Avete mai pensatu à i vostri ghjinochji quandu camminate, correte o cullate e scale ? Ùn pensemu micca assai à quantu travagliu face quellu picculu ossu davanti à i nostri ghjinochji, a rotula, nò ? Ma hè solu quandu avemu un pocu di dolore in i ghjinochji chì ci rendimu contu di u so valore. Dunque oghje, parlemu di sta rotula, o di a rotula cum'è hè chjamata medica, in termini simplici.
In poche parole, chì hè sta rotula (rotula)?
A rotula hè l'ossu davanti à l'articulazione di u ghjinochju. Tutti a cunniscimu cum'è a "rotula". Questu hè u più grande ossu sesamoide di u nostru corpu. Avà vi dumandate probabilmente ciò chì hè un ossu sesamoide. Hè un ossu chì hè incrustatu in un tendinu. Hè cum'è una sumente di sesamu.
Questu picculu ossu hè assai impurtante per u nostru corpu. Svolge duie funzioni principali:
1. Aiutà à stende a gamba: Queste articulazioni di u ghjinochju aiutanu i grandi musculi davanti à a coscia, i quadricipiti , à raddrizzà è stende a gamba.
2. Prutezzione di l'articulazione di u ghjinochju: U ghjinochju hè un'articulazione assai cumplessa. A rotula agisce cum'è un scudu chì prutege sta articulazione da i periculi esterni è e cadute.
Inoltre, queste articulazioni di u ghjinochju agiscenu ancu cum'è supportu per i numerosi musculi, tendini è ligamenti impurtanti intornu à i nostri ghjinochji.
Induve si trova questu? À chì s'assumiglia?
A rotula si trova davanti à u ghjinochju, cuprendu l'articulazione di u ghjinochju. Per esse precisu, hè cum'è un ponte trà a coscia è a gamba sottu à u ghjinochju.
Sè vo fighjate a so forma, hè un ovale cù un fondu ligeramente appuntitu. A so basa si cunnetta à u musculu quadricipitale di a coscia per via di u tendinu quadricipitale . È u so apice, chì hè sottu à a rotula, si cunnetta à a tibia, u grande ossu à l'internu di a tibia, per via di u ligamentu rotuleu .
Avà, s'è vo avete dolore à u ghjinochju, quandu andate à u duttore, ellu o ella vi pò dumandà s'è u dolore hè à l'internu o à l'esternu di u vostru ghjinochju. Quessi termini medichi sò spessu usati per aiutà i medichi à localizà a situazione esatta di u vostru prublema. Per esempiu, s'è vo avete una frattura di a rotula , useranu sti termini per discrive a situazione esatta di u dannu à l'ossu.
A rotula di un adultu hè generalmente longa circa 1,75 pollici è larga 1,5 pollici.
Chì sò e malatie è e cundizioni cumuni chì affettanu a rotula?
U dulore in a parte anteriore di u ghjinochju hè assai cumunu. A maiò parte di u tempu, stu dulore hè causatu da danni à a rotula o à e strutture circundanti. Demu un'ochjata à alcune di e cundizioni più cumuni.
| Cundizione | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Sindrome di u dolore patellofemorale | Questu hè ancu chjamatu "ghjinochju di corridore". Hè un dolore chì si verifica sottu o intornu à a rotula. Pò accade in e persone chì praticanu sport chì implicanu corre, saltà o aduprà scale spessu. |
| Lussazioni rotulee | Un accidente o una caduta improvvisa pò fà chì a rotula sia cumpletamente spustata da u latu da induve duveria esse. Questa hè una cundizione assai dulurosa. |
| Instabilità patellare | A rotula pare spessu spuntà fora di a scanalatura in a quale si trova. U ghjinochju si sente instabile. |
| Fratture di a rotula | Una frattura di a rotula per via di una caduta o di un colpu direttu à u ghjinochju. |
| Tendinite rotulea | Questu hè ancu chjamatu "ghjinochju di u saltatore". U ligamentu chì cunnetta a rotula à a tibia hè gonfiu è dulurosu. Hè più cumunu in e persone chì praticanu sport chì implicanu salti (pallavolo, basket). |
A differenza trà una dislocazione di u ghjinochju è una sublussazione
Certi pirsuni ponu pensà chì un ligeru muvimentu di a rotula hè una dislocazione, ma puderia in realtà esse una cundizione chjamata sublussazione patellare .
In poche parole, una sublussazione hè una dislocazione di a rotula. Questu significa chì l'ossu hè diventatu instabile in l'articulazione, muvendusi ligeramente oltre induve duveria esse, ma micca cumpletamente fora di locu. Pensate à un cassettu di scrivania chì si move ligeramente fora di a guida, ma micca cumpletamente fora di locu.
À questu puntu, pudete esse capace di marchjà, ma u vostru ghjinochju pò sentesi instabile è bluccatu. Calchì volta pudete sente un sonu di "clic" quandu piegate u ghjinochju. Sta cundizione pò esse causata da un accidente o da una articulazione libera.
Sè avete novi sintomi cum'è questi in u vostru ghjinochju, è avete difficultà à marchjà, cunsultate sicuramente un duttore.
A relazione trà l'osteoporosi è u dolore à u ghjinochju
L'osteoporosi hè una cundizione in a quale l'osse diventanu magre, debuli è si rompenu facilmente. Sta malatia pò influenzà qualsiasi ossu di u vostru corpu, cumprese e rotule.
Parechje persone ùn sanu micca ch'elli anu l'osteoporosi finu à ch'elli si rompenu un ossu, ancu dopu una piccula caduta, perchè ùn mostra micca sintomi specifichi in e prime fasi.
E donne è e persone di più di 50 anni sò particularmente à risicu di osteoporosi. Sè vo site à risicu, parlate cù u vostru duttore per fà un test di densità ossea. Pò rilevà a malatia prima ch'ella pruvuchi una frattura.
Cumu u duttore esamina l'articuli di u ghjinochju?
U test u più cumunu per u dolore di ghjinochju hè u test di riflessu rotuleo . Pudete avè vistu questu.
U duttore vi darà un colpu à u ghjinochju, ghjustu sottu à a rotula, cù un martellu speciale. A stimulazione brusca di u vostru tendinu farà chì a vostra gamba si mova in avanti senza cuntrollu. Questu vi darà una idea di cumu funziona u vostru sistema nervosu.
Questu pò esse fattu cum'è parte di un esame medicu di rutina o s'ellu si suspetta un prublema cù u sistema nervosu.
Ma s'è vo avete avutu un accidente o avete rottu u ghjinochju, u duttore averà bisognu di fà testi d'imaghjini.
- Raggi X
- Risonanza magnetica (MRI)
- Scansione TC
Quali sò i trattamenti cumuni per i prublemi di ghjinochju?
Di solitu, à menu chì ùn avete una ferita o un dolore à u ghjinochju, ùn avete micca bisognu di un trattamentu speciale per u dolore à u ghjinochju. Tuttavia, se un prublema si pone, i metudi di trattamentu sò spessu simili.
- Purtà un corsettu:U vostru duttore pò ricumandà di purtà un tutore per cuntrullà u muvimentu di u vostru ghjinochju è aiutà à guarisce.
- Riposu: Hè assai impurtante di stà luntanu da l'attività chì anu causatu l'accidentu (per esempiu, corre, saltà) per un pezzu.
- Fisioterapia: Esercizii sò dati per rinfurzà i musculi intornu à u ghjinochju è restaurà a funzione nurmale di u ghjinochju.
- Trattamenti in casa: Pudete fà cose cum'è applicà u ghjacciu per riduce u dolore è u gonfiore è piglià analgesici cunsigliati da u vostru duttore.
Trattamentu per una rotula rotta (Frattura)
Sè vo avete un ossu rottu, u trattamentu dipenderà da u tipu di frattura è da a causa. Pudete avè bisognu di purtà un gesso (gesso) per immobilizà a vostra gamba. In certe fratture gravi, a chirurgia pò esse necessaria per riallineà l'ossu rottu. Dumandate à u vostru duttore u tempu di ricuperazione per a vostra cundizione.
Trattamentu per l'osteoporosi
Cose cum'è questu aiutanu à cuntrullà l'osteoporosi è à rinfurzà l'osse.
- Eserciziu.
- Supplementi di vitamine è minerali (in particulare calciu è vitamina D).
- Medicini prescritti da u duttore.
In a maiò parte di i casi, un bon eserciziu è un bon pianu nutrizionale sò abbastanza per prevene l'osteoporosi. Parlate cù u vostru duttore per sviluppà un pianu di trattamentu adattatu per voi.
Cumu mantenemu l'articuli di u nostru ghjinochju sani?
Mantene una dieta sana è un pianu d'eserciziu sò essenziali per mantene l'osse è a salute generale. Inoltre, assicuratevi di piglià cura di queste cose per pruteggevi da l'accidenti.
- Portate sempre una cintura di sicurezza quandu viaghjate in veiculu.
- Portate equipaggiamenti di prutezzione adatti (per esempiu, ginocchiere) quandu praticate sport è altre attività.
- Mantene a vostra casa è u vostru locu di travagliu in ordine eliminendu l'oggetti chì puderanu fà inciampà voi o qualcunu altru.
- Quandu si piglia qualcosa in cima à a casa, aduprate sempre un strumentu adattatu, cum'è una scala. Ùn arrampicate mai nantu à sedie o tavule.
- Segui una dieta è un pianu d'eserciziu chì sò boni per a salute di e to osse.
- Sè avete difficultà à marchjà o site à risicu elevatu di cascà, aduprate un sustegnu cum'è una canna.
A rotula pò esse un ossu chjucu, ma face assai travagliu. Hè u ponte u più impurtante trà a gamba superiore è inferiore. Dunque, piglià cura di a vostra salute generale hà un impattu direttu nantu à a forza di e vostre osse.
Missaghju da purtà in casa
- A rotula hè un ossu chjucu ma assai impurtante chì hè essenziale per muovere a gamba è prutege l'articulazione di u ghjinochju.
- U dulore à u ghjinochju hè assai cumunu. A maiò parte di u tempu, hè causatu da un prublema cù a rotula.
- Ci sò dui tipi di dislocazioni di u ghjinochju: dislocazione è sublussazione. In i dui casi, hè impurtante cunsultà un medicu.
- L'osteoporosi pò indebulisce l'osse, cumprese e rotule, senza mustrà alcun sintomu.
- Una bona dieta, eserciziu è prutezzione da l'accidenti ponu aiutà à mantene i vostri ghjinochji sani. Sè avete un dolore persistente à u ghjinochju, cunsultate subitu un duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu