لەوانەیە تێبینی ئەوەتان کردبێت کە ڤاپینگ لەم ڕۆژانەدا لە نێو گەنجان و گەورەکاندا زۆر بەناوبانگ بووە. بریتییە لە هەڵمژینی هەڵمێکی بۆنی میوەیی لە ئامێرە بچووکەکانەوە کە بە ڕەنگ و شێوەی جیاوازەوە دێن. زۆر کەس پێیان وایە کە زۆر باشترە لە جگەرەکێشان و هیچ زیانێکی نییە و تەنها کەمێک هەڵمی ئاوە. بەڵام ئایا بەڕاستی ئەوە وایە؟ ئەمڕۆ باسی ئەو ڕاستییە مەترسیدارە دەکەین کە لەناو ئەم شتە جوان و بۆنخۆشەدا شاراوەتەوە.
بە سادەیی، ڤاپینگ چییە؟
ڤاپینگ بریتییە لە بەکارهێنانی ئامێرێکی ئەلیکترۆنی بچووک و دەستی (وەک جگەرەی ئەلیکترۆنی یان قەڵەمی ڤایپ) بۆ گەرمکردنی شلەیەک (شلەی ئەلیکترۆنی) و هەڵمژینی هەڵمەکە بۆ ناو سییەکان. لە کاتێکدا ڕەنگە ئەمە هاوشێوەی جگەرەکێشان بێت، بەڵام پرۆسەکە زۆر جیاوازە. لە جگەرەیەکدا تووتن دەسوتێنرێت. لە ڤاپینگدا لەبری تووتن شلەیەک گەرم دەکرێت و هەڵمێک (ئایرۆسۆڵ) کە گەردیلەی وردی تێدایە هەڵدەمژرێت.
ئەو ئامێرانەی بۆ ئەمە بەکاردەهێنرێن بە ناوی جیاواز بانگ دەکرێن. بۆ نموونە لەوانەیە گوێت لە ڤایپ، قەڵەمی ڤایپ، ئی-هۆکا، مۆد و بەهەڵمکەری کەسی (PV) بووبێت. هەموو ئەمانە بەکۆمەڵ پێیان دەوترێت سیستەمی ئەلیکترۆنی گەیاندنی نیکۆتین (ENDS) .
ئەم ئامێرە ڤایپە چۆن کاردەکات؟
وەک 'کتری'یەکی بچووک بیری لێبکەرەوە، بەڵام لەبری ئاو، شلەیەکی تایبەتی تێدایە. ئەم ئامێرە چەند بەشێکی سەرەکی هەیە: ١.
- کارتێژی/پۆد: ئەمە ئەو بەشەیە کە شلە تایبەتەکە (e-liquid) دەگرێت. هەندێکیان دەتوانرێت پڕبکرێنەوە، هەندێکی تریان یەکجار بەکارهێنراون.
- توخمە گەرمکەرەوە: ئەمەیە کە شلەکە گەرم دەکات و دەیکاتە هەڵم.
- پاتری: ئەم پاترییە هێزی پێویست بۆ توخمە گەرمکەرەوەکە دابین دەکات.
- دوگمەی کۆنترۆڵ: هەندێک ئامێر دوگمەیەکیان هەیە بۆ داگیرساندنیان. هەندێکی تریش کاتێک هەناسە دەدەین بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی دەکوژێنەوە.
- دەمکوت: ئەم بەشە هەڵمەکە دەکێشێتە ناو دەم و سییەکان.
بۆیە، کاتێک ڤایپ دەکەیت، پاترییەکە کارەبای پێدەدات و شلەکە گەرم دەبێت و دەگۆڕێت بۆ هەڵم. تۆ ئەو هەڵمە هەڵمژە. گرنگ ئەوەیە، تەنها هەڵمی ئاو نییە. لە ڕاستیدا تەمێکە پڕە لە گەردیلەی بچووک. ئەو تەنۆلکانە دەتوانن نیکۆتین و تام و هەزار مادەی کیمیایی دیکەیان تێدابێت.
جیاوازی نێوان ڤاپینگ و جگەرەی ئاسایی چییە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. "ئایا ڤاپینگ لە جگەرە باشترە؟" با لە نزیکەوە سەیری جیاوازی و لێکچوونەکانی نێوان ئەو دووانە بکەین.
| خاڵەکە | ڤاپینگ (جگەرەی ئەلیکترۆنی) | جگەرەی ئاسایی (جگەرەکێشان) |
|---|---|---|
| پرۆسە | شلەیەکی تایبەت (e-liquid) گەرم دەکرێت بۆ بەرهەمهێنانی هەڵم (aerosol). هیچ سووتاندنێکی تێدا نییە. | بەرهەمهێنانی دوکەڵ بە سووتاندنی تووتن و کاغەز. |
| ناوەڕۆکی سەرەکی | نیکۆتین (زۆرجار)، پرۆپیلین گلایکۆڵ، گلیسیرین، تام و ماددە کیمیاییەکانی تر. | ماددە کیمیاییەکان لەوانە نیکۆتین، قەترە، یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن و هەزاران مادەی تری شێرپەنجەیی. |
| مەترسی تەندروستی | تێکچوونی سییەکان، نەخۆشییەکانی دڵ، کاریگەرییەکانی لەسەر گەشەکردنی مێشک، ئالوودەبوون، EVALI و هتد.. کاریگەرییە درێژخایەنەکانی هێشتا بە تەواوی تێنەگەیشتوون. | هۆکارێکی سەرەکییە بۆ زۆرێک لە نەخۆشیەکان لەوانە شێرپەنجە، نەخۆشییەکانی دڵ، جەڵتەی مێشک، نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان (COPD). مەترسییە تەندروستییەکان زۆر زۆرن. |
شتە گرنگەکە ئەوەیە، لەکاتێکدا ڕەنگە ڤاپینگ 'کەمێک' زیانێکی کەمتری هەبێت لە جگەرە، بەڵام درۆیەکی تەواوە ئەگەر بڵێین 'سەلامەت' . ئەگەر وردبینەوە، کەمێک وەک ئەوە وایە لە نهۆمی ١٠ی بینایەکی بەرزەوە باز بدەیت نەک لە نهۆمی بیستەمەوە. بە هەر دوو ڕێگاکە، دەرئەنجامەکەی مەترسیدارە.
لە ڕاستیدا چی لەم شلەی ڤایپە (E-Liquid) دایە؟
ئەمەیە کە پێویستە هەموومان بزانین. ئەم شلەیە بە ناوەکانی وەک شلەی ئەلیکترۆنی و شەربەتی ئەلیکترۆنی و شەربەتی ڤایپ ناسراوە، تەنها ئاو نییە کە تامدارەکانی تێدا زیادکراوە. بە شێوەیەکی سەرەکی ئەمانەی خوارەوە لەخۆدەگرێت:
- نیکۆتین: مادەیەکی کیمیایی زۆر ئالوودەبوون و زیانبەخشە و لە جگەرە و بەرهەمەکانی تری تووتندا هەیە.
- تامکردن: ئەمانە هەزار تامیان هەیە، وەک شووتی و نەعنا و شوکولاتە. بەڵام هەریەکێک لەم تامکردنانە لە کۆمەڵە ماددەیەکی کیمیایی جیاواز پێکهاتووە.
- پرۆپیلین گلایکۆل و گلیسیرین: دوو مادە بۆ دروستکردنی هەڵم بەکاردێت.
بەڵام چیرۆکەکە بەوەوە کۆتایی نایەت. جگە لەمانە، هەندێک لە شلەکانی ڤایپ دەتوانن مادەی مەترسیدار لەخۆبگرن کە بە شێوەیەکی خەیاڵی نەهاتووە.
- ماددە شێرپەنجەییەکان: ئەو ماددە کیمیاییانەی کە ناسراون بە هۆکاری شێرپەنجە، وەک ئەسیتالدەهید و فۆرماڵدەهید.
- ئەو ماددە کیمیاییانەی کە دەبنە هۆی نەخۆشی سییەکان: ئەو ماددانە کە دەبنە هۆی نەخۆشی توندی سییەکان، وەک ئەکرۆلین و دیاسیتیل و دیئیتیلین گلایکۆڵ.
- کانزا قورسەکان: گەردیلە بچووکەکانی کانزا قورسەکان، وەک نیکل و قەڵەوی و سرکە و کادمیۆم کە ژەهراوییەکی زۆریان بۆ جەستە هەیە.
- ڤیتامین E Acetate: مادەیەکی کیمیاییە کە گومانی ئەوە دەکرێت پەیوەندی بە نەخۆشی کوشندە و کوشندەی سییەکان EVALI ەوە هەبێت.
- THC (Tetrahydrocannabinol): پێکهاتەی دەروونی چالاکە کە لە حەشیشدا هەیە. هەروەها هەندێک لە شلەکانی ڤایپ ئەمەیان تێدایە.
- گەردیلەی زۆر ورد: ئەمانە دەتوانن ڕاستەوخۆ بچنە قووڵایی سییەکان و لەوێ جێگیر ببن.
بیهێنە بەرچاوت، هەڵمێک کە لەم شتانە پێکهاتووە دەچێتە ناو سییەکانتەوە.
مەترسییە ڕاستەقینەکانی ڤاپینگ چین؟
ڤاپینگ تەنها خولیایەک نییە. ئەو زیانانەی کە دەتوانێت بۆ تەندروستیت بگەیەنێت، کەم نییە.
- تەنگەنەفەسی: ڤاپینگ ئەگەری تووشبوونت بە تەنگەنەفەسی زیاد دەکات. ئەگەر پێشتر نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەبوو، دەتوانێت خراپتری بکات.
- پەڵەی سییەکان: دایاسیتیل، مادەیەکی کیمیاییە لە هەندێک شیرینکەرەوەدا هەیە، دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە . ئەمەش بە "سییەکانی پۆپکۆرن"یش ناسراوە. بە سادەیی دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی هەمیشەیی و گیرانی بۆرییە هەناسە بچووکەکانی ناو سییەکان. ئەم زیانە گەڕانەوەی نییە.
- زیانگەیاندن بە ئەندامەکانی ناوەوە: نیکۆتین و ماددە کیمیاییەکانی تر نەک تەنها زیان بە سییەکان دەگەیەنن، بەڵکو زیان بە دڵ و مێشکت دەگەیەنن. نیکۆتین دەتوانێت زیانێکی هەمیشەیی بگەیەنێتە گەشەی مێشک بەتایبەت لە گەنجاندا، چونکە مێشک هێشتا لە گەشەکردندایە. هەروەها دەبێتە هۆی زیادکردنی پەستانی خوێن و تەسککردنەوەی خوێنبەرەکان.
- ئەو حاڵەتە کوشندەیەی کە پێی دەوترێت EVALI: ناوی تەواوی ئەمە ``جگەرەی ئەلیکترۆنی، یان ڤاپینگ، بەکارهێنانی بەرهەمە پەیوەست بە برینداربوونی سییەکان``. برینێکی زۆر جددی و لەناکاوی سییەکانە کە بەهۆی ڤاپینگەوە دروست دەبێت. زیانێکی زۆر بە سییەکان دەگەیەنێت و نیشانەکانی وەک کۆکە و سەختی هەناسەدان و ئازاری سنگ دەردەکەون. EVALI حاڵەتێکی مەترسیدارە کە تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی مردنیش.
- ئالوودەبوونی توند: ١.نیکۆتین مادەیەکی کیمیایی زۆر ئالوودەبوونە، هەروەک هێرۆین و کۆکاین. شێوازی کارکردنی مێشکت دەگۆڕێت، وا دەکات ئارەزووی زیاتری نیکۆتین بکەیت. دوای ماوەیەک لەوانەیە خۆت ببینیتەوە کە ناتوانیت واز لە ڤاپینگ بهێنیت، تەنانەت ئەگەر بتەوێت. تەنانەت هەندێک شلەمەنی کە لەسەریان نووسراوە "بێ نیکۆتین" دەرکەوتووە کە بڕێکی کەم نیکۆتینیان تێدایە.
