Vi sentite mai difficiule à respirà ? Forse avete una sensazione di stretta in u pettu, o vi truvate à tussisce spessu di notte ? Quessi puderanu esse sintomi di l'asma . À Nirogi Lanka, vulemu aiutà vi à capisce ciò chì hè l'asma, perchè si verifica è cumu pudete gestisce la efficacemente.
Chì ghjè l'asma ?
In poche parole, l'asma hè una cundizione chì affetta e vostre vie respiratorie. Spessu chjamata "asma bronchiale", hè una cundizione cronica . Ciò significa chì hè di longa durata è richiede cure mediche continue, postu chì ùn ci hè micca una "cura" immediata chì a faci sparisce per sempre. L'asma hè cumuna, affetta sia i zitelli sia l'adulti. S'ella ùn hè micca gestita currettamente, pò diventà una emergenza chì mette in periculu a vita , hè per quessa chì a vostra cuscenza è a gestione proattiva sò cusì impurtanti.
Chì ghjè un attaccu d'asma?
Quandu si respira nurmalmente, i musculi intornu à e vie respiratorie restanu rilassati, permettendu à l'aria di entre è sorte facilmente. Tuttavia, durante un attaccu d'asma, si verificanu trè cambiamenti chjave:
- Broncospasmu: I musculi chì avvolgenu e vostre vie aeree si stringhjenu, restringendu u spaziu è rendendu difficiule u muvimentu di l'aria.
- Inflamazione : U rivestimentu di e vostre vie respiratorie si gonfia, riducendu ulteriormente a quantità d'aria chì pò ghjunghje à i vostri pulmoni.
- Pruduzzione di mucus: U vostru corpu produce un eccessu di mucus, chì ostruisce e vostre vie respiratorie è impedisce u flussu d'aria.
Quandu e vostre vie aeree si restringenu, pudete sente un fischiu quandu espirate. Questu hè cunnisciutu cum'è respiru sibilante . Un attaccu d'asma - chjamatu ancu "esacerbazione" o "riacutizazione" - hè un segnu chì a vostra asma ùn hè micca attualmente sottu cuntrollu.
Ci sò diversi tipi d'asma?
Iè, l'asma hè classificata secondu a causa è a gravità di i sintomi. I medichi a classificanu tipicamente cum'è:
- Asma intermittente: I sintomi vanu è venenu. Pudete sentevi perfettamente bè trà e crisi.
- Asma persistente: I sintomi sò più regularmente. A gravità pò varià da lieve à moderata o severa, chì u vostru duttore determina secondu a frequenza di i sintomi è a so interferenza cù a vostra vita quotidiana.
I fattori scatenanti di l'asma ponu varià significativamente:
- Asma allergica: Scacciata da allergie à sustanzi cum'è muffe, pollini o peli d'animali.
- Asma non allergica: scatenata da fattori esterni cum'è l'eserciziu, u stress , e malatie o i cambiamenti climatichi.
L'asma pò ancu esse classificata secondu a tappa di a vita o l'ambiente:
- Asma à esordiu in l'adultu: Asma chì si sviluppa dopu à 18 anni.
- Asma Pediatrica: Chjamata ancu 'L'asma infantile ', questu spessu principia prima di 5 anni. Mentre chì certi zitelli a superanu, hè vitale travaglià cù u vostru pediatra per creà un pianu d'azione, tene un inalatore à portata di manu è sapè esattamente ciò chì fà durante un attaccu.
Altri tipi specifichi includenu:
- Asma indotta da l'eserciziu: Si aggrava durante l'attività fisica, cunnisciuta ancu cum'è broncospasmu induttu da l'eserciziu.
- Asma occupazionale: Causata da l'esposizione à sustanzi irritanti in u vostru locu di travagliu, cum'è in fabbriche o ambienti agriculi.
- Sindrome di sovrapposizione asma-COPD (ACOS): Questu si verifica quandu avete sia asma sia a malatia pulmonare ostruttiva cronica (COPD), chì entrambe limitanu a vostra respirazione.
Quale pò avè l'asma?
L'asma pò influenzà chiunque à qualsiasi età. Tuttavia, quelli chì anu allergie esistenti è e persone esposte à u fumu di tabacco sò à un risicu più altu. Questu include u "fumu passivu" (inalazione di fumu da altri) è u "fumu di terza manu" (residui nantu à vestiti è mobili). Prutegge i zitelli da l'esposizione à u fumu hè essenziale. E donne sò ancu statisticamente più propensi à l'asma, è a prevalenza pò varià secondu l'etnia.
Chì causa l'asma?
Mentre chì i circadori stanu sempre travagliendu per capisce esattamente perchè alcune persone sviluppanu asma è altri micca, parechji fattori di risicu sò stati identificati:
- Allergie: Sè vo avete allergie, u risicu di sviluppà asma hè significativamente più altu.
- Fattori ambientali: Certe persone sviluppanu asma dopu l'esposizione à sustanzi chì irritanu e vie respiratorie. Quessi includenu allergeni, tossine, vari tipi di fumu è u fumu "di seconda manu" o "di terza manu" citatu prima. Quessi sò particularmente dannosi per i neonati è i zitelli chì i so sistemi immunitari sò sempre in sviluppu.
- Genetica: Sè qualchissia in a vostra famiglia hà asma o cundizioni allergiche, avete un risicu più altu di sviluppà ancu asma. In breve, pò esse ereditaria.
- Infezioni respiratorie: Certe infezioni respiratorie, cum'è u Virus Sinciziale Respiratoriu (RSV), ponu dannà i pulmoni in sviluppu di i zitelli, ciò chì pò purtà à u sviluppu di l'asma più tardi in a vita.
Chì sò i fattori scatenanti cumuni per un attaccu d'asma?
Una crisa d'asma pò accade s'è vo site in cuntattu cù sustanzi chì irritanu o pruvucanu e vostre vie respiratorie. I medichi chjamanu questi "triggers". Una volta chì avete identificatu ciò chì aggrava specificamente a vostra asma, diventa più faciule evità potenziali attacchi.
Per certi, un attaccu pò accade subitu dopu l'esposizione à un fattore scatenante. Per altri, i sintomi puderanu cumincià ore o ancu ghjorni dopu.
I trigger ponu varià da persona à persona, ma eccu alcuni cumuni:
- Inquinamentu atmosfericu: Parechji fattori esterni ponu aggravà l'asma, cumpresi u fumu di fabbrica, i gasi di scaricu di i veiculi è u fumu di l'incendii.
- Acari di a polvere: Si tratta di creature microscopiche chì vivenu in e nostre case. Sè vo avete una allergia à l'acari di a polvere, ponu pruvucà un attaccu d'asma. Sò particularmente prevalenti in i vechji materassi, cuscini è tappeti.
- Eserciziu: Per certi individui, l'attività fisica pò pruvucà un attaccu.
- Muffa: A muffa prospera in e zone umide. Sè avete asma, a muffa pò causà prublemi significativi. Ùn avete micca bisognu di esse allergicu à a muffa per ch'ella scateni un attaccu.
- Parassiti: I parassiti cum'è i scarafaggi è i roditori ponu ancu cuntribuisce à l'attacchi d'asma.
- Animali domestici: I vostri animali domestici ponu esse un fattore scatenante per una crisa d'asma. Sè vo site allergicu à a "pelu di l'animali" (piccule macchie di pelle sparse da l'animali), inalà li pò irrità e vostre vie respiratorie.
- Fumu di tabaccu: Sè vo fumate o sè qualchissia in casa vostra fuma, u vostru risicu d'asma aumenta. Ùn fumate mai in spazii chjusi cum'è e vitture o in casa. A megliu linea di cundotta hè di smette di fumà; u vostru duttore pò furnisce cunsiglii nantu à cumu ottene questu.
- Sustanze chimiche o odori forti: Certi prufumi, agenti di pulizia è odori forti ponu aggravà i sintomi di l'asma per alcune persone.
- Certe esposizioni occupazionali: Pudete esse espostu à diverse sustanze in u vostru locu di travagliu. I prudutti di pulizia, a polvera di farina, a polvera di legnu o altri prudutti chimichi sò esempi. Sè avete asma, questi ponu tutti agisce cum'è fattori scatenanti.
Chì sò i sintomi di l'asma?
E persone cun asma mostranu tipicamente sintomi chjari, assai di i quali s'assumiglianu à infezioni respiratorie:
- Sensazione di strettezza di pettu, dolore o pressione.
- Tosse (in particulare di notte).
- Mancanza di fiatu.
- Sibili (un fischiu mentre si respira).
Quandu avete asma, pudete micca sperimentà ogni singulu sintomu durante ogni attaccu. L'individui cun asma crònica ponu mustrà sintomi diversi in tempi diversi, è ancu i sintomi stessi ponu varià durante u corsu di un attaccu.
Cumu i medichi diagnosticanu l'asma?
U vostru duttore esaminerà a vostra storia medica, cumprese l'infurmazioni nantu à i vostri genitori è fratelli. Vi dumanderanu ancu di i vostri sintomi specifichi, è ancu di qualsiasi allergie esistenti, eczema (una cundizione di a pelle chì provoca eruzioni cutanee per via di allergie), o altre preoccupazioni relative à i pulmoni.
U vostru duttore pò ricumandà una prova di spirometria . Questa misura a rapidità cù a quale pudete spustà l'aria attraversu i vostri pulmoni. Hè aduprata per diagnosticà l'asma è monitorà i vostri progressi cù u trattamentu. Inoltre, ponu suggerisce una radiografia di u torace, analisi di sangue o testi d'allergia cutanea.
Chì sò i trattamenti per l'asma?
Ci sò parechje opzioni per gestisce a vostra asma in modu efficace. U vostru duttore vi prescriverà medicazione per cuntrullà i vostri sintomi, chì ponu include:
- Broncodilatatori: Quessi medicamenti rilassanu i musculi intornu à e vostre vie respiratorie, permettendu à l'aria di scorrere più facilmente. Facilitanu ancu a pulizia di u mucus da e vie respiratorie. Quessi sò usati per furnisce un sollievu rapidu quandu si presentanu i sintomi è sò utilizati sia per l'asma intermittente sia per quella cronica.
- Medicini antiinflamatorii: Quessi riducenu u gonfiore è a pruduzzione di mucus in e vostre vie respiratorie, rendendu più faciule l'entrata è l'uscita di l'aria da i vostri pulmoni. U vostru duttore pò prescrive questi cum'è medicazione di mantenimentu cutidianu per cuntrullà o prevene i sintomi cronichi.
- Terapie biologiche per l'asma: Quessi sò usati per i casi d'asma severa induve i sintomi persistenu malgradu l'usu di trattamenti standard per inalatori.
Ci sò parechji modi per piglià a vostra medicazione per l'asma. Pudete avè bisognu di un inalatore à dose misurata, un nebulizatore, o un altru tipu di dispusitivu per inalà a medicazione. In certi casi, u vostru duttore puderia ancu prescrive medicazione orale.
Chì ghjè u cuntrollu di l'asma? di Nirogi Lanka
L'obiettivu principale di u trattamentu di l'asma hè a gestione di i sintomi. Quandu dicemu chì a vostra asma hè ben cuntrullata, significa:
- Pudete fà e vostre attività quotidiane in casa è à u travagliu senza interruzzione.
- Avete pochi o nisun sintomu d'asma.
- Raramente avete bisognu di fidàvi di u vostru inalatore di salvataggio.
- Pudete dorme prufundamente senza chì i sintomi di l'asma vi svegliinu.
Raggiungere questi obiettivi significa chì a vostra asma hè gestita efficacemente, chì vi permette di guidà una vita nurmale è attiva.
Cumu si monitoranu i sintomi di l'asma?
Mantene un registru di i vostri sintomi hè una parte vitale di a gestione di a vostra situazione. U vostru duttore pò dumandà vi di utilizà un misuratore di flussu di punta (PF) . Stu dispusitivu misura a forza cù a quale pudete espirà da i vostri pulmoni. Queste dati aiutanu u vostru duttore à adattà a vostra medicazione secondu i bisogni è vi avvisanu se i vostri sintomi cumincianu à peghjurà.
Chì ghjè a prospettiva per qualchissia cù asma?
Ancu cù una diagnosi d'asma, pudete sempre campà una vita assai produttiva è participà à sport è altre attività. Ùn abbiate paura. U vostru duttore travaglià cun voi per gestisce i vostri sintomi, identificà i vostri fattori scatenanti specifici è creà strategie per prevene o gestisce efficacemente l'attacchi d'asma.
Cumu pudete prevene un attaccu d'asma?
Una volta diagnosticatu, l'identificazione di i vostri fattori scatenanti specifichi hè chjave. Evità questi fattori scatenanti hè u megliu modu per prevene un attaccu. Mentre ùn pudemu micca prevene u sviluppu di l'asma stessa, pudemu certamente prevene l'episodi ch'ella provoca.
Chì ghjè un Pianu d'Azione per l'Asma?
U vostru duttore creerà un Pianu d'Azione persunalizatu per l'Asma cun voi. Stu pianu detalla cumu è quandu aduprà i vostri medicamenti, cumu risponde à sintomi specifici è quandu circà assistenza d'urgenza. Se una parte di u vostru pianu ùn hè micca chjara, dumandate à u vostru duttore di spiegàvela.
Chì fà in casu di una crisa d'asma severa?
Sè avete una crisa d'asma severa, avete bisognu d'assistenza medica immediata . In casi gravi, i pazienti ponu avè difficultà à respirà finu à u puntu induve i so livelli d'ossigenu calanu periculosamente.
U primu passu hè di utilizà u vostru inalatore di salvezza . Quessi inalatori cuntenenu medicazione à azzione rapida chì apre rapidamente e vostre vie respiratorie. Questu hè diversu da u vostru inalatore di mantenimentu cutidianu. Sè l'attaccu hè severu, pudete avè bisognu di utilizà questu più spessu secondu u vostru pianu.
Sè u vostru inalatore di salvezza ùn aiuta micca, o ùn l'avete micca, andate subitu à u dipartimentu d'urgenza di l'uspidale u più vicinu sè nutate questi sintomi:
- Ansietà severa o panicu.
- Tinta bluastra à l'unghie o à e labbre (o grisgia/bianca per i toni di a pelle più scuri).
- Dolore di pettu o pressione intensa.
- Tosse incontrollabile o sibilo severu.
- Difficultà à parlà in frasi cumplette.
- Faccia pallida è sudata.
- Respirazione rapida è affannosa.
Cumu sapete s'è vo avete asma?
Per cunfirmà s'è vo avete asma o un'altra cundizione, duvete cunsultà un duttore. Altre cundizione respiratorie ponu imità sintomi di l'asma cum'è a mancanza di fiatu è u sibilu. Per piacè evitate l'autodiagnosi è affidatevi à una valutazione medica prufessiunale.
L'asma hè curabile?
Innò, ùn ci hè attualmente nisuna cura per l'asma. Tuttavia, hè assai gestibile. In certi casi, i zitelli ponu superà l'asma quandu ghjunghjenu à l'età adulta.
Perchè a mo asma s'aggrava di notte?
L'asma chì s'aggrava di notte hè spessu chjamata asma notturna . Mentre a causa medica esatta ùn hè micca sempre chjara, ci sò parechji fattori chì cuntribuiscenu.
