Scupritemu esattamente ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a vostra articulazione di u gomitu.

Tutti sapemu chì u gomitu hè a parte di u nostru bracciu chì ci permette di piegà u nostru bracciu. Questa articulazione di u gomitu, o "(Articulazione di u Gomitu)", hè una parte assai stupenda è indispensabile di u nostru corpu. Pensate solu, per via di sta piccula articulazione, pudemu piegà u nostru bracciu, stendelu, alzà un pesu, scrive, manghjà è fà un milione di altre attività quotidiane. Dunque, parlemu di questu preziosu gomitu un pocu più in dettagliu, in un modu chì pudete capisce megliu, nò?

Chì sò e funzioni di u gomitu ? O, chì pudemu fà cù u gomitu ?

Avà vedemu ciò chì pudemu fà cù st'articulazione di u gomitu. In poche parole, u gomitu hà quattru movimenti principali. Cunniscendu questi esattamente, capirete ancu di più u valore di u gomitu.

• «Estensione» o estensione di u bracciu: Questu hè quandu u vostru bracciu hè stesu luntanu da u vostru corpu. Imaginate chì state stendendu a manu per piglià un libru da una scaffale sopra à voi. À quellu puntu, u vostru gomitu hè «stendu».
• Flessione: Questu hè u cuntrariu di a flessione. Implica piegà l'avambracciu versu u corpu, cum'è purtà a manu à l'arechja quandu si parla à u telefunu, o purtà a manu à a bocca quandu si manghja.
• `Supinazione` o vultà a palma in sù: Questu hè quandu vultate a palma in sù. Pensate à u modu in cui stringhjite a manu quandu dumandate qualcosa à qualchissia, hè questu ciò chì hè a `Supinazione`.
• `Pronazione` o vultà a palma versu l'internu: Questu hè quandu a palma hè vultata versu l'internu. Cum'è a manera chì a vostra palma hè quandu scrivite nantu à una tavula, o a manera chì a vostra palma hè quandu scrivite nantu à una tastiera.

Capite ? Quessi quattru muvimenti sò ciò chì ci permettenu di fà tante cose cù e nostre mani.

Sapete esattamente induve si trova u vostru gomitu ?

Questu hè qualcosa chì tutti sapete. Ma per esse precisi, l'articulazione di u gomitu si trova induve si scontranu a parte superiore di u vostru bracciu (a chjamemu a parte superiore di u bracciu) è a parte inferiore di a manu (a parte chì tene a manu in piazza, o l'avambracciu). Questa articulazione di u gomitu si trova ghjustu induve pudete piegà u vostru bracciu in u mezu.

Chì tipu d'articulazione hè u gomitu ? Fighjemu più da vicinu.

I medichi di solitu classificanu l'articuli secondu i materiali di i quali sò fatti è cumu si ponu muovere.

U nostru gomitu hè una "articulazione sinoviale" . Ancu s'è sta parolla pò sembrà un pocu strana, in termini simplici, l'"articulazioni sinoviali" sò u tipu d'articulazioni in u nostru corpu chì permettenu a più grande libertà di muvimentu. Sò furmate da un ossu chì si inserisce in un altru ossu in un alveolu. L'estremità di sti ossi sò cuperte da un tissutu assai lisciu è scivolosu chjamatu "cartilagine ialina" . Pensate cum'è scivulà nantu à u ghjacciu, sta "cartilagine" aiuta l'ossi à muoversi facilmente senza sfregà l'uni contr'à l'altri.

Micca solu què, ma u spaziu trà sti ossi hè pienu di una "membrana sinoviale".Ci n'hè unu. Hè cum'è una piccula sacchetta piena di fluidu. Hè quì chì l'articulazione riceve u so oliu lubrificante (fluidu sinoviale). Questu prutege l'articulazione è li permette di muoversi assai facilmente cù un attritu minimu. Ùn hè micca stupente chì avemu cose cusì in i nostri corpi ?

Funziunalmente, u gomitu ùn hè micca una articulazione, ma una cumminazione di duie. Sò una "articulazione à cerniera" è una "articulazione pivot" . (Perchè sò tramindui inseme, sò qualchì volta chjamate "articulazione trocoginglima", ma stu nome hè difficiule da ricurdà.)

• Una "articulazione à cerniera" hè cum'è e cerniere di e porte di e nostre case. Cum'è una cerniera aiuta à apre è chjude una porta, u gomitu aiuta ancu à piegà (flessione) è à stende (estensione) u bracciu.
• Hè perchè agisce cum'è una "articulazione pivotante" chì pudemu rotà l'avambracciu in su è in giù. Vale à dì, hè per via di sta azzione di "pivot" chì pudemu vultà a manu in su (supinazione) è vultà a manu in giù (pronazione).

Di quali parti hè cumposta l'articulazione di u gomitu ?

Va bè, avà guardemu ciò chì ci hè in quest'articulazione di u gomitu. Ancu s'ella hè chjuca, hè in realtà una struttura assai cumplessa. L'articulazione di u gomitu hè cumposta principalmente da queste parti:

• Ossa
• Cartilagine
• Ligamenti
• Musculi
• Nervi
• Vasi sanguigni

Avà parlemu di ognuna di queste parti separatamente, in più dettagliu .

Cuminciamu cù l'osse.

L'articulazione di u gomitu hè induve trè ossi si riuniscenu. Hè cum'è trè amichi chì si tenenu per manu. Quessi trè ossi sò:

• Umeru: Questu hè l'ossu longu in a parte superiore di u bracciu, o in a parte superiore di u bracciu.
• Ulna: Questu si trova in u vostru avambracciu. Per esse precisu, hè u più longu di i dui ossi chì sò à l'internu, à u latu di u dettu chjucu.
• `Radiu`: Questu si trova ancu nantu à l'avambracciu. Ma à l'esternu, à u latu di u pulgaru. Hè un pocu più cortu è più grossu chè l'`ulna`.

Questi trè ossi si riuniscenu per furmà l'articulazione di u gomitu.

Dopu, parlemu di cartilagine.

A cartilagine hè un tissutu assai forte, ma in qualchì modu flessibile. Hè ciò chì prutege e nostre articulazioni. Cum'è un ammortizzatore in una vittura, sta cartilagine aiuta à assorbe a pressione è i scossa chì ghjunghjenu à e nostre articulazioni.

U gomitu cuntene un tipu particulare di cartilagine chjamata "cartilagine ialina ". Questu hè u tipu di cartilagine u più cumunu chì si trova in u nostru corpu. Certi medichi a chjamanu "cartilagine articulare".Questa "cartilagine ialina" hè assai liscia è scivolosa. Hè per quessa chì quandu l'estremità di l'osse citate sopra, l'"umeru", l'"ulna" è u "radiu", si toccanu, ponu muoversi senza intoppi, cum'è una macchina ben oliata, senza sbattà si.

Avà vedemu ciò chì sò i ligamenti.

I ligamenti sò cum'è bande di tissutu forti è spesse. Cunnettanu l'osse inseme è mantenenu l'articulazione stabile è impedisce à l'articulazione di rimbalzà. Cum'è l'usu di corde per piantà una tenda, questi ligamenti sò ciò chì "tenenu" inseme l'articulazione di u gomitu. Ci sò trè tippi principali di ligamenti in u gomitu:

• Ligamentu collaterale mediale (LCM): Questu si trova à l'internu di u gomitu. Cunnetta l'ossu "umeru" à l'ossu "ulna".
• Ligamentu collaterale laterale (LCL): Questu si trova daretu à u gomitu. Cunnetta ancu l'ossu "umeru" à l'ossu "ulna".
• Ligamentu anulare: Questu hè cum'è un anellu. Si avvolge intornu à a testa di u raghju è a cunnetta à l'ulna è à l'umeru. Questu hè ciò chì permette à u raghju di rotà intornu à l'ulna, ciò chì aiuta cù i muvimenti di supinazione è di pronazione chì avemu mintuvatu.

Musculi chì aiutanu à muovere u gomitu

I musculi sò tessuti molli cumposti da fibre elastiche. I cunniscimu tutti. Sò quelli chì permettenu à e parti di u nostru corpu di muoversi cuntrattendusi (flettendusi, o cuntrattendusi) è stendendosi (rilassendusi). I musculi attaccati à l'osse di a manu aiutanu ancu assai à muovere u gomitu.

Musculi di flessione: Quessi sò ciò chì vi permettenu di piegà u bracciu versu l'internu è versu u vostru corpu.

• Bicipite (Biceps brachii): A maiò parte di a ghjente u sà, nò ? U grande musculu nantu à a parte anteriore di u bracciu. E persone chì vanu in palestra travaglianu assai per fà lu più grande.
• Brachiale: Questu hè un musculu situatu sottu à u bicipite, vicinu à l'ossu omeru. Questu hè u musculu principale chì piega u bracciu.
• Brachioradialis: Un musculu situatu nantu à a parte superiore di l'avambracciu, à u latu di u pulgaru.

Musculi estensori: Quessi sò ciò chì vi permettenu di stende u bracciu luntanu da u corpu.

• `Tricipite (Triceps brachii):` U grande musculu daretu à a parte superiore di u bracciu. Si trova da u latu oppostu di u `bicipite`.
• Anconeu: Un picculu musculu triangulare situatu daretu à u gomitu. Aiuta i tricipiti.

Musculi chì giranu u palmu in sù (supinazione):

• Supinatore: Un musculu situatu in prufundità in l'avambracciu.
• Bicipite (Biceps brachii): Iè, u bicipite ùn solu aiuta à piegà u bracciu, ma aiuta ancu soprattuttu à vultà u bracciu versu l'altu.

Musculi di pronazione:

• Pronator teres: Un musculu situatu in a parte superiore di l'avambracciu, ghjustu sopra à u gomitu.
• Pronator quadratus: Un musculu quadratu situatu in a parte inferiore di l'avambracciu, vicinu à u polsu.
• Brachioradialis: Questu aiuta à piegà u bracciu è ancu in una certa misura à rotà u bracciu sottu à u bracciu.

Pensate solu, tutti questi musculi travaglianu inseme, cum'è una squadra, cusì pudemu fà tutti questi movimenti cù i nostri gomiti.

Nervi chì furniscenu sensazione à u gomitu

I nervi sò cum'è un sistema di cavi elettrici chì scorrenu in tuttu u nostru corpu. Quessi nervi portanu impulsi elettrici da u cervellu in tuttu u nostru corpu. Quessi impulsi ci permettenu di sente cose cum'è u toccu, u dolore è u calore, è ci permettenu ancu di cumandà à i nostri musculi di muoversi. Parechji nervi maiò chì furniscenu sensazione à u gomitu è ​​à a manu è cuntrollanu i musculi passanu per u gomitu:

• `Nervu radiale`
• «Nervu ulnare»: Questu hè u nervu chì corre longu à l'internu di u gomitu, induve chjamemu l'«ossu divertente». Calchì volta, quandu hè toccu, si sente cum'è una scossa elettrica. Questu hè perchè stu nervu hè cumpressu.
• `Nervu medianu`
• Nervu musculocutaneu

Sè si verifica qualchì dannu à questi nervi, ponu accade prublemi cum'è furmiculi, dolore o debulezza musculare in e mani.

I vasi sanguigni chì furniscenu sangue à u gomitu

I vasi sanguigni sò cum'è tubi chì portanu u sangue, chì hè ossigenu è nutrienti, in tuttu u corpu. Stu sistema funziona cum'è un circuitu chjusu, partendu da u core è vultendu à u core. Ci sò parechje arterie principali chì furniscenu sangue à u gomitu è ​​​​à e zone circustanti. I principali sò:

• `Arteria radiale`
• `Arteria ulnare`
• Arteria brachiale: Questa hè l'arteria principale in a parte superiore di u bracciu. À u gomitu, si divide in l'arterie radiale è ulnare.

Quessi vasi sanguigni sò ciò chì furnisce l'osse, i musculi è i nervi in ​​u gomitu cù l'ossigenu è i nutrienti chì anu bisognu per sopravvive.

Chì sò i prublemi è e malatie cumuni chì ponu accade in u gomitu?

Siccomu u nostru gomitu hè un'articulazione aduprata spessu, è siccomu a so struttura hè un pocu cumplessa, hè ancu più suscettibile à diversi prublemi è ferite. Tuttu ciò chì danneghja i nostri ossi, o i tessuti cunnettivi cum'è a cartilagine, i ligamenti è i musculi discussi prima pò causà prublemi à u gomitu. Eccu alcuni di i prublemi più cumuni:

• `Artrite`: Parechje persone ne anu intesu parlà. In poche parole, hè l'inflammazione di l'articuli. Tipi cum'è l'`osteoartrite` (una cundizione causata da l'usura di l'articuli cù u tempu) è l'`artrite reumatoide` (una cundizione causata da cambiamenti in u funziunamentu di u sistema immunitariu) ponu influenzà u gomitu.
• Bursite di u gomitu (borsite di l'olecranu):Gonfiore di u picculu saccu pienu di fluidu chjamatu bursa à a punta di u gomitu (olecranu). Questu pò accade quandu u gomitu hè colpitu forte, o quandu u gomitu hè pressatu contr'à una superficia dura per un bellu pezzu.
• Gomitu di a nutrice: Questu hè particularmente cumunu in i zitelli chjuchi (età 1-4). Quandu un zitellu hè pigliatu o tiratu da a manu, a cima di l'ossu di u radiu in u gomitu si disloca ligeramente. Questu hè assai dulurosu, ma un duttore pò facilmente rimettelu in u so postu.
• Tendinite: Questa hè l'inflammazione di i tendini (strutture in forma di banda chì cunnettanu i musculi à l'osse). Questu pò accade quandu u gomitu hè adupratu in u listessu modu più è più volte.

Inoltre, e ferite di u gomitu sò assai cumuni durante u sport . Pudete avè intesu parlà di cose cum'è:

• Distorsioni : Un stiramentu o una strappatura di ligamenti.
• Gomitu di u tennista / epicondilite laterale : Questu ùn hè micca solu per i ghjucatori di tennis, ma pò accade in qualchissia chì usa troppu i tendini chì si cunnettanu à l'esternu di u gomitu. U sintomu principale hè u dolore à l'esternu di u gomitu.
• Gomitu di u golfista / epicondilite mediale : Questa hè una cundizione chì affetta i golfisti. Hè un prublema cù i tendini chì si cunnettanu à l'internu di u gomitu. Provoca dolore à l'internu di u gomitu.
• Gomiti dislocati : L'ossi di l'articulazione di u gomitu sò spiazzati da induve devenu esse. Questu pò accade per via di un accidente.
• Fratture di u gomitu / gomiti rotti : Una frattura in unu o più di l'osse chì custituiscenu l'articulazione di u gomitu. Questu pò ancu accade per via di qualcosa cum'è una caduta.

Quali sò i sintomi cumuni di una ferita à u gomitu?

I sintomi ponu varià secondu u tipu di prublema di gomitu chì avete. Tuttavia, in generale, ci sò uni pochi di segni chì pudete circà s'ellu ci hè qualcosa chì ùn va micca cù u vostru gomitu:

• Dolore à u gomitu: Questu hè u principale. U dolore pò aumentà, soprattuttu quandu si piega, si stende o si alza un ughjettu pesante.
• Inflamazione / gonfiore : U gomitu pò appare gonfiu è ingranditu.
• Rigidità : U gomitu pò sentesi rigidu, incapace di piegassi o di raddrizzassi facilmente.
• Instabilità : U gomitu pò dà a sensazione di ùn esse micca cusì forte cum'è di solitu, tremulà o esse fora di cuntrollu.
• Scolorimentu, rossore o contusioni : S'ellu ci hè una ferita, a pelle intornu à u gomitu pò diventà rossa, blu o contusionata.
• Una sensazione di calore o di calore : S'ellu ci hè una infezzione o una inflammazione, u gomitu pò esse più caldu à u toccu chè altre zone.

Sè vo avete unu o più di sti sintomi, hè assai impurtante di piglià cura di elli.

Chì testi sò fatti per rilevà i prublemi di u gomitu ?

Sè avete qualchì dolore o cambiamentu in u vostru gomitu, soprattuttu s'è vo avete avutu una ferita cum'è una caduta, cunsultate un duttore u più prestu pussibule. U vostru duttore vi esaminerà è, se necessariu, urdinerà testi supplementari per determinà a causa esatta di u vostru dolore. Eccu alcuni di i testi più cumuni:

• Radiografie di u gomitu: Questu aiuta à rilevà cose cum'è fratture ossee, distorsioni è artrite.
• Ultrasoni : Quessi ponu esse aduprati per circà danni à i tessuti molli cum'è i tendini è i ligamenti, è ancu cose cum'è a borsite.
• Tomografia computerizzata (TC) : Questu permette di vede a cundizione di l'osse in più dettagliu chè i raggi X.
• `M.R.I. (Risonanza Magnetica / MRI)` : Questu vi permette di vede i tessuti molli (cartilagine, ligamenti, tendini, musculi) assai chjaramente. Questu hè assai impurtante per truvà ferite cumplesse.
• Aspirazione articulare : Calchì volta, una piccula quantità di fluidu sinoviale hè prelevata da l'articulazione cù una siringa è analizata. Questu pò aiutà à determinà s'ellu ci hè una infezzione o un tipu d'artrite.
• Analisi di sangue : L'analisi di sangue sò ancu fatte per rilevà certe cundizioni, cum'è l'artrite reumatoide.

Micca tutti anu bisognu di fà tutti sti testi. U vostru duttore deciderà quali testi fà secondu i vostri sintomi.

Chì sò i trattamenti per i prublemi di u gomitu?

U tipu di trattamentu chì avete bisognu dipenderà da u tipu di ferita o di cundizione di salute chì avete. Ùn ci hè micca un trattamentu unicu per tutti.

• Cura à domicile: Certi feriti minori ponu esse trattati cù riposu, ghiaccio è analgesici.
• Mettere una fascia, un tutore o un gesso: Quessi sò usati per mantene u gomitu immobile è aiutallu à guarisce più rapidamente. Quessi ponu esse necessarii in casu di frattura o distorsione.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta vi insignarà esercizii è altri trattamenti per aiutà vi à ricuperà a mobilità, a forza è riduce u dolore in u gomitu.
• Medicazione: U vostru duttore pò prescrive medicazione per riduce u dolore è u gonfiore. Ci sò medicazione speciale per e cundizioni cum'è l'artrite.
• Iniezioni: Calchì volta, i medicamenti cum'è i corticosteroidi sò dati cum'è una iniezione in l'articulazione. Questu pò riduce rapidamente u dolore è u gonfiore.
• Chirurgia: S'è altri trattamenti ùn funzionanu micca, o s'è a ferita hè severa, a chirurgia pò esse necessaria. Spessu, s'ellu hè pussibule, i medichi realizanu una artroscopia di u gomitu.Hè una chirurgia realizata per mezu di piccule incisioni, cù una camera inserita. Questu richiede menu tempu di ricuperazione.

U vostru duttore o chirurgu vi spiegherà quali trattamenti sò i migliori per voi, cumu si facenu è ciò chì vi pudete aspittà. Ùn ci hè nunda da teme.

Cumu mantene i vostri gomiti sani ? O, cumu piglià cura di i vostri gomiti ?

Sè avete dolore à u gomitu o altri sintomi chì duranu più di uni pochi di ghjorni, duvete assolutamente cunsultà un duttore. Ùn vi scurdate micca di questu. Tuttavia, ci hè un metudu assai utile chì pudete aduprà in casa per i dulori minori, cum'è e ferite minori. Hè u "metodu RICE" . Questu hè assai faciule da ricurdà. RICE.

• R - Riposu: Evitate cumpletamente l'attività chì hà causatu a ferita. Riposate u gomitu finu à ch'ellu guarisca. Evitate l'usu eccessivu o u sollevamentu di carichi pesanti.
• I - Ghiacciu: Applicate un pannu fretu o una borsa di ghiaccio (ma ùn applicate micca u ghiaccio direttamente nantu à a pelle, avvolgetela in un asciugamano fine) nantu à a zona ferita per 15-20 minuti à a volta, parechje volte à ghjornu. Questu riducerà u dolore è u gonfiore.
• C - Compressione: Pudete avvolge u vostru gomitu cù una benda elastica per riduce u gonfiore è furnisce supportu à l'articulazione. Tuttavia, ùn l'avvolgete micca troppu strettu, postu chì questu limiterà u flussu di sangue.
• E - Elevazione: Mantene i gomiti sopra à u livellu di u core u più pussibule. Mantene e braccia nantu à un cuscinu quandu site in una sedia, è pudete fà listessu mentre dormite. Questu aiuterà ancu à riduce u gonfiore.

A cosa più impurtante hè d'evità di fà sport o d'impegnassi in attività fisiche strenue chì mettenu troppu pressione nantu à u vostru gomitu finu à chì u vostru duttore vi dia u cunsensu. Fendu cusì, si pò aggravà a ferita.

Missaghju finale da piglià in casa

Probabilmente ùn pensate micca assai à u vostru gomitu. Vale à dì, probabilmente vi ricordate solu chì avete un gomitu quandu vi batte u gomitu contr'à un bancone o quandu un amicu vi dà un colpu cù u so gomitu per scherzu. Ma usemu st'articulazione di u gomitu guasi tuttu u tempu per move e nostre braccia, girà i nostri corpi è fà i travaglii di ogni ghjornu. Ancu s'ella hè un'articulazione assai cumplessa, hè ancu una di l'articulazioni più forti è più aduprate in u nostru corpu.

A maiò parte di u tempu, e ferite minori è u dolore à u gomitu ponu esse trattati cù rimedi casalinghi cum'è u ghjacciu, u riposu è u metudu "RICE".

Tuttavia, se u vostru dolore à u gomitu dura più di una settimana, s'aggrava, o hè accumpagnatu da altri sintomi cum'è gonfiore, rossore o furmiculi, ùn l'ignurate mai. Se avete un prublema chì rende difficiule u muvimentu o l'usu di u vostru gomitu, assicuratevi di cunsultà un duttore.

Dopu, diagnosticaranu u vostru prublema è vi daranu l'aiutu è i cunsiglii chì avete bisognu per fà chì u vostru gomitu torni à a salute è riprende à e vostre attività nurmali. Pigliate cura di u vostru gomitu, perchè hè assai preziosu per voi!

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