- گۆڕینی جگەرە: زۆر کەس دەست دەکەن بە ڤایپ و دوای ماوەیەک، دەگۆڕدرێن بۆ جگەرەکێشان، کە زیانی زیاتری هەیە.
- بەرکەوتنی دەستی دوو: کاتێک کە ڤاپ دەکەیت، هەڵمەکە دەچێتە ناو ژینگەی دەوروبەرتەوە. ئەوانی دیکە کە هەڵیدەمژن دەتوانن نیکۆتین و ماددە کیمیاییەکانی دیکەش هەڵبمژن.
- تەقینەوە: لە سەرانسەری جیهاندا هەواڵی تەقینەوەی پاتری لە ئامێرەکانی ڤایپدا بڵاوبووەتەوە، کە دەبێتە هۆی برینداربوونی سەخت و سوتان.
- مەترسی شێرپەنجە: هەندێک ماددە کیمیاییەکانی ناو شلەمەنیەکانی ڤایپ بە شێوەیەکی زانستی سەلمێنراوە کە شێرپەنجە دروست دەکەن.
ئایا سییەکانم چاک دەبنەوە ئەگەر واز لە ڤایپ بهێنم؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس هەیانە. وەڵامەکە هەم 'بەڵێ' و هەم 'نا'. بەشێک لەو ئاوسانی و هەوکردنەی لە سییەکان بەهۆی ڤاپینگەوە دروست دەبێت، دەتوانێت تا ڕادەیەک بگەڕێتەوە لەگەڵ کات و چارەسەری پزیشکی گونجاو دوای ئەوەی وەستایت.
بەڵام ئەو پەڵەیەی کە بەهۆی حاڵەتەکانی وەک "سییەکانی پۆپکۆرن"ەوە دروست دەبێت، هەمیشەیی دەبێت. زیانەکان هەرگیز پێچەوانە نابێتەوە. وەک ئەوە وایە بڕینێکی گەورە لەسەر قۆڵت هەبێت کە پەڵەیەک بۆ هەتا هەتایە بەجێبهێڵێت. بەردەوامبوون لە ڤایپ دەتوانێت زیانەکانی سییەکانتان زیاتر بکات و ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی و نەخۆشی COPD کە هەرگیز چارەسەر ناکرێن.
ئایا ڤاپینگ یارمەتیت دەدات واز لە جگەرەکێشان بهێنیت؟
ئەمەش هۆکارێکی تری سەرەکییە کە ڤاپینگ زۆر بەناوبانگە. بیرۆکەکە ئەوەیە "ئەگەر ناتوانیت واز لە جگەرەکێشان بهێنیت، ڤایپ بکە. باشترە."
ڕاستە هەندێک لێکۆڵینەوە دەریانخستووە کە ژمارەیەکی کەم لە کەسەکان توانیویانە لە ڕێگەی ئەم ڕێگایەوە واز لە جگەرەکێشان بهێنن. بەڵام لایەنی بەرامبەری ئەو چیرۆکە ئەوەیە کە ٨٠%ی ئەوانەی وازیان لە جگەرەکێشان هێناوە بە توندی ئالوودەی ڤاپینگ بوون. واتە بە سادەیی لە ئالوودەبوونێکەوە بۆ ئالوودەبوونێکی تر گواستونەتەوە.
ڕێگەی سەلامەت و سەلامەت هەیە کە لە ڕووی پزیشکییەوە پەسەند کراوە بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان. لەوانە پەچەی نیکۆتین و پووک و لۆزەنج. ئەگەر دەتەوێت واز لە جگەرەکێشان بهێنیت، باشترین کار ئەوەیە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت و ئامۆژگاری و چارەسەری دروست وەربگریت. ڤاپینگ ڕێگەیەکی پێشنیار کراو نییە.
من دەمەوێت واز لە ڤاپینگ بهێنم. چی بکەم؟
ئەگەر هەست بەو جۆرە بکەیت، ئەوە باشترین بڕیارە کە لە ژیانتدا دەیدەیت. ڕزگاربوون لە هەر ئالوودەبوونێک تەحەدایە. بەڵام مەحاڵ نییە. لێرەدا چەند هەنگاوێک دەخەینەڕوو کە دەتوانن یارمەتیت بدەن:
1.بەروارێک دابنێ: ڕۆژێک هەڵبژێرە بۆ ئەوەی واز لە ڤاپینگ بهێنیت. تا ئەو ڕۆژە دێت، دەتوانیت وردە وردە فرێکوێنسیی بەکارهێنانیت کەم بکەیتەوە.
2- سەردانی پزیشک: ئەمە گرنگترین شتە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دەتوانێت یارمەتیت بدات پلانێک دابنێیت کە بۆت کاربکات و دەرمانەکانت بۆ بنووسێت کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە نیشانەکانی کشانەوە (ئارەزوویی، سەرئێشە).
3- لیستی هۆکارەکان دابنێ: بۆچی دەتەوێت واز لە ڤاپینگ بهێنیت؟ بۆ پاشەکەوتکردنی پارە؟ بۆ پاراستنی تەندروستی خۆت؟ بۆ خێزانەکەت؟ ئەم هۆکارانە لەسەر کاغەزێک بنووسە و لە شوێنێکی دیاردا بیهێڵەرەوە. هەرکاتێک هەستت کرد وازهێنان قورسە، بیانخوێنەرەوە.
4- بە خێزان و هاوڕێکانت بڵێ: باسی بڕیارەکەتیان بۆ بکە. پشتگیری ئەوان دەبێتە سەرچاوەیەکی گەورەی هێز بۆ ئێوە.
5- دوور بکەوەرەوە لە وەسوەسە: دوور بکەوەرەوە لەو هاندەرانەی کە بەزۆری وا دەکەن ڤایپ بکەیت. ئەوەندە بەهێزبە کە کاتێک لەگەڵ هاوڕێکانت لە دەرەوەیت یان لە ئاهەنگەکاندا ئەو کارە نەکەیت.
6- خۆت لاببە: کاتێک هەستت کرد ئارەزووی ڤایپکردن دەکەیت، لەبری ئەوە شتێکی تر بکە. پەرداخێک ئاو بخۆرەوە، بڕۆ بۆ سەیران، گوێ لە مۆسیقا بگرە، وەرزش بکە.
7- وەرزشکردن: وەرزشکردن نەک تەنها مێشکت سەرقاڵ دەکات، بەڵکو هۆڕمۆنی هەستکردن بە باشی لە جەستەدا بەرهەم دەهێنێت، دڵخۆشت دەکات.
8- سەبر بگرە: چەند ڕۆژی سەرەتا قورس دەبێت. لەوانەیە تووشی سەرئێشە و توڕەیی و نائارامی بیت. بەڵام ئەمانە دوای چەند ڕۆژێک کەم دەبنەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڤاپینگ "هەڵمی ئاو"ی بێ زیان نییە. ماددەی کیمیایی تێدایە کە زیان بە سییەکان و هەموو جەستەت دەگەیەنێت.
- نیکۆتینی ناو ڤاپینگ مادەیەکی زۆر ئالوودەبوونە و وازهێنانیش بەو ئاسانییە نییە کە بیری لێدەکەیتەوە.
- ڤاپینگ دەتوانێت ببێتە هۆی پەڵەی هەمیشەیی سییەکان، نەخۆشییەکانی دڵ، تێکچوونی مێشک و حاڵەتە کوشندەکانی وەک EVALI.
- ڤاپینگ ڕێگەیەکی سەلامەت و پەسەندکراوی پزیشک نییە بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان. تەنها لە ئالوودەبوونێکەوە دەتگوازێتەوە بۆ ئالوودەبوونێکی تر.
- ئەگەر ڤایپ ناکەیت، هەرگیز دەست پێ مەکە. ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت پێویستی بە یارمەتی هەیە بۆ وازهێنان، دوودڵ مەبە لە سەردانی پزیشک بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە