ئایا منداڵەکەت لە چوونە قوتابخانە دەترسێت؟ ئایا ئەمە پێی دەوترێت سکۆلیۆنۆفۆبیا؟ با باسی بکەین!

ئایا پێدەچێت منداڵە بچووکەکەت ئامادە نەبێت بچێتە قوتابخانە؟ ئایا هەندێک جار دەگری و دەڵێت "ئەی دایە/بابە ئەمڕۆ ناتوانم بچمە قوتابخانە؟" کەمێک دوودڵی ئاساییە. بەڵام ئەمە تەنها دوودڵی نییە، بۆ هەندێک لە منداڵان بیرکردنەوە لە چوونە قوتابخانە دەبێتە هۆی ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر. ئەم حاڵەتە بە سادەیی پێی دەوترێت `سکۆلیۆنۆفۆبیا` یان ترسی زۆر لە قوتابخانە. هەرچەندە بە تەواوی نەخۆشییەک نییە لە `DSM-5 (دەستنووسی دەستنیشانکردن و ئاماری تێکچوونە دەروونییەکان)`، بەڵام پزیشکان بە شتێک دەزانن کە دەکەوێتە ژێر پۆلی `فۆبیای تایبەت`.

زۆر جار هەیە کە منداڵانی بچووک نایانەوێت بچنە قوتابخانە. ئەمە شتێکی ئاساییە. بەڵام لەم حاڵەتەدا کە پێی دەوترێت `سکۆلیۆنۆفۆبیا`، منداڵەکە هەست بە نائەمنی و دڵەڕاوکێیەکی زۆر دەکات تەنانەت لە بیرکردنەوە لە چوون بۆ قوتابخانە. تەنانەت هەندێک جار لە ڕووی جەستەییەوە ئازاری هەیە. منداڵێکی لەو جۆرە بۆی هەیە بۆ چەند ڕۆژێک بەبێ هیچ هۆکارێکی ڕوون، یان بە هۆکارێکی نادیار نەچێتە قوتابخانە. ئەمەش پێی دەوترێت `فۆبیای قوتابخانە` یان `ڕەتکردنەوەی قوتابخانە`. ناوێکی دیکە بریتییە لە `didaskaleinophobia`. ئەم حاڵەتە زۆرجار دەتوانێت پەیوەست بێت بە `تێکچوونەکانی دڵەڕاوکێ''ی ترەوە.

کەواتە، ڕەنگە کێ بترسێت لە چوونە ئەم قوتابخانەیە؟

بەزۆری لە نێوان تەمەنی ١٨ بۆ ٢٤ مانگدا، واتە لە دەوروبەری ساڵ و نیو بۆ دوو ساڵ، منداڵانی زۆر بچووک تووشی ``دڵەڕاوکێی جیابوونەوە دەبن.`` ئەمەش بەو مانایەیە کە دەگرین، تووشی شڵەژان دەبن و دەترسن کاتێک لە دایکی، باوکیان، یان چاودێرەکەیان جیا دەبنەوە. بەڵام زۆرجار ئەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەنی منداڵدا نامێنێت. ئەگەر ئەوە بێت، لەوانەیە تووشی ``سکۆلیۆنۆفۆبیا.`` بن

ئەگەر زیاتر سەیر بکەین، ئەم جۆرە منداڵانە زیاتر لە چوونە قوتابخانە دەترسن:

• ئەگەر دایک و باوک زۆر پارێزگارییان لێ بکەن: هەندێک لە دایک و باوکەکان مەیلیان هەیە منداڵەکانیان زیاد لە پێویست بپارێزن تەنانەت لەسەر شتە بچووکەکان. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم دۆخەش.
• هەندێک منداڵ کەمێک زیاتر دڵەڕاوکێدارتر لەدایک دەبن: ئەوە تەنها سروشتی ئەوانە.
• ئەگەر تاکە منداڵ بیت لە خێزانەکەدا.
• ئەگەر بچوکترین منداڵی خێزان بیت.
• ئەگەر بەدەست نەخۆشییەکی درێژخایەن دەناڵێنیت.

بیهێنە بەرچاوت، کوڕی نیمالی، سەندونی بچووک. ئەو تاکە منداڵە لە خێزانەکەدا. هەردوو دایکی و باوکی زۆریان خۆشدەوێت و وەک منداڵێکی ساوا ئاگاداری دەکەن. ساندون هەر لە منداڵییەوە کەمێک ترساوە. کاتێک دەستی دەکرد بە چوونە قوتابخانە، هەموو بەیانیەک دەگریا و دەیگوت "گەدەم ئازاری هەیە دایکە". تەنها کاتێک بوو کە نیشانی دکتۆرێک بوو کە درک بەوە کرا کە ساندون ئەم ترسەی لە چوون بۆ قوتابخانە هەیە.

چەندە ترس لە چوون بۆ قوتابخانە دەبینیت؟

ئەم ``فۆبیا لە قوتابخانە'' لە نێوان 2% بۆ 5% ی منداڵان تووشی دەبێت. واتە ئەگەر بە سادەیی بڵێین، نزیکەی یەک لە هەر ٢٠ منداڵێک لەوانەیە ئەم حاڵەتەیان هەبێت.

ئەمە زۆرترین جار دەبینرێت:

• لە نێو منداڵانی بچووکدا، لە دەوروبەری تەمەنی ٥-٦ ساڵدا.
• لە نێو منداڵانی تەمەنی خوێندنی ناوەندیدا، تەمەنیان لە دەوروبەری ١٠-١١ ساڵدایە. (واتە دەوروبەری تەمەنی پێنج شەش ساڵ)

هەروەها نیشانەکانی سکۆلیۆنۆفۆبیا لە کاتی گۆڕانکاری گەورە لە ژیانی منداڵدا دەبینرێت، وەک کاتێک منداڵ دەست بە خوێندنی ئامادەیی دەکات.

بۆچی ئەم ترسە لە چوونە قوتابخانە گەشە دەکات؟ هۆکارەکانی چین؟

هەندێک جار، لەوانەیە هیچ هۆکارێکی ڕوون بۆ ئەم حاڵەتە نەبێت، "سکۆلیۆنۆفۆبیا". بەڵام کێشە لە قوتابخانە یان لە ماڵەوە لەوانەیە ببێتە هۆی ئەوەی منداڵ هەست بە دڵەڕاوکێ یان ترس لە قوتابخانە بکات.

کاریگەرییەکانی ژینگەی ماڵەوە:

هەروەها منداڵانی تووشبوو بە سکۆلیۆنۆفۆبیا لەوانەیە لە ماڵەوە لەگەڵ پرسەکانی وەک ئەمانەدا کێشەیان هەبێت:

• ترس لە توندوتیژی لە ماڵەوە یان لە دەوروبەرەکەی: هەندێک جار منداڵ کاتێک دەبینێت شەڕ لە ماڵەوە ڕوودەدات، یان بەهۆی ڕوودانی شتی خراپ لە دەوروبەری، تووشی ترس و دڵەڕاوکێ دەبێت.
• کێشەی ئابووری: کاتێک کێشەی دارایی لە ماڵەوە دروست دەبێت، منداڵانیش هەستی پێدەکەن.
• کەمی خواردن و خواردنەوە: نەبوونی بەشی خواردن و خواردنەوەش هۆکارێکی گەورەی فشارە.
• نەبوونی شوێنی نیشتەجێبوونی گونجاو یان بێ ماڵ و حاڵ.
• گرنگی نەدانی تەواوی دایک و باوک یان چاودێران: ئەگەر هەردوو دایک و باوک لە شوێنی کار بن، کات نامێنێت بۆ قسەکردن لەگەڵ منداڵەکە یان پرسیارەکانیان. بیهێنە بەرچاوت، دایک و باوکی کاسون لە بەیانییەوە تا شەو کار دەکەن. کاسون کەسی نییە خەمەکانی لەگەڵدا هاوبەش بکات.
• گۆڕانکاری گەورە لە خێزاندا: شتگەلێکی وەک گواستنەوەی ماڵ، جیابوونەوەی دایک و باوک، یان مردنی کەسێک.

کاریگەرییەکانی ژینگەی قوتابخانە: ١.

منداڵان لەوانەیە تووشی 'سکۆلیۆنۆفۆبیا' ببن دوای ئەزموونکردنی ئەم جۆرە ئەزموونانە لە قوتابخانە:

• قسەی ناشرین، گاڵتەکردن، یان هەڕەشەی جەستەیی لەلایەن منداڵانی ترەوە: هەندێک منداڵ گاڵتەکردن، هەڕەشەکردن، یان هەوڵی لێدانی کەسانی دیکە دەدەن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵەکە بترسێت لە چوونە قوتابخانە.
• ترس لە ڕەخنەگرتن، سزادان، یان گاڵتەکردن لەلایەن مامۆستایان یان کارمەندانی قوتابخانەوە: منداڵێک لەوانەیە ترسی وەک "مامۆستا سەرزەنشتم بکات"، یان "مامۆستا لێم دەدات".
• کەمئەندامی فێربوون: بۆ نموونە ئەو منداڵانەی کە تووشی حاڵەتی وەک ناڕێکی خوێندنەوە و زمان) یان ناڕەحەتی زانستی (زەحمەتی تێگەیشتن لە ژمارەکان و ژمێریاری) تووشی دڵەڕاوکێ دەبن بەهۆی سەختی لە کارەکانی قوتابخانەدا.
• دڵەڕاوکێ یان ترسی توند لە کارەساتی گەورە: بۆ نموونە ترس لە شتێکی وەک تەقەکردن لە قوتابخانە. هەرچەندە ئەم جۆرە شتانە لە وڵاتی ئێمەدا باو نین، بەڵام ڕەنگە منداڵان بەهۆی ئەو شتانەی کە لە هەواڵەکاندا دەیبینن بترسن.

ئەگەر لە چوونە قوتابخانە دەترسیت نیشانەکانی چین؟

بۆ زۆرێک لە منداڵانی تووشبوو بە سکۆلیۆنۆفۆبیا، نیشانە سەرەکییەکان جەستەییە . لە کاتی بیرکردنەوە لە چوونە قوتابخانە، منداڵ لەوانەیە ئەمانەی خوارەوە ئەزموون بکات:

• سکچوون.
• سەرئێشە.
• سکچوون و ڕشانەوە.
• ئازاری گەدە.
• لەرز یان لەرزینێکی کۆنترۆڵنەکراو.

ئەم نیشانە جەستەییانە ڕاستەقینە و ڕاستەقینەن. منداڵەکە نواندن ناکات. ترسی ناو دڵی دەبێتە هۆی ئەم ئاستەنگییە جەستەییانەی.

هەروەها منداڵان دەتوانن نیشانەکانی تەندروستی دەروونییان هەبێت . بۆ نموونە:

• چەسپاندن: ترس لە جێهێشتنی دایک و باوک یان چاودێران. هەمیشە هەوڵدان بۆ ئەوەی لەگەڵیان بیت.
• ترس لە تاریکی.
• کابوسەکان.
• بەردەوام خەمی سەلامەتی خۆی یان سەلامەتی کەسانی تر.
• شتەکانی وەکو چرچ و لۆچی و هاوارکردن و ڕۆڵکردن لەسەر زەوی (`Tantrums`).

بۆ نموونە کچەکەی ئامایا بە ناوی میهری. هەموو بەیانییەک کە خەریکە دەچێتە قوتابخانە، دەڵێت "ئۆه، گەدەم ئازاری هەیە"، تەنانەت هەندێکجاریش فڕێی دەدات. کاتێک لە قوتابخانە دەگەڕێتەوە ماڵەوە، باشە. ئەمانە ئەو نیشانە جەستەییانەن کە باسی کردووە.

پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟

هیچ پێوەرێکی دیاریکراوی دەستنیشانکردن بۆ `سکۆلیۆنۆفۆبیا` نییە. واتە هیچ لیستێکی ورد نییە کە "ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبێت، ئەوا ئەم نەخۆشیەت هەیە".

بۆ تێگەیشتن لە هۆکاری بنەڕەتی ڕەتکردنەوەی منداڵەکەت بۆ قوتابخانە، لەوانەیە پزیشک پرسیار لە تۆ یان منداڵەکەت بکات شتگەلێکی وەک:

• نیشانەکانی منداڵەکەت چین؟
• ئەم نیشانانە کەی دەست پێدەکەن؟
• چەند ساڵە نیشانەکان ئامادەن؟
• ئایا ئەم نیشانانە بەهۆی ڕووداوێکی دیاریکراو یان شتێکەوە کە لەگەڵ کەسێکدا ڕوویداوە توندتر دەبن؟
• چی بکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم نیشانانە؟

لەسەر بنەمای وەڵامی ئەم پرسیارانە پزیشک دیاری دەکات کە منداڵەکە چ حاڵەتێکی هەیە.

کەواتە، چۆن مامەڵە لەگەڵ ئەمە دەکەیت؟

ئەو منداڵانەی کە نیشانە سووکەکانی سکۆلیۆنۆفۆبیایان هەیە دەتوانن بەسەر ترسی قوتابخانەدا زاڵ بن، ڕەنگە بە یارمەتی دایک و باوکیان یان مامۆستایەک.

بەڵام ئەگەر نیشانەکان توند بن , یان ئەگەر پەیوەندییان بە حاڵەتێکی تری تەندروستی دەروونییەوە هەبێت، منداڵان لەوانەیە سوودمەند بن لە چارەسەرەکانی وەک:

• چارەسەری قسەکردن:
• چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): زۆرجار ئەمە پێی دەوترێت "چارەسەری قسەکردن". بریتییە لە یارمەتیدانی منداڵ بۆ دەستنیشانکردنی بیرکردنەوە نادروست و بێ یارمەتیدەرەکان. پاشان چارەسەرکەر منداڵەکە فێری ئەوە دەکات کە چۆن ئەو بیرکردنەوە نادروستانە بە بیرکردنەوەیەکی دروست و عەقڵانی بگۆڕێت. بۆ نموونە ئەگەر منداڵەکە بیر لەوە بکاتەوە "مامۆستاکەم هەمیشە سەرزەنشتم دەکات"، چارەسەرکەر یارمەتی منداڵەکە دەدات کە بزانێت ئایا ئەوە ڕاستە و بۆچی وایە.
• چارەسەری ڕەفتاری دیالێکتیکی (DBT): لەم چارەسەرە DBT دا منداڵان فێری چوار کارامەیی دەکرێن بۆ یارمەتیدانیان لە مامەڵەکردن لەگەڵ هەست و سۆزە سەختەکاندا. چارەسەرکەر دوو کارامەیی فێری منداڵ دەکات کە گرنگی بە قبوڵکردن دەدات و دوو کارامەیی کە گرنگی بە گۆڕانکاری دەدات. ئامانج لێی یارمەتیدانی منداڵە بۆ ئەوەی تێبگات کە بیرکردنەوەکانی چۆن کاریگەرییان لەسەر ڕەفتارەکانی هەیە. بەم تێگەیشتنە باشتر دەتوانن هەست و سۆزە نەرێنییەکانیان و پەیوەندییەکانیان لەگەڵ کەسانی دیکە بەڕێوەببەن.

• چارەسەری بەرکەوتن: ئەمەش بریتییە لە بەرکەوتنی وردە وردە منداڵەکە بەو شتەی کە لێی دەترسێت. سەرەتا دەتوانیت بەو شێوەیە دەست پێبکەیت کە ئەوان خەیاڵ بکەن کە لە قوتابخانە چی ڕوودەدات. وردە وردە، لە ڕاستیدا ڕووبەڕووی ئەو ترسە دەبیتەوە. بۆ نموونە ئەگەر منداڵەکە ترسی ئەوەی هەبوو بچێتە دەروازەی قوتابخانە، سەرەتا لە دوورەوە سەیری دەروازەکە بکە، و ڕۆژی دواتر کەمێک نزیک بکەرەوە و بەم شێوەیە وردە وردە ترسەکە کەم دەبێتەوە.

• دەرمان: دەرمان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت، بەتایبەتی ئەگەر منداڵەکەت حاڵەتێکی تری تەندروستی دەروونی هەبێت. بۆ نموونە دەتوانرێت دەرمانی دژە خەمۆکی بدرێت بە منداڵان کە پێی دەوترێت ڕێگریکەری هەڵبژێردراوی وەرگرتنەوەی سیرۆتۆنین (SSRIs). SSRI، وەکوو سێرترالین (Zoloft®) یان فلۆکستین (Prozac®)، دەتوانێت چارەسەری نەخۆشییەکی بنەڕەتی دڵەڕاوکێ بکات. بەڵام لەبیرت بێت ئەم دەرمانانە تەنها لەژێر چاودێری پزیشکدا بدرێن.

لە هەمووی گرنگتر: هەموو ئەم چارەسەرانە تەنها لە ژێر ڕێنمایی پزیشکی شارەزا یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی ئەنجام بدرێت. تەنها هەر شتێک کە هەستت کرد بیکەیت مەکە.

ئایا مەرجی تر هەیە کە پەیوەندی بەم ترسە هەیە لە چوونە قوتابخانە؟

بەڵێ. ئەو منداڵانەی کە تووشی نەخۆشی دڵەڕاوکێ یان حاڵەتەکانی تری تەندروستی دەروونی بوون ئەگەری زیاتریان هەیە ئەم ڕەفتارە ڕەتکردنەوەی قوتابخانەیان هەبێت. هەروەها ئەو منداڵانەی کە فۆبیای سکۆلیۆنۆفۆبیایان هەیە لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەمانەی خوارەوەیان هەبێت:

• خەمۆکی.
• نەخۆشی دڵەڕاوکێی گشتگیر (GAD).
• نەخۆشی وەسوەسەیی-ناچاری (OCD). (ڕەنگە لەبیرتان بێت لە بابەتێکی پێشوودا باسی ئەم بابەتەمان کردووە).
• تێکچوونی سەرپێچی ئۆپۆزسیۆن.
• نەخۆشی فشاری دەروونی دوای کارەسات (PTSD).
• نەخۆشی دڵەڕاوکێی کۆمەڵایەتی.

بۆیە ئەگەر منداڵێک ترسی لە چوونە قوتابخانە هەبوو زۆر گرنگە بەدواداچوون بۆ ئەوە بکرێت کە ئایا هۆکارەکەی حاڵەتێکی تری لەم جۆرەیە یان نا.

منداڵەکەم چۆن دەتوانێت بەسەر ترسی چوون بۆ ئەم قوتابخانەیە زاڵ بێت؟

بە چارەسەری دروست، زۆرێک لە منداڵان ترسیان لە قوتابخانە زاڵ دەبن. بۆ هەندێکی تر دڵەڕاوکێی پەیوەست بە قوتابخانە بە تەواوی نامێنێت، بەڵکو فێردەبن لەگەڵیدا بژین.

هاوکات لەگەڵ هەر چارەسەرێکی فەرمی، منداڵان دەتوانن ستراتیژییەکانی ڕووبەڕووبوونەوە فێربن بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ، وەک:

• فێربوونی تەکنیکەکانی وردبینی یان مێدیتەیشن: ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی فشار. لە یوتیوب ڕاهێنانی سادەی وردبینی هەیە کە تەنانەت منداڵانی بچووکیش دەتوانن ئەنجامی بدەن.
• ڕاهێنانی ڕاهێنانی هەناسەدان: هەڵمژینی هەناسەی قووڵ و دەرهێنانی هەناسە بە هێواشی یارمەتیدەرە بۆ هێورکردنەوەی دەروون.
• دووبارەکردنەوەی لێدوانی ئەرێنی و دووپاتکردنەوە (`دووپاتکردنەوە`): وتنی شتگەلێکی وەک "دەتوانم"، "بەهێزم"، "بەمەدا تێدەپەڕم".

ئەو شتانەی کە دەتوانن وەک دایک و باوک ئەنجامی بدەن:

• گوێ لە منداڵەکەت بگرە: بە سەبرەوە گوێ لە قسەکانی منداڵەکەت بگرە. شتگەلێکی وەک "ئەوە چییە، تەنها درۆ مەکە".
• لە منداڵەکە تێبگە: قبوڵ بکە کە ترسەکانی ڕاستەقینەن.
• قسە لەگەڵ مامۆستایان بکە: مامۆستایان لە قوتابخانە ئاگادار بکەنەوە و پشتگیریان وەربگرن.
• ئامانجی بچووک لەگەڵ منداڵەکەت دابنێ: چاوەڕێی شتی گەورە بە یەکجار مەکە. هەنگاوێک بە یەک هەنگاو بیگرە.
• داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکە: ئەگەر کێشەیەکت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی بکە.

چی لە پزیشکی منداڵەکەم بپرسم؟

دەتوانیت پرسیار لە پزیشکی منداڵەکەت بکەیت شتگەلێکی وەک:

• ئەگەری زۆرە هۆکاری ئەوەی منداڵەکەم ڕەتیدەکاتەوە بچێتە قوتابخانە چییە؟
• ئایا منداڵەکەم دەستنیشانکردنی تەندروستی دەروونی هەیە؟
• ئایا منداڵەکەم سوودمەند دەبێت لە بینینی چارەسەرکەر؟
• چۆن بتوانم یارمەتی منداڵەکەم بدەم بۆ زاڵبوون بەسەر ئەم فۆبیایەی قوتابخانەدا؟

بە پرسیارکردنی ئەم پرسیارانە، دەتوانیت تێگەیشتنێکی باشتر لە دۆخەکە بەدەستبهێنیت و باشترین ڕێگا بۆ یارمەتیدانی منداڵەکەت بدۆزیتەوە.

لە ئەنجامدانی کاری قوتابخانە دەترسیت؟

بەڵێ. هەندێک لە منداڵان ترسێکی زۆریان هەیە لە ئەنجامدانی ئەرکەکانی قوتابخانە، وەک ئەرکەکانی ماڵەوە. ئەم ترسە لە ئەرکەکانی ماڵەوە پێی دەوترێت devwahrphobia . کاتێک منداڵانی تووشبوو بە devwahrphobia لە قوتابخانە کارێکی زۆریان پێدەدرێت، لەوانەیە تووشی هێرشی ترس و دڵەڕاوکێ یان نیشانەکانی تری دڵەڕاوکێی توند ببن. هەروەها ئەمە حاڵەتێکە کە پێویستی بە سەرنجدان هەیە، هەروەک چۆن سکۆلیۆنۆفۆبیا.

کەواتە، ئەو شتانە چین کە پێویستە لەم چیرۆکەدا لەبیرمان بێت؟

سکۆلیۆنۆفۆبیا ترسێکی زۆرە لە قوتابخانە. هەرچەندە دەستنیشانکردنێکی فەرمی نییە، بەڵام زۆرێک لە پسپۆڕان بە فۆبیای تایبەت دەزانن. هەندێک لە منداڵانی تووشبوو بە سکۆلیۆنۆفۆبیا لە کاتی بیرکردنەوە لە چوونە قوتابخانە تووشی دڵەڕاوکێیەکی زۆر دەبن. لەوانەیە بۆ چەند ڕۆژێک لە یەک کاتدا بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار لە قوتابخانە بەجێبهێڵن.

گرنگترین شت ئەوەیە تێبگەین کە ئەمە نە خەتای منداڵەکەیە و نە کارێکە کە بە ئەنقەست کردوویانە.

ئەگەر منداڵێک نیشانە سووکەکانی هەبێت، دەتوانرێت بە هاوکاری مامۆستا یان دایک و باوکێک دڵەڕاوکێی پەیوەست بە قوتابخانە کەم بکرێتەوە. بەڵام ئەگەر نیشانەکانی سەخت بوون، دەتوانرێت یارمەتی ئەم منداڵانە بدرێت لە چارەسەرکردن و ئەگەر پێویست بکات، دەرمانی پزیشکی بۆی دیاری دەکات.

ئەگەر منداڵەکەت ئەم کێشەیەی هەیە هەرگیز بە تەنیا جێی مەهێڵە. داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. گرنگترین شت ئەوەیە کە خۆشەویستی و تێگەیشتن و پشتیوانی بۆ منداڵەکەت دابین بکەیت.

` ترس لە قوتابخانە، فۆبیای قوتابخانە، سکۆلیۆنۆفۆبیا، تەندروستی دەروونی منداڵ، دڵەڕاوکێ، ئامادەنەبوون لە قوتابخانە، دیداسکالینۆفۆبیا، ترسی منداڵان