Vi dulore l'articuli di e gambe ? Puderia esse artrite (artrite di u pede è di a caviglia) ?

Sentite ancu voi un forte dolore à e caviglie è à i diti di i pedi quandu pruvate à alzavvi da u lettu a mane ? A vostra gamba si sente rigida per un pezzu, incapace di piegassi o di raddrizzà si currettamente ? Stu dolore aumenta o diminuisce mentre camminate o travagliate durante u ghjornu ? Sè sti prublemi vi sò familiari, allora pudete ancu avè l'artrite, una cundizione cumuna trà parechje persone. Ùn vi ne fate, sè capite questu è u gestite currettamente, pudete campà una vita nurmale. Oghje, ne parleremu in un modu simplice chì pudete capisce.

In poche parole, chì hè l'artrite in a gamba?

In poche parole, l'artrite hè una cundizione chì face chì e vostre articulazioni, o articuli, si gonfiinu è diventinu dulurose. Quandu affetta i vostri pedi è e caviglie, a chjamemu "Artrite di u Pede è di a Caviglia". Pensate solu, ci sò 26 picculi ossi è più di 30 articulazioni in un solu pede. Hè cum'è una piccula macchina. Cù l'età, cum'è i pneumatici di una vittura si consumanu cù u tempu, ancu e nostre articulazioni cumincianu à consumassi. Questa usura nurmale face chì parechje persone sviluppinu l'artrite. In più di questu, sta cundizione pò ancu esse causata da certe malatie è incidenti. Pò influenzà qualsiasi articulazione di i vostri pedi, caviglie, talloni, a cima di u vostru pede o l' arcu di u vostru pede.

I principali tipi d'artrite chì affettanu e gambe

Ancu s'ellu ci sò più di 100 tipi d'artrite, ci sò uni pochi chì affettanu più cumunemente e nostre gambe. Demu un'ochjata à ciò chì sò.

Cumu sapete s'è vo avete l'artrite ? Chì sò i sintomi ?

L'artrite ùn si manifesta micca da a notte à a mattina. Si sviluppa cù u tempu. Sè avete unu o più di sti sintomi in a listessa zona, preoccupatevi.

• Dolore articulariu: Questu hè u sintomu principale.
• Rigidità articulare : E vostre gambe è caviglie ponu sentesi rigide, soprattuttu quandu vi alzate a mane è dopu esse state in a listessa pusizione (per esempiu, sedute) per un bellu pezzu. Sta rigidità si calmerà quandu camminate un pocu.
• Gonfiore di l'articuli : A zona induve si verifica u dolore pò esse gonfia.
• Ampiezza di muvimentu ridotta: Diventa difficiule di spustà a caviglia è e dite in su, in giù è intornu cum'è di solitu.
• Decolorazione di a pelle : A pelle pò diventà rossa induve ci hè gonfiore.
• Dolore quandu si tocca: L'articulazione dulurosa face male quandu hè pressata cù a manu o toccata.
• Calore intornu à l'articulazione: Quandu a toccate cù a manu, l'articulazione pò esse più calda chè altre zone.

Certi tipi d'artrite anu sintomi chì vanu è venenu in onde. Questu significa chì sò assai severi per uni pochi di ghjorni è dopu si calmanu dopu à uni pochi di ghjorni. Chjamemu questi riacutizzazioni o flare-up. Certe persone ponu avè dolore è rigidità guasi tuttu u tempu.

Quale hè più à risicu di sviluppà sta artrite?

Chiunque pò sviluppà l'artrite, ma alcune persone anu un risicu ligeramente più altu.

Fattori di risicu cumuni:

• Usu di tabaccu : E persone chì fumanu sigarette è utilizanu altri prudutti di tabaccu anu un risicu aumentatu di sviluppà artrite .
• Storia familiale : Sè a vostra mamma, u vostru babbu o i vostri fratelli anu l'artrite, avete più probabilità di sviluppà la ancu voi.
• Ferite precedenti: S'ellu ci sò state ferite ripetute à a listessa articulazione (per esempiu, se un sportivu si sloga spessu a caviglia), u risicu hè più altu.
• Altre malatie: E persone cun malatie autoimmune , obesità è altre malatie chì affettanu l'articuli ponu sviluppà l'artrite.

Gruppi à più risicu:

• Persone di più di 50 anni: Per via di l'usura di l'articuli cù l'età.
• Omi: Tipi cum'è a gotta sò particularmente cumuni in l'omi.
• Atleti: Per quelli chì praticanu sporti chì mettenu assai pesu è pressione nantu à e so gambe è caviglie.
• Persone chì travaglianu in impieghi fisicamente esigenti: Per quelli chì travaglianu in piedi tuttu u ghjornu è alzendu oggetti pesanti.

Dottore, cumu diagnosticate questu?

Quandu andate à vede u vostru duttore, a prima cosa ch'ellu o ella farà hè di esaminà vi. 1. Vi dumanderà di i vostri sintomi. Quandu hè cuminciatu u dolore, à chì ora di a ghjurnata face u più male, u dolore s'aggrava quandu fate qualcosa, è s'è vo avete dolore in e duie gambe. 2. Esame fisicu: U duttore vi palparà i pedi, e caviglie è i diti di i pedi è verificarà s'ellu ci hè gonfiore, rossore è calore. 3. Analisi di l'andatura: U duttore osserverà u modu in cui camminate è u modu in cui stanu e vostre gambe. 4. Mobilità articulare: U duttore verificerà finu à quandu pudete piegà è raddrizzà e caviglie è i diti di i pedi. Pudete ancu vulè paragunà questi cù a vostra gamba sana. Dopu à questi testi, vi pò esse dumandatu di fà altri testi per cunfirmà a diagnosi.

• Raggi X: Questu pò esse adupratu per vede s'ellu u spaziu trà l'articuli s'hè ristrettu o s'ellu l'osse si sò consumate.
• MRI o scansione CT: Queste ponu vede più chjaramente a cundizione di i tessuti molli è di a cartilagine intornu à l'articuli. `(MRI - Risonanza Magnetica, scansione CT - Tomografia Computerizzata)`
• Analisi di sangue: Sè suspettate d'avè a gotta , i vostri livelli d'acidu uricu in u sangue ponu esse verificati. L'analisi di sangue ponu ancu aiutà à rilevà e malatie autoimmune cum'è l'artrite reumatoide.

Chì sò i trattamenti per questu?

A prima cosa da capisce hè chì l'artrite ùn pò esse guarita. Tuttavia, cù u trattamentu ghjustu è i cambiamenti di stile di vita, pudete cuntrullà u vostru dolore, riduce i danni à l'articuli è campà una vita nurmale. U vostru duttore deciderà di quale trattamentu avete bisognu. Dipenderà da fattori cum'è u tipu d'artrite chì avete è a gravità di i vostri sintomi.

Chì pudete fà per gestisce è prevene l'artrite mentre vive cun ella?

Ùn fate micca eserciziu in un modu chì provoca dolore severu. Ma move u vostru corpu pò aiutà à riduce u dolore è a rigidità è impedisce chì i sintomi s'aggravinu. Ùn avete micca bisognu di corre maratone o di alzà pesi.

• Caminendu
• Natà
• Ciclismu
• Esercizii di yoga

L'esercizii à bassu impattu cum'è a caminata sò ottimi. Dumandate à u vostru duttore quali esercizii sò adatti per voi.

Cose chì aiutanu à prevene l'artrite:

• State luntanu cumpletamente da i prudutti di tabaccu.
• Segui una dieta sana è una rutina d'eserciziu chì ti cunvene.
• Cuntrolla u vostru pesu corpurale.
• Portate sempre scarpe di sicurezza adatte quandu praticate sport o travagliate.

Quandu duvete sicuramente cunsultà un duttore?

Una ferita minore à a gamba chì dura un ghjornu o dui ùn hè di solitu nunda di preoccupante. Tuttavia, sè avete unu di sti sintomi, cunsultate subitu un duttore.

• Dolore severu à a gamba o à a caviglia chì dura più di una settimana.
• Rigidità chì peghju ghjornu dopu ghjornu (in particulare s'è di colpu ùn pudete più move a gamba o a caviglia cum'è di solitu).
• Sè i sintomi abituali cumpariscenu spessu è severamente.

I vostri pedi è e vostre caviglie portanu u pesu di tuttu u vostru corpu è vi portanu dappertuttu. Dunque, ùn trascurate micca alcun dolore o discomfort chì pudete sperimentà. Più prestu cunsultate un medicu, megliu sò e vostre chance d'ottene boni risultati da u trattamentu. Artrite, dolore à e gambe, dolore à a caviglia, dolore articulare, gonfiore articulare, gotta, artrite di u pede è di a caviglia in Sinhala