Avete mai avutu a sensazione chì i vostri bracci o e vostre gambe anu persu una parte di a so massa musculare, o chì ùn avete più a forza chì avete prima? Pudete ancu sente chì un bracciu hè più chjucu di l'altru. Una di e cause di sti sintomi hè a perdita di massa musculare, una cundizione chjamata atrofia musculare . Oghje, ne parleremu in un modu simplice chì pudete capisce.
Chì ghjè sta atrofia musculare?
In poche parole, l'atrofia musculare hè l'assottigliamentu o u deterioramentu di u vostru tissutu musculare. Questu si traduce in una perdita di massa è di forza di i vostri musculi. Ancu quandu li guardate da fora, ponu sembrà rimpiccioliti è atrofizzati. Ci ponu esse parechje ragioni per questu. Pò esse causatu da malnutrizione, invecchiamento, genetica, mancanza di attività fisica, o ancu certe malatie .
Ci sò dui tipi principali di atrofia musculare:
1. Atrofia per disusu (o atrofia fisiologica): Questu accade quandu ùn aduprate micca currettamente i vostri musculi. Pensate à questu cum'è qualcosa chì ùn usemu micca, si consuma solu cù u tempu.
2. Atrofia neurogenica: Questu si verifica per via di un prublema cù u sistema nervosu, o una malattia ligata à i nervi.
Chì sò i sintomi s'ellu ci hè (atrofia musculare)?
Sè vo avete sta cundizione, i sintomi ponu varià ligeramente secondu a causa. Tuttavia, u sintomu principale hè una diminuzione di a massa musculare. Vale à dì, i musculi si restringenu.
Pudete ancu vede cose cum'è questu:
- Un bracciu o una gamba pare più chjuca chè l'altra.
- Sensazione di debulezza in un bracciu o una gamba.
- Una sensazione di pizzicore o di formicoliu in e mani è in i pedi.
- Difficultà à marchjà è à mantene l'equilibriu.
- Difficultà à inghjuttà è à parlà (questu pò accade se i musculi di a faccia o di a gola sò affettati)
- Indebulimentu di i musculi faciali.
- Calchì volta, pudete ancu nutà una perdita graduale di memoria (questu pò esse ligatu à un sintomu di un'altra malatia sottostante).
Cumu si sente sta cundizione (Atrofia Musculare)?
Avà vi puderete dumandà cumu si sente questu in u vostru corpu. Sè i musculi di e vostre braccia è gambe sò atrofizzati, pudete sente intorpidimentu, furmiculi o debulezza . Sè i musculi di a vostra faccia o gola sò affettati, i vostri musculi faciali ponu sentesi debuli, è pudete avè difficultà à parlà o à inghjuttà.
Chì causa questu? Perchè succede questu?
E cause di l'atrofia musculare varienu secondu u tipu d'atrofia chì avete. Demu un'ochjata à e cause di ogni tipu.
1. Atrofia per disusu:
Questu accade perchè ùn usemu micca abbastanza i nostri musculi. Pensateci, chì succede se state in lettu per ghjorni interi ? I vostri bracci è gambe si sentenu un pocu intorpiditi, nò ? Hè cusì. Quandu smettemu di usà i nostri musculi, u nostru corpu pensa: "Oh, questu hè inutile avà, perchè sprecà energia per mantene questi?". Allora u corpu cumencia à scumpressà quelli musculi pocu à pocu. Hè tandu chì diminuiscenu di dimensione è forza.
Questa "Atrofia da Disusu" pò influenzà vi in e seguenti situazioni:
- Sè vo campate una vita sedentaria , vale à dì chì passate a maiò parte di a ghjurnata à pusà è senza muvimenti.
- Sè vo site malnutritu . Questu significa chì u vostru corpu ùn riceve micca i nutrienti chì hà bisognu.
- Sè ùn fate micca abbastanza eserciziu.
- Sè vo avete un travagliu di scrivania , imaginate quantu pocu eserciziu facenu i musculi di e vostre gambe quandu site pusatu nantu à una sedia tuttu u ghjornu.
