هەروەها ئایا لە شوێنەکانی وەک شانەی خۆت و زەوی حەمامەکەت و بالیفەکەت زیاتر لە ئاسایی قژت لەدەست دەدەیت؟ هەڵوەرینی قژ کێشەیەکی باوی زۆر کەسە. بۆ هەندێک کەس تەنانەت کەمێک هەڵوەرینی قژ دەتوانێت شتێکی گەورە بێت. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە شتێکی گەورە نەبێت تا دەست بکەن بە هەڵوەرینی قژیان. کەواتە بۆچی ئەمە ڕوودەدات، چی دەکرێت لەسەری و با ئەمڕۆ بە وردی باسی بکەین.
با سەرەتا بزانین ئەم قژە چییە؟
بە سادەیی قژ ئەو مووانەی سەر پێستمانە. ئێمە نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەمان موومان هەیە، جگە لە چەند شوێنێکی وەک کفن و بنی پێ و پێڵوی چاومان، بەڵام بەشێکی هێندە وردە کە ناتوانین بیبینین.
قژ لە پرۆتینێک دروستکراوە کە پێی دەوترێت کیراتین . ئەمانە لە تاڵە مووەکانی پێستماندا بەرهەم دەهێنرێن. لەگەڵ بەرهەمهێنانی ئەم تاڵە مووانە خانەی نوێی قژ، خانە کۆنەکان لە پێستەوە پاڵدەنرێنە دەرەوە. ئەو قژەی کە دەیبینیت لە ڕاستیدا کۆمەڵێک خانەی مردووی کیراتینن. تێکڕای پێگەیشتوو لە نێوان ١٠٠ بۆ ١٥٠ هەزار مووی سەریدایە. ئاساییە ڕۆژانە نزیکەی ١٠٠ موو لەدەست بدەیت، بۆیە پێویست ناکات نیگەران بیت ئەگەر چەند مووێک لە فڵچەی قژەکەتدا دۆزیەوە.
لە هەر کاتێکدا نزیکەی ٩٠٪ مووی سەرت لە قۆناغی گەشەکردندایە. هەر قژێک سووڕی ژیانی تایبەتی خۆی هەیە. ئەم خولە بەسەر سێ قۆناغی سەرەکیدا دابەش دەبێت.
| قۆناغ | بە سادەیی... | کات |
|---|---|---|
| ئاناجین | ئەو ماوەیەی کە قژ چالاکانە گەشە دەکات و درێژ دەبێتەوە. | تەمەنی ٢ بۆ ٨ ساڵ |
| کاتاجین | ماوەی ئینتقالی کە گەشەکردن دەوستێت و تاڵە قژەکان خۆیان بۆ ڕشتن ئامادە دەکات. | ٢ بۆ ٣ هەفتە |
| تێلۆجین | کاتی ئەوە هاتووە قژ پشوو بدات. لە کۆتایی ئەم ماوەیەدا قژەکە دەڕوخێت. | ٢ بۆ ٣ مانگ |
لە کۆتایی ئەم قۆناغەی پشوودان (Telogen)دا، تاڵە قژەکە دەکەوێتە دەرەوە و تاڵەیەکی نوێی قژ جێگەی دەگرێتەوە، بەمەش سوڕی گەشەکردن دەستپێدەکاتەوە. ئەم ڕێژەیە گەشەکردنە کەمێک خاو دەبێتەوە لەگەڵ پیربوونمان.
ئایا جۆرە جیاوازەکانی هەڵوەرینی قژ هەیە؟
بەڵێ، هەڵوەرینی قژ لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت قژ هەڵوەرین . ئەمەش جۆری جیاوازی هەیە.
- قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینیک: ئەمە باوترین جۆرە. حاڵەتێکی بۆماوەییە.
- سەرڕووتاوی نەخشی نێر: دەتوانێت لە تەمەنێکی بچووکەوە دەست پێبکات، ڕەنگە هەر لە تەمەنی بیست ساڵییەوە. نیشانەی سەرەکی پاشەکشەی هێڵی قژ لە هەردوو لای پێشەوە و سەرڕووتاوی سەرەوەی سەر.
- کەچەڵبوونەوەی نەخشی مێینە: ئەمە بەزۆری لە دوای تەمەنی ٤٠ ساڵییەوە دەبینرێت، لەبری ئەوەی وەک پیاوان بە شێوەی چەقۆ سەرڕووت ببێتەوە، هەڵوەرینی موو لە هەموو سەردا ڕوودەدات. مووی تاجی سەر بە تایبەتی تەنکە.
- Alopecia Areata: ئەمەش کاتێکە کە سیستەمی بەرگری لەشمان بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر تاڵەکانی قژ. ئەمەش دەبێتە هۆی سەرڕووتاوی لەناکاو و چەقۆکێش. زیاتر تووشی منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوو دەبێت. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە نزیکەی ٩٠%ی خەڵک لە ماوەی چەند ساڵێکدا قژیان گەشە دەکەنەوە.
- Telogen Effluvium: ئەمە حاڵەتێکی کاتییە. بیهێنە بەرچاوت، دوای سترێسێکی سەرەکی، منداڵبوون، یان نەخۆشییەکی گەورە، لەناکاو دەست دەکەیت بە لەدەستدانی قژێکی زۆر. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە ژمارەیەکی زۆر لە مووەکان لەناکاو دەچنە قۆناغی پشوودان (قۆناغی تێلۆجین) و دەکەونە دەرەوە. کاتێک هۆکارەکە نەما، دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی.
- Traction Alopecia: ستایلکردنی قژ بە شێوەیەک کە قژەکە زۆر بە توندی ڕابکێشێت (بلۆکی توند، کۆتایی ئەسپ)، هەروەها بەکارهێنانی شانەی گەرم زیان بە تاڵەکانی قژ دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە.
- قژ هەڵوەرینی پەڵە: هەندێک هەوکردنی پێست (هەوکردنی خانەکان، هەوکردنی فۆلیکۆلیتی) یان حاڵەتەکانی وەکو لوپوس دەبنە هۆی دروستبوونی پەڵە لەسەر پێستی سەر، دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە لەو شوێنانە.
باشە بۆچی قژم بەم شێوەیە دەڕوخێت؟ هۆکارەکانی چین؟
تا ئێستا پزیشکان بە تەواوی نازانن بۆچی هەندێک لە تاڵەکانی قژ سووڕی گەشەیان کورتترە لە چاو هەندێکی تر، بەڵام چەند هۆکارێکی سەرەکی هەن کە هۆکارن بۆ هەڵوەرینی قژ.
گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر گومانت هەیە قژت لەدەست دەچێت، هۆکاری وردی بزانە.سەردانی پزیشک بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.
- هۆرمۆنەکان: هەڵوەرینی قژ دەکرێت بەهۆی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانەوە بێت، وەکو ئەندرۆجینەکان کە کاریگەرییان لەسەر هەردوو ڕەگەزی نێر و مێ هەیە.
- جینەکان: ئەو جینانەی کە لە هەردوو دایک و باوکەوە بۆیان ماونەتەوە، کاریگەرییەکی گەورەیان لەسەر مەیلی تووشبوون بە سەرڕووتاوی هەیە.
- فشار و نەخۆشی و منداڵبوون: وەک پێشتر باسمان کرد، ئەمانە دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی (Telogen Effluvium).
- هەندێک دەرمان: چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجە، تەنککەرەوەی خوێن، هەندێک دەرمان بۆ بەرزی پەستانی خوێن، و حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: نەخۆشییەکانی غودەی دەرەقی، شەکرە، لوپوس، کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن و هەندێک تێکچوونی خواردن دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ.
- کەمی خۆراکی: خۆراکی کەم پرۆتین و ڤیتامین A, B, C, D, E, و ماددە خۆراکیەکانی وەک ئاسن و زینک هۆکاری هەڵوەرینی قژیشن.
- شێوازی قژ: زۆرجار چارەسەری کیمیایی (بۆیاخکردن، پێرمکردن) و بەرکەوتن بە گەرمای زۆر دەبێتە هۆی لاوازکردن و شکاندنی قژ.
پزیشک بەڕاستی چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟
کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت کە کێشەی قژی هەیە، چەند هەنگاوێک پەیڕەو دەکات بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی.
1- مێژووی پزیشکی و پشکنین: پرسیارت لێدەکرێت دەربارەی تەندروستی خۆت، ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا ئەم کێشەیەی هەیە، وە چ دەرمانێک دەخۆیت. کەللەسەرت بە وردی پشکنین بۆ دەکرێت.
2. پشکنینی خوێن: لەوانەیە داوات لێبکرێت پشکنینی خوێن بکەیت بۆ پشکنینی شتگەلێکی وەک ئاستی ئاسن و ڤیتامین D و هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی.
3- تریکۆسکۆپی: ئەمەش پشکنینێکە کە ئامێرێکی تایبەتی هاوشێوەی کامێرا بەکاردەهێنرێت بۆ گەورەکردنی پێستی سەر و تاڵەکانی قژ.
4. بایۆپسی پێست: هەندێکجار، پارچەیەکی زۆر بچوکی پێست لە پێستی سەر وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت، بەتایبەتی بۆ ئەوەی بزانرێت کە پەڵەی قژ هەڵوەرین.
چارەسەرەکانی هەڵوەرینی قژ چین؟
چارەسەری بەندە بە هۆکاری هەڵوەرینی قژەکە. هەندێک هۆکار لە کاتی چارەسەرکردندا گەشە دەکەنەوە، بەڵام هەندێک حاڵەت (وەک Scarring Alopecia) هەمیشەیی دەبن. چارەسەرکردن دەبێتە هۆی وەستاندنی زیاتری هەڵوەرینی قژ.
چەند چارەسەرێکی سەرەکی هەیە بۆ باوترین حاڵەت کە ئەندرۆجینیک ئەلۆپێسیا (سەرڕووتبوونەوە)یە.
| شێوازی چارەسەرکردن | وەسف |
|---|---|
| دەرمانەکان | |
| مینۆکسیدیل | شلەیەک یان کەفێکە کە ڕاستەوخۆ دەدرێت لە پێستی سەر. ئەمەش دەبێتە هۆی هاندانی تاڵەکانی قژ و یارمەتی گەشەکردنیان دەدات. |
| فیناستراید | ئەمە حەبێکە بۆ پیاوان پەسەند کراوە. کۆنتڕۆڵی هۆرمۆنێک دەکات کە دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ. |
| چارەسەرەکانی تر (رێکارەکان) | |
| گرێدان/چاندنی قژ | وەرگرتنی تاڵەکانی قژ لە شوێنێکەوە کە مووی باش بێت، وەک پشتی سەر، و دووبارە چاندنەوەی لەو شوێنانەی کە مووی تێدا نییە. |
| چارەسەری PRP (چارەسەری پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان) | پلازما کە لە خوێنی خۆت دەردەهێنرێت، بە دەرزی دەخرێتە ناو پێستی سەرەوە بۆ هاندانی گەشەی قژ. |
| چارەسەری ڕووناکی | هاندانی تاڵەکانی قژ بە تیشکی ڕووناکی تایبەت (لەیزەری ئاستی نزم). |
لەبیرت بێت ئەم چارەسەرانە کاتیان دەوێت. لەوانەیە بۆ ماوەی ٣-٦ مانگ ئەنجامەکان دیار نەبن. هەروەها ئاگاداربە لە جۆرەها جوانکارییەکان کە بانگەشەی ئەوە دەکەن "لە ماوەی ٧ ڕۆژدا قژ گەشە دەکەن". هەمیشە تەنها بە ڕاوێژی پزیشکی شارەزا دەست بە چارەسەرکردن بکە.
چی بکەین بۆ ئەوەی قژ هەڵوەرین؟
ناتوانرێت ڕێگری لە هەموو هەڵوەرینی قژ بکرێت، بەتایبەتی ئەگەر هۆکاری بۆماوەیی هەبێت. بەڵام شتگەلێک هەن کە دەتوانین بیکەین.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ:خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ماددەی خۆراکی وەک پرۆتین و ئاسن و زینک و بایۆتین (ڤیتامین B7).
- لەگەڵ قژتدا نەرم و نیان بە: دوور بکەوەرەوە لە ڕاکێشانی قژت بە توندی. شامپۆ و کۆندیشنەرێکی نەرم بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە گەرمی زۆر: بەکارهێنانی ئاسنی لوول و ڕاستکەرەوە و وشککەرەوەی فڕێدان سنووردار بکە (جگە لە ڕێکخستنی نزم).
- بەڕێوەبردنی فشار: سترێسەکەت کەم بکەرەوە لە ڕێگەی شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشن و وەرزشکردنەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەڵوەرینی قژ حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. تۆ تەنیا نیت.
- ئاساییە ڕۆژانە 50-100 موو لەدەست بدەیت. ئەگەر زیاتر لەوە لەدەست دەدەیت یان ئەگەر لە پەچەدا سەرت ڕووت دەبێتەوە، سەرنج بدە.
- گرنگترین شت ئەوەیە بە زووترین کات سەردانی پزیشکی شارەزا بکەیت ئەگەر کێشەیەکت هەبوو. تا زووتر هۆکارەکە بدۆزرێتەوە، ئەگەری چارەسەرکردن زیاتر دەبێت.
- ئێستا چارەسەری پزیشکی زۆر کاریگەر هەیە بۆ هەڵوەرینی قژ، بۆیە دەستبەرداری هیوا مەبە.
- ئەگەر ئەمە کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەیە، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەتیشدا باسی بکە. بۆ ئەوەش دەتوانیت یارمەتی وەربگریت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە