U vostru core batte forte ancu voi ? Sentite e farfalle in pettu ? (Palpitazioni) Parlemu ne !

Vi pare qualchì volta chì u vostru core batte senza cuntrollu, o chì salta di colpu un battitu ? Forse vi pare chì qualcosa si move in u vostru pettu, o chì batte assai veloce. Queste sperienze sò ciò chì chjamemu medicalmente "palpitazioni". Ùn abbiate paura quandu sentite questu, ne parleremu semplicemente, in un modu chì pudete capisce.

Chì sò ste "palpitazioni"?

In poche parole, e palpitazioni sò a sensazione chì avete di u vostru core chì batte. Quessa pò esse di vari tipi:

• U core batte forte: cum'è s'è qualchissia picchiessi u pettu.
• Core chì batte forte: Cum'è quandu curri, o quandu hai assai paura.
• Battitu saltatu: Una sensazione cum'è s'è u core si firmassi di colpu è po ricuminciassi à batte.
• Svolazzamentu: Una sensazione cum'è una farfalla chì svolazza in u pettu.
• Battitu cardiacu irregulare: Una sensazione chì u core batte irregularmente, invece di esse in un ritmu.

Queste sensazioni ponu durà per uni pochi di secondi, qualchì volta per minuti. L'impurtante hè chì queste "palpitazioni" ùn sò micca una malatia, ma ponu esse un sintumu di una cundizione. A maiò parte di u tempu ùn sò micca periculose, ma qualchì volta duvete esse un pocu preoccupatu.

Perchè avemu ste "palpitazioni"?

Ci ponu esse parechje ragioni per e palpitazioni cardiache. Alcune di elle sò assai cumuni. Videmu quali sò queste ragioni.

1. Ragioni ligate à u nostru stile di vita:

Queste sò e ragioni principali per chì spessu sperimentemu palpitazioni.

• Stress è Ansietà:

Imaginete chì avete un grande esame, o un prublema à u travagliu, o un prublema di famiglia... In momenti cum'è questi, u vostru core si sente assai pesante, nò ? In momenti cum'è questi, a vostra frequenza cardiaca pò aumentà. Certi persone sperimentanu ancu questu tipu di frequenza cardiaca quandu anu "(Attacchi di Panicu)".

• Bevande chì cuntenenu caffeina:

Tutti sapemu chì u tè, u caffè è certe bevande analcoliche (in particulare e bevande energetiche) cuntenenu caffeina. Troppu di queste pò aumentà a vostra frequenza cardiaca. Sè beie parechje tazze di caffè à ghjornu, avete bisognu di pensà à questu un pocu.

• Nicotina:

Sta cundizione pò accade in i fumatori è i vapers. A nicotina hè un stimulante di u core.

• Alcolu:

Per certe persone, ancu una piccula quantità d'alcol pò aumentà a so frequenza cardiaca. Sè ne beie troppu, pò sicuramente avè un effettu.

• Eserciziu strenuu:

Fà bè eserciziu hè bonu per u corpu. Tuttavia, sè fate di colpu un allenamentu intensu è scunnisciutu, o sè vi sforzate troppu, a vostra frequenza cardiaca pò aumentà.

• Disidratazione:

Questu pò accade ancu quandu ùn beie micca abbastanza acqua. L'acqua potabile hè assai impurtante in u calore di u nostru paese.

• Mancanza di sonnu:

Ùn dorme micca abbastanza pò ancu influenzà a funzione cardiaca.

• Certi tipi di cibu:

Questu pò accade à certe persone ancu dopu avè manghjatu alimenti piccanti, oliosi o dolci.

2. Ragioni mediche:

Calchì volta, e palpitazioni ponu esse causate da una cundizione medica.

• Cundizioni cardiache:

Questu pò esse causatu da certi disordini di u ritmu cardiacu (aritmie). Per esempiu, cundizioni cum'è a fibrillazione atriale è a tachicardia supraventriculare (SVT). Pò ancu esse causatu da prublemi strutturali in u core, cum'è a debulezza di u musculu cardiacu. Queste sò cose chì devenu esse verificate da un duttore.

• Problemi di tiroide:

A frequenza cardiaca pò aumentà, soprattuttu quandu a glàndula tiroidea hè iperattiva (ipertiroidismu).

• Emoglobina bassa in u sangue (anemia):

Quandu l'approvvigionamentu di sangue à u corpu diminuisce, u core deve travaglià di più. E palpitazioni ponu ancu accade.

• Frebba:

Quandu avete a frebba, a vostra frequenza cardiaca aumenta naturalmente.

• Squilibriu elettroliticu:

Troppu o troppu pocu di minerali cum'è u potassiu è u magnesiu pò influenzà u ritmu di u core.

• Bassi livelli di zuccaru in sangue (ipoglicemia):

Questu pò accade se u zuccheru in sangue di e persone cun diabete o altri cala di colpu.

• Certi medicamenti:

Certi inalatori per l'asma, certi medicamenti per u raffreddore è certi medicamenti per e malatie mentali ponu ancu causà palpitazioni.

• Cambiamenti ormonali:

Certe donne ponu sperimentà questu durante a gravidanza, a menopause, o intornu à u tempu di e so menstruazioni.

Quandu ci duvemu preoccupà di questu ? Quandu duvemu cunsultà un duttore ?

Va bè, avà probabilmente penserete: "Sè questu hè qualcosa chì succede per tante ragioni, devu esse preoccupatu? Devu cunsultà un duttore?"

A maiò parte di u tempu, ste palpitazioni cardiache ùn sò micca periculose. Tuttavia, in certi casi, hè sicuramente impurtante cunsultà un medicu.

Sè avete unu di sti sintomi inseme cù palpitazioni, duvete sicuramente cunsultà un duttore:

• Vertigini o vertigini: Sè vi sentite vertigini o vertigini mentre u vostru core batte forte, o i vostri ochji diventanu turchini è cumincianu à illuminà si.
• Svenimentu o Sincope: Sè perdite di colpu a cuscenza è cascate.
• Dolore o discomfort in u pettu: Sè avete una sensazione di spremitura, compressione o dolore brusgiante in u pettu mentre u vostru core batte.
• Mancanza di respiru: Sè avete a sensazione di avè difficultà à respirà, ancu quandu site fermu.
• Un battitu cardiacu assai veloce o irregulare: Sè a vostra frequenza cardiaca si sente assai veloce (più di 120-150 battiti per minutu), o sè u vostru ritmu cardiacu si sente cumpletamente fora di cuntrollu.
• E palpitazioni si verificanu spessu, duranu per un bellu pezzu, o peghjuranu.
• Sè vo avete altre malatie cardiache o sè qualchissia in a vostra famiglia hà avutu una morte cardiaca improvvisa o prublemi gravi di ritmu cardiacu.

Sè avete sti sintomi, ùn li cunsiderate micca nurmali. Hè saggiu cunsultà subitu un medicu.

Chì succede quandu scuntrate un duttore?

Quandu andate à vede un duttore, ellu o ella vi farà prima qualchì quistione. Questu significa scopre dettagli nantu à a vostra storia medica.

• Quandu si verificanu e palpitazioni?
• Quantu tempu hè passatu ?
• Chì sensazione si hà (girà, cede, vultulà) ?
• Avete sintomi più severi quandu manghjate, beie o fate qualcosa (Fattori scatenanti)?
• Ci sò altri sintomi (cum'è dolore di pettu, difficultà à respirà)?
• Chì medicamenti pigliate ?
• Cumu hè u vostru stile di vita (dieta, fumu, alcolu, eserciziu)?
• Ci hè qualchissia in a famiglia chì hà una malatia di u core?

Dopu, u duttore farà un esame fisicu, ascultendu u vostru core è verificendu a vostra frequenza cardiaca.

Dopu, vi pò esse dumandatu di fà qualchi testi per aiutà à truvà a causa:

• ECG (Elettrocardiogramma): Questu hè un test simplice è indolore chì registra l'attività elettrica di u core. Hè assai utile sè pudete fà un ECG quandu avete palpitazioni.
• Monitor Holter: Questu hè un picculu dispositivu chì si porta nantu à u vostru corpu per 24 à 48 ore. Durante questu tempu, a vostra frequenza cardiaca hè registrata continuamente. Questu hè utile sè avete palpitazioni frequenti ma ùn sò micca rilevate nantu à un ECG.
• Registratore d'eventi:Questu hè simile à un Monitor Holter, ma pò esse adupratu per ghjorni o settimane. Pudete arregistrà e vostre palpitazioni appena e sentite.
• Esami di sangue: Quessi testi aiutanu à verificà cose cum'è i livelli di l'ormone tiroideu (testi di funzione tiroidea), l'anemia (emocromo) è i livelli di elettroliti in u corpu.
• Ecocardiogramma: Questa hè una scansione ultrasonica di u core. Pò verificà a struttura di u core, a funzione di e valvule è a cundizione di u musculu cardiacu.
• Test di stress: Sè qualchì volta avete palpitazioni mentre fate eserciziu, questu hè un test chì implica fà un ECG mentre correte nantu à un tapis roulant.

Micca tutti anu bisognu di fà tutti sti testi. A decisione nantu à quali testi fà dependerà di i vostri sintomi è di a cunclusione di u vostru duttore.

Chì pudete fà s'è vo avete palpitazioni?

A cosa più impurtante hè di cunsultà un duttore è di seguità e so istruzioni. Ma ci sò ancu cose chì pudete fà per aiutà à gestisce sta situazione.

• Identificà a causa è evità la: Tenite un picculu ghjurnale di quandu avete palpitazioni, ciò chì fate, è ciò chì manghjate è beie (per esempiu, dopu avè bevutu caffè, manghjatu cibu piccante o fattu eserciziu). Dopu pudete stà luntanu da quelle cose per un pezzu.
• Gestisce u stress: Pruvate à calmà a vostra mente per mezu di cose cum'è esercizii di respirazione prufonda, meditazione è yoga. Hè ancu bè di impegnassi in un hobby chì vi piace.
• Limità o smette a cafeina è l'alcol: Riduce u cunsumu di tè, caffè, bevande energetiche è alcol.
• Evitate di fumà: Sè vo site un fumatore, hè assai impurtante pruvà à smette.
• Beie assai acqua: Beie abbastanza acqua durante u ghjornu.
• Dorme abbastanza: Pruvate à dorme bè almenu 7-8 ore à ghjornu.
• Manghjate una dieta equilibrata: Manghjate ligumi, frutti è alimenti nutritivi. Manghjate picculi pasti piuttostu chè grandi pasti in una volta.
• Solu s'è u vostru duttore vi cunsiglia: Calchì volta ci sò qualchi metudi chjamati "Manuvre Vagali" per cuntrullà un pocu a vostra frequenza cardiaca. Per esempiu, fà un respiru prufondu (cum'è fà un grugnitu di u stomacu), spruzzà acqua fredda nantu à a vostra faccia, o fà si tussì. Ma assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di fà queste è fateli solu s'ellu o ella l'appruva.

Infine, un missaghju da purtà in casa:

Dunque, e "palpitazioni" sò una cundizione chì affetta parechje persone è di solitu ùn hè micca periculosa. Tuttavia, ùn hè micca bè d'ignuralla.

Ricurdatevi, sè avete qualchì dubbitu o preoccupazione nantu à u modu in cui u vostru core batte, o sè avete qualchissia di i segni d'avvertimentu chì avemu discuttu prima, cunsultate sicuramente un duttore.

Ùn vi ne fate, un duttore pò aiutà vi à truvà a causa di sta situazione è trattà la s'ellu hè necessariu. In a maiò parte di i casi, pudete cuntrullà ste "palpitazioni" fendu uni pochi di picculi cambiamenti di stile di vita. Pigliate cura di u vostru core!

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