- A vostra pusizione di dorme: Dorme nantu à u spinu pò fà chì u mucus si accumuli in gola o pruvucà un refluxu acidu, chì pò aggravà l'asma. Inoltre, stà stesu mette pressione nantu à u pettu è i pulmoni, rendendu potenzialmente più difficiule a respirazione. À u cuntrariu, dorme nantu à u stomacu o di fiancu pò ancu qualchì volta esercità pressione nantu à i pulmoni.
- Fattori scatenanti in a camera da letto è a sera: A vostra biancheria da letto, i cuscini è e federe ponu cuntene acari di a polvere, muffa o peli d'animali. Sè site statu fora a sera, pudete avè purtatu inavvertitamente u polline dentru.
- Effetti secundarii di i medicamenti: Certi medicamenti per l'asma, cum'è certi steroidi è montelukast, ponu interferisce à volte cù i vostri mudelli di sonnu.
- Temperatura di l'aria: Respirà aria assai calda pò fà chì e vostre vie respiratorie si restringhjinu, mentre chì l'aria fredda agisce cum'è un fattore scatenante significativu di l'asma per parechje persone.
- Cambiamenti naturali di a funzione pulmonare: Hè un prucessu fisiologicu nurmale chì a funzione pulmonare diminuisca naturalmente ligeramente durante a notte.
- Scarsu cuntrollu di l'asma di ghjornu: Se a vostra asma ùn hè micca bè gestita durante u ghjornu, i sintomi persisteranu o peghjuranu di notte. Hè vitale di travaglià cù u vostru duttore per assicurà chì a vostra asma sia ben cuntrullata sia di ghjornu sia di notte. U trattamentu di i sintomi nutturne hè criticu; attacchi d'asma severi - chì ponu esse periculosi per a vita - si verificanu spessu di notte.
Chì devu sapè nantu à COVID-19 è l'asma ?
Sè vo avete asma da moderata à severa o sè i vostri sintomi ùn sò micca ben cuntrullati, avete un risicu più altu di avè bisognu di esse uspitalizati sè cuntratte COVID-19. Dunque, per piacè portate una maschera in i spazii publichi interni, state aggiornati cù e vostre vaccinazioni è mantenete a distanza da e persone malate.
Parechje persone cun asma campanu una vita attiva è appagante - alcune diventanu ancu atleti prufessiunali d'elite. U vostru duttore pò aiutà vi à truvà u megliu modu per gestisce a vostra situazione. Per piacè, avete una cunversazione aperta cù u vostru duttore nantu à cumu mantene efficacemente u cuntrollu di i vostri sintomi.
Missaghju da purtà in casa
Avemu trattatu assai di l'asma oghje. Ricurdatevi, cù una gestione adatta, l'asma ùn deve impedisce di campà una vita nurmale è vibrante.
- Identificate i vostri trigger specifichi è evitateli u più pussibule.
- Aduprate i vostri medicamenti prescritti esattamente cum'è indicatu. Tenite sempre u vostru inalatore di salvataggio cun voi.
- Segui u vostru Pianu d'Azione per l'Asma. Assicuratevi chì voi è a vostra famiglia capite ciò chì duvete fà durante una emergenza.
- Sè i vostri sintomi s'aggravanu di notte, parlatene subitu cù u vostru duttore.
- State luntanu da u fumu. Assicuratevi chì u vostru ambiente di casa sia senza fumu.
- Sè avete mai dubbi, cercate subitu aiutu medicu prufessiunale. Sè avete difficultà à respirà, chjamate subitu u 911 o i vostri servizii d'emergenza lucali.
Vive cù l'asma pò esse una sfida, ma ùn site micca solu. Cù una guida prufessiunale è u vostru impegnu per a vostra salute, Nirogi Lanka hè quì per aiutà vi à mantene una vita cunfurtevule è sana.
