هەروەها بەردەوام هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت؟ دەکرێت تێکچوونی هێڵکاری بێت!

ئایا هەندێک جار هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت یان لە کورسییەکەتدا دەسوڕێیتەوە؟ هەروەها هەندێک کەس تووشی سکچوون و ڕشانەوە دەبن. ئەگەر زۆرجار ئەمە ڕوویدا، وەک شتێکی ئاسایی ڕەت مەکەرەوە. دەکرێت بەهۆی کێشەیەکەوە بێت لە سیستەمی هاوسەنگی جەستەت، کە سیستەمی هێڵکارییە. ئەمڕۆ باس لە تێکچوونی vestibular دەکەین.

تێکچوونی هێڵکاری چییە؟

بە سادەیی، تێکچوونی هێڵکاری بریتییە لە کێشەکانی سیستەمی هێڵکاری کە هاوسەنگی جەستەت کۆنتڕۆڵ دەکات. ئەم سیستەمە بەشێک لە گوێی ناوەوەت و بەشێک لە مێشکت لەخۆدەگرێت. ئەمانە یارمەتیت دەدەن لە هاوسەنگی جەستەتدا بمێنێتەوە.

بیر لەوە بکەرەوە، ئەم سیستەمە ئەوەیە کە یارمەتیت دەدات هاوسەنگیت ڕابگریت کاتێک بە پێ دەڕۆیت و سەرت دەسوڕێنیتەوە و باز دەدەیت. کەواتە، ئەگەر کێشەیەک لە سیستەمی vestibular لە گوێی ناوەوەتدا هەبوو، یان لەگەڵ ئەو بەشانەی کۆئەندامی دەماری ناوەندیت (CNS) کە ئەم زانیاریانە دەبەن بۆ مێشک و شیکاری بۆ دەکەن، ئەوا دەتوانیت کێشەت هەبێت لە هاوسەنگیت (vestibular dysfunction). زۆرجار کێشەکانی هێڵکاری وەک ئەمانە ئەوانەن کە دەبنە هۆی سەرگێژخواردن و سەرگێژخواردن.

جۆرە سەرەکییەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

پزیشکان ئەم تێکچوونانەی هێڵکاری پۆلێن دەکەن بەپێی ئەوەی کێشەکە لە کوێی سیستەمی پۆشاکەکەتدایە.

• تێکچوونی ڤیستیبولاری دەوروبەری (PVD): ئەمانە حاڵەتێکن کە کاریگەرییان لەسەر گوێی ناوەوەت یان دەماری هێڵکاری هەیە کە سیگناڵەکانی هاوسەنگی دەگوازێتەوە بۆ مێشک. وەک کێشەیەک لە بەشە هەستیارە بچووکەکانی ناو گوێچکەت بیری لێبکەرەوە.
• تێکچوونی هێڵکاری ناوەندی (CVD): ئەمانە ئەو حاڵەتانەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەو بەشانەی مێشکت هەیە کە سیگناڵەکانی هاوسەنگی لە سیستەمی هێڵکاری دەوروبەرەوە پرۆسێس دەکەن. ئەمەش بەو مانایەیە کە مێشک ناتوانێت بە باشی ئەو زانیاریانە لێکبداتەوە کە لە گوێچکەکانەوە دێن.

باوترین نەخۆشیەکانی هێڵکاری چین؟

هەندێک لەوانە بە شێوەیەکی باو دەبینرێن:

• سەرگێژخواردنی دۆخی بێهۆشکەر (BPPV): ئەمە جۆری سەرگێژخواردنە کە زۆربەی خەڵک تووشی سەرگێژخواردن دەبن کاتێک لەناکاو سەریان دەسوڕێنن.
• نەخۆشی مێنیێر: لەم حاڵەتەدا لەگەڵ سەرگێژخواردن، لەدەستدانی بیستن و زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا ڕووبدات.
• هەوکردنی دەماری هێڵکاری: ئەمەش کاتێکە کە دەماری هێڵکاری هەوکردن دەبێت.
• هەوکردنی لابیرینتی: ئەمەش هەوکردنی لابیرینتی گوێی ناوەوەیە، کە کاریگەری لەسەر بیستن هەیە.

ئایا جۆری تری تێکچوونی هێڵکاری هەیە؟

بەڵێ، زۆر شتی تریش هەن. ئەمانە کەمێک ئاڵۆزن، بەڵام باشە بزانیت:

• نیورۆمای دەنگی
• نەخۆشی بەرگری خۆکارانەی ناوەوەی گوێ
• گەورەبوونی ڕێڕەوی ئاوی هێڵکاری (EVA)
• نەخۆشی Mal débarquement syndrome (MdDS) – ئەمە هەستێکە کە زەوی دەلەرزێت تەنانەت دوای ئەوەی لە کەشتییەک دابەزیت.
• ڕەقبوونی ئێسک
• فیستۆلای پەریلیمفاتیک (PLF)
• سەرگێژخواردنی بەردەوامی دۆخی جەستەیی-هەستکردن (PPPD)
• نەخۆشی پرێسبیڤێستیبولۆپاتی (PVP) – کێشەکانی هاوسەنگی کە لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدەن.
• هایدرۆپەکانی ناوەوەی لیمفاوی لاوەکی
• نیشانەکانی شلبوونەوەی کەناڵی نیمچە بازنەیی سەرەوە
• سەرگێژخواردنی خوێنبەرەکان
• کەمی بڕبڕەی پشت
• ئاتاکسیای هێڵکاری
• شەقیقەی هێڵکاری – سەرگێژخواردن کە هاوڕێی شەقیقە.
• کەمبوونەوەی کارکردنی vestibular
• پەرۆکسیزمی ڤیستیبولار

ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "دایکە ئەمە چ نەخۆشییەکە؟" خەمت نەبێت، هەموو کەسێک هەموو ئەمانە بەدەست ناهێنێت. تەنها پزیشکی پسپۆڕ دەتوانێت بە وردی ئەمانە دەستنیشان بکات.

نیشانەکانی نەخۆشی هێڵکاری چین؟

دوو نیشانە هەیە کە زۆرترین جار لەم حاڵەتەدا دەبینرێت:

• سەرگێژخواردن: ئەمەش واتە هەستکردن بە سەرگێژخواردن، سەر سووکبوون، یان "ووزی".
• سەرگێژخواردن: ئەمەش کاتێکە کە هەست دەکەیت دەخولێتەوە، یان وەک ئەوەی ئەو ژوورەی تێیدایت بەدەوریتدا دەخولێتەوە. وەک ئەوە وایە لەسەر پەلەوەرییەک بەرەو سەرەوە و خوارەوە بچیت.

جگە لەم نیشانە سەرەکیانە، ڕەنگە نیشانەکانی دیکەش دەربکەون بەپێی حاڵەتە تایبەتەکەت. لەوانە:

• سەختی وەستان یان دانیشتنی ڕاست.
• سەختی ڕۆیشتن بە جێگیری (وەک ئەوەی بە شێوەیەکی ناجێگیر بڕوات).
• لەدەستدانی بیستن یان زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا (ئەمە پێی دەوترێت زەنگی دەنگ ).
• جووڵەی ناکۆنتڕۆڵ و ناڕێک و پێکی چاوەکان (ئەمە پێی دەوترێت نیستاگموس) .
• کاڵبوونەوەی بینین.
• سکچوون و ڕشانەوە.
• بەزەحمەت تەرکیزکردن لەسەر شتێک.

بیهێنە بەرچاوت، نیلانتی ئاکا خەڵکی گوندەکەمان هەموو بەیانیەک کاتێک لە جێگاکە هەڵدەستێت بۆ ماوەی نزیکەی خولەکێک هەست بە سەرگێژخواردن دەکات. پێی وابوو بەهۆی کەم خەویەوەیە. بەڵام دواتر کاتێک پزیشکێکی بینی، بۆی دەرکەوت کە حاڵەتێکە بە ناوی BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) . بۆیە ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.

هۆکارەکانی تێکچوونی هێڵکاری چین؟

کۆمەڵێک هۆکار هەیە کە سیستەمی هێڵکارییەکان لەکاربکەوێت.

• پیربوون: لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا، ئەو پێکهاتانەی ناو گوێی ناوەوەت کە سیگناڵی هاوسەنگی دەنێرن بۆ مێشک، وردە وردە لاواز دەبن.
• برینداربوونی سەر: لێدان لە سەر دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە گوێی ناوەوە یان ئەو بەشانەی مێشک کە پەیوەندییان بە سیستەمی هێڵکارییەوە هەیە.
• بەرکەوتن بە ژەهر: ژەهراویبوونی گوێ بریتییە لە زیانگەیاندن بە گوێی ناوەوە کە بەهۆی هەندێک دەرمانەوە دروست دەبێت کە دەیخۆیت. ئەمەش هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تێکچوونی کارکردنی vestibular. هەروەها دەتوانرێت بەهۆی ماددە کیمیاییەکانی ناو ژینگە (بۆ نموونە سرکە) زیان بە گوێی ناوەوە بگات.
• هەوکردن: هەوکردن زیان بە ئەندام و دەمارەکانی ناو گوێی ناوەوە دەگەیەنێت کە بەشدارن لە هاوسەنگیدا. هەندێک جار ئەم هەوکردنە دەتوانێت بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسی یان بەکتریا بێت.
• کێشەی ئەندۆلیمف: ئەو شلەیەی ناو گوێی ناوەوەت پێی دەوترێت ئەندۆلیمف لەگەڵ جوڵەی سەرتدا دەجوڵێت. ئەم جوڵەیە ئەو دەمارانە چالاک دەکات کە زانیاری دەربارەی پێگەی تۆ دەنێرن بۆ مێشکت. ئەگەر کێشەیەک لەم شلەیە هەبێت، ئەوا دەتوانێت کێشە لە سیستەمی هێڵکاریدا دروست بکات، کە دەبێتە هۆی هەڵە لە گواستنەوەی سیگناڵەکاندا.
• وەرەم: هەندێک گرێ (لەوانەش وەرەم) لە مێشک یان گوێدا کاریگەری لەسەر ئەو دەمارانە دەبێت کە یارمەتیت دەدەن هاوسەنگی ڕابگریت.
• نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار: ئەمە کەمێک دەگمەنە، بەڵام لە هەندێک نەخۆشی بەرگری خۆکاردا، سیستەمی بەرگری خۆت دەتوانێت هێرش بکاتە سەر گوێی ناوەوەت.
• حاڵەتە دەمارییەکان: ئەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر دەمارەکانت و کۆئەندامی دەماری ناوەندی (CNS) هەیە، دەبنە هۆی ئەوەی هاوسەنگیت کاریگەری لەسەر دروست بکات. جەڵتەی مێشک هۆکارێکی باوی تێکچوونی کارکردنی ناوەندی هێڵکارییە. هەروەها دەتوانێت بەهۆی ئەو نەخۆشیانەوە بێت کە زیان بە ڕووپۆشی پارێزەری دەوری دەمارەکان دەگەیەنن (وەک نەخۆشییەکانی داماڵینی مایلین ).

ئەو هۆکارانە چین کە ئەم نیشانانە زیاد دەکەن؟

ئەو کەسانەی کە هەندێک نەخۆشی هێڵکارییان هەیە، تووشی نیشانەکانی دەبن، وەک سەرگێژخواردن و سەرگێژخواردن، کە دێن و دەڕۆن. لەم حاڵەتانەدا، هەندێک "هەڵگیرسێنەر" دەتوانن نیشانەکان دەستپێبکەن یان خراپتریان بکەن. ئەم هۆکارانە بریتین لە:

• گۆڕانکاری لە ژینگەدا: بۆ نموونە لەناکاو چوونە شوێنێکی "سەرقاڵی" پڕ لە مرۆڤ و بینینی شتی جیاواز.
• جوڵەی لەناکاوی سەر یان گۆڕانی شوێنی: وەک لە کاتی پاڵکەوتن لەسەر جێگا.
• هەندێک خواردن و خواردنەوە.
• کەم خەوی.
• فشار.

پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت چ شتێکی لەو جۆرە ڕەنگە نیشانەکانت خراپتر بکات.

کاریگەرییە لاوەکییەکانی (ئاڵۆزی) ئەگەری ئەمە چین؟

تێکچوونی کارکردنی هێڵکاری تەنها کاریگەری لەسەر هاوسەنگیت نییە. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی کێشەی دیکەش.

• کەوتن: کێشەی هاوسەنگی دەبێتە هۆی کەوتنە خوارەوەی مەترسیدار. بەپێی ئاماری ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO)، لە نێوان 20% بۆ 30%ی گەورەساڵانی بەتەمەن لە ئەمریکا تووشی برینداربوونی سەر، تەزووی مێشک، یان شکانی شان دەبن بەهۆی کەوتنەوە. ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٠ ساڵەوەیە، مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ ئەم کەوتنە مەترسیدارانەی ژیانیان. بیهێنە بەرچاوت کە چۆن دەبێت ئەگەر لەناکاو هەستت بە سەرگێژخواردن کرد و لەکاتی ڕۆیشتن بە هۆڵەکەدا بکەویت.
• لەدەستدانی بیستنی درێژخایەن: هەندێک لە تێکچوونی هێڵکاری پەیوەندییان بە لەدەستدانی بیستنی درێژخایەنەوە هەیە. زۆرجار دەتوانرێت ڕێگری لەم حاڵەتە بکرێت ئەگەر حاڵەتەکە زوو دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت.
• بارودۆخی تەندروستی دەرونی: نیشانەکانی تێکچوونی کارکردنی پۆشاک دەتوانێت کارەکانی ڕۆژانە قورس بکات، وەک لێخوڕین یان ڕۆیشتن بە پێ. هەروەها ڕەنگە خەڵک لە ترسی سەرگێژخواردن یان سەرگێژخواردن خۆیان لە کارلێکە کۆمەڵایەتییەکان بەدوور بگرن. ئەم کاریگەریانە دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتەکانی تەندروستی دەروونی وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی .

بۆیە زۆر گرنگە بەپەلە داوای ڕاوێژ و چارەسەری پزیشکی بکرێت بەبێ ئەوەی ئەگەری تووشبوون بە کێشەی تەندروستی زیاتر زیاد بکات.

چۆن تێکچوونی هێڵکارییەکان دەستنیشان دەکرێن؟

پزیشکەکەت بە ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دەمارەکان حاڵەتەکە دەستنیشان دەکات. هەروەها پرسیار لەبارەی نیشانەکانت دەکەن. تێگەیشتن لە نیشانەکانت کلیلی دیاریکردنی ئەوەیە کە ئایا کێشەکە لە گوێی ناوەوەیە یان لە سیستەمی دەماری ناوەندی (CNS).

چ جۆرە پزیشکێکی پسپۆڕ ببینم؟

چەند پزیشکێک هەن کە دەتوانن نەخۆشیەکانی هێڵکاری دەستنیشان بکەن و چارەسەری بکەن:

• پزیشکانی گوێ و لووت (ENTs).
• پزیشکانی بیستنی هێڵکاری.
• پزیشکانی دەمار.
• چارەسەرکەرانی فیزیایی.

چ جۆرە پشکنینێک دەکرێت بۆ دەستنیشانکردنی ئەمە؟

دەتوانرێت تاقیکردنەوەکانی وەک ئەم ئەنجام بدرێت:

• پشکنینی هێڵکاری: ئەمانە دەتوانن بزانن کە ئەندامەکانی هێڵکاری گوێی ناوەوەت چۆن کاردەکەن. زۆربەی کات ئەم پشکنینانە سەیری ئەوە دەکەن کە چۆن چاوەکانت و گوێی ناوەوەت پێکەوە کاردەکەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن هاوسەنگی بپارێزیت.
• پشکنینی بیستن: ئەمانە پشکنین بۆ نیشانەکانی وەک لەدەستدانی بیستن یان زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا (دەنگی دەنگ)، کە لەوانەیە پەیوەندی بە تێکچوونی هێڵکارییەوە هەبێت.
• تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن:لەوانەیە پێویستت بە ئەنجامدانی پشکنینی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) یان سی تی سکان (سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) بێت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ کێشەیەکی پێکهاتەیی لە گوێی ناوەوە یان مێشکتدا هەیە.
• پشکنینی خوێن: ئەمانە دەتوانن پشکنین بۆ هەوکردنەکان بکەن کە لەوانەیە ببنە هۆی کێشەی ناوەوەی گوێ.

تێکچوونی هێڵکاری چۆن چارەسەر دەکرێت؟

ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت بەندە بە بارودۆخی تایبەتی خۆتەوە. تێکچوونی هێڵکاری دەتوانرێت بەم شێوەیە چارەسەر بکرێت:

• گۆڕینی شێوازی ژیان: گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی هەندێک تێکچوونی هێڵکاری. بۆ نموونە ئەگەر کۆبوونەوەی شلە لە گوێچکەکانتدا کێشەیەک بێت، کەمکردنەوەی خواردنە خوێییەکان (کە دەتوانێت ببێتە هۆی ڕاگرتنی ئاو) ڕەنگە یارمەتیدەر بێت. هەروەها گرنگە فێری دەستنیشانکردن و بەڕێوەبردنی ئەو هۆکارانە بیت کە دەتوانن سەرگێژخواردن دروست بکەن.
• دەرمان: لەوانەیە پێویستت بە دەرمان بێت بۆ چارەسەرکردنی هۆکاری حاڵەتەکەت یان بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت. بۆ نموونە لەوانەیە پێویستت بە دژە زیندەیی بێت بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی بەکتریا، یان میزهەڵگر بۆ کەمکردنەوەی کۆبوونەوەی شلە لە گوێچکەکانتدا. لەوانەیە پێویستت بە دەرمانی دژە سکچوون یان دژە هیستامین هەبێت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکانی وەک نەخۆشی جووڵە.
• ڕێکاری گۆڕینی شوێنی کەناڵەکان: ئەگەر تۆ BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) ت هەیە، ئەم چارەسەرە، بە هاوبەشی لەگەڵ چارەسەرکەری فیزیایی، دەتوانێت یارمەتیت بدات لە دانانی پارچە بچووکەکانی کەناڵەکان لە گوێی ناوەوەت کە دەرچوون.
• چاکسازی ڤێستیبولار: چارەسەری چاکسازی ڤێستیبولار کۆبوونەوەی وەرزشکردن لەخۆدەگرێت کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی سەرگێژخواردن و سەرگێژخواردن دەدات.
• نەشتەرگەری: زۆرجار نەشتەرگەری گوێی ناوەوە وەک دوا ڕێگە بۆ چارەسەرکردنی تێکچوونی هێڵکارییەکان ئەنجام دەدرێت. بەڵام ڕەنگە پێویست بێت نیشانەکانی سەرگێژخواردنی توند کۆنتڕۆڵ بکرێت ئەگەر چارەسەرەکانی تر یارمەتیدەر نەبوون.

لە کاتی ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا چاوەڕوانی چی دەکەیت؟

بارودۆخەکەت بەندە بەو نەخۆشییە تایبەتەی کە هەتە. لە هەندێک حاڵەتدا کێشەکانی vestibular بە خۆیان نامێنن. بۆ نموونە کێشەکانی هێڵکاری پەیوەست بە هەوکردنەکان بەزۆری کاتێک ڤایرۆسەکە یان بەکتریاکە نەماون باشتر دەبن. بەڵام گرنگە بە زووترین کات چارەسەر وەربگریت بۆ ئەوەی زیانێکی درێژخایەن بە گوێی ناوەوە نەگات.

تێکچوونەکانی تری هێڵکاری پێویستیان بە بەڕێوەبردنی تەواوی ژیان هەیە. نیشانەکان دەتوانن بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو بێنە و بڕۆن، یان لە وەڵامی ئەو هۆکارانەی کە دەیانناسیتەوە. ئەگەر ئەمە بۆ تۆ بێت، پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت (یان تیمی چاودێری) کار بکەیت بۆ بەڕێوەبردنی بارودۆخەکەت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە تێکچوونی هێڵکاری بکرێت؟

پەیوەستە بە هۆکاری تێکچوونی هێڵکاری، بەڵام بەگشتی ڕێگریکردن لە تێکچوونی هێڵکاری ئەستەمە.

بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئاگاداری خۆت بیت. بۆ نموونە دەتوانیت زوو چارەسەر وەربگریت بۆ ئەوەی زیانێکی درێژخایەن لە هۆکارەکانی وەک هەوکردنەوە نەگات. ئەگەر لەگەڵ حاڵەتێکی درێژخایەندا دەژیت، دەتوانیت هەنگاو بنێیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی کەوتنت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

زۆرجار، تێکەڵەیەک لە گۆڕینی شێوازی ژیان، دەرمان و چاکسازی هێڵکاری بەکاردەهێنرێت بۆ چارەسەرکردن یان بەڕێوەبردنی تێکچوونەکانی هێڵکاری. بەڵام زۆربەی خەڵک دەتوانن پلانی چارەسەرکردن بدۆزنەوە کە بۆیان کاریگەری هەبێت. لەم نێوەندەدا دەتوانیت ئاگاداری خۆت بیت بەم شێوەیە:

• هەمیشە دەرمانەکەت لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە.
• ئەگەر هەستت کرد نیشانەکان دەستیان بە دەرکەوتن کردووە، هەندێک پشوو وەربگرە و پشوو بدە.
• دوور بکەوەرەوە لە چالاکییە مەترسیدارەکان ئەگەر دڵنیا نەبوویت کە سەلامەتن.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، دوور بکەوەرەوە لێی (یان وازی لێ بێنە). جگەرەکێشان نیشانەکانی خراپتر دەکات.
• کەمکردنەوەی کافاین و کحول. ئەمانە هۆکاری باون کە نیشانەکان زیاد دەکەن.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

دەتوانن پرسیاری وەک ئەمانە بکەن:

• بۆچی تووشی ئەم نەخۆشییە vestibular بووم؟
• چ پشکنینێک بکرێت بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکەم؟
• چ جۆرە چارەسەرێکم پێویستە؟
• چۆن بەڕێوەبردنی تریگەرەکان بکەم؟
• چ گۆڕانکارییەک دەتوانم بکەم بۆ کەمکردنەوەی مەترسی کەوتن؟

لە کۆتاییدا گرنگترین شت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

زۆرێک لە ئێمە درک بەوە ناکەین کە هاوسەنگی چەندە گرنگە بۆ ژیانی ڕۆژانەمان تا کێشەیەکمان نەبێت. ئەوە کاتێکە کە لەناکاو هەست دەکەین ژوورەکە دەخولێتەوە کە درک بە بەهاکەی دەکەین. هەندێک جار ئەم هەستە دوای ماوەیەک نامێنێت. بەڵام ئەگەر نەخۆشی هێڵکاریت هەیە، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت و چارەسەر وەربگریت پێش ئەوەی ئەم سەرگێژخواردنە ببێتە شتێکی مەترسیدار وەک کەوتن. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی تێکەڵەی چارەسەری گونجاو بۆ ڕاستکردنەوەی کێشەی هاوسەنگیت، بەڕێوەبردنی نیشانەکانت، هەروەها یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی تێکەڵەی چارەسەری گونجاو بۆت. خەمت نەبێت، زۆربەی ئەم حاڵەتانە دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت.

`تێکچوونی هێڵکاری، سەرگێژخواردن، سەرگێژخواردن، هاوسەنگی، گوێی ناوەوە، نەخۆشی مێنیێر، BPPV