Avete ancu l'asma ? Vulemu amparà di più nantu à l'asma ?

Vi sentite qualchì volta cum'è s'è vo avete difficultà à respirà ? U vostru pettu si sente strettu, o tussite spessu di notte ? Quessi puderanu esse sintomi di l'asma . Oghje, parlemu di l'asma in termini simplici, ciò chì hè esattamente, cumu si sviluppa è ciò chì fà.

Chì ghjè l'asma ?

In poche parole, l'asma hè una cundizione chì affetta i vostri pulmoni. Certi a chjamanu ancu "asma bronchiale". Hè una malatia crònica . Ciò significa chì ùn migliora micca di colpu, hè una cundizione chì hè cuntinua è richiede un trattamentu medicu. Ci sò parechje persone cun asma in Sri Lanka, cumpresi i zitelli. S'ella ùn hè micca trattata currettamente, l'asma pò qualchì volta esse periculosa per a vita , dunque hè assai impurtante esse cuscenti di questu.

Chì ghjè un attaccu d'asma?

Quandu si respira nurmalmente, i musculi intornu à e vie respiratorie sò rilassati. Questu permette à l'aria di entre è sorte facilmente. Ma quandu si hà una crisa d'asma, ponu accade trè cose principali:

• Broncospasmu: Questu hè quandu i musculi intornu à e vostre vie respiratorie si stringhjenu. Quandu si stringhjenu, e vie respiratorie si restringenu, rendendu difficiule u passaghju di l'aria.
• Inflamazione : U rivestimentu di e vie respiratorie si gonfia. Stu gonfiore riduce a quantità d'aria chì pò entre è sorte da i pulmoni.
• Pruduzzione di mucus: Durante un attaccu, u vostru corpu produce più mucus. Stu mucus grossu si blocca in e vostre vie respiratorie, bluccendule.

Quandu e vie aeree sò cusì strette, pudete sente un sonu di "fischju" quandu espirate, certi dicenu un sonu "ri ri". Questu hè ciò chì chjamemu " respirazione sibilante " . Calchì volta una crisa d'asma hè ancu chjamata "esacerbazione" o "riacutizazione". Questu significa chì a vostra asma peghjura sempre di più.

Ci sò tipi d'asma?

Iè, l'asma pò esse divisa in parechji tippi. Queste classificazioni sò basate nantu à a causa è a gravità di i sintomi. I medichi diagnosticanu l'asma cusì:

• Asma intermittente : Stu tipu d'asma vene è và. Questu significa chì pudete esse nurmale trà periodi d'asma severa.
• Asma persistente: In questu casu, avete sintomi chì sò custanti. Quessi sintomi ponu esse lievi, moderati o severi. I medichi determinanu a gravità di a vostra asma fighjendu a frequenza cù a quale avete sintomi è quantu bè pudete funziunà nurmalmente dopu à un attaccu.

Ci sò parechje ragioni per chì l'asma si sviluppa:

• Asma allergica: Certe persone ponu avè una crisa d'asma per via di l'allergie . Per esempiu, cose cum'è muffe, pollini , peli d'animali è acari di a polvere ponu scatenà questu.
• Asma non allergica: L'asma pò ancu esse aggravata da fattori esterni. Cose cum'è l'eserciziu fisicu, u stress , certe malatie è i cambiamenti climatichi ponu aggravà l'asma.

Inoltre, l'asma pò ancu esse classificata cum'è:

• Asma à l'età adulta : Stu tipu d'asma principia dopu à l'età di 18 anni.
• Asma Pediatrica: Questu hè ancu chjamatu " Asma Infantile". Spessu principia prima di l'età di 5 anni. Calchì volta pò influenzà i zitelli è i neonati. Tenite à mente chì certi zitelli superanu a so asma mentre crescenu. Tuttavia, se u vostru zitellu hà l'asma, duvete parlà cù u vostru duttore di cose cum'è s'ellu hà bisognu di tene un inalatore cun ellu è ciò chì fà s'ellu hà un attaccu. U vostru duttore pò spiegà i risichi per voi.

