Amparate più nantu à u sonnu di u vostru picculu durante u primu annu ? (U sonnu di u primu annu di u zitellu)

Una di e più grande dumande chì vene in mente quandu diventate una nova mamma o un novu babbu hè u sonnu di u vostru zitellu . Vi puderete dumandà cose cum'è "U mo zitellu dorme abbastanza?", "Perchè dorme tantu?" o "Perchè ùn dorme micca tutta a notte?" Dunque oghje, parlemu di cumu funziona sta cosa di u sonnu durante u primu annu di u vostru zitellu, è di ciò chì duvemu esse cuscenti.

Perchè i zitelli dormenu tantu?

In poche parole, i zitelli crescenu cusì prestu. Succede tantu in i so picculi corpi è cervelli! Per tuttu què, vale à dì, per un sviluppu fisicu è mentale sanu, un zitellu hà bisognu di un bon sonnu. Cum'è quandu piantemu un arburu, l'innaffiemu è u fertilizemu, u sonnu hè essenziale per a crescita di un zitellu.

Ma qualchì volta vi pudete dumandà: "U mo zitellu dorme troppu?" Sè avete tali paure o dubbiti, a megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru pediatra . Dopu, u duttore / a signora vi dicerà ciò chì hè nurmale per u vostru zitellu è s'ellu ci hè una cundizione chì hà bisognu d'attenzione. Per esempiu, se u vostru zitellu hè assai sonnolentu, puderia esse qualcosa cum'è un raffreddore o una frebba. Assai raramente, a sonnolenza eccessiva pò esse un sintumu di una cundizione medica chì richiede trattamentu (per esempiu, una cardiopatia congenita ). Cusì, u duttore esaminerà tuttu què è farà e cose necessarie.

I mudelli di sonnu di i zitelli ùn sò micca esattamente scolpiti in petra. Ciò chì funziona per un zitellu pò ùn funziunà micca per un altru. Ma in generale, i zitelli anu un certu mudellu di sonnu perchè anu bisognu di esse alimentati spessu (iè, assai spessu!).

Un'altra cosa hè chì i neonati ùn cunnoscenu micca a differenza trà u ghjornu è a notte. U so orologio internu di 24 ore, chì noi adulti chjamemu u so " ritmu circadianu" , ci vole un pocu di tempu per sviluppassi. Hè ciò chì li dice quandu esse svegli è quandu dorme. Dunque, voi è u vostru zitellu avete bisognu di esse assai pazienti durante questu tempu.

Dunque, quantu tempu devenu dorme i zitelli?

I zitelli trà 4 è 12 mesi devenu dorme trà 12 è 16 ore à ghjornu. Questu include e sieste durante u ghjornu. Dorme cusì longu hè essenziale per a salute è u sviluppu di un zitellu.

Tuttavia, ùn ci hè micca una raccomandazione specifica per quantu dorme devenu i zitelli di menu di 4 mesi. A ragione hè chì ci sò benefici specifichi per a salute assuciati à una certa quantità di sonnu.A ricerca ùn hà ancu trovu un ligame. L'esperti dicenu chì u sonnu "normale" da a nascita à circa 4 mesi varieghja da zitellu à zitellu. Ciò chì funziona per u vostru zitellu ùn pò micca funziunà per u zitellu di u vostru amicu. Hè per quessa chì hè impurtante parlà cù u vostru duttore durante questi primi mesi (è dopu).

Cumu hè l'orariu di sonnu di un neonatu?

In i primi dui mesi di a vita di u vostru zitellu, u sonnu vene in picculi momenti trà e poppate. U vostru zitellu dormerà per circa trè ore à a volta, durendu 30 minuti. Dopu si sveglierà per circa duie ore è dopu si riaddormenterà. I neonati si sveglianu spessu perchè i so picculi stomachi si riempienu rapidamente è anu di novu fame pocu dopu avè manghjatu. Stu cortu periodu di sonnu è di sveglia hè nurmale è assai impurtante per u sviluppu di u vostru zitellu.

Quantu prestu un neonatu deve esse allattatu?

Sè vo allattate u vostru zitellu, duvete dà li da manghjà ogni duie o trè ore. Sè vo date latte artificiale , u vostru zitellu pò passà un pocu di più tempu trà e poppate, di solitu circa trè o quattru ore.

Avete bisognu di sveglià u zitellu per dà li da manghjà ?

Certi esperti dicenu chì sè u vostru zitellu vole ingrassà un pocu in e prime duie settimane da a nascita, duvete svegliallu per dà li da manghjà. In questu casu, duvete svegliallu ogni trè o quattru ore per dà li da manghjà. Altri dicenu chì sè u vostru zitellu dorme più di cinque ore à volta, duvete svegliallu per dà li da manghjà in e prime cinque o sei settimane.

I zitelli di menu di 6 mesi si sveglianu di solitu ogni trè o quattru ore perchè anu fame. Dunque, a quistione di s'ellu ci vole à sveglialli (è perde u vostru preziosu sonnu) ùn pò micca esse un grande prublema. Parlate cù u vostru duttore di ciò chì hè megliu per u vostru zitellu è s'ellu ci vole à svegliallu per manghjà. U vostru duttore vi darà tandu cunsiglii basati annantu à u pesu di u vostru zitellu, a so crescita, a frequenza cù a quale allatta, urina è cacca .

Quandu i zitelli cumincianu à dorme tutta a notte?

A maiò parte di i zitelli cumincianu à dorme tutta a notte versu i 6 mesi. Questu significa chì ponu dorme per cinque à sei ore à volta senza esse allattati. Certi zitelli cumincianu à dorme tutta a notte ancu prima, versu i 4 mesi.

Tuttavia, hè assai cumunu chì i zitelli si sveglianu più di una volta durante a notte. U vostru zitellu pò svegliarsi una, duie volte, o finu à sei volte. Questi mudelli ponu cambià durante u primu annu di u vostru zitellu. L'esperti chjamanu questu una "regressione di u sonnu". Capirete questu quandu u vostru zitellu, chì hà dormitu prufundamente a settimana scorsa, pienghjerà ogni ora sta settimana. Eccu tuttu.

Quandu u vostru zitellu si sveglia di notte, pudete avè bisognu di cullà lu o di piglià lu in bracciu per fà lu addurmintà torna. I zitelli di menu di 3 mesi contanu nantu à voi per questu perchè ùn ponu ancu cuntrullà e so emozioni .

Ma dopu chì u vostru zitellu hà circa 3 mesi, pudete cumincià à insignà li à calmà si da per ellu. Un zitellu chì pò calmà si da per ellu pò vultà à dorme senza u vostru aiutu, o cù pocu aiutu. Questu piglierà un pocu di tempu, ma à longu andà, serà assai beneficu per voi è per u vostru zitellu. Tuttavia, se u vostru zitellu si sveglia è cumencia à pienghje, hè impurtante verificà se i so bisogni basi (cum'è a fame, a malatia o un pannolinu bagnatu) sò stati soddisfatti. Stu metudu di autocalma ùn funziona micca per un zitellu famitu, malatu o sporcu.

Chì possu fà per aiutà u mo zitellu à dorme megliu?

U vostru zitellu hà bisognu di un sonnu bonu è di qualità per u so bè è ancu per u vostru . Sè u vostru zitellu ùn dorme micca, ùn dormirete mancu voi (ùn ci hè bisognu di ricurdallu torna!). Allora, zitellu... cum'è dice u dettu, "dormi cum'è un zitellu", eccu uni pochi di cunsiglii per aiutà vi à ottene stu tipu di sonnu:

• Stabilisci una rutina di 20-30 minuti per l'ora di dorme. Questu aiuterà u vostru zitellu à calmà si è à capisce ch'ellu hè ora di dorme. Pudete fà cose cum'è dà un bagnu à u vostru zitellu, cantà una ninna nanna o leghje un libru. Hè una bona idea di principià sta rutina di dorme allattendu u vostru zitellu. In questu modu, ùn averà micca da aspittà finu à ch'ellu sia allattatu per andà à dorme.
• Fate di e sieste una parte di a rutina di u vostru zitellu. Ùn tenete micca u vostru zitellu svegliu troppu longu, sperendu ch'ellu dorme bè di notte. Pudete pensà chì s'è u vostru zitellu hè troppu stancu, s'addurmentarà prestu è dormerà tutta a notte. In fatti, hè veru u cuntrariu. Quandu u vostru zitellu hè troppu stancu, pò esse difficiule per ellu d'addurmentassi è di stà addurmintatu.
• Aiutate u vostru zitellu à stabilisce u so orologio internu ("ritmu circadianu"). Pudete fà questu tenendulu in un locu luminosu è assulanatu durante u ghjornu è spegnendu e luci brillanti di notte. Quandu u vostru zitellu si sveglia per manghjà di notte, minimizate u parlà è u ghjucà. Mantene l'ambiente calmu è tranquillu affinchì u vostru zitellu capisca chì a notte hè un tempu per dorme, micca per travaglià.
• Fate attenzione à a temperatura di a stanza. Mantene a zona di dorme di u vostru zitellu à una temperatura cunfortevole, di solitu trà 20-22 gradi Celsius (68-72 gradi Fahrenheit).
• Pruvate diversi metudi di furmazione di u sonnu. Questu hè u prucessu di insignà à u vostru zitellu à addurmintassi da per ellu. I metudi di furmazione di u sonnu chì funzionanu per un zitellu ùn ponu micca funziunà per un altru. Inoltre, u metudu chì hà funzionatu per u vostru zitellu uni pochi di mesi fà ùn pò micca funziunà per voi avà. Va bè sperimentà, cambià i metudi è aduprà una cumminazione di metudi secondu i bisogni per aiutà u vostru zitellu.
• Date à u vostru zitellu assai attenzione mentre hè svegliu. Soprattuttu in i primi mesi, tene u vostru zitellu spessu pò aiutallu à sente si calmu è sicuru (chì pò ancu aiutallu à dorme megliu). Questa hè ancu una grande opportunità per a famiglia è l'amichi di vene è offre un pocu d'aiutu.

I zitelli cun certe cundizioni mediche ponu avè bisognu di altri modi per ripusassi abbastanza. Hè impurtante parlà cù u vostru duttore di ciò chì anu bisognu in queste circustanze particulari.

Induve deve dorme u mo zitellu ?

U vostru zitellu deve dorme in una culla o in una culletta , sia in a vostra stanza sia in una stanza separata. Indipendentemente da quantu vi piace à abbraccià u vostru zitellu, ùn hè mai sicuru di lasciallu dorme in u vostru lettu. Sparte u lettu aumenta u risicu di suffucazione, strangulazione è Sindrome di Morte Improvvisa di u Lattante (SIDS) .

A SIDS hè a morte subita è inspiegabile di un zitellu sanu. Pudete aiutà u vostru zitellu à dorme in modu sicuru mettendulu sempre à dorme nantu à u spinu è pigliendu altre misure di sicurezza. Sè avete dumande nantu à u sonnu sicuru in diverse tappe di u sviluppu di u vostru zitellu, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore.

Quandu devu dumandà cunsiglii medichi?

Parlate cù u vostru duttore se u vostru zitellu hà unu di sti sintomi :

• Sè u vostru zitellu hè constantemente capricciosu è pruvà à calmallu ùn funziona micca, pò avè una cundizione cum'è u reflux o un altru prublema chì u face pienghje constantemente (per esempiu, coliche ).
• S'ellu hè assai difficiule di svegliarsi.
• S'ellu pare chì ùn hà micca interessu à beie latte.

Soprattuttu s'è vo site una mamma per a prima volta, vi puderete dumandà ciò chì hè nurmale è ciò chì hà bisognu d'attenzione. Sè vo avete dubbitu, a megliu cosa da fà hè di chjamà u vostru duttore è parlà di ciò chì succede. Ùn ci hè micca una piccula o "stupida" dumanda quandu si tratta di a cura è di u benessere di u vostru zitellu.

Dunque, chì sò e cose chì ci vole à ricurdà da tuttu què ?

Quandu i ghjorni è e notte parenu esse listessi, pò esse difficiule di ricurdà esattamente quante ore dorme u vostru zitellu è quandu. Va bè. U sonnu di u vostru zitellu durante u primu annu ùn deve micca seguità una formula stretta. Ogni zitellu hè diversu. Ma in generale, dormenu almenu a mità di ogni ghjornu durante u so primu annu. State in cuntattu cù u vostru duttore. Ellu o ella pò dì ciò chì hè nurmale per u vostru zitellu è cumu si sviluppa.

Durante questu tempu, ùn vi scurdate di piglià cura di voi stessi. Questu pò esse fattu in parechji modi. Accettate l'aiutu di l'altri. Mette in pausa i travagli di casa (ùn vi scusate micca!). Sè avete veramente bisognu di dorme di più, saltate una serata fora cù l'amichi. Questu primu annu hè un mumentu assai impurtante per voi è a vostra famiglia per stabilisce una rutina è entre in un ritmu. Prufittate di i picculi mumenti cù u vostru zitellu, fate tuttu ciò chì pudete per risponde à i so bisogni. Fidatevi chì tutte l'altre piccule cose anderanu bè.

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