Gemite ancu voi mentre dormite ? Amparate di più nantu à (Catathrenia - Gemitu Nutturnu) !

Qualchissia vi hà mai dettu chì fate strani gemiti mentre dormite ? Forse era a vostra moglia, u vostru maritu, o qualchissia altru in casa vostra. Hè nurmale sente si un pocu imbarazzatu, imbarazzatu, è ancu un pocu spaventatu quandu si sente qualcosa di simile. Ma questu ùn hè micca qualcosa chì hè unicu per voi. Ancu s'è parechje persone ùn ne sanu micca, ci sò persone chì vivenu cù sta cundizione. Oghje, parleremu in dettagliu di stu gemitu di u sonnu, una cundizione chì chjamemu "(Catatrenia)" o "(Gemiti Notturni)" in termini medichi.

Chì ghjè a Catatrenia ? Per dì la simpliciamente...

A catatrenia hè un disordine respiratoriu ligatu à u sonnu. Hè carattarizata da un fischiu o un russamentu quandu si espira mentre si dorme. U sonu pò esse abbastanza forte. Pò durà da uni pochi di secondi à 40 secondi à volta. Per alcune persone, pò accade ogni notte. Hè impurtante nutà chì questu pò accade sia durante e fasi REM sia non-REM di u sonnu.

A maiò parte di u tempu, stu gemitu ùn vi sveglia micca. Pudete micca sentelu o ancu ùn avè a sensazione di fà lu. Tuttavia, hè di solitu a persona cù quale dormite (u vostru cumpagnu) o qualcunu altru in casa chì u sente prima. Calchì volta, pudete svegliarvi a mane sentenduvi stanchi, cum'è "Ùn aghju micca dormitu bè a notte scorsa".

Quantu cumuna hè sta cundizione?

In fatti, a catatrenia ùn hè micca una cundizione assai cumuna. Questu hè statu dimustratu da dui studii realizati in diversi paesi di u mondu. Per esempiu, in un studiu realizatu in Giappone per un periodu di 10 anni nantu à 15.052 persone, solu u 0,17% (vale à dì 25 persone) avia sta cundizione. In un studiu realizatu in Norvegia per un periodu di un annu nantu à 1.004 persone, hè stata signalata in u 0,4% (vale à dì 4 persone).

Tuttavia, u numeru reale di persone cun sta cundizione pò esse più altu di queste statistiche. Questu hè perchè parechje persone ùn sanu micca chì l'anu, o ùn a consideranu micca qualcosa chì vale a pena menziunà à un duttore. Certi ponu ancu scambiallu per solu russamentu .

Chì sò i sintomi di a catatrenia?

U sintomu principale è u più evidente di sta cundizione hè un gemitu bassu o un sonu gemitu mentre dormite. Questu si verifica quandu espirate. Stu sonu si ferma quandu inspirate. Stu sonu pò esse intesu in diversi modi:

• Un forte rumore.
• Un sonu chì si sente in un solu tonu (monotonu).
• Certi pirsuni ponu ancu sente questu cum'è un sonu sessuale .
• Pò piglià una natura trista è tetra.
• Si pò sente un sonu bassu cum'è un'ape.
• pò esseA voce pò sunà cum'è s'ella fussi crepitante.
• Infine, pudete tene u fiatu è piantà cù un grugnitu o un suspiru.

Stu sintomu si verifica di solitu ogni notte. Mentre micca tutti quelli chì soffrenu di catatrenia anu lagnanze legate à u sonnu, alcune persone ponu signalà:

• Russà.
• Respirazione à bocca.
• Interruzioni di u sonnu.

Dunque, quandu vi svegliate a mane, pudete sperimentà cose cum'è:

• Fatica severa .
• Stupore, stanchezza.
• Bocca secca .
• Voce rauca .
• Un mal di gola .
• Un mal di testa .
• Difficultà à cuncentrassi .

Stu tipu di discomfortu a mane hè soprattuttu duvutu à u modu di respirazione mentre dormite (respirate solu per a bocca) è l'impattu ch'ellu hà nantu à a qualità di u vostru sonnu. Questu pò rende u vostru sonnu menu riposante è fà vi sveglià più spessu durante a notte.

Perchè succede questu? Chì sò e ragioni di questu?

À dì a verità, a causa esatta di a catatrenìa hè ancu scunnisciuta. Tuttavia, i circadori suggerenu chì puderia esse duvuta à un malfunzionamentu in u funziunamentu di certe cellule nervose (neuroni) in u centru respiratoriu (Medulla Oblongata) in u nostru cervellu. Queste cellule nervose cuntrolanu a nostra respirazione. Stu malfunzionamentu provoca una espirazione prolungata. Dopu, quandu espirate, e vostre corde vocali vibranu, chì hè ciò chì face quellu sonu sibilante.

L'ansietà hè una causa di questu?

Ùn hè ancu chjaru s'ellu l'ansietà hè a causa di a catatrenìa. Ulteriori studii sò in corsu nantu à questu. Si face ancu una ricerca per sapè s'ellu altre cundizioni, cum'è u stress severu, ponu aggravà sti sintomi.

Hè questu qualcosa chì vene da generazioni?

A ricerca attuale suggerisce chì se qualchissia in a vostra famiglia, in particulare un parente di sangue, hà sta cundizione, site ancu à risicu di sviluppà "Gemiti Notturni".

A catatrenia hè una cundizione periculosa?

A bona nutizia hè chì a catatrenia ùn hè micca una cundizione periculosa chì causerà danni significativi à a vostra salute fisica. Tuttavia, pò riduce a qualità di u vostru sonnu è influenzà e vostre relazioni interpersonali.

A catatrenia pò causà stress severu o imbarazzu suciale per alcune persone.Pò accade. Imaginate quantu frustrante saria di ùn pudè cuntrullà i rumori chì venenu da u vostru corpu mentre dormite. Per via di questu, alcune persone tendenu à evità situazioni cum'è i pernottamenti cù l'altri, pensendu chì l'altri li sentiranu, chì li disturberà è chì saranu imbarazzati.

Cumu i medichi diagnosticanu sta cundizione?

Un duttore diagnostica a sindrome catarrale dopu un esame clinicu. Questu pò include dumandà vi nantu à i vostri sintomi (storia medica), fà un esame fisicu è forse fà altri testi. U duttore vi dumanderà ancu cumu vi sentite quandu vi svegliate a mattina, è ciò chì altre persone anu intesu è vistu mentre dormite.

Se pussibule, registrate a vostra voce mentre dormite. Questu aiuterà u vostru duttore à ascultalla è à fà a differenza trà u parlà in sonnu è altre cundizioni cum'è u russamentu.

U vostru duttore di famiglia pò riferisce vi à un specialistu di u sonnu ("(Somnologu)"). Pudete ancu avè bisognu di participà à un studiu di u sonnu ("(Polisomnogramma)"). Questu implica passà a notte in un centru di u sonnu. Quì, a vostra attività cerebrale, a respirazione è altri sistemi di u corpu sò monitorati mentre dormite.

Chì sò i trattamenti per questu?

A catatrenia ùn richiede micca sempre trattamentu. Tuttavia, se i sintomi sò severi o affettanu a vostra vita, u vostru duttore pò ricumandà unu o più di i seguenti trattamenti:

• L'apparecchi orali (simili à un apparecchiu di contenzione per i denti) si portanu di notte. Questu aiuta à mantene aperte e vie respiratorie superiori di notte.
• Aduprà una macchina CPAP (Pressione Positiva Continua di e Vie Aeree) di notte. Questu aiuta à mantene e vostre vie aeree aperte pompendu l'aria per mezu di un tubu in u nasu o in a bocca.
• Riferimentu à un specialistu di l'arechja, di u nasu è di a gola (`(Specialista otorinolaringoiatra / specialistu ORL)`) per valutà s'ellu hè necessariu un interventu chirurgicu.

Cumu serà a vita in questu futuru ? `(Prospettive)`

A catatrenia ùn hè micca cunnisciuta per causà prublemi di salute maiò à longu andà. Mentre pò esse un pocu spaventosu per i vostri amichi o famiglia di sentevi lamentà di notte, a cundizione pò avè un impattu significativu nantu à a vostra salute mentale.

A parte migliore hè chì ci sò trattamenti chì ponu aiutà à riduce o à piantà cumpletamente stu lamentu notturnu.U vostru duttore probabilmente ricumanderà prima opzioni di trattamentu non chirurgicu. Parechje persone trovanu chì i so sintomi spariscenu dopu avè cuminciatu à aduprà una macchina CPAP.

Inoltre, se questi sintomi affettanu a so salute mentale o e so relazioni suciali, assai persone trovanu sollievu parlendu cun un prufessiunale di a salute mentale .

Quandu duvete vede un duttore?

Sè avete a tendenza à russà di notte, o sè qualchissia vi dice cusì, cunsultate assolutamente un duttore. Inoltre, sè avete a sensazione di ùn dorme micca abbastanza, parlatene ancu cù u vostru duttore. Perchè un bon sonnu hè essenziale per una vita sana.

Pudete ancu fà ste dumande à u vostru duttore:

• Devu participà à un studiu di u sonnu (Studiu di u sonnu / Polisomnogramma)?
• U duttore vole ch'e parli cù u mo cumpagnu di lettu di e cose chì sentu mentre dorme ?
• Chì tipu di trattamentu mi cunsigliate?
• Ci sò effetti secundarii à questi trattamenti?

Chì ghjè a differenza trà a catatrenia è u russamentu ?

A catatrenia è u russamentu sò tramindui soni chì ponu accade mentre dormite, ma ci sò differenze chjare trà i dui.

• U russamentu si verifica quandu si inspira .
• In a catatrenìa, u sibilu si verifica quandu espirate .
• In a catatrenìa, u sonu sibilante vene da e vostre corde vocali (laringe, o scatula vocale).
• U sonu di u russamentu vene da a parte superiore di a to gola (`(Faringe)`).

Imaginate quante dumande vi venerebbenu in mente se u vostru cumpagnu vi svegliassi in piena notte è dicessi: "State gemendu / fate un rumore stranu". Mentre ignurallu è vultà à dorme pò sembrà a suluzione più faciule à u mumentu, vi farà solu sente più stancu quandu vi svegliate a mattina. Se voi è u vostru cumpagnu avete prublemi à dorme ogni notte, hè sicuramente megliu parlà cun un duttore.

Infine, uni pochi di cose da tene à mente (Messaghju da purtà in casa)

Dunque, spergu chì avà avete una megliu capiscitura di a catarrenia di a quale avemu parlatu oghje. A cosa più impurtante hè chì ùn hè micca una malatia periculosa. Tuttavia, pò influenzà u vostru cunfortu in a vita, a vostra felicità mentale.

• Ùn site micca solu: ci sò altre persone in situazioni simili. Dunque, ùn vi vergugnate nè abbiate paura.
• Ci sò trattamenti: Ci sò trattamenti chì ponu riduce o fermà stu sibilu. A macchina "(CPAP)" porta risultati pusitivi per parechje persone.
• Dumandate cunsiglii medichi:Sè avete sti sintomi, cunsultate sicuramente un duttore per cunsiglii. Vi diceranu esattamente ciò chì duvete fà.
• A salute mentale hè ancu impurtante: sè questu vi causa angustia, ùn esitate micca à circà l'aiutu di un cunsiglieru di salute mentale.

U vostru sonnu hè assai impurtante per a vostra salute generale, dunque sè avete prublemi di sonnu, ùn li trascurate micca.

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