کاتێک هەست بە کەمێک ماندوێتی، کەمێک ئازار، یان کەمێک گەرمی دەکەین، یەکەم شت کە دێتە مێشکمان ئەوەیە "پێم سەیرە ئایا تام هەیە". هەندێک جار، تەنها ئەنفلۆنزایەکە کە بەرەو سەرەوە و خوارەوە دەڕوات. بەڵام لە کاتەکانی تردا، دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەک بێت. کەواتە، ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە تا چییە، بۆچی ڕوودەدات، دەبێت چی بکەین کاتێک تامان هەبوو، و کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین.
تا بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی تا پلەی گەرمی بەرزترە لە ئاسایی لە جەستەتدا. ئەمەش بەزۆری کاتێک ڕوودەدات کە جەستەت هەوکردنێکی هەبێت، واتە میکرۆبێک. بەزۆری پزیشکان تا بە پلەی گەرمی دەم و ددان دەزانن کە 37.8 پلەی سەدی (100 پلەی فەهرەنهایت) یان زیاترە.
بیر لە جەستەمان بکەرەوە وەک سیستەمێکی بەرگری پێشکەوتوو. کاتێک میکرۆبێک (ڤایرۆس یان بەکتریا) دەچێتە ناو لەشەوە، جەستەمان دەست دەکات بە بەرەنگاربوونەوەی. بەشێک لەم شەڕە بەرزکردنەوەی پلەی گەرمی لەشمانە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە زۆرێک لە میکرۆبەکان لەم پلەی گەرمییە بەرزەدا بەزەحمەت دەژین. ئەمەش بە ناردنی سیگناڵێک بۆ ناوەندی کۆنترۆڵکردنی پلەی گەرمی لەش لە مێشکماندا (هەروەک گەرمکەرەوەی ناو AC) ئەنجام دەدرێت.
واتە، تا نەخۆشییەک نییە، بەڵکو نیشانەیە بۆ ئەوەی جەستە بەرەنگاری نەخۆشییەک دەبێتەوە.
ئایا پلەی گەرمی 'ئاسایی' جەستە 98.6 پلەی فەهرەنگی (37 پلەی سەدی) ڕاستە یان نا؟
هەموومان لە منداڵییەوە بیستوومانە کە پلەی گەرمی ئاسایی جەستەی کەسێکی تەندروست 98.6 پلەی فەهرەنگییە (37 پلەی سەدی). ئەمەش دەرئەنجامی ئەو توێژینەوەیەیە کە پزیشکێکی ئەڵمانی لە ساڵانی ١٨٠٠دا ئەنجامی داوە.
بەڵام ئەوەی لە ڕاستیدا پلەی گەرمی "ئاساییە" دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر کەمێک جیاواز بێت. دەتوانێت لە 97 پلەی فەهرەنگی (36.1 پلەی سەدی) تا 99 پلەی فەهرەنگی (37.2 پلەی سەدی) بێت. هەروەها دەتوانێت بە درێژایی ڕۆژ جیاواز بێت. دەکرێت بەیانیان کەمێک نزمتر بێت، لە ڕۆژدا کەمێک بەرزتر بێت. هەروەها دەتوانێت جیاواز بێت لەگەڵ شتەکانی وەک ئاستی هۆرمۆنەکانت و چالاکییەکانت و خەوتن.
توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە کە تێکڕای پلەی گەرمی جەستەی مرۆڤ کەمێک دابەزیوە، بۆ نزیکەی 97.5 پلەی فەهرەنگی (36.4 پلەی سەدی). پزیشکان پێیان وایە ئەمە بەهۆی:
- کەمبوونەوەی ڕێژەی میتابۆلیک: بەهۆی شێوازی ژیانمانەوە ڕێژەی میتابۆلیکی لەش کەمتر دەبێتەوە لەچاو پێشوو، لە ئەنجامدا گەرمی کەمتر لە لایەن لەشەوە بەرهەم دێت.
- کەمبوونەوەی هەوکردنەکان: هەوکردنی درێژخایەن وەک سیل و سفلیس کە لە ڕابردوودا باو بوون، ئێستا کەمترن. هەروەها ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی دابەزینی تێکڕای پلەی گەرمی.
- گەرمییپێوەری وردتر: ئەو گەرمیپێوەرانەی ئەمڕۆ بەردەستن زۆر وردترن لەوانەی لە ڕابردوودا بەردەستن.
جۆرەکانی تا و ئاستی پلەی گەرمی چین؟
پزیشکان تا بە پێی سروشت و پلەی گەرمی پۆلێن دەکەن. ئەمە ئاسانترە بۆ تێگەیشتن ئەگەر سەیری خشتەیەک بکەیت.
| جۆر/ئاستی تا | وەسفێکی سادە |
|---|---|
| شێوازی تا | |
| تای پچڕپچڕ | تاکە بەرز دەبێتەوە، پاشان لە ماوەی ڕۆژێکدا ئاسایی دەبێتەوە. |
| تایەکی دوور و درێژ | ئەگەر تاوەکەش کەم ببێتەوە، بەتەواوی ناگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. |
| تایەکی بەردەوام | تا لە هەمان ئاستدا دەمێنێتەوە، گۆڕانکارییەکی ئەوتۆ نابێت. |
| ڕیزکردن بەپێی ئاستی پلەی گەرمی | |
| تای پلە نزم | لە نێوان ٣٧.٣ پلەی سەدی - ٣٨ پلەی سەدی (٩٩.١ پلەی فەهرەنگی - ١٠٠.٤ پلەی فەهرەنگی). ئەمەش بەو مانایەیە کە سیستەمی بەرگری لەش دەستی بە کارکردن کردووە. |
| تای پلە مامناوەند | لە نێوان 38.1 پلەی سەدی - 39 پلەی سەدی (100.6 پلەی فەهرەنگی - 102.2 پلەی فەهرەنگی). ئەمەش ڕەنگە کەمێک کاریگەری لەسەر ئەو کەسانە هەبێت کە نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە. |
| تای پلە بەرز | لە نێوان 39.1 پلەی سەدی - 41 پلەی سەدی (102.4 پلەی فەهرەنگی - 105.8 پلەی فەهرەنگی). هەندێک جار سەرمابوونێکی ئاسایی دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی تا. |
| پلەی گەرمی بەرز (Hyperthermia) | پلەی گەرمی لە سەرووی 41 پلەی سەدی (105.8 پلەی فەهرەنگی). ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدارە. دەکرێت بەهۆی بەرکەوتن بە گەرمای زۆر و هەوکردنی توند (سپێسیس) و هتد. |
چ نیشانەیەکی تر لەگەڵ تا دێت؟
لەبەر ئەوەی تا نیشانەی نەخۆشییەکی بنەڕەتییە، لەوانەیە نیشانەکانی تریش لەگەڵ تاکەدا دەربکەون.
- هەستکردن بە سەرما و لەرز (ئێمە پێی دەڵێین 'لەرزی تا')
- ژانەسەر
- ئازاری جەستە
- ئارەقکردنەوە
- زیادبوونی لێدانی دڵ
- هەستکردن بە ماندوێتی زۆر
- سووربوونەوەی پێست یان هەستکردن بە گەرمی
لە کەسانی پێگەیشتوودا، بەتایبەتی کەسانی بەساڵاچوو، هەوکردنی توند لەوانەیە بە نیشانەکانی وەک سەرلێشێواوی یان دابەزینی کێشەوە دەربکەوێت نەک تایەکی بەرز.
