بوون بە دایکی نوێ کۆمەڵێک تەحەدای لەگەڵ خۆیدا دەهێنێت. خۆگونجاندن لەگەڵ ژیان لەگەڵ منداڵێکی تازە لەدایکبوو، نەخەوتنی پێویست، وەرگرتنی بەرپرسیارێتی نوێ و ڕەنگە تەنانەت ئازاری مەمک لەکاتی شیرپێدان... ڕەنگە لە هەموو ئەمانە ماندوو بووبیت. بەڵام چی ئەگەر لەگەڵ ئەم هەموو ناڕەحەتییە جەستەییەدا، هەست بە بڕێکی بەرگە نەگیراو لە ئازار و دڵتەنگی سۆزداری بکەیت دوای منداڵبوون؟ ئێمە باسی 'بەیبی بلوز' ناکەین، کە گۆڕانکارییەکی بچووکی باری دەروونییە و لە یەک دوو هەفتەدا نامێنێت. ئەمە شتێکی زۆر قووڵترە و پێویستی بە چارەسەر هەیە. لە ڕووی پزیشکییەوە ئێمە ئەمە بە 'خەمۆکی دوای منداڵبوون' ناودەبەین. بە سادەیی، جۆرێکی توندی خەمۆکییە کە دوای منداڵبوون ڕوودەدات.
ئەم حاڵەتە زیاتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە باو دەبێت. توێژینەوەیەک لەسەر ١٠ هەزار دایکی تازە دەرکەوتووە لە هەر حەوت دایک یەکێکیان تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت. بەڵام باشترین بەش ئەوەیە کە بە چارەسەری دروست ئەم حاڵەتە نزیکەی تەواو چارەسەر دەکرێت.
بەڕاستی خەمۆکی دوای منداڵبوون چییە؟
ئەمە جۆری خەمۆکییە کە دەتوانیت دوای منداڵبوون تووشی ببیت. دەتوانێت لە هەر کاتێکدا لە ساڵی یەکەمی منداڵبوون دەست پێبکات. بەڵام زۆرترین باو وایە لە ماوەی ٣ هەفتەی یەکەمدا دوای منداڵبوون دەست بە هەستکردن بە کاریگەرییەکان بکرێت.
ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو، لەوانەیە بەردەوام هەست بە دڵتەنگی و بێهیوایی و تاوانباری بکەیت. لەوانەیە هەست بکەیت کە ناتەوێت پەیوەندی لەگەڵ کۆرپەکەتدا دروست بکەیت یان گرنگی پێبدەیت. ئەمە خەتای تۆ نییە، سروشتی حاڵەتەکەیە.
گرنگ ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە تایبەت نییە بەو کەسانەی کە بۆ یەکەمجار دایک دەبن. ئەگەر پێشتر منداڵت هەبووە، لەوانەیە لە کاتی لەدایک بووندا ئەم حاڵەتەت نەبووبێت، بەڵام ڕەنگە دوای ئەوەی ئەم منداڵە بوویت، هێشتا تووشی ئەم حاڵەتە بیت.
بۆچی ئەم دۆخە ڕوودەدات؟
ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە. مەحاڵە هۆکارێکی دیاریکراو بە وردی دەستنیشان بکرێت.
- هۆرمۆنەکان: کاتێک دووگیان دەبیت، ئاستی هۆرمۆنەکانی جەستەت بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش زیاد دەکات. دوای لەدایکبوونی منداڵەکە، لەناکاو ئاستی ئەم هۆرمۆنانە بە ڕێژەیەکی باوەڕپێنەکراو دادەبەزێت. تەنها بیربکەرەوە، چەندە گۆڕانی باری دەروونی هەندێک کەس تەنها پێش سوڕی مانگانەیان تووشی دەبن، تەنانەت بە گۆڕانکارییەکی بچووکی هۆرمۆنیش. وە کەوتنەخوارەوەیەکی گەورەی هۆرمۆنەکان دەتوانێت کاریگەری لەسەر مێشکی هەندێک لە خانمان هەبێت، دەبێتە هۆی خەمۆکی.
- حاڵەتەکانی پێشووی تەندروستی دەروونی: ئەگەر پێشتر تووشی خەمۆکی بوویت، یان کەسێک لە خێزانەکەت تووشی بووبێت، ئەوا مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە کەمێک زیاترە.
- سترێس و پرسیار:ئەگەر نەتویستووە دووگیان بیت، وە پاڵپشتی هاوبەشی ژیانت یان خێزانەکەت نییە بۆ چاودێریکردنی کۆرپەکە، ئەوا دەتوانیت وەک دایکێکی نوێ لە ژێر فشارێکی زۆردا بیت. هەروەها ئەمە لە نێو ئەو ژنانەدا باوە کە سترێسی سەرەکی تری ژیانیان هەیە، وەک کێشەی دارایی یان ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکان یان کحول.
- تەمەنی زۆر بچووک: ئەم مەترسییە بۆ دایکانی زۆر گەنجیش زیاترە کە ئامادە نین چاودێری کۆرپە بکەن و پێداویستییەکانی دابین بکەن.
نیشانەکانی ئەمە چین؟
هەموو ئافرەتێک هەمان نیشانەکانی تووش نابێت. بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە کە دەبێت ئاگاداریان بین. بزانە هیچ کام لەمانە ئەزموون دەکەیت یان نا.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | بۆ ئەوەی بە سادەیی ڕوونی بکەینەوە... |
|---|---|
| هەمیشە هەستکردن بە دڵتەنگی و بێهیوایی | هەستکردن بە دڵتەنگی و بەتاڵییەکی زۆر بەبێ هۆکار. نەتوانینی بیر لە هیچ شتێکی باش لە داهاتوودا بکەیتەوە. |
| هەستکردن بەوەی کە ناتوانیت ئاگاداری کۆرپە یان کارەکانی ماڵەوە بیت | لەدەستدانی وزە و ئارەزووی تەنانەت ئەرکە سادەکانیش. هەستکردن بە وازهێنان لە هەموو شتێک. |
| زۆر گریان بەبێ هۆکار | تەنانەت بچووکترین شتەکانیش ئازارم دەدەن، فرمێسک بە چاومدا دێت. هەندێک جار تەنانەت ناتوانم بزانم بۆچی دەگریم. |
| سەختی پەیوەندیکردن لەگەڵ کۆرپەکەدا | ئارەزووی گرتنی منداڵەکەت، خۆشویستنی، یان سەیرکردنی لەدەست دەدەیت. هەست دەکەیت کۆرپەکە کەسێکی نامۆیە، وەک ئەوەی هی تۆ نەبێت. |
| لەدەستدانی ئارەزووی ئەو شتانەی پێشتر چێژت لێ وەرگرتووە | هەموو ئارەزووی خواردن و سێکسکردن و بیرکردنەوە لە پاکوخاوێنی خۆیان و ئەنجامدانی ئەو کارانەی کە پێشتر بۆ خۆشی ئەنجامیان دەدا، لەدەست دەدەن. |
| کێشەی خەوتن | یان زۆر دەخەویت، یان لە کاتی خەوتندا ناخەویت. |
| کێشەی سەرنج و بیرەوەری | ناتوانیت سەرنجت لەسەر هیچ شتێک بێت، ناتوانیت هیچ شتێکی نوێ فێر بیت و شتەکان بە ئاسانی لەبیر دەکەیت. |
چۆن چارەسەر وەربگرین؟
تەنها پزیشک دەتوانێت پشتڕاستی بکاتەوە کە ئایا تۆ خەمۆکی دوای منداڵبوونت هەیە یان نا. بۆیە ئەگەر پێت وایە ئەم نیشانانەت هەیە، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە. ئەمە شتێک نییە کە شەرمەزاری لێ بکرێت. ئەمە حاڵەتێکە کە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت.
