ئایا بەڕاستی ئێمە لەبارەی سەرمابوون دەزانین؟

ئاوی لووت و قوڕگێکی خراپ و پژمینێکی بەردەوام... سەرمایەکی تر. ئەمە بۆ تۆ ئاشنایە، وایە؟ هەندێک جار بەردەوام سەرمابوونت بۆ دروست دەبێت، لەکاتێکدا باشترین هاوڕێکەت بەهیچ شێوەیەک نەخۆش ناکەوێت. بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ سەرمابوون بەڕاستی چییە؟ با بە سادەیی باسی بکەین.

ئەم سەرمایە بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی، هەڵامەت نەخۆشییەکە کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت. زیاتر لە ٢٠٠ جۆر ڤایرۆس هەیە کە دەبێتە هۆی دروستبوونی. تەنها بیربکەرەوە، چەند خێزانی ڤایرۆسەکان بەرپرسن لە سەرمایەکی بچووک! لەوانە ئەو جۆرەی کە زۆرترین جار دەبێتە هۆی سەرمابوونمان ئەو جۆرەیە کە پێی دەوترێت ڤایرۆسی ڕینۆڤایرۆس . ئەم ڤایرۆسە بەرپرسە لە نزیکەی 50%ی سەرمابوون.

جگە لەوەش ڤایرۆسەکانی وەک کۆڕۆنا، ڤایرۆسی کۆئەندامی هەناسە، ئەنفلۆنزا، پارائەنفلۆنزا دەتوانن نیشانەکانی هاوشێوەی سەرمابوون دروست بکەن.

ئەمە ئەوەندە باو و ئاساییە کە ژمارەی منداڵانی بێبەشبوون لە قوتابخانە و گەورەکان کە بەهۆی سەرمابوون ناتوانن بچنە سەر کارەکانیان لە هەموو جیهاندا زۆر بەرزە.

هەڵامەت چۆن دەچێتە ناو جەستەمانەوە؟

هەڵامەت لە لایەن کەسێکەوە بڵاو دەبێتەوە کە تووشی ئەم ڤایرۆسە بووە. بۆ نموونە ئەگەر دەست لە دەستەیەک لە پاسێکدا بدەیت کە کەسێکی تووشبوو بە هەڵامەت دەستی لێدابێت، پاشان بەو دەستە دەستی لە لووت یان دەمت بدەیت، ئەوا ڤایرۆسەکە دەتوانێت بچێتە ناو جەستەتەوە ئەگەر دەست لە شتێک بدەیت کە کەسێکی تر بەکاری هێناوە، وەک کیبۆردێکی کۆمپیوتەر یان دەستکێشی دەرگاکە، پاشان دەست لە دەموچاوت بدەیت.

هەروەها دەتوانرێت لە ڕێگەی هەڵمژینی دڵۆپە بچووکەکانەوە بڵاوبێتەوە کە کاتێک کەسێکی تووشبوو دەکۆکێت یان پژمین دەکاتە هەوا.

نەخۆشییەکە کاتێک دەست پێدەکات کە ڤایرۆسەکە خۆی بە ناوپۆشی لووت یان قوڕگتەوە دەلکێت. پاشان بەرگرییەکانی جەستەمان، سیستەمی بەرگری , سەربازەکانیان، خڕۆکە سپییەکانی خوێن، دەنێرن بۆ شەڕکردن لەگەڵ داگیرکەر. ئەگەر پێشتر ڤایرۆسەکەت نەبووبێت، شەڕی یەکەم شکست دەهێنێت، سیستەمی بەرگری لەش دەست دەکات بە ناردنی سوپایەکی تر.

پرسیارێک هەمووان دەیکەن: ئایا تەڕبوون دەبێتە هۆی هەڵامەت؟

نەخێر ئەمە ئەفسانەیەکی گەورەیە. تەڕبوون یان بەرکەوتنی سەرما ڕاستەوخۆ نابێتە هۆی سەرمابوون. هەڵامەت تەنها بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت. بەڵام ئەگەر زۆر ماندوو بوویت، لە ژێر فشارێکی زۆردا بوویت، یان حەساسیەتت هەبوو کە پەیوەندی بە لووت و قوڕگتەوە هەیە، ئەوا مەترسی تووشبوون بە ڤایرۆسەکە کەمێک زیاترە.

