Cunniscite i maravigliosi benefici di u massaggio tailandese?

Cù a vita frenetica d'oghje, i nostri corpi è e nostre menti si sentenu incredibilmente stanchi, nò ? Quandu stemu seduti nantu à a listessa sedia tuttu u ghjornu, travagliemu, o facemu i travagli di casa, qualchì volta ci face male a schiena, u collu è i membri. Ùn ci hè libertà in e nostre menti. Dunque, duvete avè pensatu chì pudete avè ricevutu un bon massaggio in momenti cum'è questi. Oghje, parleremu di un metudu di massaggio chì hè un pocu sfarente da u solitu massaggio di u quale avete intesu parlà, ma hè assai beneficu. Què hè u massaggio tailandese.

Chì ghjè esattamente u Massaggio Tailandese?

In poche parole, u massaggio tailandese hè una forma di cuntattu terapeuticu. Ma hè diversu in parechji modi da u massaggio chì ricevemu di solitu. Puderete pensà chì quandu andate in un spa, site ubligatu à stendevi nantu à un tavulinu di massaggio, nò ? Ma in u massaggio tailandese, site ubligatu à stendevi nantu à un tappettu per terra.

Questu face parte di u sistema di medicina tradiziunale tailandese. Cum'è a medicina cinese, si cuncentra nantu à i percorsi energetichi di u nostru corpu. Chjamanu questu "sen". U massaggiatore stimula sti percorsi energetichi muvendu u vostru corpu in diverse pusizioni è stendendu si. Questu migliora a funzione è a flessibilità di l'organi interni di u corpu.

Altri nomi per questu

In tailandese, questu si chjama "Nuad bo- RA rn". "Nuad" significa "massaggio", è "Bo-rarn" significa "anticu". Ciò significa chì in Tailanda, questu si chjama "massaggio anticu". Certi traducenu ancu questu cum'è "metodu di guarigione anticu".

Amparamu un pocu di a storia di questu?

Gran parte di a storia di u massaggio tailandese hè stata persa in u tempu, lascendu assai di questu un misteru. I storichi credenu chì a tradizione hè stata trasmessa oralmente per seculi.

Ma ciò chì a maiò parte di a ghjente hè d'accordu hè chì hà più di 2.500 anni. E so origini sò ligate à Shivago Komarpaj, un medicu indianu. Hè cunnisciutu in tutta l'Asia cum'è u "Babbu Dottore". Era un cuntempuraneu di u Buddha. Hè quellu chì hà aiutatu à sparghje stu sistema medicu tradiziunale in tutta l'Asia Meridionale. Cù u tempu, cù l'influenza di varie cose cum'è u yoga, l'Ayurveda è a medicina cinese, u massaggio tailandese hè diventatu oghje una tradizione di salute olistica pupulare.

Cumu hè u massaggio tailandese differente da altri tipi di massaggio chì cunniscimu ?

Questa hè una quistione chì parechje persone si facenu. Fighjemu e principali differenze trà i dui. Capirete facilmente fighjendu sta tavula.

Va bè, avà vedemu quali sò i benefici per a salute di questu.

Ci sò parechji benefizii di u massaggio tailandese. Parlemu di alcuni di i più impurtanti.

Aumenta a flessibilità di u corpu

U massaggio tailandese combina trè tecniche: cumpressione, acupressione è stretching passivu. Questu aumenta l'ampiezza di muvimentu di e vostre articulazioni è musculi. Aiuta ancu à curregge a vostra postura.

Sollievu da u dolore di schiena

U massaggio tailandese si cuncentra nantu à e zone chì spessu causanu dolore di schiena, cum'è l'internu di e cosce è l'addome. Stendendu delicatamente queste zone, a pressione nantu à a schiena hè ridutta.

Riduce u dolore di testa

Un studiu hà scupertu chì quandu e persone cun mal di testa crònicu o migraine anu ricevutu 9 sessioni di massaggio tailandese tradiziunale in un periodu di 3 settimane, i so mal di testa dulurosi sò diminuiti.

Riduce u stress.

Un altru studiu hà dimustratu chì u massaggio tailandese pò riduce significativamente u stress . Questu effettu hè particularmente efficace sè vi rilassate bè dopu à u massaggio.

Ancu utile per i pazienti cù ictus

Un studiu di u 2012 hà scupertu chì i pazienti chì anu avutu un ictus è chì anu ricevutu un massaggio tailandese regulare eranu capaci di ricuperà a so capacità di fà l'attività di ogni ghjornu più facilmente. Anu ancu scupertu chì u so dolore era riduttu è u so sonnu migliuratu.

In più di questu, eccu alcuni altri vantaghji:

• Avè una bona notte di sonnu
• Rilassà u corpu è a mente
• Facilità di digestione
• Calmà a mente è aumentà a cuscenza

Ci sò risichi in questu?

Cum'è qualsiasi tecnica di massaggio, u massaggio tailandese pò purtà qualchi risicu minore, chì hè impurtante esse cuscenti.

Questu pò causà cambiamenti in a vostra frequenza cardiaca. Questu pò esse dannusu sè avete una malatia cardiaca. Dunque, sè avete cundizioni cum'è malatie cardiache o pressione alta, duvete assolutamente ottene l'autorizazione di u vostru duttore prima di riceve un massaggio tailandese.

Inoltre, se e mani di u massaggiatore sò troppu ruvide, ci hè una piccula pussibilità chì si possinu verificà ferite minori à i musculi o à l'osse.

Tuttavia, per parechje persone, u massaggio tailandese ùn hè micca dannusu, ma piuttostu assai beneficu. U megliu modu per minimizà questi risichi hè di andà da un praticante ben furmatu è licenziatu. Un tale praticante sà cumu aiutà vi à migliurà u vostru benessere in modu sicuru.