A to gola si sente un pocu irritante, cumincia à starnutì, è u to corpu ùn si sente micca bè... Dopu un pocu tempu, pigli un forte raffreddore. Mi crederesti s'è ti dicessi chì a causa di tutti sti prublemi era un picculu virus chì ùn si pò mancu vede cù l'ochji ? In fatti, ùn ci hè micca un virus daretu à questu, ma più di 200 tipi. Dunque, vedemu ciò chì hè veramente stu raffreddore, cumu si sviluppa, è ciò chì pudemu fà per guarì prestu.
Chì ghjè esattamente un fretu?
In poche parole, un raffreddore hè un'infezione virale di e nostre vie respiratorie superiori. Vale à dì, affetta e parti superiori di u nostru sistema respiratoriu. Include:
- Nasu: L'entrata principale di u sistema respiratoriu.
- Cavità nasali: I spazii cavi in u nasu. Quessi sò i lochi induve passa l'aria.
- Sinus: Ci sò cavità piene d'aria in e nostre guance è fronte. Quessi puliscenu è riscaldanu l'aria chì respiremu è a mandanu à u nostru corpu. Affettanu ancu a nostra voce.
- Laringe: Questu hè ancu chjamatu a scatula vocale.
Tuttu u nostru sistema respiratoriu hè cupertu da una membrana chì produce un liquidu chjamatu mucus. Stu mucus intrappula l'uggetti stranieri, cum'è a polvera è u polline, è li impedisce di entre. Ma ùn importa micca quantu hè bonu stu sistema, qualchì volta i germi cum'è i virus ponu entre di nascostu.
I principali tipi di virus chì causanu u raffreddore cumunu
Ci sò parechji tippi di virus chì ponu causà u raffreddore cumunu. Fighjemu alcuni di i principali.
| Nome di u virus | Punti impurtanti |
|---|---|
| Rinovirus | Ci sò più di 169 tipi di virus truvati in u mondu sanu. Hè rispunsevule di u 10%-40% di i raffreddori. Ancu s'ellu pò esse scomodu, e malatie gravi sò rare. |
| Corona virus | Questa hè una famiglia di virus. Certi ceppi causanu u raffreddore cumunu. Ma u ceppu chì causa COVID-19, SARS-CoV-2, hè più recente è più virulente. Hè un membru di sta famiglia chì spessu provoca raffreddori durante l'invernu. |
| Virus respiratoriu sinciziale (VRS) | Hè cusì cumunu chì a maiò parte di i zitelli l'anu à l'età di 2 anni. Ancu s'è i sintomi sò spessu lievi, ponu qualchì volta esse abbastanza severi per richiede l'uspitalisazione. |
| virus parainfluenza umana (HPIV) | Sta famiglia di virus include ceppi chjamati HPIV-1 è HPIV-2 chì causanu u raffreddore cumunu. Calchì volta, questi ponu ancu causà cundizioni più gravi cum'è a croup , a bronchite è a pneumonia . |
Curiosamente, trà u 20% è u 30% di i raffreddori in l'adulti sò causati da un virus "scunisciutu" chì i medichi ùn anu ancu identificatu.
Idee sbagliate è verità nantu à u raffreddore cumunu
Ci sò parechje idee sbagliate nantu à u raffreddore cumunu in a sucietà. Fighjemu uni pochi di elli è ciò chì hè veru o micca.
| Opinione sbagliata | Storia vera |
|---|---|
| L'esposizione à u fretu provoca raffreddori. | Innò. I raffreddori sò causati da virus, micca da u fretu. Tuttavia, durante a stagione fredda, passemu più tempu in casa è in lochi affollati, ciò chì aumenta a probabilità di sparghjesi di virus. |
| Manghjà latticini aumenta u mucus è aggrava a malatia. | Questu hè ancu un sbagliu. I latticini ùn aumentanu micca a pruduzzione di mucus in u corpu. Tuttavia, certi latticini ponu creà una sensazione appiccicosa in gola è in bocca, chì pò fà vi sente cum'è s'è vo avete mucus. |
| Vitamina CPò prevene i raffreddori. | A vitamina C hè ottima per u vostru sistema immunitariu. Tuttavia, ùn hè statu pruvatu chì impedisce i raffreddori. Tuttavia, piglià la dopu avè malatu pò aiutà à accelerà a vostra ripresa. Hè megliu parlà cù u vostru duttore prima di piglià pillule di vitamina C. |
| U stress ùn hà micca un grande impattu. | Questu hè cumpletamente sbagliatu. U stress à cortu termine pò rinfurzà u sistema immunitariu. Tuttavia, u stress à longu termine indebulisce u nostru sistema immunitariu. Questu riduce a produzzione di globuli bianchi chì cumbattenu i germi, rendendoci più suscettibili à malatie cum'è u raffreddore cumunu. |
E tappe di un raffreddore è u tempu chì ci vole à ricuperà
Un raffreddore si ne và di solitu in 7-10 ghjorni. Ma una tosse pò durà un pocu di più. Videmu quali sò e tappe.
- Periodu d'incubazione: Dopu chì u virus hè entratu in u corpu, cumencia à multiplicà si in u corpu. Durante questu tempu, ùn averete micca sintomi. Questu pò durà da 12 ore à 3 ghjorni.
- Periodu sintomaticu: Questu hè quandu cuminciate à sente male. Cuminciate à sente cose cum'è una gola grattante, starnuti è nasu chì cola. I sintomi sò à u so piccu durante i primi 1-3 ghjorni.
- Periodu di remissione: À questu puntu, i vostri sintomi cuminceranu à calà gradualmente. Questu accade di solitu trà 3-10 ghjorni dopu l'infezione.
- Periodu di ricuperazione: À questu puntu, pudete ancu avè sintomi minori (per esempiu, una ligera tosse), ma ùn interferiscenu micca cù e vostre attività quotidiane.
Ricurdatevi, se i vostri sintomi ùn migliuranu micca, ma peghjuranu , o se i vostri sintomi migliuranu è dopu tornanu , assicuratevi di cunsultà u vostru duttore.
Quali sò i migliori rimedi per un raffreddore?
Ùn ci hè micca una "cura" specifica per u raffreddore cumunu. Vale à dì, ùn ci hè micca medicina per tumbà u virus. Tuttavia, ci sò parechje cose chì pudemu fà per cuntrullà i sintomi è aiutà u nostru corpu à ricuperà.
- Riposatevi bè: U riposu dà à u vostru corpu l'energia chì hà bisognu per guarisce.
- Beie assai liquidi:Bere cose cum'è acqua, tè senza zuccheru è zuppa di pollu pò aiutà à prevene a disidratazione è à riduce a congestione nasale.
- Aduprate un umidificatore: Questu apparechju aghjusta umidità à l'aria per impedisce chì i vostri passaggi nasali si secchinu. In alternativa, inalà u vapore di una doccia calda hè ancu bonu.
- Fate gargarismi cù acqua salata: Fate gargarismi cù 1/4 à 1/2 cucchiaina di sale dissolta in un bicchieru d'acqua calda pò aiutà à riduce u pruritu in gola. (Ùn fate micca questu per i zitelli di menu di 6 anni, perchè puderanu inghjuttillu.)
- Antidolorifici: Pudete piglià antidolorifici per i dulori di u corpu è a frebba. Tuttavia, dumandate à u vostru duttore ciò chì hè megliu per voi.
- L'avvertimentu u più impurtante: ùn date mai aspirina à i zitelli è à i ghjovani adulti. Hè stata ligata à una cundizione assai periculosa, forse periculosa per a vita, chjamata sindrome di Reye.
Missaghju da purtà in casa
- I raffreddori sò causati da virus, micca da u fretu.
- Riposà bè è beie assai liquidi hè essenziale per una pronta guarigione.
- Ancu s'ellu ùn ci hè micca una medicina specifica chì uccide u virus, i sintomi ponu esse cuntrullati è si pò ottene un sollievu.
- Impedisce a diffusione di a malatia lavendusi e mani spessu è cuprendusi a bocca è u nasu quandu starnutite / tossite.
- Sè vo o u vostru zitellu avete una frebba alta, difficultà à respirà, segni di disidratazione , o sè i sintomi sò assai severi, cuntattate subitu u vostru duttore .
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