Vi site mai dumandatu cumu u vostru core batte senza piantà ancu quandu site in un sonnu prufondu , cumu respirate senza mancu accorgervene ? Ùn avete micca bisognu di pensà à ste cose, nò ? Succedenu automaticamente, cum'è in pilotu automaticu. Hè cusì chì parleremu di u sistema stupente, simile à un supercomputer, in u nostru corpu chì cuntrolla tutte e funzioni essenziali di u nostru corpu. Què hè u Sistema Nervosu Autonomu (SNA) .
In poche parole, chì hè u sistema nervosu autonomicu?
Per capisce questu, femu prima un'ochjata à tuttu u nostru sistema nervosu. U nostru sistema nervosu hè cum'è a struttura di una grande impresa.
1. Sistema Nervosu Centrale: Questu hè custituitu solu da u nostru cervellu è da a spina dorsale. Tutte e decisioni in u corpu sò prese è tutti i missaghji sò cuntrullati da quì.
2. Sistema Nervosu Perifericu: Questu include tutti i nervi in tuttu u corpu eccettu u cervellu è a spina dorsale. Questa hè a rete chì porta i missaghji da a sede centrale à tutte l'altre parti di u corpu è restituisce i missaghji da quì.
Avà sta reta di rami, vale à dì u Sistema Nervosu Perifericu, hè ancu divisa in duie parti.
- A parte chì cuntrolla ciò chì facemu cù i nostri pinsamenti (Sistema Nervosu Somaticu): Sè vo vulete alzà a manu, sè vo vulete marchjà, sè vo vulete parlà... què significa chì tuttu ciò chì fate, sottu à u vostru cuntrollu, cum'è vo vulete, hè cuntrullatu da sta parte.
- Sistema Nervosu Autonomicu: Eccu u nostru prutagunista. Questu hè u sistema nervosu autonomicu di u quale parlemu oghje. Cuntrolla e funzioni essenziali di a vita, cum'è u battitu di u core, a respirazione, a digestione è a sudazione, chì sò fora di u vostru cuntrollu.
In poche parole, u sistema nervosu autonomicu cuntrolla tutte e funzioni automatiche in u vostru corpu chì sò necessarie per a vostra sopravvivenza, senza mancu chì vi ne rendiate contu.
Ci sò trè parti principali di stu sistema di pilotu automaticu!
Stu sistema nervosu autonomicu hè ancu divisu in trè sottosistemi. Cum'è l'acceleratore è u frenu di una vittura, sti dui travaglianu in uppusizione l'unu à l'altru per mantene u corpu in equilibriu.
| Parte di u sistema | U travagliu fattu (simplicemente) |
|---|---|
| Sistema Nervosu Simpaticu | Questu hè l'"acceleratore" di u nostru corpu. Prepara u corpu per una emergenza, un periculu o una situazione stressante. Questu hè chjamatu a risposta di " lotta o fuga ". |
| Sistema Nervosu Parasimpaticu | Questu hè cum'è u "frenu" di u nostru corpu. Calma u corpu, u rilassa è cunserva l'energia. Questu hè chjamatu a risposta " riposu è digestione". |
| Sistema Nervosu Entericu | Questa hè una reta separata di nervi chì hè specifica di u nostru sistema digestivu è cuntrolla e so funzioni. Certi a chjamanu ancu u "secondu cervellu". |
Imaginete chì camminate per a strada è di colpu un cane vi attacca. U vostru core batte più forte, a vostra respirazione s'accelera, i vostri ochji si spalancanu, sudate è vi preparate à corre. Hè tandu chì u vostru sistema simpaticu vi prepara à affruntà l'emergenza.
Avà imaginate, dopu chì u periculu hè passatu, ghjunghjite in casa, manghjate un bon pastu è site tranquillu. À quellu mumentu, u vostru ritmu cardiacu torna à a nurmalità, a vostra respirazione diventa nurmale è a vostra digestione cumencia. Hè cusì chì u sistema parasimpaticu calma u corpu è u riporta à a nurmalità.
L'equilibriu trà sti dui hè assai impurtante in a nostra vita.
Chì cose in u nostru corpu sò cuntrullate da stu sistema?
Sarete stupiti da a lista di e cose ch'ellu cuntrolla. In fatti, cuntrolla guasi tutti l'organi maiò di u nostru corpu, cumprese e nostre funzioni automatiche.
| Organu / parte di u corpu | Azzione di cuntrollu |
|---|---|
| Ochji | A pupilla di l'ochju si dilata è si allarga secondu a quantità di luce chì entra in l'ochju, è si cuncentra quandu si guarda da vicinu o da luntanu. |
| Glandule | Lacrime chì escenu, saliva chì scorri da a bocca è un nasu chì cola. |
| Pelle | Cuntrullà a sudazione. Inoltre, quandu avete paura o fretu, i vostri capelli crescenu per via di sta azzione. |
| Core è vasi sanguigni | Cuntrollu di a frequenza cardiaca è di a forza, di a pressione sanguigna. |
| Pulmoni | Aumentà o diminuisce a larghezza di e vie respiratorie. |
| Sistema digestivu | Cuntrollu di a digestione, di i movimenti intestinali è di a defecazione. |
| Fegatu è pancreas | U pancreas produce ormoni cum'è l'insulina è cuntrolla a pruduzzione d'energia da u fegatu. |
| Sistema urinariu | Funzione di a vejiga è cuntrollu urinariu. |
| Sistema riproduttivu | Stu sistema hè essenziale per l'eccitazione è a funzione sessuale. |
Chì malatie affettanu stu sistema?
Chjamemu questu dannu à u sistema nervosu autonomicu neuropatia autonomica.Ci sò parechje ragioni per questu.
- Diabete (diabete di tipu 2): Se u diabete ùn hè micca cuntrullatu per un bellu pezzu, sti nervi ponu esse dannighjati. L'ipotensione ortostatica, chì hè un sintomu cumunu, hè svenimentu quandu si alza di colpu.
- Cundizioni autoimmuni: Malatie in quale u sistema immunitariu di u corpu attacca questi nervi. Un esempiu hè a sindrome di Guillain-Barré.
- Infezioni: Quessi nervi ponu esse dannighjati da virus cum'è l'HIV è infezioni batteriche cum'è a malatia di Lyme.
- Deposizione di proteine anormali: In e malatie cum'è l'amiloidosi, e proteine chì s'accumulanu in u corpu ponu dannà i nervi.
- Carenza di vitamine: E carenze di vitamine, in particulare a vitamina B12, ponu causà danni à i nervi.
- Tossine: I metalli pesanti cum'è u mercuriu è u piombu, i pesticidi è l'usu eccessivu di l'alcol ponu causà danni à i nervi.
- Trauma: I traumi, in particulare à a schiena è à a spina dorsale, ponu dannà stu sistema nervosu.
- Tumori: Certi tipi di cancru è tumori micca cancerosi ponu ancu interferisce cù u funziunamentu di stu sistema.
Sintomi chì suggerenu un prublema
Quandu ci hè un prublema cù stu sistema, i sintomi chì cumpariscenu varieranu secondu induve hè accadutu u dannu. Ma eccu alcuni sintomi cumuni.
- Di colpu si sente vertigini è testa ligera mentre si stà in piedi.
- Anomalie di a frequenza cardiaca (aritmie).
- Difficultà à inghjuttà l'alimentu (disfagia).
- Digestione ritardata, pienezza di u stomacu (gastroparesi).
- Stipsi o qualchì volta diarrea.
- Difficultà à cuntrullà l'urina o e feci (incontinenza).
- Sudorazione eccessiva (iperidrosi) o mancanza di sudorazione (anidrosi).
- Prublemi cum'è a disfunzione sessuale.
- Difficultà à tollerà u clima caldu.
L'impurtante hè chì sti sintomi ponu ancu accade in parechje altre malatie. Dunque, sè avete un sintomu cum'è questu, hè assai impurtante di cunsultà u vostru duttore per scopre a causa esatta.
Cumu prutegemu stu sistema preziosu?
A megliu cosa chì pudete fà hè di prevene i danni à stu sistema nervosu autonomicu. Ci sò alcune cose simplici chì pudete fà per fà questu.
- Manghjate una dieta equilibrata: Manghjà alimenti ricchi di vitamina B, in particulare, hè assai impurtante per a salute di i nervi.
- Evitate l'abusu di droghe è alcolu:Queste sò cose chì danneghjanu direttamente i nervi.
- Mantene un pesu sanu è eserciziu: Questu pò riduce u risicu di malatie cum'è u diabete, chì hè una causa maiò di danni à stu sistema nervosu.
- Gestite currettamente e malatie croniche: Sè avete malatie cum'è u diabete o a pressione alta, seguitate esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore. Pigliate i vostri medicamenti currettamente. Questu pò minimizà i danni à questi nervi.
- State sicuri: Portate l'equipaggiu di sicurezza necessariu à u travagliu, mentre praticate sport è mentre guidate. Hè assai impurtante per prevene e ferite à a schiena è à a spina dorsale da incidenti.
Missaghju da purtà in casa
- U sistema nervosu autonomicu hè u sistema "pilotu automaticu" chì cuntrolla e funzioni essenziali di u corpu (cum'è u battitu di u core è a respirazione) senza u vostru cuntrollu.
- L'equilibriu trà e parte "acceleratore" (simpatica) è "frenu" (parasimpatica) di stu sistema hè essenziale per a nostra esistenza sana.
- U diabete, u cunsumu eccessivu d'alcol è certe infezioni sò e cause principali chì ponu dannà stu sistema.
- Hè impurtante di cunsultà un medicu s'è vo avete sintomi cum'è vertigini in piedi, anomalie di sudazione o prublemi digestivi.
- Pudete prutege stu sistema preziosu seguendu un stile di vita sanu è gestendu currettamente e malatie croniche.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu