Perdite ancu voi l'equilibriu quandu camminate ? Parlemu di a Scala di Equilibriu di Berg !

Avete mai avutu a sensazione di cascà quandu vi site alzatu di colpu, avete camminatu o vi site piegatu per piglià qualcosa ? O una persona anziana in casa vostra casca spessu senza equilibriu ? In fatti, l'equilibriu di stu corpu, vale à dì, l'equilibriu, hè assai più impurtante di ciò chì pensemu. S'ellu ci hè ancu una ligera carenza in questu equilibriu, pò esse un grande ostaculu per e nostre attività quotidiane. In tali mumenti, un test assai simplice ma assai impurtante hè adupratu per misurà esattamente quale livellu di equilibriu hè u vostru corpu è quantu risicu avete di cascà.

Perchè si face stu test di equilibriu di Berg?

In poche parole, sè avete una cundizione medica chì pò influenzà l'equilibriu di u vostru corpu, u vostru duttore pò ricumandà questu test. Hè cum'è equilibrà e rote di una vittura. Si tratta di verificà se u nostru corpu hè in equilibriu.

Pensateci, u nostru corpu hè una macchina assai cumplessa. Per mantene l'equilibriu, parechje cose anu bisognu di travaglià inseme, cumprese u cervellu, l'arechja interna, l'ochji, i musculi di e gambe è a spina dorsale. S'ellu ci hè ancu una ligera debulezza in unu di questi, pò influenzà u nostru equilibriu.

Eccu alcune cundizioni mediche chì ponu influenzà l'equilibriu:

• Malattia d'Alzheimer: Questa hè una cundizione in a quale a funzione cerebrale diminuisce, purtendu à a perdita di cuntrollu di u corpu è di equilibriu.
• Prublemi di l'arechja interna/vestibulari: L' arechja interna hè a parte di u nostru corpu chì hè principalmente rispunsevule di u nostru equilibriu. Hè cum'è a "livella à bolla" in una vittura. Dunque, s'ellu ci hè un prublema cù l'arechja interna, pudete sperimentà vertigini custanti è perdita di equilibriu.
• Disabilità intellettuale.
• Perdita o amputazione di membri.
• Malatie pulmonari: Calchì volta, ancu quandu ùn pudete micca respirà currettamente, u vostru corpu ùn riceve micca abbastanza ossigenu, ciò chì pò fà vi sente senza vita è influenzà u vostru equilibriu.
• Sclerosi multipla (MS): Questa hè una malatia chì affetta u sistema nervosu, pruvucendu a capacità di u corpu di trasmette missaghji à l'altri, risultendu in a perdita di cuntrollu musculare è equilibriu.
• Osteoartrite: U dolore è a perdita di funzione causati da l'usura di l'articuli, in particulare i ghjinochji è l'anche, ponu influenzà l'equilibriu mentre si cammina.
• Malattia di Parkinson: Sta malatia affetta e parte di u cervellu chì cuntrolanu i muvimenti di u corpu, causendu una perdita significativa di equilibriu quandu si cammina è si gira.
• Demenza progressiva.
• Ferita à a spina dorsale.
• Trauma cerebrale.

Sè vo avete sta cundizione, questu test pò esse assai utile per valutà u vostru risicu di caduta.

Cumu funziona sta scala di equilibriu Berg?

Questu hè assai simplice. U vostru duttore o fisioterapeuta vi darà 14 esercizii assai simplici da fà. Quessi includenu stà seduti, stà in piedi è fà picculi movimenti.

Esaminanu cumu fate ognuna di queste attività, è vi danu un puntu. U puntu hè datu nantu à una scala da zero (0) à quattru (4) .

• Uttene 4 punti s'è vo pudete fà bè l'attività senza alcun aiutu o difficultà.
• Avete 0 punti s'è vo ùn pudete micca fà l'attività, o s'è vo avete bisognu di assai aiutu per fà la.

Infine, i punteggi di tutte e 14 attività sò aghjuntu. U punteggio tutale determina u vostru risicu di cascà.

Chì avete da fà durante a prova?

Questa prova dura di solitu circa 15 à 20 minuti. Un fisioterapeuta o un duttore vi dicerà di fà ste attività. Si tratta di cose assai semplici. Videmu ciò chì sò.

Avete paura di fà ste cose ?

Quandu si facenu alcune di queste attività, soprattuttu s'è vo avete un veru prublema d'equilibriu, hè nurmale sente si un pocu spaventatu è nervosu, "Oh, cascu?" Ma ùn avete micca da preoccupassi di què. Perchè u vostru duttore o fisioterapeuta serà ghjustu accantu à voi durante tutta sta prova. Sè avete a sensazione chì state per cascà, sò sempre pronti à piglià vi è aiutà vi.

Inoltre, sè sentite dolore mentre fate una attività o s'ella hè difficiule da fà, ditelu subitu. Ùn ci hè bisognu di furzà nunda.

Chì dicenu i segni ?

U puntuatu tutale pò varià da 0 à 56. Più bassu hè u puntuatu, più altu hè u risicu di cascà. Trè fattori principali influenzanu u vostru puntuatu:

• Compie l'attività senza aiutu: Imaginate di stà in piedi nantu à una gamba. Sè pudete fà la senza aduprà e mani o tene nunda, uttene più punti.
• Stà in una certa pusizione: Calchì volta vi sarà dumandatu di stà in una certa pusizione per circa un minutu. Più pudete fà lu, più altu serà u puntu.
• Stà stabile mentre si move: Quandu si move, si presta ancu attenzione à cumu si mantene a postura per equilibrà u pesu di u corpu.

Sicondu u vostru puntuatu tutale finale, sarete divisu in trè categurie principali, è u duttore vi cunsiglierà u tipu d'aiutu chì avete bisognu per spustassi in modu sicuru.

Quandu devu vede u duttore?

Più spessu, stu test di equilibriu di Berg hè fattu nantu à qualchissia chì hà digià prublemi di equilibriu. Dunque, sè avete una cundizione medica, sè i so sintomi s'aggravanu , o sè cumpariscenu novi sintomi, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore.

Ancu qualchissia chì ùn hè micca malatu pò sente di colpu vertigini, sensazione di testa ligera è perdita di equilibriu. Quessi ponu esse tempuranei. Tuttavia, ponu ancu esse segni precoci di alcune condizioni mediche. Dunque, se questi sintomi duranu più di un'ora, o s'elli sò accumpagnati da i seguenti sintomi, cunsultate subitu un duttore.

• Mal di testa
• Dolore à u collu
• Nausea è vomitu

U vostru duttore farà i testi necessarii è scoprirà ciò chì causa stu vertigine è a perdita di equilibriu.

Quantu affidabile hè sta prova?

A Scala di Equilibriu di Berg hè un test standardizatu utilizatu in u mondu sanu per misurà l'equilibriu è u risicu di caduta. A ricerca hà dimustratu ch'ellu hè un metudu assai affidabile.

Ma ci sò ancu limitazioni à questu. Per esempiu, questu test ùn pò esse adupratu per rilevà anomalie di l'andatura. A vostra "andatura" si riferisce à u modu in cui camminate. Certi persone strascinanu i pedi, altri camminanu cù un'andatura ondeggiante. Ci sò testi separati per rilevà cose cusì.

Infine, i prublemi d'equilibriu ponu rende difficiule di fà e vostre attività quotidiane è impedisce di esse cusì attivu cum'è vulete. U test d'equilibriu di Berg hè un ottimu modu per valutà se pudete spustàvi in ​​modu sicuru è cun fiducia. I risultati aiuteranu u vostru duttore è u vostru fisioterapeuta à furniscevi u sustegnu, l'esercizii è a guida chì avete bisognu.