Avete u diabete ? Allora questu articulu serà assai impurtante per voi. U cuntrollu di u diabete pò esse difficiule à volte. Ma s'ellu ùn u facemu micca currettamente, vale à dì, s'è i nostri livelli di zuccaru in sangue restanu alti, parechji organi di u nostru corpu ponu esse dannighjati. Ma ùn vi ne fate. Micca tutti quelli chì anu u diabete svilupperanu queste cumplicazioni. Ci sò parechje cose chì pudemu fà per prevene. In più di u trattamentu datu da u vostru duttore, seguità boni abitudini di salute pò aiutà à evità queste cundizioni.
Chì sò l'effetti di u diabete nantu à u corpu?
Livelli elevati di zuccaru in sangue per un longu periodu di tempu ponu dannà diverse parti di u nostru corpu. In poche parole, sta quantità di zuccaru hè male per i delicati vasi sanguigni è nervi di u nostru corpu. Videmu quali sò e principali zone affettate.
| Organu affettatu | Pussibili cumplicazioni |
|---|---|
| Ochji | U diabete pò causà prublemi di vista, qualchì volta ancu a cecità. E cause principali sò a cataratta , u glaucoma è a retinopatia . |
| Core | Anni di zuccaru in sangue altu danneghjanu i vasi sanguigni è i nervi chì si cunnettanu à u core. Questu aumenta u risicu di sviluppà malatie cardiache. Pudete affruntà cundizioni gravi cum'è attaccu di core è ictus. A pressione sanguigna alta è i livelli elevati di colesterolu aumentanu ancu di più stu risicu. |
| Reni | U diabete pò ancu dannà i vasi sanguigni delicati in i reni. Questu pò purtà à una diminuzione di a funzione renale. Cù u tempu, i dui reni ponu ancu fallu. |
| Piedi | Questu hè qualcosa chì parechje persone anu intesu. I livelli elevati di zuccaru in u sangue ponu impedisce u flussu di sangue à i pedi è dannà i nervi. Questu pò fà chì ci vole più tempu per guarisce ancu una piccula taglia o una graffiatura. Inoltre, a sensazione in i vostri pedi pò esse ridutta, cusì pudete mancu ùn nutà una ferita. Queste ferite ponu esse facilmente infettate, è s'elle diventanu gravi, una gamba pò avè bisognu di esse amputata. |
| Nervi | I livelli elevati di zuccaru in u sangue ponu dannà i nervi , ciò chì si chjama neuropatia diabetica . Questu pò causà dolore, furmiculi è intorpidimentu, soprattuttu in i pedi. |
| Pelle | E persone cun diabete sò più propensi à sviluppà infezioni da lieviti, prurito alla pelle è macchie marroni o simili à u corallo. |
| Immoralità sessuale | L'omi cun diabete sò à risicu di disfunzione sessuale perchè i danni à i vasi sanguigni è à i nervi chì furniscenu sangue à u pene ponu rende difficiule di ottene è mantene una erezione. |
Cose chì pudete fà per riduce stu risicu
Ma ùn abbiate paura di sente ste cose. Tuttu què pò esse impeditu. Sè aghjunghjite qualchì bona abitudine à a vostra vita, pudete stà luntanu da sti prublemi di salute inutili causati da u diabete.
A cosa più impurtante hè di cuntrullà bè i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Hè u megliu modu per prevene e cumplicazioni di u diabete.
Chì devenu esse i vostri scopi ?
Parlate cù u vostru duttore per sapè esattamente quali livelli di destinazione sò adatti per voi. In generale, i livelli sani sò:
- Prima di i pasti, i livelli di zuccaru in sangue sò trà 70 è 130 mg/dL .
- Livelli di zuccaru in sangue sottu à 180 mg/dL 2 ore dopu un pastu.
- Mantene u vostru valore di test A1C, chì mostra u vostru livellu mediu di zuccaru in sangue in l'ultimi trè mesi, sottu à 7% .
Altre cose à fà attenzione
1. Tenite d'ochju a vostra pressione sanguigna è u colesterolu:
Sè sti livelli aumentanu, u risicu di sviluppà altre malatie, cum'è e malatie cardiache, aumenta. Pruvate à mantene a vostra pressione sanguigna (PA) sottu à 140/90 è u vostru livellu di colesterolu tutale sottu à 200. Sè necessariu, u vostru duttore vi prescriverà medicazione per cuntrullà queste.
2. Cuntinuà à fà cuntrolli medichi:
Cunsultate u vostru duttore regularmente. Ellu o ella pò verificà u vostru sangue è l'urina per rilevà qualsiasi prublema in anticipu. Parechje cumplicazioni di u diabete ùn mostranu micca sintomi evidenti in e prime fasi. Dunque, ùn saltate mai questi cuntrolli.
3. Evitate cumpletamente di fumà:
Fumà dannighja a vostra circulazione sanguigna è aumenta a vostra pressione sanguigna. Sè avete bisognu d'aiutu per piantà, parlate cù u vostru duttore.
4. Prutegge i vostri ochji:
Fate verificà i vostri ochji da un oftalmologu almenu una volta à l'annu. In questu modu, qualsiasi dannu o malatia pò esse identificatu prestu.
5. Verificate i vostri pedi ogni ghjornu:
Questu hè assai impurtante. Verificate i vostri pedi ogni sera prima di andà in lettu.
- Ci sò tagli, abrasioni, ferite o vesciche?
- Ci hè rossu o gonfiore intornu à l'unghia?
- Lavate bè i vostri pedi è asciugateli bè, soprattuttu trà i diti.
- Aduprate una lozione per prevene a pelle secca o i talloni screpolati.
- Portate scarpe nantu à pavimenti caldi o in spiaggia. Portate calzini è scarpe per u tempu fretu.
- Prima di mette i pedi in u bagnu, verificate a temperatura di l'acqua cù a manu, postu chì i pedi anu menu sensazione è ponu causà brusgiature.
- Quandu tagliate l'unghie, tagliatele dritte.
6. Pigliate cura di a vostra pelle:
Mantene a vostra pelle pulita è asciutta. Aduprate u talcu in e zone induve a pelle si sfrega, cum'è l'ascelle. Evitate di fà u bagnu in acqua assai calda. Ùn aduprate micca saponi chì seccanu a vostra pelle. Aduprate una bona crema idratante dopu u bagnu.
Missaghju da purtà in casa
- A megliu è a più impurtante cosa da fà per prevene e cumplicazioni di u diabete hè di cuntrullà bè i vostri livelli di zuccaru in sangue.
- Tenite sempre d'ochju a vostra pressione sanguigna è i vostri livelli di colesterolu .
- Assicuratevi di cunsultà u vostru duttore in tempu è di fà i testi necessarii. Hè tandu chì parechji prublemi ponu esse identificati prestu.
- Smetti di fumà cumpletamente. Hè unu di i più grandi benefici per a to salute.
- Verificate i vostri pedi ogni ghjornu. Ùn trascurate mancu una piccula ferita. Sè avete nutatu un prublema, dite subitu à u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu