حاڵەتێکی پزیشکی دیکەی بنەڕەتی هەبێت، لەوانەیە پزیشک شتگەلێکی وەک:

• شوێنی تووشبووەکە پشوو بدە .
• بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی، ناوچەکە بەرز ڕابگرە لە سەرووی ئاستی دڵەوە .
• بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ئاوسانی و ئازار، شوێنەکە بە پەردەیەکی تایبەت (پەستانی پاڵەپەستۆ) بپێچە .
• سەهۆڵەکە بدە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی (بەڵام لەبیرت بێت، سەهۆڵەکە ڕاستەوخۆ مەخەنە سەر پێست، قوماشێکی تەنک لەسەری دابنێ).
• دەرمانی ئازارشکێن وەک `(Acetaminophen)` یان `(Ibuprofen)` بۆ کەمکردنەوەی ئازار.
• 'هەوکردن' واتە خواردنی دەرمانی وەک `(Ibuprofen)` یان `(Naproxen)` بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن.
• دەرمانی تر بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتێکی بنەڕەتی یان هەوکردن.
• لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە پێشنیار بکرێت سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکرێت بۆ چارەسەری زیاتر.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری ئەم نیشانانە بیت ئەگەر منداڵەکەت تووشی هەر ناڕەحەتییەک بوو بەهۆی هەوکردنەوە. ئەگەر شتێکی لەم جۆرەت بینی دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر باری منداڵەکە باشتر نەبوو سەرەڕای پەیڕەوکردنی چارەسەری پێشنیارکراوی.
• ئەگەر تایەکی نوێ دروست بوو یان تایەکی هەبوو زیاد بوو .
• ئەگەر سووربوونەوە، ئاوسانی برینەکە، یان ئازاری دەوروبەری برینەکە خراپتر دەبێت .
• ئەگەر شلەیەکی هاوشێوەی چڵک لە برینەکەوە هاتبێت .
• ئەگەر منداڵەکە زیاتر ناڕەحەت و ناتەندروست دەرکەوت .

لە کاتێکی وەک ئەمدا بە دڵنیاییەوە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت، ڕاستە؟

پەیامی بردنە ماڵەوە

• هەوکردن پرۆسەیەکی پاراستنی سروشتی و چاکبوونەوەیە لە جەستەماندا. زۆربەی کاتەکان، مەترسیدار نییە.
• بەزۆری هەوکردنی توند لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە.
• پێویستە خەمی هەوکردنی درێژخایەن بین چونکە دەتوانێت پێشەنگێک بێت بۆ نەخۆشییە مەترسیدارەکانی تر.
• چارەسەری سادەی ماڵەوە هەیە بۆ ئاوسانی بچووک و سووربوونەوە.
• بەڵام ئەگەر نیشانەکان خراپتر بوون، ئەگەر تا هەبوو، ئەگەر چڵکێک لە برینەکەوە هات، یان ئەگەر وا دیار بوو منداڵێک زیاتر و زیاتر کێشەی هەیە، بە دڵنیاییەوە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە .
• بۆیە، لە 'هەوکردن' مەترسە. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری ئەوە بیت و هەنگاوی دروست لە کاتی گونجاودا بنێیت. تێدەگەیت؟

هەوکردن، ئاوسانی، سووربوونەوە، ئازار، تا، سیستەمی بەرگری لەش