هەندێک جار، کێشە لە ژیانماندا سەرهەڵدەدات کە بیری لێ ناکەینەوە. بەتایبەت ئەگەر سێکس ئەزموونێکی پڕ لە ئازار و ترسناک بێت، ئەوە شتێکە کە زۆر کەس بەزەحمەت باسی بکەن. ئایا ئەمە بەسەر تۆدا هاتووە؟ ئایا لەناکاو هەست دەکەیت ماسولکەکانی دەوروبەری زێت ئەوەندە توند دەبنەوە کە ناتوانیت هیچ شتێک بخەیتە ناویەوە؟ پاشان ئەم بابەتە بۆ ئێوە زۆر گرنگ دەبێت. با بە ئاشکرا و بە زمانی سینهالای تێگەیشتوو باسی ئەم بابەتە بکەین.
بە سادەیی، ڤاجینیزم چییە؟
بیهێنە بەرچاوت، کاتێک شتێک هەوڵدەدات بچێتە ناو چاوتەوە، چاوەکانت دادەخەیت بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێبکات؟ ئەوە شتێک نییە کە بە ئاگادارییەوە ئەنجامی بدەیت، بەڵکو شتێکە کە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی ڕوودەدات بۆ پاراستنی جەستەت. زێ یەکێکە لەو شتانە.
بە واتایەکی سادە، ڤاجینیزم ئەوکاتەیە کە ماسولکەکانی دەوروبەری زێی تۆ لە پڕێکدا بە شێوەیەکی بێ کۆنتڕۆڵ گرژ دەبن کاتێک شتێک هەوڵی چوونە ژوورەوە دەدات. ئەم توندبوونەوەی ماسولکەکان دەبێتە هۆی داخستنی زێ، وا دەکات سێکس و دانانی تامپۆن و هەندێکجار تەنانەت پشکنینی پزیشکیش زۆر بە ئازار یان مەحاڵ بێت.
گرنگ ئەوەیە، ئەمە شتێک نییە کە بە ئەنقەست کردووتە، هەروەها خەتای تۆش نییە. ئەمەش وەڵامێکی سروشتییە لە جەستەتەوە.
هەندێک جار پزیشکان ئەم حاڵەتە و ناڕێکی لە کۆئەندامی زاوزێ بەیەکەوە دەبەستنەوە و پێی دەڵێن ئازار/تێکچوونی چوونە ژوورەوەی ئەندامی زاوزێ-حەوز (GPPPD). بۆیە ئەگەر پزیشکەکەت ئەم زاراوەیەی بەکارهێنا، زەنگی ئاگادارکردنەوە مەخۆ، هەمان حاڵەتە.
نیشانە سەرەکییەکانی کۆئەندامی زاوزێ چین؟
نیشانەی سەرەکی و تاکە نیشانەی کرژبوونی ماسولکەکانی کۆنتڕۆڵنەکراو کە پێشتر باسمان کرد. ئەو ناڕەحەتی و ئازارەی بەهۆی ئەمەوە دروست دەبێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. لە کاتێکدا ڕەنگە هەندێک تەنها هەست بە کەمێک ناڕەحەتی بکەن، هەندێکی تر تووشی ئازارێکی بەرگە نەگیراو دەبن.
لە خوارەوە چەند بارودۆخێکی باو دەخەینەڕوو کە ئەم دۆخە دەتوانێت ڕووبدات.
| دەرفەرت | چی دەتوانێت ڕووبدات؟ |
|---|---|
| هەوڵدان بۆ دانانی تامپۆن | ماسولکەکانی دەوری زێ توند دەبنەوە، ئەمەش وا دەکات تامپۆن بخرێتە ناوەوە یان هەست بە ئازارێکی زۆر ناکات. |
| هەوڵدان بۆ سێکسکردن | گرژبوونی ماسولکەکان، سووتانەوە، یان ئازار لەکاتی هەوڵدان بۆ دانانی پەنجە، یاری سێکسی، یان ئەندامی نێرینە. |
| پشکنینی حەوز | کاتێک پزیشکێک هەوڵی دانانی ئامێرێکی وەکو سپێکولۆم دەدات، ماسولکەکان توند دەبنەوە و پشکنینەکە مەحاڵ دەبێت. |
بۆ هەندێک کەس ئەم نیشانانە لەو ڕۆژەدا دەردەکەون کە بۆ یەکەمجار یەکێک لەم کارانە ئەنجام دەدەن. بەڵام بۆ کەسانی تر لەوانەیە ئەم حاڵەتە لەناکاو دوای چەندین ساڵ لە سێکسکردن بەبێ هیچ کێشەیەک دروست ببێت.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی تووشبوون بە کۆئەندامی زاوزێ چین؟
پزیشکەکان هێشتا یەک هۆکاری تایبەتیان بۆ ئەمە نەدۆزیوەتەوە. بەڵام بیرۆکەی سەرەکی ئەوەیە کە جۆرێک لە سووڕی ترس-ئازار بەرپرسیارە لەم کارە.
بیهێنە بەرچاوت، بە هۆکارێکەوە، ترست هەیە کە سێکس بە ئازار بێت. لە وەڵامی ئەو ترسەدا، ماسولکەکانی بنی حەوز لە دەوری زێت توند دەبنەوە بۆ ئەوەی بتپارێزن، تەنانەت بەبێ ئەوەی هەستت پێبکات. کەواتە، چی ڕوودەدات ئەگەر هەوڵبدەیت شتێک بخەیتە ناوەوە لەکاتێکدا ماسولکەکانت توند بوون؟ بەڕاستی ئازاری هەیە. جارێکی تر کە بیر لە سێکس دەکەیتەوە، ئەو ئازارە لەبیرت دێت کە پێشتر تووشی بوویت، ترسەکەش زیاتر دەبێت. ماسولکەکان زیاتر توند دەبنەوە. ئەم خولە بەردەوامە.
چەند هۆکارێک هەن کە دەتوانن بەشداربن لەم خولە ترس و ئازارەدا: ١.
- ئەزموونێکی خراپی پێشوو: بۆ نموونە پشکنینی پزیشکی ئازاربەخش، ئاڵۆزیی لە کاتی منداڵبووندا.
- ئەزموونی سێکسی بە ئازار: شتێک وەک یەکەم جار سێکسکردن زۆر بە ئازار بوو.
- ترس و دڵەڕاوکێ سەبارەت بە سێکس: ترس لە دووگیانبوون، نائەمنی لە جەستەی خۆی.
- هەڵوێستی نەرێنی بەرامبەر بە سێکس: بەهۆی پەروەردەکردن، کاریگەرییە ئایینی یان کولتوورییەکان، لە مێشکدا چەسپاوە کە سێکس شتێکی خراپ و گوناهانەیە.
- هۆکارە جەستەییەکانی تر: هەوکردنی زێ وەک هەوکردنی مەعجوون، ئازاری دوای نەشتەرگەری و هتد.
- ڕووداوە زەبربەخشەکان: دەستدرێژی سێکسی یان دەستدرێژیکردنە سەر.
گرنگ ئەوەیە کە کۆئەندامی زاوزێ بەبێ هیچ کام لەم هۆکارانەی سەرەوە ڕوودەدات. بۆیە هەرگیز بیر لەوە نەکەیتەوە کە خەتای تۆیە. گرنگ ئەوەیە تێبگەین کە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت و چارەسەری بۆ هەیە.
پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟
تۆ باشترین جەستەت دەناسیت. لەگەڵ ئەم نیشانانەدا، لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە تووشی وەرینی زێ بوویت. بەڵام بەو پێیەی دەکرێت هۆکاری تری ئازاری زێ هەبن، باشتر وایە سەردانی پزیشکی ئافرەتان بکەن بۆ پشکنین.
یەکەم شت کە پزیشک دەیکات قسەکردنە لەگەڵت.
- چ نیشانەیەکت هەیە؟
- ئەمە کەی دەستی پێکرد؟
- ئەمە لە چ کاتێکدا ڕوودەدات؟
- ئەو شتگەلێکی وەک دەربارەی ژیانی سێکسیت دەپرسێت.
لەم کاتەدا , زۆر گرنگە ڕاستییەکان بڵێیت بەبێ ئەوەی شەرمەزار بیت یان هیچ شتێک بشاریتەوە، چونکە وردترین دەستنیشانکردن بەندە بەو زانیاریانە.
پاشان، لەوانەیە بیەوێت پشکنینی حەوز بکات بۆ ئەوەی دڵنیابێت لەوەی هیچ کێشەیەکی جەستەیی تر نییە. ئاساییە کەسێکی تووشبوو بە کۆئەندامی زاوزێ هەست بە دڵەڕاوکێ بکات لە بیرکردنەوە لەم پشکنینە. بەڵام ڕێگا هەیە بۆ ئاسانکاری:
- پێش ئەوەی پشکنینەکە ئەنجام بدرێت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. ئاشکرا بە دەربارەی ترس و ناڕەحەتیەکانت. پێشوەختە باس لەوە بکەن کە چۆن نیگەرانییەکانتان دەردەبڕن ئەگەر هەستتان بە ناڕەحەتی کرد لە کاتی تاقیکردنەوەکەدا، و ئەگەر بتەوێت پشکنینەکە بوەستێنیت چی دەکەیت.
- داوای بەکارهێنانی ئاوێنە بکە و بە چاوی خۆت بزانە پزیشکەکە چی دەکات و سەیری کوێ دەکات. ئەمەش هەستکردن بە کۆنتڕۆڵکردنت پێدەبەخشێت.
- داوا بکە دەستت بخەیتە سەر دەستی پزیشکەکە . هەروەها ئەمە دەتوانێت یارمەتیت بدات هەست بە کۆنتڕۆڵکردن و پەیوەندیکردن بکەیت.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
کۆئەندامی زاوزێ حاڵەتێکە کە دەتوانرێت بە چارەسەرکردن بە تەواوی چارەسەر بکرێت. پلانی چارەسەرکردنەکە بە شێوەیەک دانراوە کە لەگەڵ هەردوو باری جەستەیی و دەروونیتدا بگونجێت.
| شێوازی چارەسەرکردن | بە سادەیی... |
|---|---|
| چارەسەری فیزیایی زەوی حەوز | ئەمەش بریتییە لە پزیشکی فیزیۆتراپی کە پسپۆڕە لەم بوارەدا، ماسولکەکانی حەوزت دەناسێتەوە و فێرت دەکات چۆن کۆنتڕۆڵیان بکەیت و بە ئاگادارییەوە ئارامیان بکەیتەوە و بەهێزیان بکەیت. ئەم ڕاهێنانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی توندبوونی ماسولکەکان. |
| چارەسەری قسەکردن | قسەکردن لەگەڵ پزیشکی دەروونناس یان چارەسەرکاری سێکسی دەتوانێت یارمەتیت بدات بەسەر ترس و دڵەڕاوکێ و تێڕوانینە هەڵەکانت سەبارەت بە سێکس زاڵ بیت. هەروەها ئەمە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ چارەسەرکردنی هەر کێشەیەک کە لەوانەیە لە نێوان تۆ و هاوبەشی ژیانتدا سەرهەڵبدات. |
| چارەسەری فراوانکردنی زێ | ئەمانە ئامێری هاوشێوەی بۆرییە و قەبارەیان جیاوازە (لە بچووکترینەوە تا گەورەترین). ئەمانە لە ماڵەوە بەکاردەهێنیت، بە شێوەیەک کە بۆت گونجاو بێت، لە ژێر کۆنترۆڵی خۆتدا، و وردە وردە ڕادێیت کە شتێک بخرێتە ناو زێتەوە. پزیشکەکەت بە وردی باسی چۆنیەتی ئەنجامدانی ئەم کارە دەکات. |
ئەم چارەسەرانە دەتوانێت چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بخایەنێت تا ئەنجامەکەی ببینرێت. سەبر کلیلە. ئەگەر هەستت کرد ئەو پلانە چارەسەرییەی کە لەسەری دەژیت بۆت کارناکات، شەرم مەکە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەو بارەیەوە.
کەواتە، ئایا دەتوانم هیوایەکم هەبێت؟
بە دڵنیاییەوە بەڵێ!
ڤاجینیزم شتێک نییە کە بە تەنیا باشتر بێت. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە بە چارەسەری دروست زۆربەی خەڵک (زیاتر لە ٨٠٪ بەپێی توێژینەوەیەک) دەتوانن بەتەواوی چاکببنەوە.
ئەمەش کاتێکی دەوێت. لەم ماوەیەدا داوای پشتگیری تیمی پزیشکی و هاوبەشی ژیانت و خێزانەکەت بکە. لەم نێوەندەدا تێبگە کە سێکس تەنها ئەوە نییە شتێک بخەیتە ناوەوە. ڕێگەی تر هەیە بۆ ئەوەی ئینتیمی و چێژبەخش بیت بۆ خۆت و هاوبەشی ژیانت کە نابێتە هۆی دروستبوونی زێ.
ئەگەر بەهۆی گرژبوونی ماسولکەکان یان ئازارەوە کێشەی سێکسکردنت هەیە، شەرم مەکە یان بەتەنها ئازار مەچێ. ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە کە چارەسەر دەکرێت. ژیانی سێکسی و تەندروستی دەروونی زۆر کەس دوای قسەکردن لەگەڵ پزیشک و دەستپێکردنی چارەسەرکردن بەشێوەیەکی سەرنجڕاکێش باشتر دەبێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- زێ خەتای تۆ نییە. گرژبوونی ماسولکەی خۆبەخۆیە کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت.
- شەرم مەکەن باسی ئەم بابەتە بکەن. ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە کە چارەسەر دەکرێت و چارەسەر دەکرێت.
- ئەگەر هەر ئازارێک یان ناڕەحەتییەکت هەبوو کە پەیوەندی بە زێی خۆتەوە هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
- چارەسەرکردن دەتوانێت کات بخایەنێت. بە سەبر و پاڵپشتی هاوبەشی ژیانت، دەتوانیت بەسەر ئەم حاڵەتەدا زاڵ بیت.
- تەنها ئێوە نین کە ڕووبەڕووی ئەم کێشەیە بوونەتەوە. لە جیهاندا چەندین ئافرەتی تر هەن کە کێشەی هاوشێوەیان هەیە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە