Avete qualchì volta difficultà à mette in parolle ciò chì avete in mente ? Quandu sentite assai tristezza, dolore o stress, pudete esse persu senza un modu per sprime lu. Imaginate quantu sollievu si sentiria se pudete sprime tuttu ciò chì avete in mente per mezu di una pittura, una scultura d'argilla, o qualchì tipu di creazione ? Hè ciò chì chjamemu " arteterapia " o arteterapia . Ùn si tratta micca di talentu, si tratta di sprime ciò chì avete in mente.
Fighjemu qualchi esempi di a vita vera per capisce questu.
"Anne" hè una pianista di talentu. Ma avia u diabete mellitus. Cù u tempu, l'aspetti i più gravi di a malatia l'anu affettata. Prima hà persu a vista, è dopu hà avutu à amputassi una di e so gambe. Cù tuttu què, u core d'Anne hè cascatu cumpletamente. Hà patitu di una depressione severa. In questu tempu, un arteterapeuta di u so uspidale l'hà insignata à creà cù l'argilla. Mentre impastava pianu pianu l'argilla è facia cose cum'è fiori delicati, foglie è spine, Anne hè stata capace di liberà l'emozioni chì eranu state intrappulate in u so core. Hà sentitu un grande sollievu, è a so depressione hè diminuita pianu pianu.
"Zack" hè un giuvanottu di 15 anni. Hà difficultà à cuntrullà i so impulsi . Hè sempre in guai à a scola. Si cumporta cum'è un zitellu. Ma quandu hà amparatu à disegnà, l'attività di Zack si sò calmate un pocu. Disegnà hè diventatu cum'è a meditazione. Hà amparatu pianu pianu à fucalizà a so mente è à cuntrullà i so impulsi.
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A "lingua di l'arte" chì dice ciò chì avete in mente
In poche parole, chjamemu Arteterapia u prucessu di cumunicazione per mezu di l'arti visuali cum'è a pittura è a scultura, è di ottene u benessere mentale per mezu di questu. Ùn avete micca bisognu di esse un artista di talentu cum'è Neville Pieris per fà questu. A cosa più impurtante hè di sprime ciò chì avete in mente senza alcuna inibizione.
"L'arte hè una lingua propria chì aiuta a ghjente à sprime cose chì e parolle ùn ponu micca. L'arteterapia permette à e persone di sprime cose per e quali ùn anu mai avutu parolle, ma chì stanu attualmente affettendu a so vita."
Un arteterapeuta hè una cumbinazione di un artista è di un psicoterapeuta. A prima cosa ch'elli facenu hè di guadagnà a fiducia di u paziente. Perchè parechje persone anu paura è sò timide di disegnà o di creà. Pensanu cose cum'è "Ciò chì disegnu serà bruttu", "L'altri rideranu". Cusì u terapeuta crea una atmosfera d'accettazione chì dice "Tuttu ciò chì fate hè bonu, ùn ci hè micca prublema".
U prucessu di creazione di quest'arte hè un sollievu di u stress.Hè un grande aiutu. Questu hè particularmente utile per i pazienti cun cancru è quelli chì soffrenu di migraine. Quandu a testa è e mani travaglianu inseme, quandu si travaglia cù culori è forme, a mente hè liberata.
Un locu per dimenticà u dulore
Cunsiderate Leroy, di 8 anni. Avia una malatia di u sangue assai dulurosa (anemia falciforme). U dulore u tinia in lettu tuttu u ghjornu, parlava assai pocu, è ùn si fidava di nimu. Un ghjornu, u so arteterapeuta hà fattu dui picculi animali cù l'argilla. Di colpu, Leroy hà pigliatu i dui animali è hà lasciatu sfugà a so rabbia, dicendu: "U leone si manghja a testa di u serpente".
In listessu modu, questu metudu hè ancu assai utile per e persone cun disordini neurologichi cum'è l'ictus, a malatia di Parkinson o a malatia d' Alzheimer.
"Albert" era in l'ultime tappe di a malatia d'Alzheimer. Ùn pudia mancu parlà è era sempre inquietu. Ma mentre disegnava cerchi simplici cù l'acquarelli, a so faccia mustrava un sguardu di felicità è armunia. In u corsu di qualchì settimana, quelli cerchi si sò trasformati gradualmente in forme chjare cum'è barche è acqua. Hè solu più tardi chì aghju amparatu chì, ancu s'ellu ùn avia micca disegnatu dapoi 30 anni, u so hobby era statu di pitturà paisaghji marini.
Stu prucessu creativo hà stimulatu a funzione cognitiva di u so cervellu. Ancu s'ellu ùn pudia parlà, a so capacità d'attenzione hè migliurata, a so ansietà hè diminuita è hè statu capace di calmà si.
| Malattia o prublema | Cumu l'Arteterapia pò aiutà |
|---|---|
| Depressione, ansietà, stress | Vi permette di sprimà emozioni chì ùn ponu esse spresse in parolle, è vi face sente in cuntrollu. |
| Dolore severu (cancru, migraine) | Distrae da u dulore è calma a mente. |
| Malatie neurologiche cum'è l'Alzheimer è l'ictus | Stimula a memoria, furnisce un mezzu di cumunicazione per quelli chì ùn ponu micca parlà, è riduce l'ansietà. |
| I prublemi di cumpurtamentu è l'impulsi di i zitelli | Insegna u cuntrollu di l'impulsi è aiuta à cuncentrassi. |
| I zitelli in l'uspidale | Vi aiuta à capisce a vostra cundizione è à riduce a paura. Riduce a sulitudine. |
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Check Availability →Un ponte versu a nostra zitellina
Un altru putere di l'arteterapia hè chì crea un percorsu versu e nostre sperienze di a zitiddina.
Imagine, s'è un maestru di scola vi rimpruverava quandu erate zitellu, dicendu: "Ùn sapete micca disegnà", quella vergogna, quellu ricordu, puderia esse sempre in qualchì locu in a vostra mente. Quandu disegnate di novu, quelli sentimenti puderanu vultà in mente. U terapeuta dice chì pò esse una bona cosa. Perchè hè quandu quelli sentimenti di vergogna è paura sò trattati chì e barriere trà u terapeuta è u paziente si rompenu. A fiducia è a cumunicazione sò essenziali per questu prucessu di guarigione.
Cusì pudemu fà sorte ricordi è sentimenti chì sò stati persi in i lochi più prufondi di a nostra mente, forse da a zitiddina. Quandu eramu ghjovani, ùn aviamu micca parolle. Avemu immagazzinatu l'infurmazioni in forma d'imagine, odori, tocchi è muvimenti di u corpu. L'arteterapia pò fà rivivere questi ricordi.
Cunfortu per i zitelli chjuchi
Stu metudu hè particularmente cunfortante per i zitelli chjuchi. Pò aiutalli à adattassi à l'ambiente stranu di un uspidale è à a so malatia . Certi zitelli ponu pensà ch'elli sò puniti per a so malatia, o chì l'accidentu hè statu causatu da qualcosa ch'elli anu fattu male. L'arteterapia pò aiutàlli à schjarisce queste idee sbagliate.
Per esempiu, pudete fà un schizzu approssimativu di u corpu di un zitellu è cumincià à parlà ne. "Allora un zitellu dicerà chì u so core hè in difficultà è hà bisognu di un trapianto. Un altru dicerà chì u cancheru hè in u mo sangue. Sparte l'infurmazioni in questu modu li aiuterà à sentesi menu soli."
Un zitellu chì hè statu morsu da un cane feroce hà avutu una calata significativa di a pressione sanguigna dopu avè tiratu u disegnu. Hè cum'è una sperienza ipnotica è meditativa. Toglie u zitellu da u dulore, da u pensamentu à u dulore. Questu hè l'ubbiettivu. Amparà à cunnosce u zitellu, sustene lu è aiutallu à custruisce a forza mentale chì hà bisognu per superà un avvenimentu dulurosu.
Missaghju da purtà in casa
- L'Arteterapia ùn hè micca una questione di cumpetenze artistiche, ma di truvà a guarigione sprimendu i vostri sentimenti.
- Questu pò esse beneficu per una varietà di cundizioni, cumprese a depressione, u stress, u dolore severu, e malatie neurologiche cum'è l'Alzheimer è i prublemi di cumpurtamentu di a zitiddina.
- Questu hè un ottimu modu per esplorà in modu sicuru i vostri sentimenti, in particulare quelli chì ùn ponu esse spressi in parolle.
- U prucessu di creazione di l'arte stessu pò aiutà à calmà a mente è à distrarre da u dulore o l'ansietà.
- Sè vo o qualchissia chì cunnosci hè interessatu à questu, hè impurtante circà l'aiutu di un arteterapeuta qualificatu. Inoltre, parlate cù u vostru duttore di qualsiasi prublema di salute mentale o fisica.
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