Soffrite ancu voi di una malatia crònica ? Parlemu di sta (Malattia Crònica) !

Vi pare qualchì volta chì certe malatie ùn si migliureranu mai ? In fatti, ci sò malatie chì stanu cun noi per un bellu pezzu, qualchì volta per tutta a vita. Oghje parleremu di ste malatie à longu andà, vale à dì, "(Malattia Crònica)". Vive cun queste ùn hè micca faciule, ma ci sò parechje cose chì pudemu fà per affruntà ci.

Dunque, chì hè sta malatia à longu andà (malatia cronica)?

In poche parole, una malattia cronica hè una malattia chì dura assai tempu, qualchì volta un annu o più. Quandu avete stu tipu di malattia, pudete avè bisognu di cure mediche continue. Inoltre, i vostri compiti quotidiani, ciò chì chjamemu "Attività di a Vita Quotidiana" , ponu diventà difficili da fà. Pensateci, ancu cose cum'è vestissi da solu, andà in bagnu o preparà un pastu ponu qualchì volta esse una sfida. Queste difficultà ponu influenzà micca solu voi, ma ancu a vostra famiglia. Per esempiu, u "Diabete Mellitus" hè una malattia cronica. In listessu modu, alcune malatie pulmonari à longu andà, per esempiu a "BPCO" (Malattia Pulmonare Ostruttiva Cronica) rientranu ancu in questa categuria.

Perchè hè cusì difficiule di campà cù una malatia cusì longa ?

Avà, sè avete un raffreddore cumunu, una influenza, o una malatia temporanea cum'è a bronchite, sapete chì sparirà in pochi ghjorni o una settimana o duie è tornerete à a nurmalità. Avete una piccula speranza chì vi guarirete prestu. Ma, cù una malatia à longu andà, a situazione hè cumpletamente diversa. Puderia ùn migliurà mai cumpletamente. Ciò significa chì duvemu campà cù a malatia. Questu pò causà interruzioni è cambiamenti maiò in parechji aspetti di a vostra vita. Pò sembrà chì a vostra vita sia stata subitu vultata à capu in ghjò. Hè per quessa chì adattassi à una situazione cum'è questa ùn hè micca cusì faciule cum'è pensate.

Chì ponu esse l'effetti di una malatia à longu andà?

I sintomi di una malatia à longu andà ponu varià. Per esempiu, qualchissia cun diabete ùn pò micca avè i stessi sintomi cum'è qualchissia cun artrite. Tuttavia, cum'è tutte e malatie, ci sò alcuni sintomi cumuni, à volte suttili, chì sò cumuni à tutte e malatie. Per esempiu:

• Dolore è stanchezza custanti: Quessi ponu fà parte di a vostra ghjurnata. Certi ghjorni pudete sentevi cusì stanchi è in dulore chì ùn vulete mancu esce da u lettu.
• Disturbi di l'umore: Cose cum'è diminuzione di a felicità, arrabbiassi facilmente è sente paura.

Cù sta malatia, pudete avè bisognu di fà cose particulari per piglià cura di voi stessu. Cum'è piglià i vostri medicamenti à tempu è fà esercizii particulari. Mantene stu prugramma di gestione di a salute pò qualchì volta causà assai stress . Certe malatie ponu ancu causà cambiamenti in u vostru aspettu fisicu . Quessi cambiamenti ponu riduce a vostra autoimmagine è fà vi sentì delusi di voi stessi. Quandu ùn vi sentite micca bè cun voi stessi, pudete cumincià à ritirà vi da l'amichi è da l'attività suciali. Ancu s'è a depressione è l'ansietà sò cumuni trà e persone cun malatie à longu andà, hè impurtante di ricurdà chì si tratta di cundizioni chì ponu esse trattate è guarite . Una malatia à longu andà pò ancu influenzà a vostra capacità di travaglià . A rigidità mattutina, l'incapacità di piegà o raddrizzà u vostru corpu currettamente, è altre limitazioni fisiche ponu richiede di cambià u modu in cui fate u vostru travagliu. Calchì volta, pudete micca esse capace di travaglià affatto. Sè questu accade, pudete ancu avè difficultà finanziarie . Sè site una casalinga, i vostri travagli domestichi ponu piglià assai tempu. Allora pudete avè bisognu di dumandà aiutu à u vostru maritu, un membru di a famiglia, o un "Fornitore di assistenza sanitaria à domicile". Quandu a vostra vita cambia in questu modu, pudete sente cum'è s'è vo avete persu u cuntrollu di a vostra vita, incertu di l'avvene è spaventatu. In certe famiglie, i roli ponu ancu cambià (Inversione di Ruoli), cum'è a persona chì hè stata in casa per tantu tempu chì deve vultà à u travagliu. Tuttu què pò aghjunghje gradualmente à u stress è influenzà u modu in cui vede a vita. U stress prulungatu pò purtà à sentimenti di frustrazione, rabbia, disperazione è qualchì volta depressione. Questu affetta micca solu voi, ma ancu a vostra famiglia . Perchè soffrenu ancu di i prublemi di salute à longu andà di a so persona cara.

Quandu devu circà aiutu per sta situazione?

Quì sottu hè una breve lista di fattori di stress è sintomi chì pudete sperimentà quandu si vive cù una malatia cronica. Sè avete qualcunu di sti sintomi, cercate aiutu da un prufessiunale di salute mentale u più prestu pussibule. Puderanu aiutà vi à capisce megliu a vostra malatia è aiutà vi à affruntà la. Alcune di e cose chì puderanu cuntribuisce à u vostru stress includenu:

• A malatia stessa à longu andà.
• Incertezza annantu à l'avvene.
• Imprevedibilità di a malatia.
• Avè qualchì tipu di disabilità.
• Difficultà ecunomiche.

Sintomi di stress (cose chì pudete sente):

• Esse faciule da offende, prublemi in e relazioni cù l'altri.
• Sentimenti frequenti d'ansietà , inquietudine è tristezza.
• Perde l'interessu per e cose chì ti piacevanu prima.
• Sonnu disturbatu.
• Sensazione custante di stanchezza estrema (fatigue).
• Diversi dulori fisichi, cumpresi dulori di u corpu è mal di testa.
• Prublemi cognitivi - cum'è a perdita di memoria è a difficultà di cuncentrazione.

S'aghju ancu una malatia à longu andà, cumu possu migliurà a mo vita ?

U passu u più impurtante chì pudete fà hè di circà aiutu appena vi sentite cum'è ùn pudete micca gestisce questu solu. Piglià azzione prestu vi darà a forza di capisce è di trattà i numerosi effetti di una malatia à longu andà. Amparà à gestisce u stress pò aiutà à vede a vita in una luce pusitiva, fisicamente, mentalmente è spiritualmente. Se cercate aiutu da un cunsiglieru di salute mentale , pudete travaglià inseme per sviluppà un pianu di trattamentu adattatu à i vostri bisogni individuali. Attraversu stu prucessu, pudete ricuperà un certu sensu di cuntrollu di a vostra vita è migliurà a vostra qualità di vita - qualcosa chì tutti meritanu. Se soffrite di depressione, u vostru duttore pò prescrive medicazione per aiutà à sentevi megliu è gestisce u vostru umore. In fatti, ci sò parechje cose chì pudete fà da solu per migliurà a vostra vita. Eccu alcuni esempi:

• Manghjà una dieta sana .
• Implicà si in a più attività fisica pussibule.
• Evità i meccanismi di coping negativi, cum'è l'usu di l'alcol è di e droghe.
• Pruvà attività chì riducenu u stress cum'è a meditazione .
• Liberà si da e rispunsabilità chì ùn vulete micca fà, o chì ùn avete micca bisognu di fà.
• Quandu avete bisognu d'aiutu , ùn esitate micca à dumandallu.
• Stà in cuntattu cù a famiglia è l'amichi.

Chì tipu d'aiutu hè dispunibule per qualchissia chì soffre di una malatia à longu andà ?

Pudete truvà aiutu per u stress di una malatia à longu andà. L'opzioni di cunsigliu includenu gruppi di supportu, cunsiglii individuali è cunsiglii di famiglia o di coppia.

Gruppi di Supportu

I gruppi di sustegnu sò un locu ideale per sparte esperienze. Pudete amparà cumu altre persone cù a listessa malatia a affrontanu, vale à dì, quali sò e so strategie di coping. Sè vulete, pudete ancu sparte e vostre esperienze è cumu affrontate i vostri prublemi cù l'altri. Questu vi aiuterà à capisce chì ùn site micca solu à affruntà queste difficultà. Pudete truvà tali gruppi cuntattendu urganisazioni senza scopo di lucro chì sò dedicate à a vostra malatia specifica.

Cunsigliu individuale

Calchì volta hè megliu à travaglià i nostri prublemi unu à unu. Assistendu à cunsiglii individuali, pudete sprime più efficacemente i vostri sentimenti sensibili è persunali nantu à a vostra malatia è cumu affetta u vostru stile di vita è e vostre relazioni. Ci sò prufessiunali di a salute mentale chì anu ricevutu una furmazione speciale per trattà e malatie à longu andà.

Cunsiglii di Famiglia è di Coppia

Una malatia à longu andà spessu affetta tutta a famiglia, dunque hè impurtante truvà un cunsiglieru di salute mentale furmatu in cunsiglii di famiglia o di coppia in queste situazioni.

Ricurdatevi, e malatie croniche affettanu parechje persone in u mondu. Ogni malatia hà i so sintomi. Sè vo avete una malatia cronica, pudete avè più stress. Tuttavia, ci sò modi per gestisce sti stress in a vostra vita quotidiana. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore di cunsiglii per a gestione di u stress. Scrivite e vostre dumande è uttene risposte.

Dunque, chì hè a cosa più impurtante chì vulemu purtà in casa da sta storia?

Va bè, dunque da ciò chì avemu parlatu, duverebbe esse chjaru per voi ciò chì hè una malatia cronica, quali sò e sfide per campà cun ella, è ciò chì pudemu fà per affruntà la.

A cosa più impurtante hè di capisce chì ùn site micca solu. Ùn abbiate paura di dumandà aiutu, di parlà, di sparte i vostri sentimenti. Cù cunsiglii medichi adatti, sustegnu psicologicu è a forza di i vostri cari, ancu voi pudete superà sta sfida.

Certe cose in a vostra vita ponu cambià, ma micca tutte devenu esse per u peghju. Affruntate sta situazione cù un atteggiamentu pusitivu è perseveranza. Parlate regularmente cù i vostri medichi di a vostra salute. Seguitate i so cunsiglii. Ricurdatevi, ci hè sempre una nova speranza!

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