Parlemu di masturbazione ? Ùn ci hè nunda di vergognassi !

Probabilmente avete intesu u termine "masturbazione". Ancu s'è certe persone ne parlanu cun un pocu di vergogna è paura, hè in realtà una cosa assai nurmale è naturale. Parlemu ne apertamente oghje, in un modu chì capisci, va bè? Perchè hè assai impurtante avè a cunniscenza ghjusta à propositu.

In poche parole, a masturbazione hè l'attu di toccà i propri genitali o e zone sensibili di u corpu per ottene stimulazione o piacè sessuale. Questa hè una cosa assai cumuna chì si pò vede trà e donne, l'omi è e persone di ogni età. In fatti, a masturbazione ghjoca ancu un rolu impurtante in u sviluppu sessuale sanu . Hè un modu assai naturale per amparà à cunnosce u vostru corpu, truvà piacè è ghjunghje à a soddisfazione sessuale, vale à dì, un orgasmu.

Pudete aduprà e vostre mani, dite, ghjoculi sessuali, o altri oggetti per fà questu. Pudete toccà, stringhje, sfregà o massaggià i vostri genitali. Certi persone ponu ancu inserisce e so dite o un ghjoculu sessuale, cum'è un vibratore, in a vagina o in l'anu. Altri ponu aduprà un ghjoculu sessuale o un cuscinu per stimulà u pene, e labbra o u clitoride.

Inoltre, pudete ancu gode di toccà altre zone erogene di u corpu, cum'è i capezzoli è i testiculi . Calchì volta, l'usu di un lubrificante pò aiutà à riduce l'attritu causatu da questu toccu . Leghje, fighjà o pensà à fantasie sessuale mentre vi masturbate pò ancu aumentà u piacè è aiutà à ghjunghje à l'orgasimu. U modu di masturbassi di ognunu hè diversu. Hè una cosa assai persunale, è ci sò parechji modi per fà.

A masturbazione pò esse fatta sola o cù un cumpagnu. Hè ancu assai cumunu di masturbassi sì sì sessualmente attivu cù altre persone o micca. Pudete pensà chì solu e persone single si masturbanu. Tuttavia, e persone single è quelle chì sò in relazioni sessuali si masturbanu ancu.

Sapete chì benefici ci sò dopu à a masturbazione ?

In fatti, a masturbazione hè bona per voi. Hà parechji benefici fisichi è mentali. Studi anu dimustratu chì a masturbazione pò:

Ùn ci hè paura di a gravidanza. Inoltre, u risicu di infezioni trasmesse sessualmente ( IST ) hè assai bassu (ma hè megliu tene puliti i ghjoculi chì aduprate, è ùn sparteli micca cù l'altri). Un'altra cosa hè chì quandu avete un orgasmu, dui ormoni chjamati "( Dopamina )" è "( Ossitocina )" sò liberati da u corpu. L'ormone "(Dopamina)" hè qualchì volta chjamatu "l'ormone di a felicità" , è "(Ossitocina)" hè ancu cunnisciuta cum'è "l'ormone di l'amore". Quessi ormoni aumentanu i sentimenti pusitivi cum'è a felicità in u vostru corpu. Inoltre, questi "(Funziona contr'à l'hormone di u stress chjamatu cortisol . Dunque, imaginate quantu hè bonu!

Benefici particulari di a masturbazione per l'omi

Studi nantu à a masturbazione maschile anu dimustratu ch'ella ùn hè micca solu sana, ma ancu benefica per a salute à longu andà. Un studiu hà trovu chì l'omi chì eiaculanu spessu ponu avè un risicu più bassu di cancru di prostata. L'eiaculazione frequente pò aiutà à prevene l'accumulazione di sustanzi chì causanu u cancru in a prostata. Ci vole più ricerca nantu à questu, ma questu hè una bona nutizia.

I benefici unichi di a masturbazione per e donne

Ci sò parechji benefizii pruvati di a masturbazione femminile. E donne chì si masturbanu anu più probabilità di avè un orgasmu durante u sessu cù i so cumpagni. Questu hè perchè sanu cumu dà piacè à i so corpi. A masturbazione femminile aiuta ancu à alleviare i crampi menstruali . E cuntrazioni musculari è l'aumentu di u flussu di sangue chì accumpagnanu l'orgasmu riducenu u dolore. A masturbazione pò aiutà à riduce a secchezza vaginale è u dolore durante u sessu, chì alcune donne sperimentanu cù l'età.

Sicondu un studiu, e donne maritate chì si masturbavanu anu dichjaratu i seguenti:

• Orgasmi frequenti.
• Alta autostima.
• Aumentu di u desideriu sessuale ( libido ).
• Una più grande suddisfazione cù u so matrimoniu è a so vita sessuale .

Sè vo site incinta, pudete sente più desideriu sessuale. Questu hè duvutu à i cambiamenti ormonali. A masturbazione pò aiutà à riduce sta tensione sessuale. Non solu què, pò ancu aiutà à alleviare alcuni di i sintomi di a gravidanza, cum'è u dolore addominale inferiore. Tuttavia, sè avete qualchì prublema durante a gravidanza, hè megliu cunsultà un duttore.

Ci sò effetti secundarii di a masturbazione ? Videmu s'ellu hè veru o micca.

In fatti, ùn ci sò micca effetti secundari serii di a masturbazione. Ci sò parechji miti nantu à questu chì sò spargugliati in a sucietà. Ùn abbiate paura di senteli. Tuttavia, a ricerca ùn hà micca pruvatu chì alcunu di elli sia veru. A masturbazione ùn provoca micca queste cose:

• Perdita di vista.
• Crescita di peli nantu à e palme (questa hè una storia assai divertente!).
• Sviluppà una malatia mentale.
• Ristringimentu o retrazione di u pene maschile.
• Diminuzione di u numeru di spermatozoi (l'usu frequente pò riduce temporaneamente u numeru di spermatozoi, ma ùn u riducerà micca permanentemente).
• Disfunzione sessuale (disfunzione erettile).
• Diminuzione di u desideriu sessuale (`Libido`) (in fatti, certi ponu ancu sperimentà un desideriu aumentatu!).
• Infertilità.

Ancu s'è sti miti sò falsi, ponu causà qualchì ligeru disagiu per certe persone. Parlemu ancu di questu.

Ti senti culpevule ?

Pudete sentevi culpevule o vergugnosu di masturbassi. Questu pò esse duvutu à credenze religiose, spirituali o culturali. L'ambiente in u quale crescemu è ciò chì sentemu pò influenzà questu. Scientificamente, ùn ci hè nunda di male o immorale in a masturbazione. Tuttavia, in certi ambienti suciali, pudete sente una opinione diversa. Sè sentite stu tipu di culpabilità, o s'ellu vi disturba, pudete prufittà di parlà cù un terapeuta di salute sessuale o un cunsiglieru di salute mentale. Puderanu aiutà vi à superà questi sentimenti di vergogna è culpabilità. Ricurdatevi, ùn site micca solu.

Hè diventatu questu un'abitudine troppu difficiule da cuntrullà?

Calchì volta a masturbazione pò esse incontrollabile, compulsiva, o eccessiva. Certi a chjamanu una dipendenza sessuale o ipersessualità. Sè vo mancate u travagliu, annullate i piani cù l'amichi, o trascurate e vostre responsabilità, pudete passà troppu tempu à masturbassi. A masturbazione eccessiva pò influenzà e vostre relazioni è a vostra vita quotidiana.

Hè pussibule avè un ligeru discomfort fisicu?

Sè vi masturbate troppu forte, pudete sperimentà qualchì irritazione di a pelle, sfregamentu o sensibilità. Inoltre, sè vi masturbate troppu spessu in un cortu periodu di tempu, u vostru pene pò gonfià un pocu (chjamatu ancu edema). Tuttavia, questi effetti fisichi minori si calmeranu dopu un ghjornu o dui di riposu. L'usu di un lubrificante pò aiutà à riduce questu.

A sensibilità sessuale pò diminuisce?

Sè vi masturbate troppu spessu o troppu spessu, pudete avè una diminuzione di a sensibilità sessuale. Questu significa chì u vostru corpu s'hè abituatu à a stimulazione è trova difficiule à gode di u toccu regulare. In tali casi, pudete vulete pruvà diversi metudi di stimulazione per aumentà a vostra sensibilità sessuale, forse aduprendu qualcosa di diversu, cum'è un vibratore. O pudete vulete astenevi da a masturbazione per un pezzu. Hè statu trovu chì i metudi di stimulazione migliorati aumentanu l'eccitazione è e prestazioni sessuale generali.