چۆن پەپولەی منداڵە بچووکەکەت بپشکنیت؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

دایکان و باوکان، لەوانەیە لە دڵی خۆتاندا بیرتان کردبێتەوە، 'ئۆه منداڵەکەم تای هەیە و لێدانی دڵی خێرا دەبێت'، یان ڕەنگە پزیشکەکەت بینیبێت هەندێک جار دەستی منداڵەکەت دەگرێت و شتێک بپشکنێت. ئەمڕۆ باس لە چۆنیەتی پشکنینی پەپولەی خوێن یان لێدانی دڵی منداڵەکەت دەکەین لە ماڵەوە. زانینی ئەمە دەتوانێت لە هەندێک کاتدا بەسوود بێت، بەتایبەتی کاتێک منداڵەکەت نەخۆشە، بۆ ئەوەی بیرۆکەیەکی زەق لەبارەی بارودۆخەکەیانەوە بەدەستبهێنیت.

پەپول چییە؟ ئەو چیرۆکەی کە دڵ لێدەدات!

بە سادەیی، پەپولەی خوێن بریتییە لە ژمارەی لێدانی دڵمان لە خولەکێکدا. دەزانی دڵمان ئەو پەمپەیە کە خوێن بە هەموو جەستەماندا دەبات. هەر جارێک ئەم دڵە لێدەدات، خوێنی پاک، واتە خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین، لە ڕێگەی خوێنبەرەکانی خوێنەوە لە هەموو جەستەماندا پەمپ دەکرێت. ئەو شەپۆلە پەستانانەی کە لە کاتی ڕۆیشتنی خوێن بەو خوێنبەرانەدا ڕوودەدەن، ئەوانەن کە هەستیان پێدەکەین لە دەستەکانماندا وەک پەپولەی خوێنمان. وەک دەنگی پەلەقاژەی ئاو وایە لە بۆرییەکەوە.

ئێستا سەیرکە، ئەم ڕێژەیەی پەستانی خوێن بەپێی شتە جیاوازەکان دەگۆڕێت. واتە هەمیشە وەک یەک نییە.

• تەمەن: بەزۆری ڕێژەی پەپولەی کۆرپەی زۆر بچووک بەرزە. لەگەڵ گەورەبوونی تەمەنیان، واتە لەگەڵ تەمەنیاندا، ئەم ڕێژەیە پەپولەی خوێن وردە وردە کەم دەبێتەوە.
• چالاکی: ڕێژەی پەپولەی خوێن زیاد دەکات کاتێک کۆرپە ڕادەکات، یاری دەکات، وەرزش دەکات، یان زۆر دەگری. بە هەمان شێوە ڕێژەی پەپولەی خوێن کەم دەبێتەوە کاتێک کۆرپە دەخەوێت یان پشوو دەدات.
• هەستەکان: کاتێک منداڵەکە لەناکاو دەترسێت، وروژێت، زۆر دڵخۆش بێت، یان ئازاری هەبێت، ڕێژەی پەپولەی خوێن لەوانەیە زیاد بکات.
• پلەی گەرمی لەش: کاتێک لەشی منداڵ گەرم دەبێت، وەک کاتێک کە تای هەبوو، بەزۆری لێدانی پەپولەی زیاد دەکات.
• دەرمان: هەندێک دەرمان دەبنە هۆی خاوبوونەوەی لێدانی دڵت یان زیادبوونی.
• حاڵەتە پزیشکییەکان: هەندێک حاڵەتی پزیشکی، وەک هەندێک حاڵەتی دڵ، گۆڕانکاری لە کارکردنی غودەی دەرەقی و کەمخوێنی، هەروەها دەبنە هۆی خاو یان ناڕێکی پەپولەی خوێن.

با چاوێک لە لێدانی دڵی ئاسایی پشوودان (لێدان لە خولەکێکدا)ی منداڵێکی تەندروست بکەین. ئەم ژمارانە تەنها نزیکەیین، چونکە دەکرێت گۆڕانکارییەکی کەم لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر هەبێت.

• منداڵی تازە لەدایکبوو (0-28 ڕۆژ): لە نێوان 100-205 لێدان لە خولەکێکدا
• کۆرپە لە یەک مانگ بۆ ١ ساڵ: لە نێوان ١٠٠-١٩٠ لێدان لە خولەکێکدا
• منداڵانی تەمەن ١ بۆ ٢ ساڵ: ٩٨-١٤٠ لێدان لە خولەکێکدا
• منداڵانی تەمەن ٣ بۆ ٥ ساڵ: ٨٠-١٢٠ لێدان لە خولەکێکدا
• منداڵانی تەمەن ٦ بۆ ١١ ساڵ: ٧٥-١١٨ لێدان لە خولەکێکدا
• منداڵانی بچووکی سەرووی ١٢ ساڵ: ٦٠-١٠٠ لێدان لە خولەکێکدا (هەمان لێدانی گەورەکان)

" گرنگ:"ئەمە مەودای ئاسایین. بەڵام لەبیرت بێت، ئەگەر منداڵەکەت بە توندی یاری دەکات و بەدەوریدا ڕادەکات و باز دەدات، ڕەنگە ڕێژەی پەپولەی زۆر زیاتر بێت لەم ژمارانە. ئەوە تەواو ئاساییە . پێویستە هەمیشە نیگەران بین لە ڕێژەی لێدانی دڵ کاتێک منداڵەکە ئارام و ئارامە ."

ئایا پێویستە ئەم شتانە ئامادە بکەین پێش ئەوەی پەپولەی کۆرپە بپشکنین؟

باشە ئێستا با بزانین چۆن پەپولەی کۆرپەکەت بپشکنین. بۆ ئەمە پێویستت بە هیچ ئامێرێکی فەنتازی نییە. تەنها پێویستت بەم شتانە هەیە:

1. کاتژمێرێک کە دەستی خولەکی هەبێت یان `کاتژمێری وەستان` (کاتژمێری وەستان): پێویستە بتوانێت 15 چرکە، 30 چرکە، یان خولەکێکی تەواو بە وردی پێوانە بکات. `Smart Phone` (smartphone) کە لەم ڕۆژانەدا لەلایەن زۆر کەسەوە بەکاردەهێنرێت هەروەها ئەم تایبەتمەندییە `Stopwatch` (stopwatch) ی هەیە. دەتوانیت ئەوەش بەکاربهێنیت.

2- منداڵ بە ئارامی و ئارام ڕابگرە: ئەمە گرنگترین شتە. ئەگەر کاتێک منداڵەکە بەدەوریدا ڕادەکات، دەگری، یان بە دەنگی بەرز پێدەکەنێت، پەپولەکە وەربگریت، خوێندنەوەیەکی وردت دەستناکەوێت. بۆیە منداڵەکە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٥ خولەک بە ئارامی و ئارام ڕابگرە پێش وەرگرتنی پەپولەی خوێن. دەتوانیت پەپولەکە وەربگریت لەکاتێکدا منداڵەکە سەیری تەلەفزیۆن دەکات، گوێت لێدەگرێت کە چیرۆکێک دەخوێنیتەوە، یان بە هێمنی قسەت لەگەڵ دەکات. بۆ منداڵێکی بچووک، پەپولەکەی وەربگرە کاتێک خەوتووە یان کاتێک زۆر ئارامە.

شتێکی تر کە دەبێت لەبیرت بێت، پەنجەی گەورەت بەکارمەهێنە بۆ پشکنینی پەستانی خوێن. ئایا دەزانی؟ هەروەها پەنجەی گەورەی ئێمە پەپولەی تایبەتی خۆی هەیە، واتە `پەپولێک`. پاشان لەوانەیە سەرت لێ شێواوە ئایا پەپولەی کۆرپە یان پەپولەی پەنجەی گەورەت. بۆیە هەمیشە پەنجەی ئاماژە و ناوەڕاستت (دوو لە پەنجەکانت) بەکاربهێنە و هێواش هێواش ئەو شوێنە دابنێ کە هەست بە پەپولەی خوێن دەکەیت.

چۆن پەپولەی کۆرپەی زۆر بچووک (کۆرپە) بپشکنین؟

باشترین و ئاسانترین شوێن بۆ پشکنینی پەپولەی کۆرپەی خوار تەمەنی ساڵێک، بەتایبەتی ئەوانەی تەمەنیان چەند مانگێکە، لەسەر بەشی سەرەوەی قۆڵە . ئەگەر وردبینەوە، لە نێوان شان و ئەژنۆ، لە ناوەوەی قۆڵ. ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمە پێی دەڵێین `پەپولەی دەستەکان`.

لێرەدا چۆنیەتی ئەنجامدانی دەخەینەڕوو، زۆر سادەیە:

1- سەرەتا منداڵەکە لەسەر جێگایەک یان لە شوێنێکی تەخت و سەلامەتدا پاڵ بکەوە. یەکێک لە قۆڵەکانی کۆرپەکە (ئەو قۆڵەی کە دەتەوێت پشکنینی خوێنی لێبکەیت) کەمێک بچەمێنەرەوە و بیگرە و بەجۆرێک دایبنێ کە ڕاست لە تەنیشت گوێیەوە بێت. پاشان کەمێک ئاسانتر دەبێت بۆ دۆزینەوەی ئەو شوێنەی کە باسم لە `Brachial Pulse` کرد.

2. ئێستا، بە بەکارهێنانی پەنجەی ئاماژە و ناوەڕاستت , بە نەرمی بیخە سەر ناوەوەی قۆڵی سەرەوە (لە نێوان شان و ئەژنۆ) و بزانە ئایا دەتوانیت هەستیان پێ بکەیت. زۆر بە توندی فشار مەخە، تەنها زۆر بە نەرمی و بە هێواشی.

3- هەست دەکەیت پەپولەکەت بە هێواشی دەڕوات 'تیک تیک'. کاتێک شوێنی وردت دۆزیەوە، سەیری کاتژمێرەکەت بکە و بژمێرە کە پەپولەکەت چەند جار لێدەدات بۆ ماوەی ١٥ چرکە .

4. پاشان، ئەو ژمارەیەی کە حیسابت کردووە بە 4 چەسپێنە.وەڵامەکەی لێدانی دڵی کۆرپەیە (لێدان لە خولەکێکدا).

بۆ نموونە بیهێنە بەرچاوت کە لە ماوەی ١٥ چرکەدا ٣٥ لێدانت ژماردووە. پاشان 35 x 4 = 140. واتە ڕێژەی پەپولەی کۆرپە 140 لێدان لە خولەکێکدا. تێدەگەیت؟

هەندێک جار لەوانەیە نەتوانیت یەکسەر هەست بە پەپولەی خوێن بکەیت. بە تایبەت ئەگەر کۆرپەکە کەمێک بجوڵێت. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، مەترسە. هەوڵبدە پەنجەکانت کەمێک بەدەوریدا بجوڵێنیت، یان دەستەکەی ترت بزانە. ئەمەش پێویستی بە کەمێک سەبر و خۆڕاگری هەیە.

شوێنەکانی پشکنینی پەپولەی منداڵانی کەمێک گەورەتر

چەند شوێنێکی تر هەیە بۆ پشکنینی پەپولەی منداڵانی سەروو ساڵێک و سەرووتر.

• Wrist Pulse - Radial Pulse: لێرەدایە کە زۆرجار پەپولەی گەورەکان دەپشکنین. دەستی منداڵەکە بگێڕە و پەنجەی ئاماژە و ناوەڕاستت لەسەر ئەو لای مەچەک دابنێ کە پەنجەی گەورەی لێیە (تەنها لە خوار چرچ و لۆچی دەستەوە). ئەم `پەستانی تیشکی` لە ناوەوەی دەست، لە بنی پەنجەی گەورە هەست پێدەکرێت.
• پەستانی کارۆتید: پەستانی کارۆتید لە هەر لایەکی ملدا هەست پێدەکرێت، تەنها لە خوار ئێسکی چەناگە، لە هەردوو لای لوولەی هەناسە (بۆری با ). بەڵام باشتر ناکرێت لێرەدا پەپولەی منداڵانی بچووک بپشکنرێت . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەگەر بە هەڵە فشار بخرێتە سەر، دەکرێت ناڕەحەت بێت بۆ منداڵەکە، وە ڕەنگە هەندێک وەرگری هەستیار لە ملدا هان بدرێن و لێدانی دڵ کاریگەری لەسەر دروست دەبێت. بۆیە گونجاوترین شوێن مەچەک یان بۆ کۆرپە بەشی سەرەوەی قۆڵە.

لە کاتی پشکنینی پەپولەی منداڵی گەورەتردا، وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، بۆ ماوەی ١٥ چرکە بژمێرە و بە ٤ چەسپی بکە، یان دەتوانیت بۆ ماوەی ٣٠ چرکە بژمێری و بە ٢ چەند هێندە بکەیت، یان ئەگەر زۆر دڵنیا بوویت، دەتوانیت بۆ ماوەی خولەکێکی تەواو پەپولەکە بژمێری.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

لە کاتێکدا پشکنینی پەستانی خوێن شتێکە کە دەتوانیت لە ماڵەوە بیکەیت، بەڵام هەندێک بارودۆخ هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. ئاگاداری ئەم نیشانانە بە:

• تاکیکاردیا: کاتێک ڕێژەی پەستانی خوێنی منداڵ بە بەردەوامی و بە شێوەیەکی بەرچاو زیاتر بێت لە ڕێژەی ئاسایی بۆ تەمەنی، تەنانەت کاتێک لە کاتی پشوودان و ئارامدا بێت (بۆ نموونە زیاتر لە ٢٢٠ لێدان لە خولەکێکدا لە منداڵێکی بچووکدا، زیاتر لە ١٨٠ لێدان لە خولەکێکدا لە منداڵێکی کەمێک گەورەتردا).
• برادیکاردیا: ئەگەر لێدانی دڵی منداڵ بە بەردەوامی و بە شێوەیەکی بەرچاو کەمتر بێت لە ڕێژەی ئاسایی بۆ تەمەنی، تەنانەت کاتێک لە کاتی پشوودان (بۆ نموونە کەمتر لە ٦٠ لێدان لە خولەکێکدا لە منداڵێکی بچووکدا، وە کۆرپەکە خەوتوو بێت و نەمژێت و بێهێزی بێت).
• پەپولەی ناڕێک: ئەگەر هەستی بە ناڕێک و پێکی کرد، بە ڕیتمێک نەبێت، هەندێک جار خێرا، هەندێک جار خاو، بازدان، وەستان و هتد.
• ئەگەر نیشانەکانی تری وەک ئەمانەت هەبوو لەگەڵ پەپولەکەت:
• سەختی هەناسەدان، هەناسەدان لە کاتی هەناسەدان، هەناسەدانی خێرا.
• گۆڕانی ڕەنگی شین لە لێو، زمان، یان پێست (Cyanosis).
• ئەگەر باسی ئازاری سنگ دەکەیت (ئەگەر منداڵێکی کەمێک گەورەتر بێت).
• ئەگەر بەردەوام هەستت بە سەرگێژخواردن، سەر سووکبوون، یان بێهۆشبوون کرد.
• زۆر ئارەقکردنەوە (بەبێ تا)، هەستکردن بە سەرما.
• ئەگەر منداڵەکە وەک هەمیشە چالاک نەبوو، بەردەوام خەوتوو، بێهێزی، یان تەمبەڵی بێت.
• ڕەتکردنەوەی تەواو لە خواردنەوەی شیر یان نەمانی ئارەزووی خواردن (بەتایبەت لە کۆرپەی بچووکدا).

"لە دۆخێکی لەو شێوەیەدا پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی تۆمارکراو بکەیت بەبێ ئەوەی کات بەفیڕۆ بدەیت . چونکە لەوانەیە ئەمانە نیشانەکانی حاڵەتێکی دڵ یان نەخۆشییەکی سەختی دیکە بن. بۆیە ژیرانەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت، بەڵکو بە خێرایی داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت."

بە هەمان شێوە ئەگەر لە کاتی پشکنینی پەپولەی خوێندا هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو، یان ئەگەر بیرت لەوە کردۆتەوە "ئایا ئەمە ڕاستە؟ من تێناگەم"، ئەوا باشترین شت ئەوەیە کە پرسیار لە پزیشک بکەیت. هەروەها زۆر گرنگە بەسەر ترسەکانتدا زاڵ بیت.

کەواتە، ئەمانە گرنگترین شتن کە دەبێت لەبیرت بێت! (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە با بچینە سەر ئەو شتانەی باسمان کرد کە پێویستە جارێکی تر لەبیرت بێت، ئەی نا؟

1. پەستانی خوێن بریتییە لە ژمارەی لێدانی دڵ لە خولەکێکدا.

2. منداڵەکە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی 5 خولەک بە ئارامی و ئارام ڕابگرە پێش ئەوەی پەپولەکەی بپشکنیت. لە کاتی دڵەڕاوکێدا پشکنین مەکە.

3- پەنجەی ئاماژە و ناوەڕاست بەکاربهێنە بۆ پشکنینی پەپولەی خوێن. هەرگیز پەنجەی گەورەی خۆت بەکارمەهێنە.

4. باشترین شوێن بۆ پشکنینی پەپولەی کۆرپە (خوار تەمەنی یەک ساڵ) بەشی سەرەوەی قۆڵە، لە ناوەوە (`Brachial Pulse`).

5. دەتوانیت `Radial Pulse` لەسەر مەچەکی منداڵانی کەمێک گەورەتر بپشکنیت.

٦- پەپولەکەت بۆ ماوەی ١٥ چرکە بژمێرە و بە ٤ چەسپێنەری بکە بۆ ئەوەی ڕێژەی پەپولەکەت لە خولەکێکدا بەدەست بهێنیت. (یان بۆ ماوەی ٣٠ چرکە بژمێرە و بە ٢ چەسپاندن).

7- بیرۆکەیەکی وردت هەبێت لەسەر ڕێژەی ئاسایی پەستانی خوێن بۆ تەمەنی منداڵەکەت، بەڵام لەبیرت بێت کە دەتوانێت کەمێک جیاواز بێت.

8- ئەگەر لێدانی پەپولەی منداڵ بە بەردەوامی بەرز بوو، نزم بوو، ناڕێک بوو، یان نیشانە مەترسیدارەکانی تری هەبوو وەک سەختی هەناسەدان یان لێوی شین، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

9- هەرکاتێک گومانت هەبوو لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک مەترسە . ئەو پرسیارانە بکە کە لە مێشکتدایە.

هیوادارم ئەم زانیاریانە سوودی بۆ ئێوە هەبێت. زۆر گرنگە وەک دایک یان باوک ئاگاداری تەندروستی منداڵەکەت بیت و ئاگاداری گۆڕانکارییەکانی بیت. من لە دڵەوە باوەڕم وایە کە زانینی ئەم شتە بچووکانە یارمەتیدەرێکی زۆر دەبێت بۆ ئێوە.

` پەستانی خوێن، لێدانی دڵ، پەپولەی دەست، پەستانی تیشکی