Cù a vita frenetica d'oghje, i nostri corpi è e nostre menti si sentenu incredibilmente stanchi, nò ? Quandu stemu seduti nantu à a listessa sedia tuttu u ghjornu, travagliemu, o facemu i travagli di casa, qualchì volta ci face male a schiena, u collu è i membri. Ùn ci hè libertà in e nostre menti. Dunque, duvete avè pensatu chì pudete avè ricevutu un bon massaggio in momenti cum'è questi. Oghje, parleremu di un metudu di massaggio chì hè un pocu sfarente da u solitu massaggio di u quale avete intesu parlà, ma hè assai beneficu. Què hè u massaggio tailandese.
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Chì ghjè esattamente u Massaggio Tailandese?
In poche parole, u massaggio tailandese hè una forma di cuntattu terapeuticu. Ma hè diversu in parechji modi da u massaggio chì ricevemu di solitu. Puderete pensà chì quandu andate in un spa, site ubligatu à stendevi nantu à un tavulinu di massaggio, nò ? Ma in u massaggio tailandese, site ubligatu à stendevi nantu à un tappettu per terra.
Questu face parte di u sistema di medicina tradiziunale tailandese. Cum'è a medicina cinese, si cuncentra nantu à i percorsi energetichi di u nostru corpu. Chjamanu questu "sen". U massaggiatore stimula sti percorsi energetichi muvendu u vostru corpu in diverse pusizioni è stendendu si. Questu migliora a funzione è a flessibilità di l'organi interni di u corpu.
Altri nomi per questu
In tailandese, questu si chjama "Nuad bo- RA rn". "Nuad" significa "massaggio", è "Bo-rarn" significa "anticu". Ciò significa chì in Tailanda, questu si chjama "massaggio anticu". Certi traducenu ancu questu cum'è "metodu di guarigione anticu".
Amparamu un pocu di a storia di questu?
Gran parte di a storia di u massaggio tailandese hè stata persa in u tempu, lascendu assai di questu un misteru. I storichi credenu chì a tradizione hè stata trasmessa oralmente per seculi.
Ma ciò chì a maiò parte di a ghjente hè d'accordu hè chì hà più di 2.500 anni. E so origini sò ligate à Shivago Komarpaj, un medicu indianu. Hè cunnisciutu in tutta l'Asia cum'è u "Babbu Dottore". Era un cuntempuraneu di u Buddha. Hè quellu chì hà aiutatu à sparghje stu sistema medicu tradiziunale in tutta l'Asia Meridionale. Cù u tempu, cù l'influenza di varie cose cum'è u yoga, l'Ayurveda è a medicina cinese, u massaggio tailandese hè diventatu oghje una tradizione di salute olistica pupulare.
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Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Cumu hè u massaggio tailandese differente da altri tipi di massaggio chì cunniscimu ?
Questa hè una quistione chì parechje persone si facenu. Fighjemu e principali differenze trà i dui. Capirete facilmente fighjendu sta tavula.
| Funziunalità | Massaggio Tailandese | Massaggio Tipicu |
|---|---|---|
| Locu | Si esegue nantu à un tappettu pusatu nantu à u pianu. | U massaggio hè realizatu nantu à una tavola apposta cuncepita per questu. |
| Vestiti | Ùn pudete purtà nunda, ma vestiti ligeri è comodi. | Di solitu, tutti o a maiò parte di i vestiti devenu esse cacciati. |
| Metudu tecnicu | A massaggiatrice si moverà è tirerà i membri di u vostru corpu in diverse pusizioni. Vi sentirete cum'è s'è vo participiate attivamente. | Mentre site fermu, u massaggiatore massaggia i vostri musculi. |
| Obiettivu principale | Stimulà e vie energetiche di u corpu (sen), allungà l'articuli è aumentà a flessibilità. | Principalmente rilassamentu musculare è riduzione di u stress. |
Va bè, avà vedemu quali sò i benefici per a salute di questu.
Ci sò parechji benefizii di u massaggio tailandese. Parlemu di alcuni di i più impurtanti.
Aumenta a flessibilità di u corpu
U massaggio tailandese combina trè tecniche: cumpressione, acupressione è stretching passivu. Questu aumenta l'ampiezza di muvimentu di e vostre articulazioni è musculi. Aiuta ancu à curregge a vostra postura.
Sollievu da u dolore di schiena
U massaggio tailandese si cuncentra nantu à e zone chì spessu causanu dolore di schiena, cum'è l'internu di e cosce è l'addome. Stendendu delicatamente queste zone, a pressione nantu à a schiena hè ridutta.
Ma ricordate, sè avete un dolore di schiena persistente, hè megliu cunsultà u vostru duttore prima di riceve qualsiasi tipu di massaggio.
Riduce u dolore di testa
Un studiu hà scupertu chì quandu e persone cun mal di testa crònicu o migraine anu ricevutu 9 sessioni di massaggio tailandese tradiziunale in un periodu di 3 settimane, i so mal di testa dulurosi sò diminuiti.
Riduce u stress.
Un altru studiu hà dimustratu chì u massaggio tailandese pò riduce significativamente u stress . Questu effettu hè particularmente efficace sè vi rilassate bè dopu à u massaggio.
Ancu utile per i pazienti cù ictus
Un studiu di u 2012 hà scupertu chì i pazienti chì anu avutu un ictus è chì anu ricevutu un massaggio tailandese regulare eranu capaci di ricuperà a so capacità di fà l'attività di ogni ghjornu più facilmente. Anu ancu scupertu chì u so dolore era riduttu è u so sonnu migliuratu.
In più di questu, eccu alcuni altri vantaghji:
- Avè una bona notte di sonnu
- Rilassà u corpu è a mente
- Facilità di digestione
- Calmà a mente è aumentà a cuscenza
Ci sò risichi in questu?
Cum'è qualsiasi tecnica di massaggio, u massaggio tailandese pò purtà qualchi risicu minore, chì hè impurtante esse cuscenti.
Questu pò causà cambiamenti in a vostra frequenza cardiaca. Questu pò esse dannusu sè avete una malatia cardiaca. Dunque, sè avete cundizioni cum'è malatie cardiache o pressione alta, duvete assolutamente ottene l'autorizazione di u vostru duttore prima di riceve un massaggio tailandese.
Inoltre, se e mani di u massaggiatore sò troppu ruvide, ci hè una piccula pussibilità chì si possinu verificà ferite minori à i musculi o à l'osse.
Tuttavia, per parechje persone, u massaggio tailandese ùn hè micca dannusu, ma piuttostu assai beneficu. U megliu modu per minimizà questi risichi hè di andà da un praticante ben furmatu è licenziatu. Un tale praticante sà cumu aiutà vi à migliurà u vostru benessere in modu sicuru.
Missaghju da purtà in casa
- U massaggio tailandese hè una tecnica di massaggio unica chì si esegue senza vestiti, nantu à un tappettu per terra, è implica applicà pressione à u corpu.
- Questu hè assai utile per aumentà a flessibilità di u corpu, riduce u dolore di schiena, u mal di testa è u stress mentale.
- Mentre questu hè generalmente sicuru, sè avete cundizioni mediche cròniche cum'è malatie cardiache, hè essenziale parlà cù u vostru duttore prima di riceve un massaggio.
- Sceglite sempre un prufessiunale ben furmatu è qualificatu per a vostra sicurezza è i migliori risultati.
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