Inoltre, ci sò ancu tipi d'asma cum'è:

• Asma indotta da l'eserciziu: Questu hè aggravatu da l'eserciziu. Hè ancu chjamatu "Broncospasmu indottu da l'eserciziu".
• Asma occupazionale:Questu accade soprattuttu in e persone chì sò esposte à sustanzi irritanti in u so ambiente di travagliu. Per esempiu, e persone chì travaglianu in certe fabbriche o lochi di travagliu agriculi ponu esse in periculu.
• Sindrome di sovrapposizione asma-BPCO (ACOS): Questu accade quandu si hà sia asma sia malatia pulmonare ostruttiva cronica (BPCO). Tramindui queste cundizioni causanu difficultà respiratorie.

Quale pò sviluppà l'asma?

In fatti, qualchissia pò sviluppà asma à ogni età. Tuttavia, e persone cun allergie è quelle esposte à u fumu di tabaccu anu un risicu più altu di sviluppà asma. Questu include u "fumu passivu" ("(Fumu passivu)"), chì hè l'inalazione di fumu quandu qualcunu altru fuma, è u "(Fumu di terzu)"), chì hè l'esposizione à u fumu nantu à i vestiti è i mobili in un locu induve hè statu fumatu. Fumà hè particularmente male in i lochi induve sò presenti i zitelli chjuchi. L'asma hè più cumuna trà e donne. Inoltre, ci sò differenze in a so prevalenza trà alcuni gruppi etnici.

Chì sò e cause di l'asma?

I circadori ùn sanu ancu micca esattamente perchè alcune persone sviluppanu asma è altre micca, ma anu trovu chì certi fattori aumentanu u risicu:

• Allergie: Sè vo avete allergie, avete un risicu più altu di sviluppà asma.
• Fattori ambientali: Certe persone sviluppanu asma dopu l'esposizione à cose chì sò dannose per e vie respiratorie. Quessi includenu allergeni, tossine, fumu è, cum'è digià dettu, fumu passivu o di terza manu. Quessi sò particularmente dannosi per i neonati è i zitelli chì i so sistemi immunitari ùn sò ancu cumpletamente sviluppati.
• Genetica: Sè qualchissia in a vostra famiglia hà asma o allergie, avete un risicu più altu di sviluppà asma. Questu significa chì pò esse ereditaria.
• Infezioni respiratorie: Alcune infezioni respiratorie, cum'è u virus respiratoriu sinciziale (RSV), ponu dannà i pulmoni in sviluppu di i zitelli, ciò chì pò purtà à l'asma più tardi in a vita.

Chì sò i fattori scatenanti cumuni per un attaccu d'asma?

Pudete avè una crisa d'asma s'è vo site in cuntattu cù sustanzi chì sò dannosi per voi, vale à dì, cose chì vi irritanu. I medichi chjamanu questi "triggers". Quandu sapete ciò chì aggrava a vostra asma, hè più faciule evità d'avè una crisa d'asma.

Per certe persone, l'attaccu pò accade subitu dopu l'esposizione à questu "trigger". Per altri, l'attaccu pò cumincià à un mumentu diversu, ore o ghjorni dopu.

Questi "trigger" ponu varià da persona à persona, ma alcuni di i "trigger" più cumuni sò:

• Inquinamentu atmosfericu: Parechje cose à l'aria aperta ponu aggravà l'asma. Questu include u fume di e fabbriche, i scarichi di i veiculi è u fume di l'incendii forestali.
• Acari di a polvera: Ancu s'è ùn pudemu micca vede ste creature, sò in casa nostra. Sè vo site allergicu à l'acari di a polvera, ponu pruvucà un attaccu d'asma. Sò particularmente cumuni in i vechji materassi, cuscini è tappeti.
• Eserciziu: Certe persone ponu sperimentà un attaccu da l'eserciziu.
• Muffa: A muffa cresce in i lochi umidi. Sè avete asma, sta muffa pò causà prublemi. Ùn avete micca bisognu di esse allergicu à a muffa per avè un attaccu.
• Pesti: I pesti in casa, cum'è i scarafaggi è i ratti, ponu ancu causà attacchi d'asma.
• Animali domestici: I vostri animali domestici ponu ancu pruvucà attacchi d'asma. Sè vo site allergicu à e piccule particelle ("(Forma d'animali)") chì i vostri animali domestici perdenu, inalà li pò irrità e vostre vie respiratorie.
• Fumu di tabaccu: Sè vo o qualchissia in casa vostra fuma, avete un risicu più altu di sviluppà asma. Ùn fumate mai in spazii chjusi, cum'è in a vostra vittura o in casa. A megliu cosa da fà hè di smette di fumà. U vostru duttore pò aiutà vi cun questu.
• Sustanze chimiche o odori forti: Certi prudutti cum'è i prufumi è i prudutti di pulizia ponu aggravà l'asma in certi persone.
• Certe esposizioni occupazionali: Pudete esse espostu à diverse cose à u travagliu. Esempi includenu prudutti di pulizia, polvere, polvere di legnu o altri prudutti chimichi. Quessi ponu esse tutti fattori scatenanti se avete asma.

Chì sò i sintomi di l'asma?

E persone cun asma anu di solitu sintomi chjari. Quessi sintomi sò assai simili à quelli di l'infezioni respiratorie:

• Sensazione di strettezza, dolore o pressione in u pettu.
• Tosse (in particulare di notte).
• Mancanza di fiatu.
• Sibilanti (chì facenu un sonu "ri ri" quandu si respira).

Quandu avete l'asma, pudete micca avè tutti questi sintomi durante ogni attaccu. Una persona cun asma cronica pò avè sintomi diversi in tempi diversi. Inoltre, i sintomi ponu cambià durante un attaccu d'asma.

Cumu i medichi diagnosticanu l'asma?

U vostru duttore rivederà a vostra storia medica. Questu includerà informazioni nantu à i vostri genitori è fratelli. Vi dumanderà ancu di i vostri sintomi. U duttore vorrà ancu sapè di più nantu à qualsiasi allergie, eczema (una cundizione di a pelle cù vesciche causata da allergie) è altre malatie pulmonari.

U vostru duttore pò urdinà una spirometria . Questa prova misura a rapidità cù a quale l'aria si move in i vostri pulmoni. Hè aduprata per diagnosticà l'asma è monitorà i vostri progressi cù u trattamentu. Inoltre, vi pò esse dumandatu di fà una radiografia di u torace , un esame di sangue o un test cutaneu.

Chì sò i trattamenti per l'asma?

Avete diverse opzioni per gestisce a vostra asma. U vostru duttore vi prescriverà medicazione per cuntrullà i vostri sintomi. Quessi includenu:

• Broncodilatatori: Quessi medicamenti funzionanu rilassendu i musculi intornu à e vostre vie respiratorie . Quandu i musculi si rilassanu, l'aria pò circulà più facilmente per e vostre vie respiratorie . Facilita ancu u muvimentu di u mucus per e vostre vie respiratorie . Quessi medicamenti aiutanu à alleviare i sintomi quandu si verificanu. Sò usati sia per l'asma intermittente sia per quella cronica.
• Medicini antiinflamatorii: Quessi medicini riducenu u gonfiore è a pruduzzione di mucus in e vostre vie respiratorie . Facilitanu l'entrata è l'uscita di l'aria da i vostri pulmoni. U vostru duttore pò prescrivevi questi ogni ghjornu per cuntrullà o prevene i sintomi di l'asma cronica.
• Terapie biologiche per l'asma: Quessi sò usati per l'asma severa, cum'è quandu i sintomi persistenu malgradu u trattamentu cù un inalatore.

Ci sò diverse manere di piglià a vostra medicazione per l'asma. Pudete inalà a vostra medicazione aduprendu un inalatore à dose misurata, un nebulizatore, o un altru tipu d'inalatore per l'asma. U vostru duttore pò ancu prescrive medicazione orale.

Chì ghjè u cuntrollu di l'asma?

L'obiettivu principale di u trattamentu di l'asma hè di cuntrullà i sintomi. U cuntrollu di l'asma significa chì succedenu e seguenti cose:

• Esse capace di fà e cose chì vulete fà in casa è à u travagliu.
• Assenza (o assai pochi) di sintomi d'asma.
• Raramente avete bisognu di utilizà u vostru inalatore di salvataggio.
• Esse capace di dorme senza esse disturbatu da l'asma.

Sè vo pudete ghjunghje à questu puntu, significa chì a vostra asma hè ben cuntrullata. Allora pudete campà una vita nurmale.

Cumu monitorà i sintomi di l'asma?

Hè impurtante di tene un registru di i vostri sintomi d'asma. Hè una parte impurtante di a gestione di a vostra situazione. U vostru duttore pò dumandà vi d'utilizà un misuratore di "Flussu di Piccu" (PF) . Stu dispusitivu misura a velocità cù a quale pudete soffià l'aria fora di i vostri pulmoni. Pò aiutà u vostru duttore à fà cambiamenti à a vostra medicazione. Pò ancu aiutà vi à vede se i vostri sintomi stanu peghjurendu.

Chì ghjè a prospettiva per qualchissia cù asma?

Ancu s'è vo avete l'asma, pudete sempre campà una vita assai pruduttiva è impegnassi in sport è altre attività. Ùn vi ne fate. U vostru duttore pò aiutà vi à gestisce i vostri sintomi, scopre ciò chì sò i vostri fattori scatenanti è aiutà vi à prevene o gestisce l'attacchi.

Cumu prevene un attaccu d'asma?

Sè u vostru duttore vi dice chì avete asma, avete bisognu di scopre ciò chì sò i vostri "triggers" chì ponu causà una crisa. Evità questi "triggers" pò aiutà à prevene una crisa. Ma ùn pudemu micca impedisce u sviluppu di l'asma.

Chì ghjè un Pianu d'Azione per l'Asma?

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Chì fà s'è vo avete una crisa d'asma severa?

Sè avete una crisa d'asma severa, avete bisognu d'assistenza medica immediata . Pensate solu, alcune persone ponu diventà turchine è avè difficultà à respirà. Pò esse cusì severa.

A prima cosa chì avete bisognu di fà hè aduprà u vostru inalatore di salvataggio.Usu. Questu "inalatore di salvezza" cuntene una medicina chì agisce rapidamente. Apre e vostre vie respiratorie. Questu hè diversu da l'"inalatore di mantenimentu" chì aduprate ogni ghjornu. Duvete aduprà u vostru "inalatore di salvezza" quandu i vostri sintomi vi disturbanu. Se l'attaccu hè severu, pudete aduprà più spessu.

Sè u vostru inalatore di salvezza ùn aiuta micca, o ùn l'avete micca cun voi, andate subitu à u dipartimentu d'urgenza di un ospedale sè avete unu di sti sintomi:

• Ansietà o panicu.
• Unghie turchine, labbra turchine (per e persone cù a pelle chjara), o labbra o gengive grigie o bianche (per e persone cù a pelle scura).
• Dolore o pressione di u pettu.
• Una tosse persistente o un forte sibilu quandu si respira.
• Difficultà à parlà.
• Una faccia pallida è sudata.
• Respirazione assai rapida.

Cumu sapete s'è vo avete asma o micca?

Per sapè s'è vo avete asma o un'altra cundizione, duvete assolutamente cunsultà un duttore. Ci sò altre malatie respiratorie chì causanu mancanza di fiatu, tosse è sibilu. Dunque, hè saggiu dumandà cunsiglii medichi piuttostu chè autodiagnosticà si.

L'asma pò esse guarita?

Innò. L'asma ùn pò esse guarita cumpletamente. Tuttavia, pò esse gestita bè. Certi zitelli superanu ancu a so asma mentre crescenu.

Perchè a mo asma s'aggrava di notte?

L'asma chì s'aggrava di notte hè qualchì volta chjamata "asma notturna" o "asma notturna". Ùn hè micca pussibule di dì cun certezza ciò chì ne causa, ma ci sò alcune cose chì si ponu speculà:

• Cumu dormite:Dorme nantu à u spinu pò fà chì u mucus culli in gola, o l'acidu di u stomacu ("(Refluxu acidu)") pò vultà in sù. Inoltre, dorme nantu à u spinu pò mette pressione nantu à u pettu è i pulmoni, rendendu difficiule a respirazione. Tuttavia, dorme nantu à a faccia o nantu à u fiancu pò ancu mette pressione nantu à i pulmoni.
• Fattori scatenanti in camera da letto è fattori scatenanti di sera: I vostri lenzuoli, federe è cuscini ponu cuntene acari di a polvere, muffa o peli d'animali. Sè site statu fora a sera, pudete avè purtatu polline dentru.
• Effetti secundarii di i medicamenti: Certi medicamenti per l'asma, cum'è i steroidi è u montelukast, ponu influenzà u vostru sonnu.
• Aria troppu calda o troppu fredda: Respirà aria calda pò restringe e vie respiratorie. L'aria fredda hè un fattore scatenante di l'asma per alcune persone.
• Cambiamenti in a funzione pulmonare: Cum'è un prucessu naturale, a funzione pulmonare diminuisce ligeramente di notte.
• Asma chì ùn hè micca bè cuntrullata durante u ghjornu: I sintomi chì ùn sò micca cuntrullati durante u ghjornu ùn migliuraranu micca di notte. Hè assai impurtante parlà cù u vostru duttore nantu à cumu cuntrullà i vostri sintomi d'asma sia durante u ghjornu sia di notte. Hè assai impurtante trattà i vostri sintomi notturni. Attacchi d'asma severi, qualchì volta ancu fatali, ponu accade di notte.

Chì devu sapè nantu à COVID-19 è l'asma ?

Sè vo avete asma da moderata à severa, o sè i vostri sintomi di l'asma ùn sò micca ben cuntrullati, avete un risicu più altu d'esse uspitalizatu sè avete COVID-19. Dunque, portate una maschera quandu andate in lochi chiusi cù altre persone, vaccinatevi è state luntanu da e persone chì anu u virus.

Parechje persone cun asma campanu una vita piena. Certi atleti prufessiunali cun asma anu ancu stabilitu record in i so sporti. U vostru duttore pò aiutà vi à truvà u megliu modu per gestisce a vostra asma. Parlate cù u vostru duttore nantu à cumu cuntrullà i vostri sintomi.

Missaghju finale da piglià in casa

Va bè, avemu parlatu assai di l'asma, nò ? Ricurdatevi, l'asma hè una malatia chì, se gestita currettamente, ùn interferisce micca cù a vostra capacità di campà una vita nurmale.

• Identificate i vostri fattori scatenanti di l'asma è state luntanu da elli u più pussibule.
• Aduprate a medicazione chì u vostru duttore vi prescrive esattamente è à u mumentu ghjustu. In particulare, tenete sempre cun voi u vostru inalatore di salvataggio.
• Familiarizatevi cù u vostru Pianu d'Azione per l'Asma. Sapete ciò chì fà in casu d'emergenza.
• Sè a vostra asma s'aggrava di notte, parlate ancu cù u vostru duttore.
• State luntanu da i lochi induve a ghjente fuma. Sè qualchissia in casa vostra fuma, diteli ancu.
• Ogni volta chì avete qualchì dubbitu, ùn esitate micca à dumandà cunsiglii à un duttore.

Vive cù l'asma pò esse difficiule, ma ùn site micca solu. Cù cunsiglii medichi adatti è u vostru impegnu, ancu voi pudete campà una vita cunfurtevule.