ئایا ئەژنۆی منداڵەکەت بەردەوام ئازاری هەیە؟ دەکرێت نەخۆشی ئۆسگود-شلاتێر بێت!

ئایا منداڵەکەت زۆر حەزی لە وەرزشە؟ ئایا تامەزرۆی ڕاکردن و بازدانی هەیە؟ ئەگەر منداڵەکەت گلەیی لە ئازاری ئەژنۆ بکات، بەتایبەتی لە ژێر سەری ئەژنۆدا، ئەوا دەکرێت بەهۆی نەخۆشی ئۆسگود-شلاتێرەوە بێت. ناوەکە کەمێک ترسناک دەنگ دەدات، نەخێر؟ بەڵام بەڕاستی شتێک نییە لێی بترسیت. با بە سادەیی باسی بکەین.

نەخۆشی ئۆسگود-شلاتێر چییە؟

بە سادەیی نەخۆشی ئۆسگود-شلاتەر بریتییە لە ئاوسانی و هەوکردنی پلاکی گەشەکردن، کە دەکەوێتە سەرەوەی ئێسکی شان، تەنها لە خوار ئەژنۆ لە منداڵاندا. بیری لێ بکەرەوە، ئێسکی منداڵەکانمان لەگەڵ گەشەکردندا گەشە دەکات. لە نزیک کۆتاییەکانی ئەم ئێسکانە، شوێنی تایبەت هەیە کە لە ئیسقانێکی نەرم دروستکراوە. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین پلێتی گەشەکردن. ئەم پلێتانەی گەشەکردن بەشدارێکی سەرەکین لە باڵا و درێژی ئێسکی منداڵدا. کەمێک لاوازترن لە ئێسکی ئاسایی، بۆیە بە ئاسانی زیانیان پێدەگات.

نەخۆشی Osgood-Schlatter حاڵەتێکە کە تیایدا ڕیشاڵەکان (بەتایبەت ڕیشاڵی پاتێلار کە بە ماسولکەی چوار سەر لە پێشەوەی ڕان دەبەسترێتەوە) کە بە پلاکی گەشەکردنەوە دەلکێت لە سەرەوەی ئێسکی شان (لە ڕووی پزیشکییەوە بە ڕیشاڵی شانە ناسراوە) لە ژێر ئەژنۆدا هەوکردنیان دەبێت. ئەمە دەتوانێت هەست بە گرێیەکی بچووک بکەیت.

گرنگ ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە بەزۆری لەگەڵ گەورەبوونی منداڵەکەدا بە تەواوی چارەسەر دەبێت و بە دەگمەن کێشەی گەورەی درێژخایەن دروست دەکات.

نیشانەکانی ئەمە چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟

ئەگەر منداڵەکەت نەخۆشی ئۆسگود-شلاتەری هەیە، لەوانەیە شتگەلێکی وەک:

• ئازاری ژێر ئەژنۆ: ئەمە نیشانەی سەرەکییە. ئازارەکە تەنها لە خوارەوەی سەری ئەژنۆ، لە سەرەوەی سەری ئەژنۆ ڕوودەدات.
• ئاوسان: لەوانەیە شوێنی ئازارەکە کەمێک ئاوساوە بێت. هەندێک جار لەوانەیە هەست بکەیت وەک گرێیەکی بچووک کە دەتوانرێت لە دەستدا بگیرێت.
• ناسکی: ئەگەر دەست لە گرێکە بدەیت یان فشار بخەیتە سەر، ئەوە ئازاری کۆرپەکە دەدات.
• ئازار زیاد دەکات لەگەڵ چالاکییەکان: ئازارەکە زیاد دەکات لەگەڵ ئەو چالاکییانەی کە قورسایی لەسەر ئەژنۆ دادەنێن، وەک ڕاکردن، بازدان، سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا، یان ڕۆیشتن بە پێ. لەوانەیە دوای تەواوبوونی یاریکردن بۆ ماوەیەک ئازارت هەبێت.
• ئەگەری چەقۆکێشان: ئەگەر ئازارەکە زۆر توند بوو، ئەوا منداڵەکە لە کاتی ڕۆیشتنیشدا کەمێک لاواز دەبێت.
• لە ئەژنۆیەک یان هەردوو ئەژنۆدا: ئەم حاڵەتە دەتوانێت تەنها لە یەک ئەژنۆدا یان لە هەردوو ئەژنۆدا ڕووبدات.

بیهێنە بەرچاوت کچەکەت یان کوڕەکەت لە تیپی تۆپی تۆڕی قوتابخانەدایە، یان یاری کریکێت دەکات. کاتێک لە مەشقەکان دێنەوە ماڵەوە دەڵێن "دایک/بابە، ئەژنۆم ئازاری هەیە". کاتێک سەیری دەکەیت کەمێک لە ژێر ئەژنۆدا ئاوساو دەردەکەوێت. ئەگەر دەستت بخەیتە سەری دەڵێن "ئاوچ!". دەڵێن زۆرترین ئازاری هەیە کاتێک ڕادەکەن و یاری دەکەن. ئەگەر ئەزموونێکی لەم شێوەیەت هەبووە، ئەگەری زۆرە کە ئۆسگود-شلاتێر بێت.

بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

هۆکاری سەرەکی ئەم کارە ئەوەیەگەشەکردن لە منداڵاندا خێراتر دەبێت. لەم ماوەیەدا ئێسکی منداڵ زۆر بە خێرایی گەشە دەکات. بەڵام هەندێک جار ماسولکە و ڕیشاڵەکان بەو خێراییە گەشە ناکەن.

گروپی ماسولکەی گەورەی پێشەوەی ڕان (ماسولکەی ``Quadriceps``) بە سەر ئەژنۆدا تێدەپەڕێت و بە پلاکی گەشەکردن (``Tibial Tuberosity``) لە سەرەوەی ئێسکی شان بە ڕیشاڵێک (``Patellar Tendon``) دەبەسترێتەوە. کاتێک منداڵەکە ڕادەکات، باز دەدات، یان ئەژنۆی دەچەمێنێتەوە، ئەم ماسولکەیە ``Quadriceps`` گرژ دەبێت. پاشان، ڕاکێشانێک لەسەر پلاکی گەشەکردن لە ڕێگەی ئەو ڕیشاڵەوە دروست دەبێت.

لەگەڵ گەشەی خێرای ئێسکەکانی منداڵدا، ئەم ماسولکە و ڕیشاڵانە تاڕادەیەک توند دەبنەوە. پاشان کاتێک ئەژنۆ تووشی فشاری دووبارە دەبێتەوە، وەک لە کاتی وەرزشدا، گرژی لەسەر ئەو پلێتە گەشەکردنە زیاد دەکات و دەبێتە هۆی پاڵەپەستۆ و ئاوسان و ئازار.

بە تایبەتی: ١.

• تۆپی باسکە
• تۆپی بالە
• تۆپی پێ
• لەشجوانی
• وەرزشی وەک بازدانی درێژ و بازدانی بەرز

ئەم حاڵەتە لە منداڵانی وەرزشدا باو دەبێت.

کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی ئەم حاڵەتە هەیە؟ (هۆکارەکانی مەترسی)

نەخۆشی ئۆسگود-شلاتێر زۆرترین جار لەم شوێنانەدا دەبینرێت:

• لە ماوەی گەشەکردنی خێرادا: کوڕان لە تەمەنی ١٠-١٥ ساڵیدا خێراتر گەشە دەکەن، کچانیش لە نێوان تەمەنی ٨-١٣ ساڵیدا. ئەوە کاتێکە کە زۆرترین ئەگەری پەرەسەندنی هەیە.
• منداڵانی چالاک و وەرزشی: ئەو منداڵانەی کە وەرزش دەکەن کە ڕاکردن و بازدان و گۆڕینی ئاراستەکان بە خێرایی لەخۆدەگرێت، بە تایبەتی مەترسییان لەسەرە.
• بۆ کوڕان: هەرچەندە ئەم حاڵەتە لە کوڕان زیاترە وەک لە کچان، بەڵام بۆشاییەکە کەم دەبێتەوە چونکە ئێستا کچانیش بەشداری وەرزش دەکەن.

پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پزیشک دەتوانێت بزانێت کە ئایا ئەمە نەخۆشی ئۆسگود-شلاتەرە یان نا، بە گوێگرتن لە نیشانەکانی منداڵەکەت و پشکنینیان.

دکتۆر شتی لەم شێوەیە دەکات:

• لە منداڵەکە بپرسە دەربارەی ئازارەکە و چەند ساڵە هەیە و کەی خراپتر دەبێت.
• هەست بە شوێنی گرێی ژێر ئەژنۆ دەکەن و فشاری دەخەنە سەری و دەبینن ئازار یان ئاوسانی هەیە یان نا.
• داوا لە منداڵەکە دەکەن کە ڕابکات، باز بدات، یان ئەژنۆی بدات تا بزانێت ئازاری هەیە یان نا.
• پشکنینی توندی ماسولکەکانی ڕان (Quadriceps, Hamstrings).

بەزۆری تیشکی ئێکس پێویست نییە. بەڵام ڕەنگە پزیشکەکەت تەنها لە حاڵەتێکدا داوای تیشکی ئێکس بکات کە گومانی حاڵەتێکی قورستری هەبێت (وەک ئێسک شکان، هەوکردن، یان، بە دەگمەن، وەرەم). بۆیە خەمت نەبێت ئەگەر گوتیان پێویستمان بە تیشکی ئێکس نییە.

چارەسەرەکان چین؟ چی بکەین؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە نەخۆشی ئۆسگود-شلاتەر زۆرجار پێویستی بە چارەسەری تایبەت و بەرفراوان نییە. ئامانجی سەرەکی کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی و دابینکردنی ئاسوودەیی بۆ منداڵ.

لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:

1.پشوودان و دەستکاریکردنی چالاکییەکان:

• ئەمە گرنگترین شتە . پێویستە وەرزش یان چالاکییەکانی منداڵ کە ئازارەکە زیاد دەکات بۆ ماوەیەک کەم بکەیتەوە یان بیوەستێنیت. پێویست ناکات بە تەواوی لە جێگادا بمێنیتەوە، بەڵکو پێویستە بۆ ماوەیەک لەو شتانە دوور بکەویتەوە کە دەبنە هۆی ئازارەکە.
• کاتێک ئازارەکە کەم بووەوە، دەتوانیت وردە وردە دەست بە چالاکییەکان بکەیتەوە. بەڵام بیرۆکەیەکی باش نییە کە کێشی قورس بە یەکجار دابنێیت.

2. بەکارهێنانی سەهۆڵ:

• سەهۆڵ بدە لە شوێنی ئازار و ئاوسانی بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک، ڕۆژانە ٣-٤ جار. سەهۆڵەکە ڕاستەوخۆ مەدە لە پێست، بەڵکو بە قوماشێک بیپێچە. هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە دوای تەواوبوونی یاریکردنت سەهۆڵ لێبدەیت.

3. دەرمانی ئازارشکێن: ١ .

• ئەگەر ئازارەکە بەرگەی نەگرت، دەتوانیت داوای لە پزیشکەکەت یان دەرمانسازەکەت بکەیت کە دەرمانی ئازارشکێنی وەک پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفینت پێبدات. بەڵام بیرۆکەیەکی باش نییە کە ئەمانە بە بەردەوامی بدەیت. تەنها بەو شێوەیەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت بیدە.

4. ڕاهێنانەکانی ڕاکێشان و بەهێزکردن: ١ .

• زۆر گرنگە ڕاهێنانی ڕاکێشان بۆ چوار سەر و بڕبڕەی پشت ئەنجام بدرێت. کاتێک ئەم ماسولکانە نەرمتر دەبن، فشار لەسەر پلاکی گەشەکردن کەم دەبێتەوە.
• هەروەها دەتوانیت ڕاهێنانی بەهێزکەر ئەنجام بدەیت بۆ بەهێزکردنی ئەم ماسولکانە.
• باشتر وایە داوای یارمەتی لە پزیشکی فیزیۆتێراپی بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی فێری چۆنیەتی ئەنجامدانی ئەم ڕاهێنانانە ببیت.

5. تەوقە یان پادەکانی پارێزەر:

• هەندێک جار، بەکارهێنانی تەوقەیەکی تایبەت یان پادێکی ئەژنۆ کە لە ژێر ئەژنۆدا لەبەر دەکرێت، لەسەر ڕیشاڵی پەنجە، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار. ئەمانە یارمەتی کەمکردنەوەی فشار لەسەر پلێتی گەشەکردن دەدەن لە کاتی وەرزشدا.

6. هەندێک جار بێ جووڵەکردنی کاتی (Immobilization - دەگمەن):

• زۆر بە دەگمەن، ئەگەر ئازارەکە زۆر توند بوو، لەوانەیە پزیشک پێشنیاری بەکارهێنانی چەقۆ یان دانانی گچکەی پاریس (کاست) لەسەر قاچ بکات. بەڵام ئەمە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پێویست نییە.

لەبیرت بێت کلیلی ئەم چارەسەرانە گوێگرتنە لە جەستەی منداڵەکەت. ئەگەر ئازار ڕوویدا، چالاکییەکە بوەستێنە. بە ئازارەوە خۆت ناچار مەکە هیچ کارێک بکەیت.

چەند کات دەخایەنێت تا ئەمە چاک دەبێتەوە؟

ئەمەش لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. ئازارەکە دەتوانێت لە چەند هەفتەیەکەوە تا چەند مانگێک بەردەوام بێت. بۆ هەندێک لە منداڵان لەوانەیە دوای چەند ڕۆژێک ئازارەکە کەم ببێتەوە و دواتر کاتێک دەست بە چالاکییەکان دەکەنەوە دووبارە ببێتەوە.

گرنگ ئەوەیە کە ئەم ئازارە ڕەنگە بێت و بچێت تا پلاکی گەشەی منداڵەکە بە تەواوی بۆ ئێسک و گەشەکردن وەستاوە (بەزۆری لە دەوروبەری تەمەنی ١٤-١٨ ساڵ). بەڵام ڕەنگە هێشتا چەقۆی ئێسک لەوێ بێت. بەزۆری کێشە نییە و ئازاری نییە.

ئایا ئەمە دەتوانێت کێشەی درێژخایەن دروست بکات؟

زۆربەی کات نەخۆشی ئۆسگود-شلاتەر کێشەی درێژخایەن دروست ناکات. بەزۆری لەگەڵ گەورەبوونی منداڵەکەدا بە تەواوی نامێنێت.

بەڵام ڕەنگە دەرکەوتنی ئێسک لە ژێر سەری ئەژنۆدا لە هەندێک لە گەورەکاندا بەردەوام بێت. بەزۆری بێ ئازارە و دەستوەردان لە چالاکییەکان ناکات.

زۆر بە دەگمەن (ئەمە زۆر دەگمەنە)، پارچەیەکی بچووک لەو پلاکی گەشەکردنە ناتوانێت بە باشی چاک بێتەوە و لە تەمەنی گەورەییدا دەبێتە هۆی ئازار. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەرییەکی بچووک بێت. بەڵام ئەمە زۆر دەگمەنە، بۆیە زۆر خەمی ئەوە مەخۆ.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لەم کارە بکرێت؟

هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت، بەڵام دەتوانیت ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت:

• گەرمکردنەوە و ساردکردنەوە بە شێوەیەکی دروست: گرنگە پێش دەستپێکردنی هەر وەرزشێک گەرمکردنەوە و دوای وەرزشەکە ساردبوونەوە.
• کشانی بەردەوام: کشانی بەردەوامی ماسولکەکان , بە تایبەت پێشەوەی ڕان (`(Quadriceps)`) و پشتی ڕان (`(Hamstrings)`), دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی نەرمییان.
• وردە وردە ڕاهێنانەکانت زیاد بکە: لەناکاو چڕی یان ماوەی ڕاهێنانەکانت زیاد مەکە. وردە وردە زیاد بکە.
• پێڵاوی گونجاو: گرنگە پێڵاوێک لەبەر بکرێت کە لەگەڵ وەرزشەکەدا بگونجێت و بۆ پێیەکان ئاسوودە بێت.
• دوور بکەوەرەوە لە زیادەڕەوی لە ڕاهێنان: هەروەها دڵنیابە لەوەی منداڵەکەت پشوویەکی تەواو وەردەگرێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت:

• ئەگەر ئازارەکە ئەوەندە زۆر بوو کە منداڵەکە بەرگەی نەگرێت.
• ئەگەر ئازارەکە کەم نەبووەوە دوای چارەسەرەکانی ماڵەوە (ئایسکە، پشوودان).
• ئەگەر ئازارەکە وایکرد منداڵەکە کارەکانی ڕۆژانە بکات یان بچێتە قوتابخانە قورس بێت.
• ئەگەر ئاوسانی توند، سووربوونەوە، یان گەرمی لە ئەژنۆدا هەبوو (ئەمانە لەوانەیە نیشانەکانی هەوکردن بن).
• ئەگەر منداڵەکە تای هەبوو.
• بە تەواوی بزانە کە ئایا ئەمە بەڕاستی ئۆسگود-شلاتەرە، یان کێشەیەکی ترە.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

نەخۆشی ئۆسگود-شلاتەر حاڵەتێکی کاتییە کە لە منداڵانی چالاک و گەشەسەندوودا باو و ئاساییە. هەرچەندە ڕەنگە ناوەکە ترسناک دەربکەوێت، بەڵام حاڵەتێکی جددی نییە.

• ئەمەش پەیوەندی بە گەشەی منداڵەوە هەیە.
• شتە سەرەکییەکە کۆنتڕۆڵکردنی ئازار و ئاوسانە.
• پشوودان و سەهۆڵ و وەرزشکردن چارەسەری سەرەکین.
• زۆربەی کات ئەمە بە تەواوی چارەسەر دەبێت کاتێک گەشەی منداڵەکە وەستا.
• کێشەی درێژخایەن بە دەگمەن ڕوودەدات.

بۆیە، ئەگەر منداڵەکەت ئەم نیشانانەی هەبوو، مەترسە و ڕاوێژ بە پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. ئەو پشتگیری و هاندانی منداڵەکەت بدە کە پێویستی پێیەتی. لە ماوەیەکی کەمدا منداڵەکەت دەست بە یاریکردن دەکاتەوە!

`نەخۆشی ئۆسگود-شلاتێر، ئازاری ئەژنۆ، ئازاری ئەژنۆ لە منداڵان، فەلاتی گەشەکردن، برینداربوونی وەرزشی، نەخۆشی ئۆسگود-شلاتێر، ئاوسانی ئەژنۆ