- دەرمان: بەپێی بارودۆخەکەت لەوانەیە پزیشکەکەت جۆرێک دەرمان بنووسێت کە پێی دەوترێت دژە خەمۆکی. ئەم دەرمانانە بە هاوسەنگکردنی هەندێک مادەی کیمیایی لە مێشکدا کاردەکەن کە پەیوەندییان بە خەمۆکییەوە هەیە. زۆربەی ئەم دەرمانانە سەلامەتن بۆ خواردن لەکاتی شیرپێدان. بەڵام ئەگەر شیری دایک دەدەیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.
- ڕاوێژکاری: قسەکردن لەگەڵ پزیشکی دەروونناس یان ڕاوێژکاریش دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردنی ئەو بیرکردنەوە نەرێنیانەی کە دێنە مێشکت و فێربوون باشتر مامەڵەیان لەگەڵ بکەیت. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ قسەکردن لەسەر فشار و کێشەکانی ڕابردووت و دەروونت ئازاد بکەیت.
مەترسیدارترین لایەنی ئەم حاڵەتە: نەخۆشی دەروونی دوای منداڵبوون
ئەمە نەخۆشییەکی دەروونی دەگمەنە بەڵام زۆر مەترسیدارە و لەگەڵ خەمۆکی دوای منداڵبوون ڕوودەدات. بەزۆری نیشانەکانی لە دوو هەفتەی یەکەمی دوای منداڵبوون دەست پێدەکات. هەروەها ئەم نیشانانە زۆر توندترن لە خەمۆکی دوای منداڵبوون.
- بە هیچ شێوەیەک خەوتن نییە.
- دۆخێکی سەرلێشێواو و سەرلێشێواوانەی دەروون. بێتوانایی لە بیرکردنەوەی ڕوون.
- بینین یان بیستنی ئەو شتانەی کە لە ڕاستیدا نین (وەسوەسە) یان باوەڕکردن بەو شتانەی کە ڕاستەقینە نین (وەهم).
- بیرکردنەوەیەکی زۆر و ترسناک سەبارەت بە کۆرپەکە.
- هەبوونی گومانێکی بەهێز لە کەسانی تر (پارانۆیا)، و ئەو گومانە هەر کەسێک چی بڵێت نامێنێت.
- ڕەتکردنەوەی تەواو لە خواردن.
- بیرکردنەوە لە زیانگەیاندن بە خۆت یان کۆرپەکە.
دەروونی دوای منداڵبوون حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەبوو، دوا مەکە. دەستبەجێ بیانبە بۆ نزیکترین یەکەی فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU). هەروەها دەتوانن پەیوەندی بکەن بە پەیمانگای نیشتمانی تەندروستی دەروونی (NIMH) سریلانکا بە ژمارەی فریاگوزاری 24/7 1926 بۆ ڕێنمایی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی دوای منداڵبوون لاوازی یان نیشانەی دایکی خراپ نییە. حاڵەتێکی پزیشکییە کە چارەسەر دەکرێت.
- هەست مەکە بە تەنیا بەم دۆخەدا تێدەپەڕیت. داوای یارمەتی بکە، لەگەڵ هاوسەرەکەت، خێزانەکەت، یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراوت باسی هەستەکانت بکە.
- ئەگەر هەستت بە دڵتەنگی و ترس و تەنیایییەکی بەرگە نەگیراو کرد، شەرم مەکە و نە مەترسە لەگەڵ پزیشکێک باسی بکەیت.
- ئەگەر هەستت کرد زیان بە خۆت یان کۆرپەکەت بگەیەنیت، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU یان پەیوەندی بکە بە 1926 .
- بە چارەسەری دروست و پاڵپشتی ئازیزان، دەتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ ژیانی ئاسایی خۆت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە