ئایا کێشەت هەیە لەگەڵ ژیانی سێکسیت؟ با فێری تێکچوونی کاری سێکسی بین!

هەروەها لە کاتی سێکسدا هەست بە چێژ و ڕەزامەندی ناکەیت؟ یان هیچ ئارەزوو و ئارەزوویەکت نییە بۆ بەشداریکردن لە چالاکییە سێکسییەکان؟ ئەگەر شتی لەم جۆرەت بەسەر هاتووە، دەکرێت نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت تێکچوونی کارکردنی سێکسی. ئەمە لە ڕاستیدا زۆر باو و لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت بە باشی چارەسەر بکرێت. دەکرێت بەهۆی شتگەلێکی وەک فشار، نەخۆشی جۆراوجۆر، هەندێک دەرمان، یان دەستدرێژی سێکسی ڕابردوو بێت.

بێ ئەخلاقی سێکسی چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین.

بە سادەیی، تێکچوونی کارکردنی سێکسی بریتییە لە بێتوانایی لە بەدەستهێنانی ئەو چێژ و ڕەزامەندییەی کە دەتەوێت لە چالاکییە سێکسییەکان. ئەمەش دەتوانێت بە بێتوانایی چێژوەرگرتن لە سێکس، یان کەمی حەزکردن لە بەشداریکردن لە چالاکییە سێکسییەکاندا تایبەتمەند بێت.

ئێستا، سەیرکە، شتێک هەیە پێی دەوترێت ``سوڕی وەڵامدانەوەی سێکسی.'' ئەمە مۆدێلێکی هەنگاو بە هەنگاوە بۆ ئەوەی مرۆڤ چۆن وەڵامی هاندانی سێکسی دەداتەوە. چوار قۆناغی سەرەکی هەیە: ١.

1- وروژاندن: ئەمە ئەو قۆناغەیە کە ئارەزووی سێکسی تێدا سەرهەڵدەدات و جەستە خۆی بۆی ئامادە دەکات. ئەمەش شتگەلێکی وەکو یاری پێشوەختە و ڕاستبوونەوەی ئەندامی نێرینەی پیاو و ئاوسانی کلیتۆری ئافرەت دەگرێتەوە.

2- فلات: ئەمە قۆناغی پێش ئۆرگازمە. لەم ماوەیەدا لێدانی دڵ و گرژی ماسولکەکان و ڕێژەی هەناسەدان زیاد دەکات. هەروەها ڕەنگە پیاو شلەیەک دەربهێنێت کە پێی دەوترێت پێش کۆم.

3- ئۆرگازم: ئەمە ئەو ساتەیە کە گرژی سێکسی لەناکاو نامێنێت و چێژێکی زۆر لەڕێگەی ئەندامی زاوزێیەوە هەست پێدەکرێت. هەروەها لە کاتی ئەم ئۆرگازمەدا ڕژان ڕوودەدات.

4- چارەسەر: ئەمە ئەو کاتەیە دوای ئۆرگازم کە جەستە ئارام دەبێتەوە. جەستە ئارام دەبێتەوە و ئەندامی زاوزێ دەگەڕێتەوە دۆخی ئاسایی خۆی.

تێکچوونی کارکردنی سێکسی دەتوانێت لە هەر قۆناغێکی خولی وەڵامدانەوەی سێکسیدا ڕووبدات. هەرچەندە لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ئەم حاڵەتە زۆر باوە، بەڵام زۆر کەس نایانەوێت باسی بکەن. بەڵام لەبەر ئەوەی چارەسەری هەیە بۆی زۆر گرنگە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت و پزیشک باسی بکەیت.

جۆرەکانی بێ ئەخلاقی سێکسی چین؟

پزیشکەکان تێکچوونی کارکردنی سێکسی بەسەر چوار جۆری سەرەکیدا دابەش دەکەن: ١.

• تێکچوونی ئارەزوو: کەمی ئارەزووی سێکسی یان نەبوونی. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە لەدەستدانی ئارەزووی هەر جۆرە چالاکیەکی سێکسی ڕووبدات. بۆ نموونە هەندێک کەس ئارەزووی بوون لەگەڵ هاوبەشی ژیانیان لەدەست دەدەن. ئەمەش دەتوانێت کاتی بێت یان هەمیشەیی.
• تێکچوونی وروژاندن:بێتوانایی لە وروژاندنی جەستەیی لە کاتی چالاکیی سێکسیدا. هەرچەندە دەتەوێت سێکس بکەیت، بەڵام ڕەنگە جەستەت وەڵام نەداتەوە. بۆ نموونە ڕەنگە پیاو نەتوانێت ئیرەیشن بەدەست بهێنێت. بۆ ئافرەت لەوانەیە لەبەر ئەوە بێت کە جەستەی ئامادە نییە بۆ سێکس، یان زێی شێدار نییە.
• تێکچوونی ئۆرگازم: دواکەوتن یان نەبوونی ئۆرگازم. لەوانەیە هەست بە ئارەزووی سێکسی و وروژاندن بکەیت، بەڵام لەوانەیە نەتوانیت بگەیتە ئۆرگازم. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەردوو ژن و پیاو هەبێت.
• تێکچوونی ئازار: دوودڵی لە ئەنجامدانی سێکس بەهۆی ئازار لە کاتی سێکسدا. ئەم ئازارە دەتوانێت ژیانی سێکسی بێزارکەر بکات.

تێکچوونی کارکردنی سێکسی تا چەند باو و ئاساییە؟

تێکچوونی کارکردنی سێکسی دەتوانێت تووشی هەر کەسێک بێت، لە هەر تەمەنێکدا. بەڵام زیاتر لە کەسانی سەروو تەمەنی 40 ساڵیدا بڵاو دەبێتەوە، بەپێی ڕاپرسییەکان لە نێوان 30% بۆ 40%ی کەسەکان لە قۆناغێکی ژیانیاندا تووشی ئەم حاڵەتە بوون. ئەمەش مانای ئەوەیە کە ئەمە تەنها کێشەیەک نییە بۆ تۆ.

نیشانەکانی تێکچوونی کاری سێکسی چین؟

هەندێک جۆری تێکچوونی سێکسی زیاتر تووشی پیاوان دەبێت وەک لە ئافرەتان و هەندێک جۆریش زیاتر تووشی ژنان دەبن لە پیاوان.

ئەو نیشانانەی کە ڕەنگە پیاوان تووشی ببن:

• بێتوانایی لە بەدەستهێنان یان هێشتنەوەی کۆئەندامی زاوزێ بۆ جووتبوونی سێکسی ( erectile dysfunction ). ئەمەش هاوشێوەی ئەو حاڵەتەیە کە بە "بێ سێکسی" ناسراوە وەک زۆربەی خەڵک دەیزانن.
• ئاوچنیانی یان دواکەوتنی ڕژان سەرەڕای هاندانی سێکسی گونجاو.
• بێتوانایی لە کۆنترۆڵکردنی کاتی ڕژان ( `دەردانی پێشوەختە` ). واتە نزیکەی هەر کە جووتبوون دەستی پێکرد، ڕژانی منداڵەکە ڕوودەدات.

ئەو نیشانانەی کە ڕەنگە ئافرەتان تووشی ببن:

• بێتوانایی لە گەیشتن بە ئۆرگازم ( Anorgasmia ).
• وشکبوونەوەی زێ پێش سێکس و لە کاتی سێکسدا. ئەمەش ڕەنگە بەهۆی `Vginal Atrophy` (تەنکبوونەوە و وشکبوونەوەی شانەکانی زێ) بێت.
• بێتوانایی لە ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی زێ بۆ ئەوەی ڕێگە بدات بە جووتبوونی سێکسی ( `Vaginismus` ). ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پەیوەندی سێکسی زۆر بە ئازار بێت، یان تەنانەت مەحاڵ بێت.

ئەو نیشانانەی کە دەتوانن تووشی هەر کەسێک ببن:

• نەبوونی حەز یان ئارەزووی سێکس ( `Low Libido` ).
• بێتوانایی لە وروژاندن.
• ئازار لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا ( Dyspareunia ).
• هەندێک حاڵەتی درێژخایەن، چارەسەر، یان دەرمان.
• گۆڕانکاری لە هۆرمۆنەکاندا، وەک کەمبوونەوەی ئاستی هۆرمۆنەکانی وەک ئیسترۆجین یان هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن.

هۆکارە سەرەکییەکانی تێکچوونی کاری سێکسی چین؟

تێکچوونی کارکردنی سێکسی دەتوانێت بەهۆی هەردوو هۆکاری جەستەیی و دەروونییەوە بێت.

هۆکارە جەستەییەکان: ١.

• حاڵەتە درێژخایەنەکانی وەک نەخۆشی گورچیلە یان جگەر.
• شەکرە .
• نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان.
• تێکچوونی دەمارەکان یان تێکچوونی دەمارەکان، وەک `ملتیپڵ ئیسکەلەرۆسیس (MS)` .
• ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان .
• شێرپەنجە .
• تێکچوونی بەکارهێنانی کحول و تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان (SUD) .
• دووگیانی و شیرپێدان .
• وەستانی سوڕی مانگانە .

جگە لەوەش هەندێک دەرمان، لەوانەش دەرمانی دژە خەمۆکی، دەتوانن کاریگەرییان لەسەر کارکردنی سێکسیش هەبێت وەک کاریگەری لاوەکی.

هۆکاری دەروونی: ١.

هەروەها هەست و هەستەکانت کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر تێکچوونی کارکردنی سێکسی هەیە. ئەمانە دەتوانن بریتی بن لە:

• فشار یان دڵەڕاوکێ .
• کێشە لە ژیانی هاوسەرگیری یان پەیوەندیدا.
• خەمۆکی .
• هەبوونی دیدێکی شێواوی جەستەی مرۆڤ (`وێنەی جەستەی هەژار`).
• لە ڕابردوودا دەستدرێژی سێکسی یان دەستدرێژی سێکسی کراوەتە سەر.
• هەستکردن بە تاوانباری.
• هەبوونی ترسی ناڕەوا یان گومان لە چالاکییە سێکسییەکانی مرۆڤ.

چ دەرمانێک دەبێتە هۆی تێکچوونی کارکردنی سێکسی؟

دەرمانی بێ دەرمان (OTC)، هەروەها دەرمانی ڕەچەتە، دەتوانن کاریگەری لاوەکی سێکسییان هەبێت. هەندێک دەرمان کاریگەرییان لەسەر ئارەزووی سێکسیت هەیە، هەندێکی تریش کاریگەرییان لەسەر توانای وروژاندن یان بەدەستهێنانی ئۆرگازم هەیە.

ئەو دەرمانانەی کە دەتوانرێت بەبێ ڕەچەتەی پزیشک بخورێت:

هەندێک لە دەرمانی دژە هیستامین و پاککەرەوەی کۆئەندامی زاوزێ کە بۆ سەرمابوون یان حەساسیەت دەخورێن، دەبنە هۆی تێکچوونی کارکردنی سێکسی یان کێشەی دەرچوون. نموونە: ١.

• `سێتیریزین (Zyrtec®)`
• `لۆراتادین (کلاریتین®)`
• ``دیفینهایدرامین (Benadryl®)''

دەرمانی دژە خەمۆکی: ١.

ئەم دەرمانانەی خوارەوە دەبنە هۆی کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی و نەتوانینی وروژاندن و کێشە لە گەیشتن بە ئۆرگازم:

• ``دەرمانە دژە خەمۆکییە سێ خولییەکان'' (بۆ نموونە `ئەمیتریپتایلین (Elavil®، Vanatrip®)'، `دۆکسێپین (Sinequan®)')
• ``ڕێگریکەرانی مۆنۆئەمین ئۆکسیدایز (MAOIs)'' (بۆ نموونە `فینێلزین (Nardil®)')
• ``دەرمانی دژە دەروونی'' (بۆ نموونە `تیۆریدازین (Mellaril®)')
• دەرمانی دژە وەسوەسە، بۆ نموونە کاربۆناتی لیتیۆم (Eskalith®)
• ``ڕێگریکەرانی هەڵبژێردراوی وەرگرتنەوەی سیرۆتۆنین (SSRIs)'' (بۆ نموونە `فلۆکستین (Prozac®)'، `سێرترالین (Zoloft®)'، `پارۆکستین (Paxil®)')

دەرمانی دژە بەرزی فشاری خوێن:

ئەم دەرمانانەی خوارەوە بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەبنە هۆی تێکچوونی کارکردنی کۆئەندامی زاوزێ:

• دەرمانی میزهەڵگر (ئەو دەرمانانەی کە دەرچوونی میز زیاد دەکەن)
• `ئەلفا-بلۆکەرەکان`
• `بلۆکەرەکانی بێتا`

گرنگ: ئەگەر هەر دەرمانێک بەکاردەهێنیت و پێت وایە دەبێتە هۆی تێکچوونی کاری سێکسی، ئەوا دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی واز لە خواردنی دەرمان مەهێنە یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە.

ئاڵۆزییەکانی تێکچوونی کارکردنی سێکسی چین؟

تەندروستی سێکسیت بەشێکی گرنگە لە کوالیتی ژیانی گشتیت. کاتێک لە ژیانی سێکسیت ڕازی نیت، هەست بە تەنیایی و بێزاری دەکەیت. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر پەیوەندی ئینتیمیت لەگەڵ هاوبەشی ژیانت هەبێت. بۆیە وەک هەر نەخۆشییەکی تر، ئەگەر تێکچوونی کاری سێکسی دەستی کرد بە بێزارکردنت یان کێشەی لە ژیانی ڕۆژانەتدا دروستکرد، زۆر گرنگە داوای چارەسەر بکەیت.

چۆن تێکچوونی کاری سێکسی بناسینەوە؟

زۆربەی کاتەکان، تێدەگەیت کە شتێک دەستوەردان لە چێژی سێکسیت دەکات. بەزۆری پزیشک سەرەتا پرسیار لە مێژووی تەواوی نیشانەکانت دەکات و دواتر پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات. هەروەها لەوانەیە فەرمانی پشکنینی دەستنیشانکردن بکەن بۆ ئەوەی بزانن کێشە پزیشکییەکانی تر کە دەتوانن ببنە هۆی تێکچوونی کارکردنی سێکسیت. بەڵام بەزۆری پشکنینی خوێن یارمەتیدەرێکی سنووردارە بۆ دەستنیشانکردنی تێکچوونی کارکردنی سێکسی.

بە زانینی زانیاری دەربارەی هەڵوێستەکانت بەرامبەر بە سێکس، کێشەکانی پەیوەندی، دڵەڕاوکێ، مێژووی سێکسی، ئەو دەرمانانەی بەکاریدەهێنیت، و بەکارهێنانی کحول یان ماددە هۆشبەرەکان، پزیشک دەتوانێت لە ڕەگی کێشەکە تێبگات و گونجاوترین چارەسەری پێشنیار بکات.

چۆن چارەسەری تێکچوونی کاری سێکسی دەکرێت؟

زۆرجار پزیشکان بە چارەسەرکردنی کێشە جەستەیی یان دەروونییە بنەڕەتییەکان چارەسەری تێکچوونی کارکردنی سێکسی دەکەن. چارەسەرەکانی تر لەوانەیە بریتی بن لە:

• دەرمان: ئەگەر دەرمانێک هۆکاری لاوازی سێکسی بێت، گۆڕینی دەرمانەکە ڕەنگە ڕزگاربوونت پێبدات. ئەو کەسانەی کەمی هۆرمۆنیان هەیە لەوانەیە سوود لە دەرزی هۆرمۆن، حەب، یان کرێم وەربگرن.
• بۆ پیاوان: دەرمانەکانی وەک سیلدێنافیل (Viagra®)، تادالافیل (Cialis®)، ڤاردینافیل (Levitra®, Staxyn®) و ئاڤانافیل (Stendra®) دەتوانن کارکردنی سێکسی باشتر بکەن بە یارمەتیدانی هاندانی ئەندامی نێرینە.
• بۆ خانمان: دەرمانەکانی وەکو بوسپیرۆن (BuSpar®)، بوپرۆپیۆن (Wellbutrin®)، فلیبانسێرین (Addyi®)، و بریمیلانۆتید (Vylseesi®) دەتوانن یارمەتیدەر بن لە زیادکردنی ئارەزووی سێکسی. ئەگەر وەستانی سوڕی مانگانە بووەتە هۆی کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی، ئەوا چارەسەری هۆرمۆنی لەوانەیە یارمەتیدەر بێت.
• یارمەتیدەرە میکانیکییەکان: ئامێرەکانی وەک ئامێری بۆشایی و چاندنی ئەندامی نێرینە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە تێکچوونی کارکردنی کۆئەندامی زاوزێ (نەتوانینی بەدەستهێنان یان هێشتنەوەی کۆئەندامی زاوزێ). هەروەها ئامێری بۆشایی بۆ خانمان هەیە. ئامێری فراوانکەر دەتوانێت یارمەتی ئەو کەسانە بدات کە بەهۆی وەستانی سوڕی مانگانەوە زێیان توند دەبێتەوە. ئامێرەکانی وەک لەرزەکار دەتوانن یارمەتیدەر بن لە بەرزکردنەوەی چێژی سێکسی و ئۆرگازم.
• چارەسەری سێکسی: چارەسەرکەرانی سێکسی دەتوانن یارمەتی ئەو کەسانە بدەن کە کێشەی سێکسییان هەیە کە پزیشکی ئاسایی ناتوانێت چارەسەری بکات. زۆرجار ڕاوێژکاری باشی هاوسەرگیری دروست دەکەن. بۆ ئەو هاوسەرانەی کە دەیانەوێت پەیوەندییەکی سێکسی خۆش بپارێزن، کارکردن لەگەڵ کەسێکی پسپۆڕی ڕاهێنراو بژاردەیەکی زۆر باشە.
• چارەسەری ڕەفتار: ئەمانە چەندین ڕێگەی جۆراوجۆر لەخۆدەگرن. بۆ نموونە، تێگەیشتن لە ڕەفتارە ناتەندروستەکان لە پەیوەندییەکاندا، یان بەکارهێنانی خۆ هاندانی وەک چارەسەرێک بۆ کێشەکانی وروژاندن و/یان ئۆرگازم.
• چارەسەری دەروونی: چارەسەری دەروونی لەگەڵ ڕاوێژکارێکی ڕاهێنراو دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ چارەسەرکردنی پرسەکانی وەک زەبر و زەنگی سێکسی ڕابردوو، دڵەڕاوکێ، ترس، تاوانباری و تێڕوانینە نەرێنییەکان بۆ جەستەت. هەموو ئەم هۆکارانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر کارکردنی سێکسی.
• پەروەردە و پەیوەندی: پەروەردەبوون لەسەر سێکس و ڕەفتاری سێکسی و وەڵامەکان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ زاڵبوون بەسەر دڵەڕاوکێ سەبارەت بە چالاکیی سێکسی. هەروەها قسەکردن بە ئاشکرا لەگەڵ هاوبەشی ژیانت سەبارەت بە پێداویستی و نیگەرانییەکانت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ تێپەڕاندنی زۆرێک لە بەربەستەکانی بەردەم ژیانێکی سێکسی تەندروست.

ئایا بێ ئەخلاقی سێکسی بە تەواوی نامێنێت؟

سەرکەوتنی چارەسەرەکانی تێکچوونی کارکردنی سێکسی پەیوەستە بە هۆکاری بنەڕەتی کێشەکە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دوای چارەسەرکردن زۆربەی خەڵک توانای گەڕانەوەیان بۆ ژیانێکی سێکسی تەندروست و دڵخۆشکەر دەبێت. بۆیە گرنگە ئومێدمان هەبێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە تێکچوونی کارکردنی سێکسی بکرێت؟

نەخێر، ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێ بکرێت. بەڵام دەتوانیت هەنگاو بنێیت بۆ کەمکردنەوەی ئەو کاریگەرییەی لەسەر ژیانت هەیەتی. هەنگاوی یەکەم ئەوەیە کە ئاگاداری بیت و بزانیت کەی کاتی ئەوە هاتووە داوای یارمەتی بکەیت. وەرگرتنی یارمەتی هەندێک جار دەتوانێت بێزارکەر و ناڕەحەتکەر بێت. بەڵام لە زۆر حاڵەتدا هیچ شتێکت نەکردووە کە ببێتە هۆی تێکچوونی کارکردنی سێکسی. خۆشبەختانە زۆرێک لەو شتانەی کە دەبنە هۆی تێکچوونی کارکردنی سێکسی دەتوانرێت چارەسەر بکرێن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر سێ مانگ یان زیاتر تووشی تێکچوونی کاری سێکسی بوویت، سەردانی پزیشک بکە. ئەگەر دەستی کردووە بە دەستوەردان لە پەیوەندییەکانتان، یان ئەگەر بووەتە هۆی ناڕەحەتی سۆزداری بۆ تۆ و/یان هاوبەشی ژیانت، کاتی ئەوە هاتووە داوای یارمەتی بکەیت. پزیشکەکەت پرسیار لە مێژووی پزیشکیت دەکات، داوای لیستی تەواوی هەموو ئەو دەرمان و تەواوکەرە تەواوکەرانە دەکات کە دەیخۆیت و هەوڵدەدات ڕەگی کێشەکە بزانێت.

تێکچوونی کارکردنی سێکسی حاڵەتێکی چالاکە. بەڵام خەمت نەبێت. زۆرجار دەتوانرێت بە ڕاوێژکاری و پەروەردە و پەیوەندییەکی باش لە نێوان هاوبەشەکاندا چارەسەر بکرێت.

گرنگترین شت کە لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

تێکچوونی کاری سێکسی کێشەیەکە کە تووشی زۆر کەس دەبێت، تەنانەت ئەگەر نەیانەوێت باسی بکەن. هیچ شتێک نییە شەرمت لێ بکرێت.ئەگەر کێشەیەکی هاوشێوەت هەیە، بە تەنیا ئازار مەچێ.

• بە ئاشکرا لەگەڵ هاوبەشی ژیانت قسە بکە.
• سەردانی پزیشکی متمانەپێکراو بکە و ئامۆژگاری وەربگرە. لەبیرت بێت پزیشکەکان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن.
• بە چارەسەری دروست، تۆش دەتوانیت ژیانێکی سێکسی تەندروست و دڵخۆشکەرت هەبێت.

تووشی شڵەژان مەبە، زانیاری دروست بدۆزەرەوە و ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە و مامەڵە لەگەڵ ئەم دۆخەدا بکە. تۆ تەنیا نیت.

` لاوازی سێکسی، کێشەی سێکسی، تەندروستی سێکسی، تێکچوونی ئیرەکشن، کەمی ئارەزووی سێکسی، چارەسەری سێکسی، تەندروستی دەروونی