Vulete crià un zitellu più intelligente ? Cumu aiutà u cervellu di u vostru zitellu à sviluppassi prima di a nascita ? (Zitelli più intelligenti)

U sognu di ogni genitore hè di dà nascita à un zitellu sanu, intelligente è talentuosu. Cusì qualchì volta vi puderete dumandà: "Ci hè qualcosa chì pudemu fà per aiutà u nostru zitellu à sviluppà a so intelligenza prima ancu di nasce, mentre hè sempre in u ventre?". A scienza medica dice in realtà chì si pò fà finu à un certu puntu. Videmu cumu.

Natura vs. Nutrimentu

Vi puderete ricurdà d'avè amparatu "Natura versus Nutrizione" in a classa di biologia à a scola. In poche parole, significa chì e nostre capacità è i nostri tratti sò influenzati sia da i nostri geni (natura) sia da l'ambiente chì ci circonda (nutrizione).

Quantu i geni affettanu l'intelligenza di un zitellu ? Hè in realtà un fattore impurtante. U quoziente d'intelligenza (QI) di un zitellu hè determinatu da una cumbinazione di i geni ch'elli ereditanu da i so genitori è l'ambiente in u quale crescenu. Ùn pudemu micca cambià u cuntributu di i geni. Tuttavia, l'ambiente chì un zitellu riceve in u ventre (ambiente uterinu) hè estremamente impurtante. I novi genitori spessu ùn pensanu micca assai à questu.

Sè qualchissia in a famiglia hà una malatia genetica, hè assai impurtante di ottene cunsiglii medichi è testi (screening è cunsiglii) prima di avè un zitellu. Inoltre, certi studii dicenu chì i geni anu una influenza di 40% nantu à l'intelligenza elevata durante a zitiddina. Ma à l'età adulta, sta influenza pò cresce finu à 80%. Hè per quessa chì ci hè una burla chì dice: "Sè vo vulete un zitellu intelligente, spusate una persona intelligente!"

Ma ùn duvemu micca avè paura di questu. Perchè ùn importa micca ciò chì sò i nostri geni, ci hè una grande parte chì pudemu cuntrullà. Quella hè a cura chì u zitellu riceve durante a gravidanza.

A cosa più impurtante: ùn fà male à u zitellu

U megliu è u più praticu cunsigliu per crià un zitellu intelligente hè di ùn interferisce micca cù stu miraculu di a natura in alcun modu. Ancu prima di pensà à avè un zitellu, i dui genitori devenu stà luntanu da cose cum'è l'alcol, e droghe, u tabaccu è a caffeina u più pussibule.

Imagineghjate, milioni di cellule in u cervellu di un zitellu sò furmate è cunnesse trà di elle da signali chimichi. Hè cum'è scambià missaghji. Cusì ogni sustanza chimica dannosa chì vene da fora pò disturbà stu sistema di messageria. Questu pò influenzà negativamente u sviluppu intellettuale di u zitellu.

Da a caffeina à l'eroina, ogni droga pò limità u sviluppu intellettuale di un zitellu natu. Malgradu l'evidenza chjara di i danni di l'alcol, hè megliu per e mamme incinte di stà luntanu da tutti questi. Hè veramente tristu di vede ancu alcune mamme educate è intelligenti fumà durante a gravidanza.

Periculi nascosti chì ùn vedemu micca

In più di cose cum'è l'alcol è e droghe, ci sò altre cose chì ùn tenemu micca assai contu in a nostra vita d'ogni ghjornu, ma chì ponu dannà u sviluppu di u cervellu di un zitellu . Hè assai impurtante per noi esse cuscienti ancu di queste.

Sè avete qualchì dubbitu nantu à queste cose, a megliu cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore.

Ci hè qualchì benefiziu à sente musica in u stomacu ? (L'effettu Mozart)

Avete intesu dì chì mette l'auricolari à u vostru zitellu è lasciallu ascultà Mozart u rende più intelligente. Hè vera?

In corta, innò. Ùn ci hè nisuna prova scientifica per questu. Pensate à cumu pudete sente i soni esterni quandu mettite a testa in una piscina d'acqua. In u listessu modu, u zitellu sente i soni chì sò attutiti è distorti da u fluidu in l'utru. Dunque, ùn ci hè micca benefiziu particulare à sente musica .

Da l'altra parte, ghjucà musica forte pò dannighjà l'uditu di a mamma è pò ancu causà danni permanenti à l'arechje sensibili di u zitellu. Dunque, hè megliu per e mamme incinte di stà luntanu da i rumori forti, in particulare quelli cù frequenze più basse di a voce umana.

Alimenti chì aiutanu à sviluppà l'intelligenza

Quandu si manghja per dui, ci vole à ricurdà chì tramindui avete bisognu di assai nutrienti per questi cambiamenti maravigliosi. Da una sola cellula à un zitellu cumpletu, e cellule cerebrali di un criaturu anu bisognu di una nutrizione particulare per ghjunghje à u so pienu putenziale.

«Una bona nutrizione hè essenziale per una mamma incinta», dicenu. U supplementu di vitamine/minerali prenatale chì u vostru duttore vi dà ùn hè micca un sustitutu per manghjà bè, hè cum'è una «polizza d'assicuranza». À u listessu tempu, pruvate à manghjà 5-6 porzioni di frutti è ligumi è almenu 5 porzioni di cereali integrali à ghjornu. Siccomu i grassi è e proteine ​​sò essenziali per u sviluppu di u cervellu di u vostru zitellu, hè megliu ùn ottene micca più di u 12% di e vostre calorie da proteine ​​magre è micca più di u 30% da i grassi.

Manghjà ova migliora u vostru cervellu?

Una ricerca recente hà rivelatu qualcosa di assai impurtante nantu à un nutriente chjamatu colina . Hè abbundante in l'ova. E nostre cellule nervose utilizanu sta colina per fà un messageru chimicu chjamatu acetilcolina. Questu hè assai impurtante per a memoria. I pazienti cù a malatia d'Alzheimer anu bassi livelli di sta sustanza chimica.

Quandu i circadori anu datu à e vacche incinte una dieta chì cuntene trè volte a quantità nurmale di colina, a discendenza di quelle vacche hà ottenutu risultati significativamente megliu in i testi di memoria. In listessu modu, a discendenza di e vacche alimentate cù una dieta povera di colina hà avutu difficultà d'apprendimentu.

Siccomu certe mamme ponu sviluppà una carenza di colina durante a gravidanza è l'allattamentu, a quantità di colina necessaria durante a gravidanza hè aumentata. L'alimenti ricchi di colina includenu ova, noci è carni.

Un'altra scuperta surprenente di sta ricerca hè chì i topi nati da mamme chì anu manghjatu una dieta ricca di colina eranu prutetti da u declinu di a memoria chì si verifica cù l'età. Questu suggerisce chì picculi cambiamenti in a dieta di a mamma durante a gravidanza puderanu migliurà l'intelligenza di i nostri figlioli è prutegeli da e malatie legate à a memoria mentre invechjanu.