نیشانە باوەکانی سەرمابوون

ئەمانە ئەو نیشانانەن کە زۆرجار لەکاتی تووشبوون بە هەڵامەتدا دەیبینیت. بەڵام هەندێک جار دەتوانرێت ئەمانە لەگەڵ نیشانەکانی ئەنفلۆنزا تێکەڵ بکرێت. با بزانین جیاوازی نێوان ئەو دووانە چییە؟

بۆچی زۆرجار منداڵانی بچووک تووشی هەڵامەت دەبن؟

پێت وایە منداڵە بچووکەکەت هەمیشە تووشی هەڵامەت دەبێت؟ ئەوە شتێکی ئاساییە. بە تێکڕا منداڵ لە ساڵێکدا نزیکەی ٥-٧ جار تووشی هەڵامەت دەبێت. چەند هۆکارێک هەیە کە منداڵان زیاتر تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن لە چاو گەورەکان: ١.

• بەرکەوتنی نزیک: منداڵانی پێش قوتابخانە یان سەنتەرەکانی چاودێری ڕۆژانە بە درێژایی ڕۆژ کاتێکی زۆر لە پەیوەندی نزیکدا لەگەڵ منداڵانی تردا بەسەر دەبەن، ئەمەش وا دەکات ڤایرۆسەکە بە ئاسانی بڵاوبێتەوە.
• خووی پاکوخاوێنی: منداڵان وەک گەورەکان خەمی خووەکانی وەک داپۆشینی دەمیان بە ئەژنۆکانیان و زوو زوو دەستشۆردن و دەست لێنەدان لە شتەکانی کەسانی تر.
• دروستکردنی بەرگری لەش: جەستەی پێگەیشتوو بە درێژایی ژیانی بەرکەوتەی ڤایرۆسی جۆراوجۆری سەرما بووە و بەرگری لە دژی ئەو ڤایرۆسە دروست کردووە. بەڵام هێشتا سیستەمی بەرگری منداڵ لەگەڵ ئەم ڤایرۆسانەدا خۆی دەگونجێنێت، بۆیە زیاتر تووشی هەوکردن دەبن.

پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

زۆربەی کات سەرمابوونێکی ئاسایی لە ماوەی ٧-١٠ ڕۆژدا خۆی پاک دەبێتەوە. پشوودانی زۆر و خواردنەوەی شلەی گەرم باشترین کارە. بەڵام گرنگە لەم حاڵەتانەی خوارەوە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت :

• ئەگەر نیشانەکانی زیاتر لە 10 ڕۆژ بەردەوام بن: هەڵامەتێکی ئاسایی لەم ماوەیە زیاتر ناخایەنێت. ئەگەر وابێت، دەکرێت شتێکی تر بێت.
• بەرزی تا: ئەگەر پلەی گەرمی لە 101.3 پلەی فەهرەنگی زیاتر بێت (38.5 پلەی سەدی).
• سەختی هەناسەدان: ئەگەر هەستت کرد هەناسەبڕکێ یان سەختی هەناسەدان.
• سەرئێشەی توند یان قورگ ئێشە: ئەگەر ئازارێکی زۆرت هەبوو کە لە ئاستی ئاسایی زیاتر بوو.
• ئازاری جیوبەکان: ئەگەر هەستت بە ئازارێکی زۆر و فشار کرد لە دەوری چاو و ناوچەی پێشەوە.

هەندێک جار، جەستەیەک کە بەهۆی هەڵامەتەوە لاواز بووە، دەتوانێت تووشی هەوکردنی بەکتریا بێت. ئەمانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر سییەکان، جیوبەکان، یان گوێچکەکان. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پزیشکەکەت دەرمانی دژە زیندەیی بۆ دەنووسێت بۆ لەناوبردنی بەکتریاکە.