هەروەها کێشەت هەیە لە خەوتن لە شەودا؟ یان هەست بە ماندوێتی نائاسایی دەکەیت لە ڕۆژدا؟ لەوانەیە هەندێک کێشەی پەیوەست بە خەوتنت هەبێت. ئەمڕۆ باس لە پزیشکێکی پسپۆڕ دەکەین کە دەتوانێت لە دۆخێکی لەو شێوەیەدا یارمەتیت بدات، ``پزیشکی خەوتن``.
ئەم پسپۆڕەی خەو (سۆمنۆلۆژیست) کێیە؟
بە سادەیی، ``پزیشکی سۆمنۆلۆژیست'' پزیشکێکە کە ڕاهێنانی تایبەتی وەرگرتووە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی نەخۆشییەکانی پەیوەست بە خەو، واتە تێکچوونی خەو . هەروەک چۆن پزیشکێکی جیا هەیە بۆ چاودێری دڵ، پزیشکێکی جیا هەیە بۆ چاودێریکردنی مێشک، پزیشکی پسپۆڕیش هەیە بۆ چاودێریکردنی خەو.
بیر لەوە بکەرەوە، زۆربەی کات، ئەم پزیشکانەی ``سۆمنۆلۆژیست`` سەرەتا شارەزایی لە بوارێکی تری پزیشکیدا بەدەست دەهێنن، بۆ نموونە، ``دەمارناسی``، ``دەروونناسی``، ``گوڵ و لووت یان ENT``، یان ``پزیشکی ناوخۆیی``، و تەنها ئەو کاتە ڕاهێنانی تایبەتمەند زیاتر وەردەگرن لە خەودا. بۆیە تێگەیشتنێکی باشیان هەیە لەو لایەنە جۆراوجۆرانەی کە کاریگەرییان لەسەر خەوتن هەیە.
پزیشکی پسپۆڕی خەو بەڕاستی چی دەکات؟
بیهێنە بەرچاوت کە کێشەی خەوتنت هەیە. کاتێک دەچیتە لای ``سۆمنۆلۆژیست''، ئەو شتگەلێکی وەک ئەمانە دەکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات:
- پرسیارێکی زۆرت لێدەکات سەبارەت بە کێشەکانی خەوتنت: چۆن خەوت لێدەکەوێت، شەوانە چەند جار لە خەو هەڵدەستیت و ئایا لە ڕۆژدا ماندوویت یان نا. ئەمەش پێی دەوترێت "مێژووی ورد".
- پشکنینی جەستەیی: هەندێک جار پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی ئەو حاڵەتە جەستەییانەی کە ڕەنگە ببنە هۆی کێشەی خەو.
- ئەگەر پێویست بوو، ڕەنگە فەرمانی پشکنینەکان بدرێت: بۆ نموونە، توێژینەوەیەکی شەوانە خەو. ئەمانەش پێیان دەوترێت پشکنینی دەستنیشانکردن.
- شیکاری ڕاپۆرتەکانی تاقیکردنەوە دەکات: ئەوان سەیری شتگەلێکی وەک زانیارییەکانی یاداشتنامەی خەوتنت یان داتای ئەکتیگراف (زانیارییەکان لە ئامێرێکی بچووکەوە وەرگیراون کە لەسەر جەستەت لەبەر دەکرێت) بۆ تێگەیشتن لە شێوازی خەوتنت.
- تێکچوونی خەو دەستنیشان دەکات: بە ئەنجامدانی هەموو ئەمانە، بە تەواوی بۆت دەردەکەوێت کە کێشەی خەوتنت چییە.
- چارەسەر دەنووسرێت: دوای ئەوە چارەسەری گونجاو پێشنیار دەکرێت، ڕەنگە گۆڕانکاری لە ڕۆتینی ڕۆژانەت، دەرمانەکانت، یان بەکارهێنانی ئامێری تایبەتدا هەبێت.
ئایا ئەم پزیشکانە بە تەنیا کار دەکەن؟
نەخێر، وا نییە. زۆرجار، ئەم پسپۆڕانەی خەو لەگەڵ پزیشکانی تر کاردەکەن بۆ دۆزینەوەی چارەسەر بۆ کێشەکانی خەوتنت. واتە وەک تیمێکی فرە پسپۆڕیی . لەوانە:
- پزیشکی خێزانەکەت (پزیشکی چاودێری سەرەتایی)
- پسپۆڕانی گوێ و لووت و قوڕگ (پزیشکی گوێ و لووت)
- ڕاوێژکارانی تەندروستی دەروونی یان پزیشکان `(دابینکەرانی تەندروستی دەروونی)`
- پزیشکانی دەمار
- پزیشکانی منداڵان (ئەگەر منداڵەکەت کێشەی خەوی هەبوو)
لەوانەیە کەسانی دیکەی لەو جۆرە هەبن. لەبەر ئەوەی هەندێک کێشەی خەو دەتوانێت بەهۆی نەخۆشیەکانی ترەوە بێت، پێویستە سەیری هەموو ئەو لایەنانە بکەیت.
پزیشکی سۆمنۆلۆجی یارمەتی چ جۆرە کێشەیەکی خەو دەدات؟
لێرەدا چەند حاڵەتێکی باو دەخەینەڕوو کە پزیشکی پسپۆڕی خەو دەتوانێت یارمەتیان بدات:
- ماندووبوونی زۆر لە ڕۆژدا: هەستکردن بە ماندوێتی بەردەوام و خەواڵوویی و ڕاکردن بۆ خوارەوە.
- سەختی خەوتن و مانەوە لە خەودا: نەتوانینی خەوتن دوای خەوتن لە شەودا (کە پێی دەوترێت ``کەمخەوی'')، لە خەو هەڵسان لە نیوەی ڕێگادا.
- خەواڵوویی زۆر لە ڕۆژدا: هەندێک جار، لەوانەیە تووشی خەواڵوویی زۆر بیت لە ڕۆژدا. ئەمە دەتوانێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت نەخۆشی خەواڵوویی.
- خڕخڕ و وەستانی هەناسەدان لە خەودا: ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. تایبەتمەندە بە وەستانێکی کورت لە هەناسەدان لە کاتی خەوتن لە شەودا.
- نیشانەکانی قاچ نائارام: هەستکردنە بە ناڕەحەتی و بێهێزی، یان چرچ و لۆچی سەیر لە قاچەکاندا لەکاتی هەوڵدان بۆ خەوتن لە شەودا. ئەو حەزە بۆ جوڵاندنی قاچەکان.
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو باشتر وایە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت لەسەری.
ئەمانە کێن کە `(تەکنەلۆژیای خەو)` و `(پسپۆری خەو)`؟ جیاوازی نێوان ئەو دووانە چییە؟
باشە ئەمەیش ڕوون بکەینەوە، چونکە هەندێک جار دەکرێت ئەو دووانە تێکەڵاو بن.
- ``تەکنەلۆژیای خەو'' کەسێکە کە تاقیکردنەوەکانی خەو ئەنجام دەدات ، وەکو ``توێژینەوەی خەو'' (کە پێی دەوترێت ``پۆلیسۆنۆگرافی'') یان ``تاقیکردنەوەی فرە خەو شاراوە'' (MSLT). ئەو کەسەیە کە ئامێرەکە ڕێکدەخات و داتاکان کۆدەکاتەوە لەکاتێکدا تۆ دەخەویت. بۆ ئەوە ڕاهێنانی تایبەتیان هەیە.
- بەڵام، `(پزیشکی پسپۆڕی خەو)` یان `(پزیشکی خەو)` پزیشکێکە کە فەرمانی پشکنینەکە دەدات، پاشان ئەو زانیاریانەی کە لەلایەن `(تەکنەلۆژیای خەوتن)` کۆکراونەتەوە وەردەگرێت و شیکاری دەکات و دەستنیشانکردن دەکات . تێدەگەیت؟ پەیوەندی نێوان ئەم دووانە وەک پزیشکێک وایە کە `تیشکی ئێکس` وەردەگرێت و پزیشکێک کە بە سەیرکردنی ئەو `تیشکە`یە نەخۆشییەکە دەستنیشان دەکات.
چۆن ببیتە ``سۆمنۆلۆژیست''؟
ئەمە گەشتێکی دوور و درێژ و تایبەتمەندە. بۆ ئەوەی ببیتە پزیشکی خەو و پسپۆڕی خەو، پێویستە چەندین خوێندن و ڕاهێنان و بڕوانامە تەواو بکەیت.
بە سادەیی پێویستە ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکەیت:
- یەکەم: بڕوانامەی بەکالۆریۆس (نزیکەی چوار ساڵ).
- پاشان پێویستە بچیتە قوتابخانەی پزیشکی و بڕوانامەی پزیشکی تەواو بکەیت (نزیکەی چوار ساڵی تر).
- پاشان پێویستە ڕاهێنانی نیشتەجێبوون ئەنجام بدەیت (نزیکەی سێ ساڵ).
- دوای ئەوە پێویستە ڕاهێنانێکی تایبەتی هاوڕێیەتی لە بواری پزیشکی خەودا تەواو بکەیت (نزیکەی ساڵێک).
- لە کۆتاییدا پێویستە بڕوانامەی تایبەت لە دامەزراوەیەکی دانپێدانراو لە بواری پزیشکی خەودا بەدەستبهێنیت.
واتە هەموو ئەمانە لانیکەم 12 ساڵ دەخایەنێت . کەواتە دەتوانیت تێبگەیت کە چەندە زانیاری و ئەزموون پێویستە بۆ پراکتیزەکردنی پزیشکی خەو.
کەی پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕی خەو بکەم؟
ئەگەر نیشانەیەکت هەبوو کە خەوتن، مانەوەت لە خەودا، یان بەیانیان لە خەو هەڵسانەوە یان لە ڕۆژدا بەئاگا بیت، لەوانەیە بتەوێت سەردانی پزیشکی خەوتن بکەیت. ئەم نیشانانە دەتوانن کاریگەری لەسەر کار و قوتابخانە و کوالیتی ژیانت هەبێت.
زۆربەی کات، کاتێک بۆ یەکەمجار سەردانی پزیشکی خێزانەکەت (GP) دەکەیت و باسی کێشەکانی خەوتنت بۆ دەکەیت، ئەوا ڕەوانەی ``پزیشکی سۆمنۆلۆجی''ت دەکات ئەگەر هەستی کرد کە پێویستە.
ئەگەر نیشانەکانت هەبوو کە کاریگەرییان لەسەر بڕی و کوالیتی خەوەکەت هەیە، ئەوا پزیشک دەتوانێت ڕەوانەی پزیشکی خەوتنت بکات. پسپۆڕی خەو دەتوانێت هۆکاری بنەڕەتی نیشانەکانت بدۆزێتەوە و بژاردەی چارەسەرکردن پێشکەش بکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ بەدەستهێنانی ئەو پشووەی کە پێویستتە.
لە ڕاستیدا وەرگرتنی بڕی پێویست لە خەوتن دەتوانێت ببێتە تەحەدایەک ئەگەر بمانەوێت کارەکانمان بە باشی کار بکەین لەکاتێکدا بەئاگا بین. ئەگەر کێشەت هەیە لە خەوتن، مانەوەت لە خەودا، یان لە خەو هەڵسان هەست بە خەواڵوویی دەکەیت، گرنگە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت. پزیشکی خێزانەکەت دەتوانێت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی خەو (پزیشکی خەو)ت بکات. ئەو پسپۆڕە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت چی خەوتنت تێکدەدات و یارمەتیت بدات هەست بە باشتربوون بکەیت.
ئەو شتانەی لەم بابەتەدا لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە، کەواتە، ئەمانە شتە سەرەکییەکانن کە پێویستە لەبیرت بێت لەوەی ئەمڕۆ باسمان کرد:
- ``(سۆمنۆلۆژیست)`` پزیشکێکە کە پسپۆڕە لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی کێشەکانی پەیوەست بە خەو (تێکچوونی خەو).
- ئەگەر بەردەوام کێشەی خەوتنت هەیە، لە ڕۆژدا خەوی زۆرت هەیە، یان کێشەی وەک خڕخڕ و وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا هەیە، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت لەسەری.
- بەزۆری، پزیشکی خێزانەکەت (GP) ڕەوانەی ئەم جۆرە پزیشکە پسپۆڕە دەکات.
- خەوتن بۆ تەندروستی جەستەیی و دەروونیمان پێویستە. بۆیە نابێت کێشەی خەو بە سوکی وەربگیرێت. ئەگەر بەردەوام بن، ئەوا دەبنە هۆی کێشەی تەندروستی تر.
- بە دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست ، کێشەکانی خەو تا ڕادەیەکی زۆر کۆنترۆڵ دەکرێن و چارەسەر بکرێن. بۆیە مەترسە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
`خەوتن، تێکچوونی خەو، پزیشکی خەو، پسپۆڕی خەو، وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا، خڕخڕ، خەواڵوویی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە