U dolore à a schiena è à u collu hè solu una parte di l'invecchiamentu ? (Malattia Degenerativa di u Discu) Scupritemu questu!

Vi alzate da esse pusatu nantu à una sedia tuttu u ghjornu in ufficiu è vi sentite "ahhh" è vi pigliate a schiena ? Quandu vi svegliate a mane, u vostru collu hè rigidu è difficiule da girà ? O avete mal di schiena chì dura per ghjorni dopu avè alzatu un ughjettu pesante ? Pudete esse familiarizatu cù tali sperienze. Parechje persone pensanu chì queste sò cose nurmali chì succedenu cù l'età. Ancu s'ellu ci hè una certa verità in sta storia, ùn hè micca sempre bè d'ignurà sti dulori. Perchè daretu à questu, ci pò esse una cundizione medica di a quale duvemu esse sicuramente cuscenti. Sta cundizione hè a Malattia Degenerativa di u Discu , di a quale parlemu oghje.

Chì ghjè a malatia degenerativa di u discu?

Ancu s'ellu dice "Malattia" in u nome, ùn hè micca in realtà una malatia. Ùn vi ne fate. In poche parole, hè un nome datu à i dischi trà e nostre vertebre chì si consumanu cù l'età è e cose chì facemu.

Imaginete chì a nostra spina dorsale hè un gruppu di picculi ossi (vertebre) impilati l'uni sopra l'altri. Trà sti dui ossi, ci sò cuscinetti chì agiscenu cum'è ammortizzatori in una vittura per impedisce ch'elli si sbattinu l'uni contr'à l'altri. Hè ciò chì chjamemu dischi spinali . Quessi dischi assorbenu a pressione nantu à a nostra spina dorsale quandu ci pieghemu in avanti, ci torcemu o saltemu.

Cù l'età, sti dischi invechjanu ancu elli. Cumincianu pianu pianu à usà si è à diventà sciolti. In fatti, cum'è tutti l'altri, sti dischi si usuranu cù l'età. Ma micca tutti sperimentanu dolore. Ma s'è u dolore di schiena o di collu chì sentite hè causatu da sti dischi usurati, hè tandu chì i medichi chjamanu sta malatia degenerativa di u discu.

Induve affetta principalmente sta situazione?

Sta degenerazione di u discu affetta più comunemente e duie parti più mobili di a nostra spina dorsale: a nostra parte bassa di a schiena è u nostru collu.

• Malattia Degenerativa di u Discu Lombare: E cinque vertebre in fondu à a nostra spina dorsale sò chjamate "lombari". Quessi sò l'osse più grande di a spina dorsale. Circa u 90% di i prublemi causati da sta cundizione si verificanu in questa zona.
• Malattia Degenerativa di u Discu Cervicale: Questu si verifica in e vertebre di u nostru collu (" Spina Cervicale "). Questa hè a parte chì funziona quandu vultemu a testa da un latu à l'altru è guardemu in sù è in ghjò. Quandu i dischi quì si consumanu, questi movimenti ponu esse dulurosi. Tuttavia, alcune persone ponu avè sta cundizione senza alcun sintomu.

Perchè succede questu? Chì sò e ragioni?

I nostri dischi spinali sò custituiti da un internu dolce è gelatinosu è da una parete esterna forte. Ci sò duie ragioni principali per chì sta situazione si verifica.

1. Asciugatura di i dischi:Quandu nascemu, sti dischi sò cumposti per 80% d'acqua. Ma à misura chì invechjemu, stu cuntenutu d'acqua diminuisce è i dischi diventanu più fini. I dischi più fini sò menu capaci di assorbe a pressione. Riducenu ancu l'ammortizazione trà e vertebre, ciò chì pò purtà à altri prublemi di schiena.

2. Frattura di u discu: E nostre attività quotidiane, cum'è alzà pesi è piegassi in modu incorrectu, ponu causà piccule crepe è strappi in u muru esternu di sti dischi. Siccomu ci sò nervi in ​​questu muru, ste crepe ponu esse dulurose. Calchì volta, a parte gelatinosa in queste crepe sporge. Chjamemu ancu questu una " ernia di discu " . Quandu questu accade, i nervi chì u attraversanu ponu esse cumpressi è causà un dolore severu.

Chì cose aumentanu u risicu di sta situazione?

• Invecchiamento: Questa hè a causa principale. À l'età di 60 anni, nove persone su dece averanu un certu gradu di usura di i so dischi. Hè nurmale. Ma hè solu quandu hè accumpagnatu da dolore chì duvemu esse preoccupati.
• Obesità : Quandu si ingrassa, soprattuttu s'è u ventre hè in avanti, a pressione nantu à a spina dorsale aumenta. Questa hè una causa maiò di degenerazione di u discu.
• Sollevamentu pesante è sforzu fisicu: Stu risicu hè più altu per quelli chì travaglianu in impieghi chì richiedenu sollevamenti frequenti.
• Storia familiale: Sè i vostri genitori avianu stu tipu di prublema di schiena, pudete avè ancu una predisposizione genetica à sviluppà sta cundizione.
• Fumà: E persone chì fumanu anu un risicu più altu di sviluppà sta cundizione. Non solu què, ma sè avete digià sta cundizione, fumà pò aggravà u dolore è rende lu menu responsivu à u trattamentu .

Chì sintomi avete ?

I sintomi sperimentati in questa cundizione ponu varià da persona à persona. Dipende da induve in a spina dorsale u discu hè scivulatu è s'ellu hà affettatu i nervi.

Cumu truvate questu, duttore?

Quandu andate à vede un duttore, vi dumanderà di i vostri sintomi.

• Quandu hà cuminciatu u dulore ?
• Ti face male à a schiena o à u collu?
• U dolore si sparghje in altre zone?
• Ci sò stati vechji accidenti ? Cose cusì.

Dopu, sarete esaminatu. Vi pò esse dumandatu di camminà o di piegassi per vede quali muvimenti causanu dolore. Se necessariu, una radiografia o una risonanza magnetica (MRI) pò esse urdinata per determinà s'ellu ci hè qualchì dannu à l'osse o à i nervi di a spina dorsale.

Chì sò i trattamenti per questu?

L'obiettivu principale di u trattamentu hè di riduce u dolore è di prevene ulteriori danni.

Medicazione è terapia fisica

Spessu, a prima cosa chì a ghjente prova hè l'antidolorifici (cum'è l'ibuprofene) è a fisioterapia. A fisioterapia hè un trattamentu assai impurtante per questu. Implica esercizii specifichi chì rinfurzanu è stendenu i musculi intornu à a schiena è u collu. Quandu questi musculi sò rinfurzati, u sustegnu per a spina dorsale aumenta è u dolore diminuisce.

Altri trattamenti

• Iniezioni di steroidi: Se u dolore è u gonfiore sò severi, u vostru duttore pò dà una iniezione di steroidi in a zona di u dolore.
• Neurotomia à radiofrequenza:Questu usa onde radio per disattivà temporaneamente i picculi nervi chì portanu u dolore à u cervellu.

Chirurgia

Solu s'è tutti l'altri trattamenti fiascanu, è u dulore hè assai severu, u vostru duttore pò ricumandà a chirurgia. Ci sò parechji metudi per questu, cum'è a "Fusione Spinale" (unisce e vertebre inseme), a "Discectomia" (rimuzione di una parte di u discu), o a "Rimpiazzamentu di u Discu Artificiale" (inserimentu di un discu artificiale).

Cose chì pudete fà per gestisce u dolore

• Perde pesu: Perde pesu riduce assai a pressione nantu à a schiena.
• Mantene una postura curretta: Mantene a schiena dritta quandu site sedutu è in piedi.
• Eserciziu: L'esercizii à bassu impattu cum'è u natà, u yoga è a caminata sò ottimi per a schiena. Ma assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di inizià qualsiasi nova rutina d'eserciziu .
• Compresse calde è fredde: Applicate una sacchetta d'acqua calda à a zona dolorosa per circa 15 minuti, seguitata da una borsa di ghiaccio per 15 minuti. Fà questu trè o quattru volte à ghjornu pò aiutà à riduce u dolore è u gonfiore.
• Evitate di fumà: Sè fumate, smette di fumà pò esse un ottimu modu per riduce u dolore.