Ci sò ghjorni quandu avete una muntagna di travagliu da fà, ma ùn pare micca pudè principià. O forse vi truvate à corre in giru, incapace di cuncentravvi, è distrattu ancu da e cose più chjuche. Vi puderete dumandà: "Perchè mi succede questu? Sò pigru?" Sè avete avutu sperienze simili, questu tema di u quale parlemu oghje serà assai impurtante per voi. Parlemu di a Disfunzione Esecutiva.
Chì ghjè a Disfunzione Esecutiva?
In poche parole, a Disfunzione Esecutiva ùn hè micca una malattia. Hè un sintomu. Hè un prublema di cumpurtamentu chì si verifica quandu alcune di e funzioni in u nostru cervellu ùn funzionanu micca currettamente. Questu interferisce cù a nostra capacità di gestisce i nostri pinsamenti, sentimenti è azzioni.
Pensate à u CEO in un ufficiu. Hè ellu chì cuntrolla tutta a cumpagnia, face piani, distribuisce u travagliu è risolve i prublemi. I nostri cervelli sò cusì. Ci hè un sistema di cuntrollu maiò cum'è questu in u lobu frontale di u cervellu. Chjamemu questu "funzioni esecutive" o Funzioni Esecutive. Quandu stu sistema diventa debule, si verifica a Disfunzione Esecutiva.
Chì sò e "Funzioni Esecutive" di u nostru cervellu?
Sè capimu bè ste Funzioni Esecutive, hè assai faciule capisce ciò chì hè a Disfunzione Esecutiva. Ste funzioni ponu esse divise principalmente in trè parti.
| Funzione | In poche parole... |
|---|---|
| Memoria di travagliu | Questu hè cum'è a memoria tempuranea (RAM) in u nostru cervellu. Ci aiuta à ricurdà l'infurmazioni chì ci necessitanu mentre facemu qualcosa. Per esempiu, ricurdà un numeru di telefunu chì qualchissia ci dà finu à chì u chjamemu. |
| Flessibilità Cognitiva | Questu si riferisce à a capacità di passà facilmente da un tema à l'altru, da un compitu à l'altru. Imaginate quantu hè preziosa sta capacità quandu duvete adattassi à una situazione chì cambia di colpu. E persone chì anu assai di sta capacità sò assai creative. |
| Cuntrollu di l'Impulsi (Cuntrollu di l'Inibizione) | Questu hè u sistema di "frenu" di u nostru cervellu. Ci aiuta à cuntrullà i nostri impulsi, i pinsamenti indesiderati è l'azzioni. Hà duie parte: u Cuntrollu Cumportamentale - ùn fà qualcosa chì ùn duvemu micca fà (per esempiu, ùn dì una parolla cattiva quandu simu arrabbiati) è u Cuntrollu di l'Interferenza - fà attenzione à u compitu in manu, ignurendu u rumore è i pinsamenti indesiderati intornu à noi. |
Queste funzioni basiche sò basate nantu à funzioni di livellu superiore, cum'è a pianificazione , u ragiunamentu è a risoluzione di prublemi . Tutte queste sò essenziali per a nostra vita quotidiana.
Cumu si sente qualchissia cù una disfunzione esecutiva?
Siccomu ste Funzioni Esecutive sò ligate à tante cose, a cundizione cunnisciuta cum'è Disfunzione Esecutiva pò influenzà vi in parechji modi diversi. Pudete avè sperimentatu unu o più di sti sintomi.
| Funziunalità/Prublema | Un picculu esempiu |
|---|---|
| Difficultà à cuncentrassi | Ancu e cose più chjuche ponu distrarvi. Quandu ascoltate una storia, in una riunione, o in classe, a vostra mente vaga (sogna ad occhi apèrti). |
| Difficultà à inizià è pianificà u travagliu | Ùn aghju mancu voglia di principià u travagliu perchè ùn possu micca imaginà cumu serà quandu serà finitu. Ùn possu micca decide di principià un travagliu chì pensu sia difficiule è noioso. |
| Interruzioni è dimenticanza | Quandu site occupatu, site distrattu da qualcosa d'altru è vi scurdate di ciò chì stavate fà. Imaginate d'andà à u frigorifero per piglià un bichjeru d'acqua cù e chjave in manu, lascendu a chjave in u frigorifero è dimenticendula. |
| Prublemi di cuntrollu di l'impulsi | Ancu s'è vo pensate à fà una dieta, di colpu manghjate un pezzu di torta. Dite solu ciò chì vi vene in mente, senza pensà à s'ellu ferisce i sentimenti di l'altra persona. |
| Difficultà à spiegà i propri pinsamenti | Ancu s'è vo capite assai bè ciò chì avete in testa, hè difficiule di mette lu in parolle è di spiegà lu chjaramente à qualchissia altru. |
Chì puderia esse a causa di questu?
L'esperti ùn sò ancu micca cumpletamente sicuri di ciò chì provoca a disfunzione esecutiva, ma anu trovu chì hè assuciata à certe cundizioni mentali è neurologiche.
Cundizioni di salute mentale
- Disturbu di Deficit d'Attenzione è Iperattività (ADHD)
- Depressione
- Disturbu Obsessivu-Compulsivu (OCD)
- Disturbu di u Spettru Autisticu
- Dipendenza da droghe è alcolu Schizofrenia
Danni cerebrali è malatie
- Ferite à a testa (per esempiu, commozioni cerebrali, traumi cerebrali - TBI)
- Ictus
- Demenza è malatia d'Alzheimer
- Cancru di u cervellu
- Danni causati da a mancanza d'ossigenu à u cervellu (ipossia cerebrale)
- Infezioni cerebrali cum'è a meningite
- Sclerosi Multipla (SM)
Ci hè un trattamentu per questu?
Iè, assolutamente. Ricurdatevi, ùn trattemu micca u sintumu di a Disfunzione Esecutiva quì, ma a causa sottostante . Dunque, sè avete questi sintomi, a megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore .
L'opzioni di trattamentu ponu varià secondu a vostra cundizione, a storia di salute è e preferenze. Ci sò duie opzioni di trattamentu principali:
1. Medicazione: U vostru duttore pò prescrive stimulanti per e cundizioni cum'è l'ADHD è antidepressivi per a depressione. Quessi devenu esse presi solu sottu cunsigliu medicu .
2. Psicoterapia: U trattamentu u più cumunu per questu hè a Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) . Questu vi aiuta à gestisce questi prublemi cambiendu i vostri schemi di pensamentu è i vostri cumpurtamenti.
A disfunzione esecutiva è a procrastinazione sò listessa cosa?
Questu hè qualcosa chì parechje persone cunfundenu. I dui sò cumpletamente diffirenti. A pigrizia hè quandu rimandamu cuscientemente à fà qualcosa. Hè una scelta.
Tuttavia, a Disfunzione Esecutiva ùn hè micca pigrizia o mancanza d'interessu. Hè una cundizione difficiule da cuntrullà causata da cambiamenti in a funzione cerebrale. Dunque, dì à qualchissia cusì: "Ùn esse micca pigru, vai à fà qualcosa", ùn aiuterà micca.
Si pò impedisce sta situazione?
Hè difficiule di prevene a disfunzione esecutiva causata da prublemi di salute mentale. Ma ci sò cose chì pudemu fà per riduce u risicu di danni cerebrali:
- Portate l'equipaggiu di sicurezza: Portate un cascu quandu andate in bicicletta o in moto. Portate una cintura di sicurezza quandu guidate una vittura. Quessi ponu prevene parechje ferite à a testa.
- Ùn ignurate micca l'infezioni: Cercate un trattamentu immediatu per l'infezioni di l'arechje o di l'ochji. Queste infezioni ponu esse periculose s'elle si sparghjenu à u cervellu.
- Manghjate una dieta equilibrata è mantene un pesu sanu: Questu pò riduce u risicu di malatie cum'è l'ictus.
- Pruteggetevi da i gasi tossichi: L'esposizione à i gasi tossichi cum'è u monossidu di carbonu pò causà danni cerebrali. Sè suspettate d'esse statu espostu à una sustanza tossica, cunsultate subitu un medicu. Sè necessariu, pudete ancu chjamà u Centru Naziunale d'Infurmazione nantu à i Veleni à l'Ospedale Naziunale di Colombo per cunsiglii.
Vive cù a Disfunzione Esecutiva pò esse una sfida. Per un furesteru, pudete sembrà una persona spensierata è pigra. Ma cunniscite troppu bè sta lotta. Ùn site micca solu. Parlà cù u vostru duttore hè u primu è u più impurtante passu per gestisce stu prublema. Cù u sustegnu è u trattamentu adatti, parechje persone sò state capace di riduce l'impattu di sti sintomi è di campà una vita riescita.
Missaghju da purtà in casa
- A disfunzione esecutiva ùn hè micca pigrizia o mancanza d'interessu. Hè una cundizione reale causata da cambiamenti in a funzione cerebrale.
- Questu puderia esse un sintumu di un'altra cundizione sottostante, cum'è ADHD, depressione o danni cerebrali.
- Questu affetta capacità cum'è a pianificazione, a cuncentrazione, u cuntrollu di l'emozioni è a risoluzione di prublemi.
- Sè vo avete sti prublemi, a megliu cosa da fà hèCunsultate u vostru duttore è parlatene.
- A disfunzione esecutiva pò esse gestita significativamente trattendu a causa sottostante.
👩🏽⚕️ Dumande supplementari (FAQ)
💬 E pasticche di propafenone (Propafenone / Rythmol) sò una medicina assai putente aduprata per quale malatia ?
Questa ùn hè micca una pillula ordinaria per a pressione sanguigna! Hè una putente droga antiaritmica di Classe 1C chì i medichi utilizanu per restaurà u core à un "ritmu nurmale" quandu e camere superiori di un paziente battenu di colpu in modu anormale / abbastanza veloce da esse periculose per a vita (Fibrillazione Atriale / PSVT)!
💬 Quandu u core batte cum'è un pazzu, cumu si nurmalizza u ritmu cardiacu dendu sta medicina (Propafenone) ?
U core batte forte perchè i signali elettrichi scorrenu in u core senza cuntrollu! Per u primu battitu, e particelle di "sodiu" devenu entre per caricà e cellule elettriche di u core. Quandu sta pillula entra in u core, tutte e porte chì permettenu à u sodiu di entre sò bluccate / chjuse à 100% (moltu severamente). Perchè u sodiu entra pianu pianu (prulunga a fase di conduzione 0), ci vole assai tempu per chì e cellule elettriche si carichinu. Dopu, u core ùn pò più batte abbastanza forte è di colpu u core torna à u so ritmu nurmale cum'è per surpresa.
💬 Chì ghjè l'"avvertimentu di a scatula nera" chì e persone chì piglianu sta medicina (Rythmol) devenu cunnosce ?
Hè questu u più grande periculu è a fatalità! Questu hè perchè crea un ritmu in u core, è sè avete avutu un "attaccu di core" prima (IM / Malattia cardiaca strutturale), dopu avè pigliatu sta pillula, pò accade un "novu ritmu cardiacu mortale (effettu proaritmicu)" è u paziente pò more di colpu / entre in arrestu cardiacu! Hè per quessa chì i medichi prescrivenu questu cù molta attenzione.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu