Puderia esse sta a causa di u vostru dolore à u ghjinochju ? Amparemu di più nantu à a (Sindrome di Plica)

Sentite un dolore o una stretta strana quandu cullate una scala, vi alzate dopu esse stati seduti per un pezzu, o piegate è raddrizzate u ghjinochju ? Sentite qualchì volta un "clic" o un sonu di "clic" chì vene da l'internu di u vostru ghjinochju ? Parechje persone ùn prestanu micca molta attenzione à questu, pensendu chì hè solu un dolore cumunu à u ghjinochju o à l'articulazione. Ma forse a causa di questu hè una cundizione di a quale ùn avete micca intesu parlà, ma hè assai cumuna, chjamata "Sindrome di Plica". Ùn vi ne fate, oghje ne parleremu semplicemente è in un modu chì pudete capisce.

In poche parole, chì hè a Sindrome di Plica?

Va bè, cuminciamu da u principiu. A nostra articulazione di u ghjinochju hè una struttura assai cumplessa. Dentru à sta articulazione, ci hè una membrana per prutegella è aiutalla à funziunà senza intoppi. Sta membrana hà una seria di pieghe naturali. In medicina, chjamemu quelle pieghe "plica". Nurmalmente, ognunu hà circa quattru pieghe di stu tipu in i so ghjinochji.

Avè questi ùn hè micca un prublema. Tuttavia, qualchì volta, in particulare a plica mediale, chì si trova in mezu à u ghjinochju, si ferisce è cumencia à gonfià per via di sfregamenti frequenti o di qualchì accidente. U dolore è altri discomfort chì accumpagnanu stu gonfiore sò ciò chì chjamemu Sindrome di a Plica . Per esse precisi, questu hè una parte naturale di u ghjinochju chì cumencia à disturbaci.

Cumu hè questu differente da un Meniscu Strappatu?

Questa hè una quistione chì parechje persone si ponenu. Perchè quandu sperimentanu dolore à u ghjinochju, parechje persone pensanu chì a cartilagine di u ghjinochju chjamata "Meniscu" s'hè strappata. A ragione di questu hè chì i sintomi di e duie cundizioni sò assai simili. Tuttavia, ci hè una chiara differenza trà e duie.

U vostru duttore pruverà à distingue trà ste duie cundizione quandu esamina u vostru ghjinochju. Tuttavia, una risonanza magnetica hè spessu cunsigliata per aiutà à distingue trà e duie cundizione è per assicurassi chì ùn ci sianu altri prublemi. Dunque, sè avete dolore à u ghjinochju, hè megliu cunsultà un duttore invece di fà supposizioni da per voi.

Quale hè più prubabile di sviluppà sta cundizione?

Ancu s'è sta cundizione pò accade in qualchissia, alcune persone sò à più risicu.

• Atleti: Questu hè particularmente cumunu in quelli chì praticanu sporti chì implicanu a piegatura è a rilassazione custanti di u ghjinochju, cum'è a corsa è u ciclismu, perchè a membrana plica hè constantemente sfregata durante quelle attività.
• Vittime d'accidenti: Sta situazione pò ancu accade dopu à un accidente subitu, cum'è un colpu di ghjinochju nantu à u cruscottu in un accidente di vittura, o un colpu forte di ghjinochju in una caduta.
• Postura di travagliu: Certi impieghi richiedenu à e persone di travaglià cù e ghjinochje piegate tuttu u ghjornu (per esempiu, i piastrellisti), è sò ancu in periculu.

Pensate solu, qualchissia chì monta è scende e scale in l'uffiziu parechje volte à ghjornu, o qualchissia chì va in bicicletta regularmente, puderia avè stu tipu di ferita. Dunque questu ùn hè micca qualcosa limitatu à l'atleti.

Quali sò i sintomi principali di a sindrome di Plica?

Sè suspettate d'avè sta cundizione, fate attenzione à i sintomi quì sottu. Quessi sò i sintomi più cumuni di a Sindrome di Plica.

Cumu un duttore ricunnosce è tratta questu?

Quandu andate à vede un duttore cù questi sintomi, ellu o ella vi dumanderà prima di i vostri sintomi, cumu sò cuminciati è quandu u dolore s'aggrava. Dopu, esamineranu u vostru ghjinochju. S'ellu ci hè una plica gonfia, pudete sentela quandu premete nantu à a rotula.

Dopu, cum'è digià dettu, urdineranu una radiografia o una risonanza magnetica per assicurassi chì ùn ci sianu micca altri prublemi di ghjinochju (cum'è tendinite o lacrima di meniscu).

Quandu si tratta di trattamentu, a bona nutizia hè chì a maiò parte di u tempu, ùn richiede micca chirurgia maiò . Pò esse gestita cù trattamenti simplici.

Quandu hè necessaria a chirurgia?

In a maiò parte di i casi, e cose sopra menzionate ponu aiutà à cuntrullà a situazione in pochi mesi. Tuttavia, s'ellu ùn ci hè migliurazione malgradu queste misure, è u dolore cuntinueghja à interferisce cù l'attività quotidiane, u vostru duttore pò raccomandà una chirurgia.

L'operazione chirurgica per questu hè chjamata "resezione artroscopica". Ùn vi ne fate, ùn hè micca una chirurgia maiò induve si taglia cumpletamente u ghjinochju. Ciò chì si face quì hè una piccula incisione, si inserisce una camera, è dopu si face un'altra piccula incisione, è si inseriscenu strumenti fini per taglià è rimuovere a plica problematica è gonfia. Dopu à sta chirurgia, di solitu si pò vultà à a nurmalità in circa 6 settimane.

Cumu pudete evità sta situazione?

Mentre questu ùn pò esse cumpletamente impeditu, ci sò parechje cose chì pudemu fà per riduce u risicu.

• Evitate di mette troppu sforzu nantu à e vostre ghjinochje. Evitate di fà a listessa attività cuntinuamente senza riposu.
• Quandu cuminciate una nova rutina d'esercizii, cuminciate pianu pianu. Ùn mette micca troppu pesu nantu à e vostre ghjinochje in una volta. Date à u vostru corpu u tempu di adattassi.
• Mantene i musculi di e gambe forti. L'esercizii chì rinfurzanu i musculi di e cosce (quadricipiti è musculi posteriori di a coscia) aumenteranu u sustegnu furnitu à l'articulazione di u ghjinochju.
• Portate e scarpe adatte. Portà un bon paru di scarpe adatte à a vostra attività hè ancu bonu per e vostre ghjinochje.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè avete dolore persistente, gonfiore o rigidità in u ghjinochju, per piacè ùn l'ignurate micca. Cunsultate assolutamente un duttore.

Pensà chì questu hè solu un dolore à l'articulazione ùn farà chè aggravà e cose. Sè truvate a causa esatta è uttene u trattamentu è i cunsiglii adatti, puderete sbarrazzassi di stu dolore è cuntinuà cù e vostre attività quotidiane cum'è di solitu, senza alcunu ostaculu.