Cum'è donna, hè nurmale sente si un pocu spaventata è nervosa quandu si sentenu e parolle "cancru di u senu", nò ? Ma invece di avè paura, hè assai megliu esse ben infurmati nantu à u nostru corpu, in particulare u nostru senu. Perchè tandu, s'ellu ci hè qualchì cambiamentu, pudemu ricunnosce lu rapidamente. Hè per quessa chì ci hè stu metudu simplice chjamatu Autoesame di u Senu . Questu hè qualcosa chì pudete fà in casa.
Chì ghjè un autoesame di u senu?
In poche parole, questu hè un metudu per esaminà i vostri seni voi stessi, passu à passu. L'ubbiettivu principale di questu hè di amparà ciò chì i vostri seni sò "normali" . Vale à dì, per avè una bona idea di ciò chì i vostri seni sò di solitu è si sentenu. Dopu, s'ellu ci hè mai un cambiamentu inusual, puderete ricunnosce lu rapidamente.
Ma hè impurtante di ricurdà questu. Stu test in casa ùn hè mai un sustitutu per un esame di u senu da u vostru duttore o per testi speciali cum'è una mammografia. Duvete assolutamente fà esaminà i vostri seni da un duttore à intervalli regulari è sottumessu à screening di cancru se necessariu.
Ma a ricerca hà dimustratu chì parechje donne chì sviluppanu u cancheru di u senu dicenu chì a prima cosa chì anu nutatu hè stata una massa chì si sentianu in casa. Dunque, se sapete ciò chì hè nurmale in i vostri seni, pudete dì subitu à u vostru duttore se nutate qualchì cambiamentu.
Chì ghjè u megliu mumentu per fà sta prova ?
I duttori cunsiglianu di fà stu test u listessu ghjornu ogni mese . Mentre ùn hè micca l'unicu modu affidabile per rilevà u cancru, hè una di e migliori cose chì pudete fà in casa per aiutà à mantene i vostri seni sani.
Sè vo avete sempre periodi regulari, u megliu mumentu per fà stu test hè subitu dopu à u vostru periodu. Ci hè una ragione per quessa. Prima è durante u vostru periodu, i vostri seni ponu sentesi un pocu gonfi, indolenziti è grumosi per via di i cambiamenti ormonali in u vostru corpu. Questu hè nurmale. Dunque, una volta chì u vostru periodu hè finitu, i vostri seni torneranu à a nurmalità. Pudete ottene una maghjina più chjara verificenduli in quellu mumentu.
Cumu si face esattamente questu autoesame di u senu ?
Questu esame deve esse fattu in duie parti. Una hè un esame visuale . L'altra hè un esame fisicu .
Un'altra cosa da tene à mente hè chì u vostru tissutu mammariu ùn hè micca limitatu à i vostri seni. Si stende finu à l'ascelle, a clavicula è a parte superiore di l'addome. Dunque, quandu esaminate i vostri seni, avete bisognu di copre tutta a zona. L'esame cumpletu durerà solu uni pochi di minuti.
1. Esame visuale
Per fà questu, andate davanti à un specchiu. Eliminate tutti i vostri vestiti superiori è seguitate questi passi.
| Passi | Chì fà è à chì fà attenzione |
|---|---|
| Passu 1: Mettite e mani in giù. | State dritti davanti à un specchiu, cù e braccia à i lati. Avà fighjate attentamente i vostri seni per qualsiasi cambiamentu di forma, gonfiore, fossette o pusizione di i capezzoli. |
| Passu 2: Alzate e duie mani. | Avà alzate e braccia dritte sopra a testa. Di novu, cum'è prima, verificate s'ellu ci sò cambiamenti in a forma di i vostri seni, pelle o capezzoli. |
| Passu 3: Pone e mani nantu à i fianchi. | Cù e mani nantu à i fianchi, piegatevi ligeramente in avanti per chì i musculi di u pettu si stringhjinu. Mentre mantene sta pusizione, fighjate attentamente i vostri seni di novu per vede s'elli anu i stessi cambiamenti. |
2. Esame fisicu
Stu test pò esse fattu in dui modi: in piedi è sdraiati. In i dui metudi, u test implica applicà una pressione à u tissutu mammariu cù e dite.
Prova permanente
Parechje persone facenu sta prova mentre si bagnanu perchè hè assai faciule da sente quandu si passanu e dite nantu à a pelle saponata.
- Prima verificate u vostru pettu sinistro cù a manu diritta. Dopu verificate u vostru pettu drittu cù a manu manca.
