Molte persone pensanu chì a Spondilite Anchilosante, o AS in breve, hè una cundizione chì affetta solu a spina dorsale, pruvucendu dolore è rigidità. Hè vera, l'effettu principale di sta malatia hè nantu à a spina dorsale. Ma sapete chì circa unu di trè pazienti AS pò ancu avè prublemi in altre parti di u corpu, in particulare in i pedi? Iè, sta cundizione pò causà rigidità è dolore in lochi cum'è e caviglie, i talloni, i diti di i pedi o e piante di i pedi. Calchì volta stu dolore hè minore, ma per alcune persone pò esse cusì severu chì ùn ponu mancu camminà. Dunque, oghje, parlemu di l'effetti di l'AS nantu à i pedi.
Chì prublemi pò causà l'AS in i pedi ?
A spondilite anchilosante (AS) pò influenzà i vostri pedi in parechji modi. A causa principale hè l'inflammazione in l'articuli è induve i tendini è i ligamenti si attaccanu à l'osse (chjamati "entesi"). In poche parole, u sistema immunitariu di u corpu attacca queste zone. Eccu alcuni di i principali prublemi chì ponu risultà da sta inflammazione.
| Cundizione di u pede | In poche parole, questu hè ciò chì accade. |
|---|---|
| Fascite Plantare | A fascite plantare hè un gonfiore di a spessa banda di tissutu nantu à a pianta di u pede chì cunnetta l'ossu di u tallone à a basa di i diti. Questu provoca un dolore severu in a pianta di u pede è in u tallone quandu si mette u pede in terra o si mette u pesu sopra. Alcune persone sperimentanu un dolore cusì severu chì ùn riescenu mancu à fà u primu passu fora di u lettu a mattina. U dolore di solitu si riduce in 5-10 minuti. |
| Tendinite d'Achille | U tendinu d'Achille, u tendinu u più grande in u spinu di a gamba, sopra l'ossu di u tallone, hè gonfiu. Questu hè ciò chì ci aiuta à alzà i nostri talloni quandu camminemu è corremu. Quandu questu diventa gonfiu, u spinu di u tallone è a zona di u tallone diventanu dulurosi è rigidi. Calchì volta, si pò ancu vede gonfiore è grumi in quella zona. |
| Dattilite di u ditu | Quandu a SA affetta i diti di i pedi, i diti diventanu gonfi è rossi. A cundizione hè ancu chjamata "diti di salsiccia" perchè i diti gonfi parenu salsicce. Questu pò esse assai dulurosu. Calchì volta u dolore sparisce, ma u gonfiore pò persiste. |
| Cambiamentu di postura di caminata | A causa di u dulore è di a rigidità in u spinu è in diverse parti di u corpu, cambiamu inconscientemente u modu di camminà, di pusà è di stà in pedi per evità u dulore. Questu mette una tensione supplementare nantu à i musculi di e gambe, ciò chì pò purtà à u dulore è à a zoppia in e gambe. |
A cosa più impurtante hè, sè avete AS è cuminciate à sente un novu dolore in i vostri pedi, ùn l'ignurate micca. Assicuratevi di dì à u vostru duttore.
Cumu cuntrullà u dolore di e gambe causatu da AS?
I migliori modi per riduce u dolore è a rigidità di i pedi sò di fà e stesse cose chì fate per gestisce a vostra AS. U trattamentu chì u vostru duttore ricumanda dipenderà da parechji fattori, cumprese a gravità di i vostri sintomi è a vostra salute generale. Un pianu di trattamentu tipicu pò include:
Eserciziu, Fisioterapia è Allenamentu di Postura
Quessi ponu aiutà à riduce u dolore è a rigidità, prevene i danni à l'articuli è migliurà a vostra postura. U vostru pianu d'eserciziu includerà probabilmente allenamenti à bassu impattu chì ùn mettenu micca troppu sforzu nantu à e vostre articuli. L'esercizii di mente è corpu cum'è u tai chi è u yoga ponu ancu aiutà à rilassatevi è à riduce u dolore.
Soprattuttu: Prima di principià qualsiasi prugramma d'eserciziu, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore . Ellu o ella vi dicerà quali esercizii sò i migliori per voi.
Medicamenti
U vostru duttore pò prescrive medicazione cum'è queste per riduce u gonfiore è cuntrullà u dolore è a rigidità:
- Medicamenti antiinflamatori non steroidali (AINS): Esempi di questi includenu droghe cum'è ibuprofene è naproxen.
- Iniezioni di glucocorticoidi: Si tratta di iniezioni di steroidi somministrate direttamente in l'articulazione dolorosa.
- Medicamenti antireumatici chì modificanu a malatia (DMARD): Medicamenti cum'è sulfasalazina è metotrexatu.
- Farmaci biologichi:Quessi sò medicamenti muderni chì miranu parti specifiche di u sistema immunitariu. Esempi includenu medicamenti in e classi di anti-TNF, anti-interleuchina 17, è inibitori di JAK (cum'è "infliximab", "adalimumab", "secukinumab", "tofacitinib").
- Analgesici (Opioidi): Puderanu esse amministrati per un cortu periodu di tempu per u dolore severu.
Calchì volta u vostru duttore pò riferisce vi à un podologu , chì pò cunsiglià vi nantu à e scarpe, u nastru è l'ortesi specifiche per u vostru prublema di pede.
Chì cose pudete fà in casa?
Inseme cù u trattamentu furnitu da u vostru duttore, pudete riduce assai stu dolore à u pede cù uni pochi di cose simplici chì pudete fà in casa.
- Applica u ghjacciu: Applica un pacchettu di ghjacciu à a zona dulurusa circa quattru volte à ghjornu, per circa 20 minuti à a volta. Questu riducerà u gonfiore è u dolore.
- Date una pausa: Date una pausa à e vostre gambe quandu hè pussibule. Hè ancu megliu s'è vo pudete tene li elevati.
- Equilibrate u vostru eserciziu: Limitate u più pussibule l'esercizii à forte impattu cum'è a corsa è u saltu. Tuttavia, questu ùn significa micca stà seduti in un locu tuttu u ghjornu. Fà cusì pò aumentà a rigidità è u dolore. Qualcosa cum'è a caminata veloce hè bona.
- Fate allungamenti: Fate allungamenti simplici chì beneficianu i vostri fianchi, caviglie è dite di i pedi.
- Per a fasciite plantare: Pone una palla da tennis sottu à a pianta di u pede, pusatevi nantu à una sedia è fatela rotolare.
- Per a tendinite d'Achille: State di fronte à un muru, piegate una gamba à u ghjinochju è mettite a gamba dolorosa dritta daretu à voi, cù u tallone nantu à u pianu. Avà spinghje i vostri fianchi versu u muru. Mantene a pusizione finu à chì sentite un allungamentu in a zona di i vostri musculi posteriori di a coscia, poi fermatevi. Fate questu, è fermatevi se u dolore aumenta.
- Portate scarpe adatte: Evitate di camminà scalzi è di purtà sandali u più pussibule. Hè impurtante di purtà scarpe cù un bon supportu di l'arcu di i pedi è suole ammortizzate , in particulare bone scarpe sportive.
Missaghju da purtà in casa
- A spondilite anchilosante (AS) ùn hè micca solu una malatia di a spina dorsale. Pò ancu causà dolore è altri prublemi in i vostri pedi.
- Sè avete un novu dolore, gonfiore o rigidità in i vostri pedi, talloni o dite, ùn l'ignurate micca. Puderia fà parte di a sindrome di AS.
- Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore di questu. Ellu o ella vi darà u trattamentu è i cunsiglii adatti.
- Stu dulore pò esse cuntrullatu in gran parte cù l'eserciziu cum'è indicatu da u vostru duttore, aduprendu trattamenti simplici in casa (glaciamentu, stretching) è purtendu scarpe adatte.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu