Cumu campà cù a malatia d'Alzheimer ogni ghjornu ? Parlemu

Hè nurmale sente si sopraffattu è spaventatu quandu voi o una persona cara avete a malatia d'Alzheimer. Dumande cum'è "Chì facciu avà?" è "Cumu serà a mo vita in u futuru?" ponu vene in mente. Ma mentre questu pò esse una sfida, ci sò parechje cose chì pudemu fà per campà bè cù sta cundizione ogni ghjornu. Certi ghjorni sò belli, è certi ghjorni sò un pocu difficiuli. Ma cù a pianificazione è un pocu di pratica, pudemu fà stu viaghju più faciule. Videmu cumu.

Chì fate cù i prublemi di memoria ?

U sintomu principale di sta malatia hè una perdita graduale di memoria. Ma ci sò qualchi modi simplici per aiutà cun questu. Pò esse necessariu qualchì sperimentazione per truvà u metudu chì funziona per voi.

In poche parole, pigliate l'abitudine di scrive tuttu. Tenite un picculu quaderno, o u vostru smartphone attuale, cun voi in ogni mumentu. Scrivite e seguenti cose in questu:

• Numeri di telefonu impurtanti (di famiglia immediata, duttore)
• I nomi di e persone chì scuntrate
• Bone idee chì venenu in mente
• Appuntamenti per vede u duttore
• U vostru indirizzu di casa è a strada chì porta à casa

Mette picculi ricordi intornu à a vostra casa. Per esempiu, scrivite l'ora chì avete bisognu di piglià a vostra medicina è attaccatela vicinu à a tavola da pranzu. Etichettate i vostri armarii, cassetti è mobili di cucina cù parolle o immagini. Per esempiu, "Zuccheru", "Foglie di tè". Questu renderà più faciule da truvà. Inoltre, dite à un membru di a famiglia o à un amicu di fiducia di chjamà vi per ricurdà vi di e cose impurtanti durante u ghjornu, soprattuttu quandu hè ora di piglià a vostra medicina.

Cumu pianificà currettamente una ghjurnata?

Pianificà a vostra ghjurnata riducerà u stress inutile in a vostra mente. Ùn vi precipitate micca in tuttu.

• Priuritizate e cose chì vi piacenu: Fate cose chì vi piace à fà solu, in modu sicuru, cum'è leghje libri, fà picculi travaglii in u giardinu, o impegnassi in attività religiose.
• Aduprate u vostru megliu tempu: Ci sò certi mumenti di a ghjurnata quandu site più rinfrescatu è à u vostru megliu. Di solitu, hè a mattina. Prufittate di questi mumenti per fà un travagliu impurtante.
• Ùn vi panicate: Pigliate u vostru tempu cù u vostru travagliu. Ùn vi panicate ancu s'è qualchissia vi face panicà (inchietassi). Sè truvate qualcosa di difficiule da fà, pigliate una pausa. Ùn esitate mai à dumandà aiutu s'ellu hè necessariu.

Chì pudete fà per evità a disperazione?

Ancu in lochi cunnisciuti, pò esse qualchì volta difficiule di truvà a vostra strada. Dunque, fate attenzione à queste cose quandu escite.

• Ùn andate micca solu: Quandu escite, soprattuttu in un locu scunnisciutu, portate cun voi un membru di a famiglia o un amicu.
• Tenite u vostru indirizzu à portata di manu: Induve andate, tenete sempre una carta in a vostra borsa o tasca cù u vostru indirizzu di destinazione, l'indirizzu di casa è un numeru di telefunu di cuntattu.
• Dumandate aiutu: Sè vi sentite persi, dumandate aiutu à qualchissia vicinu. Va bè à spiegà: "Aghju un pocu di prublemi cù a mo memoria".

Cumu pudete fà più faciule a cunversazione cù l'altri?

Cumunicà pò esse un pocu difficiule, ma cù uni pochi di cunsiglii simplici, pò esse assai più faciule. Quessi cunsiglii sò impurtanti sia per u paziente sia per quelli chì parlanu cù u paziente.

Cunsiglii per voi (u paziente):

• Pigliate u vostru tempu: Ùn vi precipitate micca quandu parlate. Sceglite e vostre parolle cù cura.
• Dumandate à a persona di ripete: Sè ùn capite micca ciò chì dice a persona cù quale parlate, dumandateli di ripetelu. O dumandateli di parlà un pocu più pianu.
• Sceglite un locu tranquillu: Hè difficiule di parlà in lochi cù rumori esterni, cum'è u sonu di a TV o di a radio. Parlate in un locu u più tranquillu pussibule.

Cunsiglii per quelli chì si primuranu di voi:

A pacienza è a cumprensione sò assai impurtanti quandu si cumunicheghja cù qualchissia chì soffre di a malatia d'Alzheimer. Eccu alcuni cunsiglii pratichi per quessa.

Chì ne pensi di guidà ?

Questu hè un tema assai sensibile, ma a sicurità deve vene prima.

Finu à chì questu ùn accada, pruvate à guidà solu nantu à e strade chì cunniscite bè. Se necessariu, pudete ancu discute a pussibilità di fà verificà e vostre cumpetenze di guida da u Dipartimentu di i Veiculi Motorizzati.

I vostri viaghji ùn devenu micca piantà perchè ùn pudete micca guidà. Pudete dumandà à a famiglia è à l'amichi di aiutà vi cù i vostri viaghji. Pudete ancu installà servizii cum'è Uber è PickMe nant'à u vostru telefunu è dumandà à qualchissia di insignà vi cumu aduprà li.

Cumu possu assicurà a mo sicurità in casa?

Hè assai impurtante di fà chì u vostru ambiente domesticu sia sicuru. Hè assai più faciule fà ste cose à l'iniziu di a malatia è fà ne un'abitudine.

• Uttene aiutu: Truvate modi per uttene aiutu cù cose cum'è a spesa, i travaglii di casa è a cucina.
• Una chjave di casa: Date à un vicinu di fiducia una chjave di riserva di a vostra casa.
• Numeri impurtanti: Scrivite i numeri di e persone chì avete bisognu di chjamà in casu d'emergenza (famiglia, duttore, serviziu d'ambulanza) in lettere maiuscule è teneteli accantu à u vostru telefunu.
• Cuntrollu di salute cutidianu:Chjamateli ogni ghjornu per verificà u vostru benessere, venite à verificà elli, o dumandate à un membru di a famiglia o à un amicu di vene à verificà voi.
• Gestione di soldi: Mettite in opera u depositu direttu per cose cum'è a vostra pensione. Sè vo site in difficultà, sceglite qualchissia di fiducia per gestisce e vostre finanze, scuntrate un avvucatu è preparate i documenti legali necessarii (per esempiu, a procura). Hè assai impurtante fà questu u più prestu pussibule .

Hè impurtante capisce chì un ghjornu pudete truvà difficiule di campà da solu. Ma in e prime fasi di a malatia, cù u sustegnu di a famiglia, di l'amichi è di i servizii cumunitarii, parechje persone ponu funziunà bè. Cambiamenti simplici è misure di sicurezza cum'è queste ponu fà una grande differenza per a vostra vita.