- Aduprate i polpastrelli di i vostri trè dite medie.
- Sentite ogni parte di un senu. Applicate prima una pressione ligera . Dopu applicate una pressione media.Infine, applicate una piccula pressione ferma . Hè impurtante di pruvà tutti i trè livelli di pressione in questu modu.
- Cercate qualsiasi grumi, ispessimentu o altri cambiamenti.
- Muvendu e dite in un mudellu circulare, pudete esaminà ogni zona di u senu senza perde un colpu.
- Assicuratevi di verificà ancu a zona vicinu à l'ascelle.
- Verificate a zona scura intornu à u capezzolu (areola) è stringhjite u capezzolu per vede s'ellu esce qualchì liquidu (scarica).
- Avà ripetite sti passi per l'altru pettu.
Esame reclinatu
Quandu fate questu esame mentre site stesu in lettu, u tissutu mammariu si sparghje pianu nantu à a superficia di u lettu, rendendu più faciule a rilevazione di noduli. Stu metudu hè particularmente adattatu per qualchissia chì hà seni più grossi.
- Prima, stenditi nantu à u lettu, mette un cuscinu sottu à a spalla diritta è mette a manu diritta daretu à a testa.
- Avà, cù i diti mediani di a manu manca, esaminate attentamente ogni parte di u vostru senu drittu.
- Cum'è prima, pruvate aduprendu una pressione ligera, media è forte.
- Assicuratevi di verificà intornu à l'ascelle, finu à a clavicula è intornu à u capezzolu.
- Stringhje u capezzolu è verificate s'ellu esce qualchì liquidu.
- Avà move u cuscinu sottu à a spalla sinistra, mette a manu sinistra daretu à a testa è verificate u vostru pettu sinistro in u listessu modu cù a manu diritta.
Chì prublemi ponu nasce quandu si face sta prova?
Ancu s'è questu autotest hè assai utile, qualchì volta ponu nasce dui prublemi.
1. Pensà à questu cum'è un rimpiazzamentu per i testi medichi: Certi pensanu chì, postu chì ponu fà stu test in casa, ùn anu micca bisognu di vede un duttore o di fà una mammografia. Questu hè cumpletamente sbagliatu. Questu hè solu qualcosa chì pudete fà per educà vi nantu à u vostru corpu.
2. Paura è ansietà innecessaria: Sè vo sentite qualcosa cum'è un nodulu, pudete avè paura chì puderia esse cancru. Ma in realtà, a maiò parte di i noduli sentiti in u senu ùn sò micca cancru. Dunque, ùn vi preoccupate micca inutilmente.
Ricurdatevi, alcune donne ponu avè naturalmente u tissutu mammariu grumosu. Quandu verificate i vostri seni ogni mese, capirete ciò chì hè nurmale per u vostru corpu è quali cambiamenti sò accaduti recentemente.
Chì cambiamenti devu cunsultà un duttore ?
Sè vo avete nutatu unu di i seguenti cambiamenti, ùn vi ne fate micca troppu è cunsultate subitu u vostru duttore.
| Caratteristica à quale fà attenzione | Descrizzione |
|---|---|
| Un grumu o un ispessimentu | Sentendu un novu nodu o un ispessimentu in u tissutu mammariu chì ùn era micca quì prima. |
| Scarica di capezzoli | Sè ùn site micca incinta o allattate, una scarica da u capezzolu (in particulare sanguinosa o marrone). |
| Cambiamenti di a pelle | Fossette di a pelle, rossore, gonfiore, o pori dilatati chì parenu una buccia d'aranciu. |
| Cambiamenti di capezzoli | Capezzolu invertitu o cambiamentu di direzzione di u capezzolu precedentemente nurmale. |
U duttore vi esaminerà è, se necessariu, vi indirizzerà per altri testi, cum'è un'ecografia o una mammografia.
Missaghju da purtà in casa
- L'autoesame di u senu (BSE) hè u megliu modu per valutà u statu nurmale di i vostri seni.
- Pigliate l'abitudine di fà stu test ogni mese, appena a vostra menstruazione hè finita.
- Questu esame ùn hè mai un sustitutu per un esame medicu o una mammografia.
- Ùn vi panicate micca solu perchè sentite un nodulu. A maiò parte di i noduli ùn sò micca cancerosi.
- Sè vo nutate qualchì cambiamentu inusual, ùn esitate micca à cunsultà subitu un duttore per cunsiglii. A cosa più impurtante hè di fà attenzione à a vostra salute.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu