Chì ghjè a "Sindrome di l'intestinu permeabile"? U vostru intestinu hè veramente "permeabile"?

Probabilmente avete intesu assai persone parlà di "Leaky Gut" oghje ghjornu, nò ? Certi dicenu chì hè a causa di diversi prublemi di stomacu è ancu di diverse malatie. Allora, chì hè esattamente sta "Sindrome di Leaky Gut" ? U vostru intestinu pò veramente esse "leaky" ? Parlemu di questu in modu simplice, in un modu chì pudete capisce.

U nostru intestinu "perde" veramente? (Permeabilità intestinale)

In poche parole, l'intestini di tutti sò permeabili finu à un certu puntu. Vale à dì, a parete interna di i nostri intestini hè cum'è un filtru. Hè cuncipitu per assorbe l'acqua è i nutrienti da l'alimentu chì manghjemu è aghjunghjeli à u sangue. Questu hè nurmale. Ma in certe persone, sta permeabilità, vale à dì, a capacità di e cose di spustassi, hè un pocu troppu. I medichi chjamanu questu "Permeabilità Intestinale" o "Iperpermeabilità".

Imagine ciò chì accaderebbe se i buchi in questu filtru in u vostru intestinu si facessinu un pocu più grandi ? Allora micca solu l'acqua è i nutrienti, ma ancu e grande particelle chì nurmalmente ùn entrerianu micca, è forse ancu e cose tossiche, cumincerebbenu à "filtrà" o infiltrà si in u vostru sangue.

U rivestimentu di i nostri intestini ùn hè micca solu una membrana. Hè una parte impurtante di u nostru sistema immunitariu . Agisce cum'è un muru prutettivu chì impedisce à i germi è à e sustanze chì causanu malatie, cum'è i batteri, d'entre in u corpu.

Dunque, chì hè sta "sindrome di l'intestinu permeabile"?

A "Sindrome di l'intestinu permeabile" hè una tiuria attuale, un'ipotesi . Sicondu sta tiuria, l'aumentu di a permeabilità intestinale ùn hè micca solu un sintumu di una malatia di u sistema digestivu (malatie GI), ma pò ancu esse a causa principale di una quantità di altre malatie chì si sviluppanu da sole .

Sta tiuria dice chì s'è stu muru prutettivu di u vostru intestinu diventa indebulitu, e tossine ponu filtrà in u vostru sangue. Queste tossine ponu causà inflammazione in u corpu, chì pò manifestassi cum'è una varietà di malatie.

In fatti, mentre sta tiuria ci pò aiutà à capisce alcune malatie di e quali ùn cunniscimu ancu a causa esatta, ùn hè ancu stata cumpletamente pruvata scientificamente . Sapemu chì l'aumentu di a permeabilità intestinale, o "leaky gut", hè una cundizione reale. Tuttavia, ùn ci hè ancu abbastanza evidenza chjara per determinà s'ellu si tratta di una sola malatia o s'ella provoca altre malatie. Dunque, a "Sindrome di l'Intestinu Permeabile" ùn hè micca attualmente una diagnosi accettata da a medicina.

Chì malatie si dice chì sò ligate à a "permeabilità intestinale"?

In più di e malatie chì sò digià state trovate in relazione cù a permeabilità intestinale, ci sò ancu malatie chì sò suspettate di esse in relazione cù questu, ma ùn sò ancu state definitivamente pruvate.

Malatie chì sò in realtà correlate:

In certe malatie infiammatorie è autoimmuni, in particulare quelle chì affettanu u sistema digestivu, hè stata trovata una crescita di a permeabilità intestinale. Per esempiu:

• Malattia Infiammatoria Intestinale (IBD)
• Malattia celiaca

In casi cum'è questu, i scientifichi generalmente consideranu l'aumentu di a permeabilità intestinale cum'è un sintomu di a malatia , piuttostu chè una causa. Questu hè perchè a malatia provoca inflammazioni à longu andà in l'intestini, chì indebuliscenu gradualmente u rivestimentu protettivu di l'intestini cù u tempu.

Calchì volta, ancu prima di diagnosticà ste malatie, hè statu trovu ch'elle anu una permeabilità intestinale aumentata. Questu hà purtatu certi à crede chì sta permeabilità puderia esse una cundizione preesistente, o ancu una causa di a malatia. Tuttavia, i scientifichi anu cunclusu chì una permeabilità aumentata ùn hè micca abbastanza per causà a malatia in questi casi. Pò esse un segnu precoce di a malatia .

Malatie chì si crede esse correlate, ma ùn sò state definitivamente pruvate:

Ci sò parechje altre malatie chì si pensa chì sò causate da a "sindrome di l'intestinu permeabile". L'idea hè chì e tossine chì "fughjenu" da l'intestinu entranu in u sangue è causanu inflammazione. In fatti, l'inflammazione cronica di bassu gradu in u corpu hè ligata à una quantità di malatie. Per esempiu:

• Disordini metabolichi cum'è l'obesità è u diabete mellitus
• Dolore articulare (artrite)
• Sindrome di Fatigue Crònica
• Asma
• Fibromialgia

Tuttavia, a causa esatta di sta associazione ùn hè ancu chjara. E persone cun disordini gastrointestinali (GI), chì sò cunnisciuti per aumentà a permeabilità intestinale, sò state trovate à avè livelli più alti di batteri intestinali in u so sangue. In questi casi, l'inflammazione hè causata da altri fattori, ma questi batteri ponu ancu aumentà l'inflammazione. Sò stati ancu trovati in persone cun malatie di u fegatu. Questu hè perchè u fegatu hè un organu direttamente cunnessu à l'intestinu. Questi batteri ponu viaghjà per una vena maiò chì corre da l'intestinu à u fegatu è cuntribuisce à e malatie di u fegatu. Tuttavia, ùn hè micca necessariamente a causa principale di a malatia.

Quale hè u più affettatu da a permeabilità intestinale?

Per chì a permeabilità intestinale aumenti, vale à dì, per chì u rivestimentu protettivu di l'intestinu sia dannighjatu, deve esse dannighjatu gradualmente è cuntinuamente . Questu ùn hè micca faciule. U vostru rivestimentu intestinale hà parechji strati protettivi. È, ancu s'ellu hè dannighjatu temporaneamente, hè constantemente riparatu è rigeneratu. Dunque, per indebulisce stu rivestimentu abbastanza per permetteli di passà, deve avè un grande impattu. Questu significa di solitu:

• Malattia cronica
• Usu à longu andà di certi medicamenti o cunsumu d'alcol
• Duverebbe esse qualcosa cum'è a radioterapia .

A tiuria di a "Sindrome di l'Intestinu Permeabile" hè chì tuttu ciò chì danneghja u rivestimentu di l'intestinu, se u dannu cuntinueghja, pò purtà à a permeabilità intestinale. Dunque, sta tiuria dice chì i fattori di ogni ghjornu cum'è a dieta è u stress ponu indebulisce gradualmente u rivestimentu di l'intestinu, rendendulu eventualmente permeabile. Tuttavia, i scientifichi ùn sò ancu sicuri di questu. Tuttavia, sò d'accordu chì questi fattori di ogni ghjornu ponu causà infiammazione di u rivestimentu intestinale è causà sintomi "GI" scomodi.

Cumu affetta un "intestinu permeabile" u corpu?

I danni à u rivestimentu di l'intestinu è l'aumentu di a permeabilità intestinale sò duie cose diverse. Parechje persone chì pensanu d'avè un "intestinu permeabile" sperimentanu sintomi gastrointestinali (GI) cumuni cum'è u dolore di stomacu, a sensibilità alimentaria, u gonfiore è i prublemi digestivi. Quessi sintomi sò assai cumuni, è ponu avè parechje cause. È parechje di queste cause ponu ancu dannà u rivestimentu di l'intestinu. Dunque, ùn avete micca bisognu d'avè un "intestinu permeabile" per sperimentà l'effetti.

Danni à u rivestimentu intestinale:

Quandu u rivestimentu di u vostru intestinu hè constantemente dannighjatu, finisce per diventà incapace di prutege si da i sustanzi chimichi, a fibra o i batteri in l'intestinu. Questu hè ciò chì accade in cundizioni cum'è l'ulcera peptica è a crescita eccessiva di batteri in l'intestinu chjucu (SIBO ). Quandu i batteri cattivi sò più numerosi di i batteri boni chì nurmalmente li tenenu sottu cuntrollu, l'acidi è l'enzimi in l'intestinu diventanu più forti di u mucus protettivu chì nurmalmente li tene sottu cuntrollu.

Sè u rivestimentu di u vostru intestinu hè dannighjatu, pò influenzà a vostra digestione, u vostru sistema immunitariu è cumu vi sentite per u vostru intestinu . In certi casi, pò ancu causà una maggiore permeabilità intestinale. Tuttavia, ùn hà micca bisognu d'andà tantu luntanu per fà vi sente scomodi. Sè avete sintomi "(GI)", sò spessu ligati à una cundizione sottostante chì dannighja u vostru rivestimentu intestinale in primu locu. Parechje malatie "(GI)" anu sintomi simili.

Permeabilità intestinale:

Certe persone anu in realtà una permeabilità intestinale. Ma i sintomi di sta permeabilità intestinale ponu esse difficiuli da distingue da i sintomi di una cundizione infiammatoria sottostante. Quandu u rivestimentu intestinale hè compromessu, i batteri chì vivenu in u vostru intestinu ponu passà sta barriera protettiva è entre in u vostru corpu. Ma ùn sapemu ancu se questu provoca danni significativi oltre a ferita iniziale. Certi studii suggerenu chì i batteri chì si movenu da u vostru intestinu à u vostru fegatu ponu cuntribuisce à e malatie di u fegatu.

Quali sò e cause principali di un "intestinu permeabile"?

Sè a vostra barriera intestinale hè compromessa, deve esse stata gravemente compromessa, spessu per un longu periodu di tempu. Alcune di e cause dirette di a permeabilità intestinale includenu:

• Stati infiammatori cronichi, per esempiu "(IBD)" è "(Malattia celiaca)".
• Altre malatie chì danneghjanu l'intestini, per esempiu l'HIV/AIDS .
• Chemioterapia è radioterapia chì danneghjanu a mucosa intestinale.
• Usu eccessivu à longu andà di alcolu o FANS (per esempiu, analgesici cum'è l'aspirina è l'ibuprofene) .
• L'allergie alimentari sò a risposta di u sistema immunitariu à certi alimenti.

Chì sò i sintomi di una "permeabilità intestinale"?

Ùn ci sò micca sintomi specifichi chì ponu esse attribuiti direttamente à una maggiore permeabilità intestinale. Tuttavia, postu chì a permeabilità intestinale si verifica di solitu dopu à danni à u rivestimentu intestinale, pudete sperimentà sintomi chì sò u risultatu di quellu dannu. Per esempiu:

• Una sensazione di brusgiatura causata da un'ulcera intestinale.
• Una cundizione dulurosa d'indigestione causata da danni à a mucosa intestinale.
• Diarrea .
• Gas è gonfiore per via di una fermentazione batterica eccessiva in l'intestini.
• Sensazione di mancanza d'energia per via di a capacità ridotta d'assorbe l'energia da l'alimentu.
• Mucosite gastrointestinale causata da a radioterapia.

Cumu si misura a permeabilità intestinale?

Ùn ci hè attualmente nisuna prova standard chì pò misurà direttamente a permeabilità intestinale in i pazienti. Questa hè una di e ragioni per chì a permeabilità intestinale ùn hè micca attualmente accettata cum'è diagnosi medica. Tuttavia, parechji testi diversi sò realizati à u livellu di ricerca clinica per truvà evidenze di permeabilità intestinale in i pazienti. Questi testi includenu:

• Esame di l'urina: Questu implica dà vi una bevanda di una mistura di zuccheri di diverse dimensioni (certi di i quali ùn sò nurmalmente assorbiti da l'intestini). Dopu, i livelli di zuccheru in a vostra urina sò misurati per vede quali zuccheri sò passati per a parete intestinale.
• Analisi di sangue: Questu implica piglià un campione di sangue è circà segni di batteri intestinali. Questa prova cerca anticorpi specifici è biomarcatori cum'è l'endotossine.
• Biopsia tissutale: Questu hè un esame un pocu più cumplicatu. Un campione di tissutu di u vostru colon hè piazzatu in un dispositivu speciale chjamatu "camera d'Ussing". Questu usa una corrente elettrica per misurà u muvimentu di l'ioni attraversu a barriera intestinale. Questa misurazione di u muvimentu di l'ioni hè simile à u muvimentu di l'acqua.
• Endomicroscopia cunfocale: Questa hè una versione migliorata di l'endoscopia.Questu permette à i scientifichi di vede u rivestimentu di i vostri intestini à una risoluzione è ingrandimentu assai alti. Un fluidu speciale (fluidu di cuntrastu) hè iniettatu in una vena è pò esse vistu chì scorri in i vostri intestini s'ellu ci hè un foru in u rivestimentu.

Cumu guarisce rapidamente un "intestinu permeabile"?

L'unicu modu per curà a "permeabilità intestinale", o una maggiore permeabilità intestinale, hè di trattà a cundizione sottostante chì l'hà causata . Per esempiu, i trattamenti specifichi per e malatie assuciate à a permeabilità intestinale, cum'è a MICI è a Celiachia, anu dimustratu di riparà u rivestimentu intestinale in quelli affettati da a malattia.

Ma, ricordate, i trattamenti chì miranu solu u rivestimentu intestinale ùn sò micca stati pruvati per curà queste malatie o impedisce a ricorrenza di a permeabilità intestinale.

Cumu possu piglià cura di a salute di u mo intestinu ? (Cunsiglii per mantene u nostru intestinu sanu)

I scientifichi cuntinueghjanu à fà ricerche nantu à diversi trattamenti chì ponu migliurà a salute generale è a forza di u rivestimentu intestinale. Quessi trattamenti ùn ponu micca cuntrullà cumpletamente una cundizione maiò. Tuttavia, ponu aiutà à riduce l'impattu di i fattori di ogni ghjornu cum'è a dieta, u stress è a crescita eccessiva di batteri nantu à u rivestimentu intestinale. Puderanu ancu aiutà à alleviare i vostri sintomi generali "GI". Alcuni di questi trattamenti includenu:

• Probiotici: Certi tipi specifichi di probiotici sò studiati per a so capacità di restaurà a funzione di a barriera intestinale. Tuttavia, in generale, i probiotici ponu aiutà à mantene a salute di u rivestimentu intestinale impedendu a crescita eccessiva di batteri cattivi in ​​u vostru intestinu, in particulare in l'intestinu chjucu.
• Prebiotici: I prebiotici sò alimentu per i batteri boni in u vostru intestinu. Li nutriscenu è li aiutanu à cumbatte i batteri cattivi. Quessi sò generalmente fibre vegetali - un'altra ragione per a quale duvete manghjà frutti è ligumi!
• Riduce u grassu è u zuccheru in a vostra dieta: Quessi prumove a crescita di batteri cattivi in ​​u vostru intestinu. Liberanu ancu sustanze digestive aggressive (emulsionanti dietetichi) chì ponu irrità u vostru intestinu.
• Nutrizione: Una dieta equilibrata chì include tutti i macronutrienti è micronutrienti necessarii (vitamine è minerali) pò aiutà à rinfurzà u vostru intestinu. A vitamina D è l'aminoacidu L-glutamina ponu in particulare aiutà à riparà u rivestimentu di u vostru intestinu.
• Dieta povera di FODMAP:Questa hè una dieta speciale. Hè cunsigliata per quelli chì soffrenu di IBS (sindrome di l'intestinu irritabile) è per quelli chì sò sensibili à certi alimenti. Questu hè perchè elimina gradualmente parechji fattori scatenanti di l'alimenti cumuni. Seguendu questu per un pezzu, pudete scopre à quali alimenti site sensibile mentre date à u vostru intestinu u riposu chì hà bisognu per riparassi.

Infine, ciò chì si deve tene à mente (Messaghju da piglià in casa)

Parechje persone anu sintomi gastrointestinali inspiegabili. Calchì volta pò esse assai frustrante truvà a causa. Cusì, in mancanza di una risposta chjara, a "Sindrome di l'intestinu permeabile" hè diventata una diagnosi pupulare per l'indigestione cumuna, è forse parechje altre cundizioni.

Tuttavia, a vera iperpermeabilità intestinale hè una cundizione assai specifica è severa. Ùn hè micca abbastanza per spiegà i sintomi di a maiò parte di e persone.

A maiò parte di a ghjente hà una inflammazione generale di l'intestinu - a cundizione chì precede a permeabilità intestinale. Pò esse causata da una malatia specifica, o pò esse u risultatu di una cumminazione di mala dieta, stress crònicu è altri fattori cumuni.

Prima, pruvate à eliminà sti fattori cumuni. S'ellu ùn aiuta micca, assicuratevi di cunsultà un medicu . Un gastroenterologu qualificatu pò aiutà à escludiri e pussibili cause di i vostri sintomi specifici.

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