هەروەها منداڵانی بچووک لەوانەیە لەگەڵ تادا نیشانەکانی وەک ئەمانەیان هەبێت:
- ڕەتکردنەوەی خواردن و خواردنەوە
- ئازاری گوێ
- دەم وشک بکەرەوە تەنانەت دوای خواردنەوەی ئاو
- میز نەکردن بە شێوەیەکی ئاسایی
- دەرکەوتنی کاڵ یان سووربوونەوەی دەموچاو
چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی تا؟
بەو پێیەی تا نیشانەیە بۆ ئەوەی جەستە بەرەنگاری نەخۆشییەک دەبێتەوە، پێویست ناکات هەموو تاکان بە دەرمان چارەسەر بکرێن. بەڵام ئەگەر تا بەرز بوو (لە سەرووی 101 پلەی فەهرەنگی/38.3 پلەی سەدی)، یان ئەگەر هەست بە ناڕەحەتییەکی زۆر دەکەیت، دەتوانیت دەرمانی کەمکردنەوەی تا بخۆیت.
دەرمانەکان
جۆرە سەرەکییەکانی دەرمانی کەمکردنەوەی تا کە لە بازاڕدا بەردەستن و بەبێ ڕەچەتەی پزیشک دەتوانرێت بخورێت بریتین لە:
- پاراسیتامۆڵ (`(ئەسیتامینۆفین)`)
- دەرمانی NSAID، بۆ نموونە `(Ibuprofen)`
لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر دەرمان دەخۆیت، زۆر گرنگە ژەمی دروست لە کاتی گونجاودا بخۆیت. ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە بە وردی بخوێنەرەوە. ئەگەر گومانت هەبوو، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.
ئەسپرین مەدە بە منداڵ!
پێدانی ئەسپرین بە منداڵان لەکاتی تووشبوون بە تادا دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت نەخۆشی ڕێی سیندرۆم کە زیان بە جگەر و مێشک دەگەیەنێت. بۆیە ئەسپرین بە منداڵان مەدە مەگەر پزیشک بە تایبەتی پێشنیاری نەکردبێت.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
- ئاو و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە . کاتێک تات هەبوو، دەکرێت ئارەق بکەیتەوە و ئاوچنیانی جەستەت هەبێت.
- پشوویەکی زۆر وەربگرە . جەستە پێویستی بە هێز هەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییەکە.
- جەستەت بە ئاوی شلەتێن بشۆ . ئاوی زۆر سارد بەکارمەهێنە.
- جل و بەرگی سووک و پەتۆ لەبەر بکە لەبری جل و بەرگی قورس.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
بەشێوەیەکی گشتی باشترە سەردانی پزیشک بکرێت ئەگەر لە ماوەی دوو بۆ سێ ڕۆژدا تاکە کەم نەبووەوە. بەڵام لەم حاڵەتانەی خوارەوە پێویستە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
| بۆ کێ؟ | کەی دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەین |
|---|---|
| بۆ منداڵانی بچووک |
|
| بۆ گەورەکان |
|
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تا نەخۆشییەکە نییە، بەڵکو نیشانەیە بۆ ئەوەی جەستەت بەرەنگاری هەوکردنێک دەبێتەوە.
- ئەگەر تات هەبوو زۆر ئاو بخۆرەوە و پشوو بدە. دەرمان هەمیشە پێویست نییە.
- ئەگەر دەرمانی تا دەخۆیت، بەتایبەتی پاراسیتامۆڵ (`(Acetaminophen)`) بە ژەمی دروست بیخۆ. ئەسپرین مەدە بە منداڵ.
- ئەگەر منداڵێکی خوار تەمەنی ٣ مانگ تای هەبوو ئەوە حاڵەتی فریاگوزارییە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- هەمیشە ئاگاداری نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە بە وەک سەرئێشەی توند و ڕەقبوونی مل و سەختی هەناسەدان و سەرلێشێواوی.
- ئەگەر گومانت هەبوو لە حاڵەتی منداڵەکەت یان ئەنفلۆنزا، بێ دواکەوتن سەردانی پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە