ئایا دوای قووتدانی خواردن دێتەوە سەرەوە بۆ قوڕگت؟ ئایا دەکرێت ئەمە نەخۆشی ڕومینیشن بێت؟

ئایا هەرگیز ژەمێکت خواردووە و تازە تەواوت کردووە، و لە ماوەی چەند خولەکێکدا، هەست دەکەیت ڕشانەوەت هەیە، بەڵام وەک ئەوە نییە ڕشانەوەت هەبێت، وەک ئەوە وایە ڕشانەوەت هەبێت، وەک ئەوە وایە ڕشانەوەت هەبێت، تەنها وەک ئەوە وایە ڕشانەوەت هەبێت. ڕەنگە جارێکی تر بیجویتەوە و قوتی بدەیتەوە. یان لەوانەیە تفی لێ بکەیت. ئەگەر بەردەوام ئەمە ڕووبدات، دوای هەر ژەمێک کە دەیخۆیت، گرنگە ئاگاداری ئەم حاڵەتە بیت کە ئەمڕۆ باسی دەکەین کە پێی دەوترێت نەخۆشی ڕومینیشن. کەمێک نائاساییە بیستنی، بەڵام هەندێک کەس لە بێدەنگیدا ئازار دەچێژن.

بە سادەیی، نەخۆشی ڕومینیشن چییە؟

ئەمە دۆخێکی زۆر تایبەتە. نابێت لەگەڵ ئەو ڕشانەوەیە تێکەڵ بکرێت کە بەزۆری دەیزانین. ڕشانەوە بریتییە لە دەرکردنی زۆرەملێی ناوەڕۆکی گەدە دوای ئازاری گەدە یان سکچوون. بەڵام لە نەخۆشی ڕومینیشن سیندرۆمدا ئەوە ڕوونادات. ئەمەش لەخۆوە ڕوودەدات، بەبێ هیچ هێز و ئازارێک و سکچوونێک . وەک ئەوە وایە بێتە ناو قوڕگەوە، بەڵام لە هەمان کاتدا خواردنە قووتدراوەکە دێتەوە سەرەوە بۆ ناو قوڕگ.

بیهێنە بەرچاوت، وەلڤەلێک هەیە کە لە ماسولکە دروستکراوە وەک دەروازەیەک لە نێوان سورێنچک و گەدەمان بۆ ئەوەی ئەو خۆراکەی لە گەدەماندایە نەچێتە سەرەوە بۆ ناو قوڕگمان. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچک (LES).` بە شێوەیەکی ئاسایی، ئەم بەستەرە دەکرێتەوە کاتێک خۆراک قووت دەدەین، و پاشان بە توندی دادەخرێتەوە دوای ئەوەی خۆراکەکە دەچێتە ناو گەدە. بەڵام بە هۆکارێکەوە ئەم پرۆسەیە لە کەسێکدا تێکدەچێت کە تووشی نەخۆشی ڕومینیشن سیندرۆم بووە. کاتێک پەستانی ناو گەدە زیاد دەکات، ئەم وەلڤەلە بە سادەیی لە وەڵامدا دەکرێتەوە. پاشان ئەو خۆراکە هەرس نەکراوە کە چووەتە ناو گەدە، دێتەوە سەرەوە.

ئەمە شتێک نییە کە بە ئەنقەست ئەنجامی بدەیت. وەک خوویەک وایە کە جەستە لەسەر خۆی پەرەی پێداوە. هەر بۆیە ئێمە پێی دەڵێین پرۆسەیەکی ئۆتۆماتیکی و زۆرجار نائاگا .

نیشانە سەرەکییەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

هەندێک نیشانە هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ناسینەوەی ئەم حاڵەتە. بزانە ئێوەش ئەمانەتان هەیە یان نا. من دەیانخەمە ناو خشتەیەکەوە بۆ ئەوەی ئاسانتر بە ڕوونی تێبگەین.

بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟

لە ڕاستیدا پزیشکەکان تا ئێستا بە تەواوی نازانن هۆکاری ئەمە چییە. هێشتا نهێنییە. هەندێک لە پزیشکان پێی دەڵێن `تێکچوونی کارایی GI`، ئەمەش بە واتای کێشەیەک لە کارکردنی کۆئەندامی هەرسدا دێت. هەندێکی تر دەڵێن ئەوە `تێکچوونی ڕەفتارییە`.

بە سادەیی ڕەنگە ئەمە خوویەکی خراپ بێت کە جەستە فێری بووە. ئەم حاڵەتە لەوانەیە دوای زەبرێکی گەورەی سۆزداری یان ڕووداوێکی سترێساوی دەست پێبکات. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە بەهۆی هەندێک کێشەوە بێت لە پەیوەندی نێوان دەروون و جەستەماندا.

چەندین هۆکاری مەترسی هەیە کە دەتوانن بەشداربن لەم حاڵەتەدا: ١.

• سترێس یان زەبر و زەنگی توند: ئەمەش دەتوانێت دوای ڕووبەڕووبوونەوەی کێشەیەکی گەورە یان زەبر و زەنگ لە ژیاندا دەستپێبکات.
• ئەمەش لەگەڵ نەخۆشییە دەروونییەکانی دیکەدا ببینرێت: خەمۆکی، دڵەڕاوکێ و هتد.
• تێکچوونەکانی تری خواردن: ئەم حاڵەتە زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە تێکچوونەکانی تری خواردنیان هەیە.
• دواکەوتنی گەشەکردن: ئەم حاڵەتە بە تایبەتی لە نێو منداڵانی بچووک و ئەوانەی کێشەی گەشەکردنیان هەیە باو دەبێت.
• پشتگوێخستنی سۆزداری لە کاتی منداڵیدا: ئەمە دەتوانێت بەسەر ئەو منداڵانەدا بێت کە ئەو خۆشەویستی و چاودێریەی کە پێویستیانە لە دایک و باوکیان یان چاودێرانیانەوە وەرناگرن.

ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ ئاڵۆزییەک؟

هەرچەندە ئەمە نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان، بەڵام ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بێت، دەبێتە هۆی هەندێک ئاڵۆزی. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە . یەکەم شت کە پزیشکەکەت ئەنجامی دەدات پرسیارێکی وردت لێدەکات سەبارەت بە نیشانەکانت، وەک چۆن دەستیان پێکردووە و کەی ڕوودەدات.

دوای ئەوە ڕەنگە پێویست بکات هەندێک پشکنین ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی هیچ حاڵەتێکی پزیشکی جددی تر نییە. بۆ نموونە:

• ئەندۆسکۆپی سەرەوە: بۆرییەکی بچووک بە کامێرایەوە لە ڕێگەی دەمەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ پشکنینی سورێنچک و گەدە.
• سورێنچک: ماددەیەک بە ناوی باریۆم دەدرێت بۆ خواردنەوە و تیشکی ئێکس دەگیرێت بۆ پشکنینی پرۆسەی قووتدان.
• تاقیکردنەوەی پەستانپێوانی سورێنچک: تاقیکردنەوەیەکە کە کارکردنی ماسولکەکانی ناو سورێنچک دەپێوێت.
• توێژینەوەی بەتاڵکردنەوەی گەدە: پشکنینێکە کە پێوانە دەکات کە چەند کات دەخایەنێت تا خواردن لە گەدە دەردەچێت.

دوای ئەوەی پزیشکەکە پشتڕاستی کردەوە کە هیچ کێشەیەکی تر لە هەموو ئەمانەدا نییە، بە بەراوردکردنی لەگەڵ نیشانەکانتدا دەتوانێت نەخۆشی ڕومینیشن سیندرۆم دەستنیشان بکات.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

باشترین و گرنگترین چارەسەر بۆ ئەمە چارەسەری ڕەفتارییە . واتە لەبری دەرمان، ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ دەکەین بە گۆڕینی ڕەفتارەکانمان و شێوازی کۆنتڕۆڵکردنی جەستەمان.

ئەمە بە شێوەیەکی سەرەکی فێری ڕاهێنانی هەناسەدان دەکات بە بەکارهێنانی پردەی منداڵدان (`هەناسەدانی دایافڕاگم`) . با بزانین چۆن ئەم کارە بە باشی ئەنجام بدەین. ئەمەش جەستەمان فێری وەستاندنی پرۆسەکە دەکات کاتێک خۆراک هەوڵدەدات بچێتە ناو قوڕگەوە.

چۆنیەتی ئەنجامدانی ڕاهێنانی هەناسەدانی دایافڕاگماتیک:

1. سەرەتا لەسەر زەوی پاڵ بکەوە. ئەژنۆکانت بچەمێنەرەوە و بالیفێکی بچووک لە ژێر سەرت دابنێ.

2. یەکێک لە دەستەکانت بخەرە سەر بەشی سەرەوەی سنگت. دەستەکەی تر بخەرە سەر گەدەت، تەنها لە خوارەوەی ئەو شوێنەی کە بڕبڕەکانی پشتت کۆتایی دێت.

3- ئێستا لە ڕێگەی لووتتەوە هەناسەیەکی هێواش هەڵمژە. لەکاتی هەناسەدانتدا هەوڵبدە تا دەتوانیت دەست لەسەر سنگت هێمن بێت و تەنها دەستەکە لەسەر گەدەت بەرزبکەرەوە. واتە گەدەت هەڵئاوسێنە و هەناسە دەربهێنە.

4- پاشان، کەمێک لێوەکانت بکوڵێنە و بە هێواشی هەناسە بدە، بەمەش ماسولکەکانی سکت توندتر دەکەیتەوە. لەکاتی هەناسەدانتدا دەستەکە لەسەر سنگت هێمن بهێڵەرەوە و هەست بکە گەدەت دەچێتە ژوورەوە.

ئەم ڕاهێنانە پێویستە ڕۆژانە چەند جارێک ڕاهێنان بکرێت. بە تایبەتی گرنگە دوای خواردن ئەم کارە بکرێت. ئەگەر ئەم تەکنیکەی هەناسەدان بەکاربهێنیت هەر کە هەستت کرد خۆراک دێتە قوڕگتەوە، دەتوانیت ئەو پرۆسەیە بوەستێنیت.

جگە لەوەش شێوازی چارەسەری تریش هەیە: ١.

• بایۆفیدباک:شێوازێک بۆ فێربوونی کۆنتڕۆڵکردنی چالاکییەکانی جەستەت (وەک گرژبوونی ماسولکەکان) بە بەکارهێنانی ئامێر، بە بەکارهێنانی شاشە.
• چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): ڕاوێژکاری یارمەتی گۆڕینی کێشە دەروونییەکان و شێوازی بیرکردنەوە دەدات کە دەبێتە هۆی ئەم حاڵەتە.
• دەرمان: هەندێک جار، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک باکلۆفین بنووسێت، کە یارمەتی توندکردنەوەی ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچک دەدات. بەڵام ئەمە بە هەموو کەسێک نادرێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر هەستت کرد دوای خواردن خنکاویت، و ئەوە تەنها جارێک یان دووجار نییە، بەڵکو بەردەوام ڕوودەدات، تکایە پشتگوێی مەخە . کات بەفیڕۆ مەدە و بیر لەوە مەکەرەوە کە "ئەمە تەنها شتێکی ترە". چونکە ئەم حاڵەتانە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن. پاشان ماوەیەکی زیاتری دەوێت بۆ چارەسەرکردن.

بۆیە هەر کە هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە و باسی ئەم بابەتە بکە. تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، زووتر چاک دەبیتەوە.