Chì ghjè u perineu ? Amparate di più nantu à sta piccula ma assai impurtante parte di u vostru corpu.

Salutu ! Cumu state ? Oghje parleremu di una parte di u nostru corpu di a quale probabilmente ùn parlemu micca assai, ma hè assai impurtante. Questu hè ciò chì i medichi chjamanu u perineu. Forse ùn avete mai intesu stu nome prima. Ma ùn vi ne fate, ne parleremu assai simplicemente, in un modu chì pudete capisce.

Chì ghjè esattamente u perineu ? Induve si trova ?

In poche parole, u vostru perineu hè a striscia sensibile di pelle trà i vostri genitali (l'apertura di a vostra vagina in e donne, o u vostru scrotu in l'omi) è u vostru anu (induve facemu a cacca). Pensate à questu cum'è un picculu spaziu. Questa hè a parte chì vedemu fora.

Ma u perineu ùn hè micca solu a pelle chì hè visibile à l'esternu. Hè in realtà a zona chì si trova sottu à a nostra cavità pelvica. Vale à dì, sottu à quella pelle, alcune strutture è musculi impurtanti in u nostru corpu appartenenu à ella. Per esse precisi, si trova sottu à i musculi di u nostru pianu pelvicu.

Cusì, vedi, nò ? Questu pò sembrà un locu chjucu, ma in realtà hè qualcosa di assai più prufondu chè què.

Chì succede à u perineu ? Perchè questu hè impurtante per noi ?

Stu picculu perineu aiuta assai più di ciò chì pensate.

• Per a stimulazione è u piacè sessuale: U perineu hà parechje terminazioni nervose in a pelle. Quessi aiutanu à a stimulazione è a risposta sessuale. Questu significa chì si tratta di una zona erogena di u nostru corpu.
• Supportu di u pianu pelvicu: I musculi di u nostru pianu pelvicu sò ciò chì mantene in u so postu cose cum'è a nostra vejiga, una parte di u nostru colon è l'organi riproduttivi. U perineu furnisce una bona basa è supportu per questi musculi di u pianu pelvicu.
• Urinazione, defecazione è rapporti sessuali: Strutture in u nostru corpu, in u perineu, aiutanu cù questi prucessi.
• Partu (per e donne): E strutture in u perineu di una donna l'aiutanu à parturisce per via vaginale. Questa zona hè a zona chì si stende di più durante u partu.

Avà capite l'impurtanza di questu, nò?

Amparemu un pocu di più nantu à a situazione è a forma di u perineu.

Avemu dettu chì u perineu si trova trà i genitali è l'anu. Sta parte visibile currisponde à e strutture interne di u corpu chì ùn pudemu micca vede.

Internamente, u perineu si trova sottu à u musculu principale di u nostru pianu pelvicu (musculu elevatore di l'ani). Si stende ancu attraversu l'osse pelviche. Pensateci cusì:

• Anteriormente: U perineu principia à a sinfisi pubica, l'articulazione trà l'osse pelviche sinistra è diritta, in a parte anteriore di a nostra pelvis.
• Daretu: Da quì, si stende finu à u coccige / coccyx.
• Lateralmente: Questu si stende à i dui ossi (ossi sitz o tuberosità ischiatiche) à diritta è à manca di u nostru pelvis, chì pressanu in terra quandu simu seduti.

I duttori qualchì volta rapprisentanu i limiti di u perineu cum'è una forma di diamante. Imaginate una linea imaginaria tracciata trà e vostre duie ossi ischiatiche. Sta linea divide u diamante in dui trianguli:

1. Triangulu urogenitale: Quì si trovanu i genitali, l'uretra è i musculi assuciati.

2. Triangulu anale: Quì si trovanu l'apertura anale è i musculi di u sfintere anale. Quessi musculi aiutanu à stringhje è rilassà l'anu durante i movimenti intestinali.

Induve sti dui trianguli si scontranu, ci hè una massa spessa di tissutu fibro-musculare chjamatu corpu perineale . Questu ghjoca un rolu maiò in u sustegnu di u pianu pelvicu. Sta zona hè più suscettibile à e ferite durante u partu.

Quantu hè grande u perineu ? Di chì hè fattu ?

U perineu di una donna hè di solitu longu circa 3,8 centimetri. U perineu di un omu pò esse 5 centimetri o un pocu più longu.

U perineu hà parechji strati sottu à a pelle. Quessi includenu u tissutu cunghjuntivu, u tissutu grassu, i musculi è e membrane . Un nervu assai impurtante chjamatu nervu pudendu attraversa u perineu, ramificendu si in zone cum'è i nostri genitali, i musculi di u pianu pelvicu è u rettu. Sta reta cumplessa di nervi hè ciò chì permette à u perineu di risponde à e sensazioni sessuale è di aiutà ci à urinà è defecà.

Chì sò e cundizioni è e malatie cumuni chì affettanu u perineu?

A causa principale di e ferite perineali hè u partu . Circa l'85% di e mamme chì parturiscenu vaginalmente soffrenu una lacera perineale. Tuttavia, chiunque, indipendentemente da u sessu, pò soffre una ferita perineale.

Cose chì affettanu in particulare e donne

• Partu vaginale: Quandu u zitellu esce da a vagina, a vagina è u perineu si stendenu, qualchì volta strappendu. A maiò parte di u tempu, si tratta di piccule lacerazioni chì guariscenu cù u tempu. Tuttavia, secondu a dimensione di a lacera, ponu esse necessarii punti di sutura per riparà u tissutu. Lacerazioni più grande ponu dannà i musculi di u pianu pelvicu o i musculi anali vicini. Quandu u perineu hè strappatu, pò esse difficiule d'urinà, defecà o fà sessu.
• Episiotomia: Questu hè quandu un duttore o una levatrice face una piccula incisione in u perineu prima di u partu per allargà l'apertura vaginale. Questu era cumunu prima, ma ùn si face più. Certi studii anu dimustratu chì alcune donne chì anu una episiotomia ponu sperimentà dolore pelvicu è incontinenza più tardi in a vita.

Cose chì affettanu specificamente l'omi

• Prostatite:Sè a glàndula prostata hè infettata o ferita, pò diventà gonfia è dulurosa. Stu dolore pò esse sentitu in i genitali è u perineu.
• Chirurgia: Calchì volta i medichi devenu taglià u perineu per fà una chirurgia di a prustata, caccià un tumore o trattà una stenosi uretrale.

Cose chì affettanu i dui sessi

E seguenti cundizioni ponu accade in e donne è in l'omi:

• Disfunzione di u pianu pelvicu: Se u perineu hè dannighjatu, ci hè una più grande probabilità di difficultà à urinà o defecà.
• Cisti o ascessi perineali: E cisti infettate si ponu furmà nantu à a pelle di u perineu o in l'anu. Quessi sò spessu rossi, gonfi è dulurosi.
• Emorroidi: Si tratta di vene gonfie in o intornu à l'anu. Puderanu esse interne o esterne. Puderanu causà sanguinamentu, pruritu o dolore in u perineu.
• Intrappulamentu di u nervu pudendu: U nervu pudendu, di u quale avemu parlatu prima, passa per u perineu. S'ellu si ferisce è si infiamma, pò causà dolore in u perineu. Stu dolore pò cumincià di colpu o aumentà gradualmente in parechje settimane o mesi.
• Dolore riferitu: Certe cundizioni chì cumincianu in una parte di u corpu ponu causà dolore in u perineu. Per esempiu , l'appendicite, a colite è certe malatie gastrointestinali ponu causà dolore in u perineu.
• Gangrena di Fournier: Questa hè una infezzione batterica assai rara chì face more a pelle di i genitali è di u perineu. Hè più cumuna in l'omi trà 50 è 60 anni chì anu u diabete.
• Ferita o traumu: L'accidenti cum'è a motocicletta, u ciclismu è l'equitazione ponu dannà u perineu. Sè vo site un ciclista, l'usu di un sellinu di bicicletta senza nasu pò riduce a pressione nantu à u perineu è riduce u risicu di ferita.
• Abusu sessuale: Un perineu strappatu o feritu pò esse un segnu d'abusu sessuale o di viulenza.

Cumu sapete s'è vo avete un prublema cù u perineu ? (Sintomi)

U segnu principale chì qualcosa ùn va micca cù u perineu hè u dolore . Dopu à u partu, u dolore chì vene cù a lacera di u perineu pò rende difficiule a caminata o a pusizione pusata.

Ci ponu esse altri sintomi, chì ponu indicà un prublema cù i musculi è l'organi in u perineu o in a cavità pelvica circundante:

• Difficultà à urinà o defecà.
• U perineu hè dulurosu o pruriginosu.
• Dolore durante u sessu o a minzione.
• L'omi anu difficultà à ottene una erezione.
• Un nodulu, rossu, o gonfiore in u perineu.

Sè avete sintomi cum'è questi, hè megliu cunsultà un duttore è dumandà cunsiglii senza esse imbarazzatu o spaventatu.

Testi per verificà a salute di u perineu

U vostru duttore pò fà un esame fisicu per verificà s'ellu ci sò ferite, infezioni o altre cundizioni in u perineu. Questu esame pò ancu include un esame rettale digitale, chì pò rilevà qualsiasi anomalie.

Inoltre, e procedure d'imaghjini ponu ancu identificà prublemi in u perineu:

• Scansione TC: Pò verificà s'ellu ci sò danni à u perineu in u corpu.
• MRI: Mostra s'ellu ci hè danni à i vasi sanguigni o à i musculi in u perineu.
• Ultrasonu: Mostra i vasi sanguigni dannighjati in u perineu.
• Radiografia cù tinta: Questu pò esse adupratu per vede s'ellu ci hè qualchì dannu à l'uretra, postu chì l'uretra passa per u tissutu di u perineu.

Chì sò i trattamenti per u perineu?

Sè vo avete una tagliata o una lacera in u vostru perineu, u vostru duttore deciderà s'ellu ci vole à fà punti per guarisce. Intantu, pudete fà queste cose per aiutà à riduce u dolore:

• Bagni di sedia è impacchi caldi: I bagni di sedia sò un metudu di immergere u perineu in acqua tiepida è pocu prufonda per aiutà à pulisce è guarisce. Fate questu per cinque à dece minuti duie volte à ghjornu. Dopu u bagnu, asciugate delicatamente u perineu piuttostu chè vigorosamente.
• Antidolorifici è spray anestetici: Piglià antidolorifici cum'è u Paracetamol o l'Ibuprofene , o aduprà spray antidolorifici, pò aiutà à cuntrullà u dolore finu à ch'ellu guarisca. Sè avete emorroidi, e salviette è e creme ponu ancu aiutà à riduce u dolore, u pruritu è ​​l'inflammazione in u perineu.
• Peri-buttiglia: Questa hè una piccula buttiglia chì pudete empie d'acqua calda è aduprà per lavà u vostru perineu dopu avè usatu a toilette. Questu riducerà u risicu di ferite da l'asciugatura cù a carta igienica.
• Prevenzione di a stitichezza: Sforzà durante i movimenti intestinali pò aumentà u dolore perineale. A stitichezza pò esse prevenuta manghjendu alimenti ricchi di fibre (verdura, frutti è legumi) è beendu almenu ottu bicchieri d'acqua à ghjornu.
• Esercizii di u pianu pelvicu (esercizii di Kegel): Quessi esercizii di Kegel rinfurzanu i musculi di u pianu pelvicu dopu u partu.Fendu cusì, pudete aiutà u vostru corpu à ricuperà da cose cum'è distorsioni è stiramenti. U vostru duttore pò riferisce vi à un fisioterapeuta per esercizii specifichi di u pianu pelvicu. Ma ricordate, questi esercizii devenu esse fatti solu dopu una ferita sottu supervisione medica.

S'ellu ci hè un nodulu infettatu, u duttore pò prescrive antibiotici , o ponu incisà è drenà. A chirurgia pò ancu esse necessaria s'ellu ci sò emorroidi gravi o danni à i nervi in ​​u perineu.

U massaggio aiuta à riduce e lacrime di u perineu durante u partu?

Ùn hè micca pussibule di prevene cumpletamente e lacrime perineali, ma si dice chì massaggià u perineu prima è durante u travagliu pò riduce a probabilità di lacrime.

Quandu devu principià stu massaggio ? Quantu spessu devu fà lu ?

Hè una bona idea di principià stu massaggio perineale intornu à 34 settimane di gravidanza.

Mettite da parte circa cinque minuti à a volta. Pianificate di fà stu massaggio trè o quattru volte à settimana.

Cumu massaggià u perineu?

Prima di fà questu, sceglite un tempu è un locu induve pudete rilassatevi. Prima di principià, lavate bè e mani cù un sapone dolce. Questu aiuterà à impedisce à i batteri di entre in a vagina.

• Stenditi nantu à u spinu, allargà e gambe è piegate e ghjinochje. Assicuratevi chì u vostru spinu sia ben sustinutu.
• Applica un pocu d'oliu naturale (cum'è l'oliu di coccu, l'oliu d'oliva) o un lubrificante solubile in acqua à e dite, u pulgaru è u perineu.
• Inserite unu di i vostri pollici (cù un pocu di lubrificazione) circa un centimetru o un centimetru è mezu in a vostra vagina. Dopu, inserite pianu pianu l'altru pollice.
• Appughjà a parete posteriore di a vagina versu l'anu cù i dui pollici. Applicate abbastanza pressione per sente una ligera trazione in a vagina. Mantene sta pusizione per un minutu o dui.
• Dopu, move pianu pianu i vostri pollici in forma di "U". Sentirete una ligera trazione.

Sè sentite qualchì dolore mentre fate questu, fermate. Inoltre, hè una bona idea di parlà cù u vostru duttore di questu.

Cose chì ci vole à ricurdà

U vostru perineu hè a zona delicata di a pelle trà i vostri genitali è l'anu, è u tissutu sottustante chì forma u pianu di a vostra cavità pelvica. Hè assai impurtante per a stabilità strutturale di u vostru pelvis.

Tuttavia, ùn vi panicate micca se u vostru perineu si strappa durante u partu. Pudete avè bisognu di punti, ma a maiò parte di e ferite guariscenu cù u tempu. U vostru duttore vi cunsiglierà nantu à i modi per gestisce u dolore mentre vi ricuperate. Hè impurtante esse cusciente di sta parte di u vostru corpu è di circà cunsiglii medichi subitu se avete qualchì preoccupazione. State sani!

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