Vi sentite cum'è s'è vo fussite suffucendu quandu site colpitu in u stomacu ? Parlemu di stu "spasmu diafragmaticu" !

Avete mai ghjucatu, corsu, o saltatu è avete subitu sentitu un colpu forte à u stomacu, o a schiena hè stata cumpletamente schiacciata à terra, è ùn pudiate più respirà ? Hè cum'è s'è l'aria in u pettu fussi intrappulata, è si sente assai difficiule è spaventosu in quellu mumentu, nò ? Molti di noi chjamanu questu "un colpu à u ventu". Certi dicenu ancu "un soffiu per l'aria". Dunque oghje, parlemu di ciò chì hè veramente questu, perchè succede, ciò chì fà s'ellu succede, è quandu duvete avè paura.

Chì significa veramente sta "tempesta di ventu"?

Ancu s'è dicemu "Aghju avutu un attaccu di core", questu ùn hè micca qualcosa direttamente ligatu à l'aria in u nostru pettu. Vale à dì, ùn hè micca cum'è s'è l'aria fussi bluccata in qualchì locu. Ciò chì succede veramente in questu hè un impattu subitu nantu à u nostru grande musculu chjamatu diafragma . In poche parole, ciò chì succede quì hè chì unu di i musculi più impurtanti chì vi aiuta à respirà smette temporaneamente di funziunà currettamente. Imaginate, mentre correte, qualchissia vi spinge di colpu, è u vostru ritmu respiratoriu hè di colpu rottu.

Chì ghjè stu grande diafragma ? Cumu funziona ?

Va bè, avà vedemu ciò chì hè stu grande diafragma, induve si trova, è ciò chì li accade.

U diafragma hè un musculu grande, pianu è sfericu chì s'assumiglia à un piattinu à capu in ghjò. Si trova trà a nostra cavità toracica è a cavità addominale. Vale à dì, hè cum'è un muru chì separa a parte di u vostru corpu chì cuntene i vostri pulmoni è u vostru core da a parte di u vostru corpu chì cuntene u vostru stomacu è organi cum'è u vostru fegatu.

Questu hè u musculu chì funziona principalmente quandu inspiremu è espiremu. Pensate à ellu cum'è un grande tettu in forma di cupola trà u nostru pettu è u nostru stomacu.

• Quandu inspiremu: Stu grande diafragma si move in giù è s'appiattisce . Questu aumenta u spaziu in a cavità toracica. Quandu stu spaziu aumenta, i pulmoni ponu facilmente aspirà l'aria.
• Quandu espiremu: Stu grande diafragma si alza di novu, diventendu di forma sferica . Dopu, u spaziu in a cavità toracica diminuisce, è l'aria in i pulmoni hè espulsa.

Hè cum'è un soffiettu chì funziona, sapete ? Stu prucessu accade tuttu u tempu, senza mancu chì noi ne rendimu contu.

Allora perchè vi manca u fiatu quandu site colpitu in u stomacu?

Avà chì avete qualchì idea di u diafragma, chì succede quandu site subitu colpitu forte in u stomacu, o a schiena hè piegata, o u pettu hè colpitu forte da un gomitu?

Quandu si riceve un colpu subitu è ​​forte cum'è questu, u diafragma si sussulta di colpu è si stringe . Cum'è s'è vo site statu culpitu da una scossa elettrica, u musculu si contrae di colpu. In medicina, chjamemu questu un spasmu musculare . I musculi di a gamba si contraenu, hè ciò chì succede à u diafragma, ma dura solu uni pochi di secondi.

Cusì, quandu stu grande diafragma si stringe di colpu cusì, a so funzione nurmale, chì hè di aiutà ci à respirà, si ferma cumpletamente per un pezzu. Si sente cum'è s'ellu u musculu ùn si pò micca move. Hè per quessa chì ci sentimu cum'è s'è no ùn pudemu micca respirà, cum'è s'è u nostru pettu fussi custrettu, cum'è s'è no andessimu à suffucà è more. Hè un'esperienza assai scomoda è spaventosa, nò ? In quellu mumentu, si sente cum'è s'è u mondu stia finendu.

"Per esse precisu, si sente cum'è u vostru mutore di respirazione principale si hè "bloccatu" di colpu. Hè per quessa chì si sente cusì scomudu."

Quandu pò accade una cosa simile?

Questa sperienza "inaspettata" pò accade à qualchissia di qualsiasi età, in ogni mumentu. Ma hè più cumuna in situazioni cum'è queste:

• Durante u sport: Questa hè a causa più cumuna. Pensateci cusì: una palla vi colpisce forte in u stomacu mentre ghjucate à u football, qualchissia vi salta addossu mentre ghjucate à u rugby, una palla rapida vi colpisce mentre ghjucate à u cricket, un gomitu vi colpisce mentre ghjucate à u netball, o un colpu à u pettu durante un sport di cummattimentu cum'è u karate. Tuttu què pò accade.
• Quandu i zitelli ghjocanu: Quandu i zitelli chjuchi correnu è ghjocanu, cose cusì ponu accade: si scontranu, cascanu da l'arburi, da l'altalene, o si mettenu un ghjoculu in u stomacu.
• Accidenti: Sta situazione pò accade per via di cose cum'è scivulà è cascà per e scale, cascà da una bicicletta, o ancu un picculu accidente di vittura.
• Altre volte: Calchì volta, quandu si ride forte o si tossisce forte, u diafragma pò qualchì volta cuntrastà un pocu è sente un pocu scomodu, ma ùn si sente micca cusì intensu.

Chì fà s'è vo avete una "tempesta di ventu"? Cumu ricuperà prestu?

Va bè, avà vedemu ciò chì duvemu fà in un mumentu cum'è questu. A cosa più impurtante hè di ùn panicà.

1. Calmatevi: A prima cosa da fà hè di pruvà à stà calmu è à ùn panicà . So chì hè spaventosu quandu ùn si pò respirà. Ma pruvate à calmà vi u più pussibule. Ricurdatevi, questu di solitu migliora in pochi secondi, un minutu o dui à u più.

2. Pruvate à respirà: Dopu, pruvate à respirà pianu pianu è prufundamente . Ùn puderete micca piglià un grande fiatu in una volta. Pruvate à piglià picculi respiri lenti. Pruvate à inspirà pianu pianu per u nasu è à espirà pianu pianu per a bocca.

3. Cambiate a vostra postura: Pò ​​esse più faciule di respirà quandu site pusatu, di solitu inclinenduvi un pocu in avanti . Certi pirsuni trovanu ancu più faciule di stende si. Sceglite una pusizione chì hè comoda per voi. Rilassate u vostru corpu invece di inchinarvi.

4. Allentate i vostri vestiti: Sè vo purtate vestiti stretti, cum'è una cintura, una cravatta o una camicia stretta, allentala un pocu . Questu riducerà a pressione nantu à u pettu è l'addome.

5. Aiutu da quelli chì vi circondanu:Sè ùn site micca solu, dumandate à e persone intornu à voi di aiutà vi. Puderanu calmà vi, dà vi un abbracciu, o dà vi un pocu d'acqua.

6. Pruvate à parlà o à lamentà: Ùn vi maravigliate, si dice chì pruvà à parlà, o ancu lamentà un pocu, stimula u diafragma à funziunà di novu.

A maiò parte di u tempu, cuminciarete à sente un sollievu in pochi minuti dopu avè fattu questu. U spasmu in u vostru diafragma sparirà, è puderete respirà nurmalmente di novu.

Quandu ci duvemu preoccupà di questu ? Duvemu cunsultà un duttore ?

Ancu s'è una "trachea" guarisce di solitu in pochi minuti, qualchì volta hè necessariu cunsultà un medicu, postu chì pò esse qualchì volta un segnu di danni interni più serii di quelli chì si vedenu da fora.

In casi cum'è questi, duvete sicuramente cunsultà un duttore o andà in un uspidale :

• Sè a mancanza di fiatu persiste: Sè a mancanza di fiatu dura più di 5-10 minuti è peghju, ùn pò micca esse solu una semplice situazione "ventosa".
• Sè avete un dolore severu: Sè avete un dolore persistente, severu è insopportabile in u stomacu, u pettu o a schiena, soprattuttu s'ellu hè peghju quandu u premete o u toccate.
• Altri sintomi:
• Sè avete difficultà à respirà, vertigini, ochji turchini, o svenimentu (ancu per un cortu periodu).
• Sè avete qualchì tipu di dolore severu, strettezza o pesantezza in u pettu (questu puderia esse un segnu di un attaccu di core, dunque fate attenzione).
• Sè tossite sangue , o vomitate sangue.
• Sè u vostru stomacu si sente cum'è s'ellu diventa sempre più grande.
• Sè a pelle diventa turchina (in particulare e labbre è l'unghie).
• Impattu severu: Sè pensate chì l'impattu hè statu assai severu (per esempiu: una caduta da una altezza, un accidente di vittura seriu, un oggettu pesante chì vi casca nantu à u corpu), hè sàviu di verificà ancu se ci sò danni à l'organi interni (cum'è i pulmoni, a milza, u fegatu).
• Sè questu accade spessu: Sè avete spessu una mancanza di fiatu senza ragione apparente, puderia esse un segnu di un'altra cundizione medica.

"Ricurdatevi, ancu s'ellu pò sembrà una piccula cosa, qualchì volta pò esse un segnu di una cundizione seria. Dunque, sè avete dubbitu, hè megliu cunsultà un duttore è dumandà cunsiglii. Ùn dite micca solu: "Oh, hè solu un raffreddore"."

Puderia questu avè un effettu à longu andà?

Sè vo "finisce" è vi ricuperate dopu un pocu tempu, di solitu ùn ci sò micca effetti à longu andà . U musculu di u diafragma tornerà à a nurmalità, senza alcun dannu.

Tuttavia, cum'è digià mintuvatu, s'è l'impattu hè statu severu, o s'ellu ci eranu altri sintomi (per esempiu, una costola rotta, sanguinamentu internu), prublemi à longu andà ponu accade s'è ste cundizione ùn sò micca trattate currettamente. Hè per quessa ch'ellu hè sempre una bona idea di circà cunsiglii medichi quandu si hà dubbitu.

Si pò impedisce chì questu accada?

Questa "caduta inaspettata" hè spessu causata da accidenti è avvenimenti imprevisti, dunque hè difficiule di prevene la à 100%. Hè a vita, nò?

Tuttavia, pudemu riduce stu risicu in qualchì modu fendu certe cose:

• Sicurezza in u sport: Quandu si pratica sport, in particulare sport di cuntattu, hè impurtante aduprà equipaggiamenti di prutezzione adatti per u sport. Per esempiu, certi sport richiedenu protezioni per u pettu.
• Tecnica curretta: Praticà una postura è tecniche currette di u corpu mentre si pratica sport è si alza pesi pò aiutà à prevene ferite innecessarie.
• Piglià cura di i zitelli chjuchi: Cum'è adulti, ci vole à esse attenti à i lochi induve i zitelli chjuchi ponu cascà o inciampà (bordi taglienti, superfici scivolose) quand'elli ghjocanu. Assicuratevi chì e zone di ghjocu sianu sicure.
• Precauzioni generali: Hè impurtante esse cuscenti di i periculi in a nostra vita quotidiana. Fate attenzione quandu travagliate in altezza o camminate nantu à superfici scivolose.

Dunque, l'ultimu missaghju da ricordà:

Va bè, dunque da ciò chì avemu parlatu, eccu e cose più impurtanti da tene à mente:

• Ancu s'è no a chjamemu una sensazione di "ventu" quandu qualcosa vi tocca u stomacu, u pettu o a schiena è vi face sente suffucatu, hè in realtà causata da un spasmu bruscu di u diafragma .
• Di solitu questu sparisce da per ellu in pochi minuti . L'unica cosa chì duvete fà hè di stà calmu è pruvà à respirà pianu pianu.
• Tuttavia, sè cuntinuate à avè difficultà à respirà, sperimentate un dolore severu, o avete altri sintomi gravi (cum'è vertigini, perdita di cuscenza, tosse cù sangue), hè essenziale circà assistenza medica immediata .
• Sè l'impattu hè severu è ci hè u suspettu di una ferita interna, verificate ancu quella.
• Hè sempre saggiu cunsultà un duttore è fà si verificà ogni volta chì avete qualchì dubbitu. Ùn u cunsiderate micca solu "solu qualcosa".
• Questu ùn hè micca generalmente qualcosa di chì avè paura, ma hè qualcosa di chì esse cuscenti è di chì esse attenti .

Dunque, spergu chì avà avete una megliu capiscitura di ciò chì succede quandu si verifica una "tempesta di ventu". Attenti!

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