- Sè vo avete statu prescrittu u riposu à lettu (per esempiu, dopu una operazione o per via di una malatia).
- Sè vo avete una malatia genetica , per esempiu , a distrofia musculare o a malatia di Charcot-Marie-Tooth .
- Sè ùn pudete micca move i vostri membri , puderia esse duvutu à un ictus o un'altra cundizione cum'è a dermatomiosite .
- Puderia ancu esse duvuta à a perdita di massa musculare ("Sarcopenia") chì si verifica cù l'invecchiamento . Cù l'età, perdemu naturalmente una parte di a massa musculare, eccu ciò chì hè.
2. Atrofia neurogenica:
Stu tipu d'atrofia si verifica quandu ci hè danni à i nervi chì si cunnettanu à i vostri musculi, o s'ellu ci hè una malatia ligata à questi nervi. Pensateci, i nostri musculi funzionanu per via di i missaghji chì venenu da i nervi. Quandu questi nervi sò dannighjati, i signali chì i musculi anu bisognu ùn vanu micca currettamente. Allora i musculi ùn ponu micca cuntrae. Se i musculi ùn si cuntraenu micca, u corpu pensa: "Questi sò torna inutili". Allora i musculi cumincianu à rompe, cum'è prima, diventanu più chjuchi è più debuli.
Alcune di e malatie è cundizioni chì affettanu questi nervi sò:
- Una malatia chjamata (Sclerosi Laterale Amiotrofica - SLA) .
- Una cundizione chjamata sindrome di Guillain-Barré .
- (Sindrome di u tunnel carpale) (Questu hè spessu causatu da un nervu pizzicatu in u polsu).
- (Poliomielite) O poliomielite.
- Ferita à a spina dorsale.
- A malatia hè chjamata sclerosi multipla (MS) .
Quantu tempu ci vole per chì u sarampellu sparisca ?
Questu hè qualcosa chì varieghja da persona à persona. Stu tempu varierà secondu a vostra età, a vostra forma fisica è ciò chì hà causatu l'atrofia.
Tipicamente, l'atrofia per disusu pò cumincià dopu à duie o trè settimane senza aduprà i vostri musculi. Imaginatevi s'è vo vi rumpiate a gamba, ùn diventerebbe micca un pocu più fina dopu à uni pochi di ghjorni in un gesso ? Cusì hè.
L'atrofia neurogenica pò prugressà ancu più rapidamente, secondu a vostra situazione di salute.
Cumu un duttore diagnostica questu (Atrofia Musculare)?
Sè avete questi sintomi, un duttore farà prima un esame fisicu, vi dumanderà di i vostri sintomi, è pò ancu guardà e vostre braccia è gambe è misurà a dimensione di i vostri musculi.
Inoltre, u duttore pò ancu fà testi cum'è questi per amparà di più:
- Analisi di sangue.
- Biopsia musculare o nervosa ( un picculu pezzu di tissutu hè pigliatu è esaminatu).
- Elettromiografia (EMG) (questu misura l'attività elettrica di i musculi).
- Studi di conduzione nervosa ( questu esamina a velocità à a quale i signali viaghjanu attraversu i nervi).
- Raggi X.
- Scansione TC (`Tomografia Computerizzata - scansione TC`).
- Scansione MRI (Imagine per Risonanza Magnetica - scansione MRI).
Pò esse invertita sta perdita musculare?
Questu hè un prublema per parechje persone.
L'atrofia per disusu pò qualchì volta esse invertita cù l'eserciziu fisicu è una dieta sana. U vostru duttore pò suggerisce di cumincià à fà cose cum'è natà. Fà eserciziu in acqua hè più faciule perchè ci hè menu pesu nantu à i musculi.
Tuttavia, l'atrofia neurogenica hè generalmente difficiule da inverte cumpletamente. Questu hè perchè u dannu à i nervi hè spessu permanente.
Chì ghjè u trattamentu per questu?
U trattamentu per l'atrofia musculare dipende da u tipu.
Per l'atrofia da disusu:
- L'eserciziu regulare è una dieta nutritiva sò e cose più impurtanti.
- U vostru duttore pò ricumandà a fisioterapia o un pianu d'eserciziu speciale.
- Ancu s'è vo ùn pudete micca move certe articulazioni, ci sò esercizii chì pudete fà ancu cù una stecca o un tutore .
- U vostru duttore pò ancu riferisce vi à un dietista per aiutà vi à sviluppà un pianu alimentariu sanu. Puderanu ancu ricumandà supplementi nutrizionali .
Per l'atrofia neurogenica:
- Calchì voltaA stimulazione elettrica hè un tipu particulare di terapia fisica chì u vostru fisioterapeuta usa. In questu, u vostru fisioterapeuta mette elettrodi nantu à a vostra pelle induve sò i vostri musculi. Quessi elettrodi mandanu picculi impulsi elettrici à i vostri nervi è musculi. Questu prova à fà artificialmente cuntrae i vostri musculi, o à cuntrae. Questu pò aiutà à mantene a massa è a forza musculare.
- U fisioterapeuta pò ancu raccomandà a terapia à ultrasoni, chì usa onde sonore per prumove a guarigione musculare.
- Sè i vostri musculi s'atrofizanu è causanu una cuntrattura (vale à dì chì i musculi diventanu rigidi è incapaci di stende si), u vostru duttore pò esse capace di fà una chirurgia per curregge la.
Quantu tempu ci vole à ricuperà da sta situazione?
U tempu chì ci vole à ricustruisce u musculu dopu l'atrofia musculare dipende da u tipu d'atrofia chì avete avutu è da a so gravità.
L'atrofia per disusu hè generalmente reversibile, ma ùn accade micca da a notte à a mattina. Pudete ricuperà da ella fendu eserciziu regularmente è manghjendu una dieta sana . Cumincerete à sentevi megliu in pochi mesi, ma pò piglià più tempu per ricuperà cumpletamente a vostra forza.
A cosa più impurtante hè di seguità l'istruzzioni di u duttore è di impegnassi in u trattamentu cun entusiasmu è dedizione. Ancu s'ellu hè un pocu difficiule, ùn rinunciate micca!
Chì ghjè a differenza trà l'atrofia musculare è l'ipertrofia musculare?
Quessi dui sò cumpletamente opposti.
- L'atrofia musculare hè a perdita di massa musculare.
- L'ipertrofia musculare hè un aumentu di a massa musculare. Questu hè quandu e vostre fibre musculari diventanu più grande, o più spesse. L'ipertrofia musculare si verifica quandu u vulume di e cellule musculari aumenta. Pudete sperimentà questu per mezu di metudi d'eserciziu cum'è l'allenamentu di forza o l'allenamentu à intervalli d'alta intensità (HIIT) .
Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)
Va bè, allora vi ricurdemu di qualchi cose di e quali avemu parlatu chì pensemu sianu impurtanti per voi.
- Sè vi sentite cum'è s'è certe parte di u vostru corpu fussinu chjuche o debule , cunsultate sicuramente un duttore.
- Hè nurmale sente si tristu quandu si riceve una diagnosi di atrofia musculare. Ma ricordate, l'atrofia per disusu, soprattuttu quandu si tratta di perdita musculare, pò esse invertita.
- U vostru duttore vi cunsiglierà un pianu di trattamentu adattatu per voi.A cosa più impurtante hè di seguità quellu pianu esattamente.
- Calchì volta pò sembrà una faccenda fà eserciziu è fà dieta. Ma ùn la saltate micca. Hè essenziale per ricustruisce a vostra massa musculare è a vostra forza.
Dunque, pigliate cura di u vostru corpu, è s'è vo nutate qualchì cambiamentu, cunsultate subitu un medicu. Stà in bona salute hè a cosa più impurtante!
Atrofia musculare , perdita musculare, debulezza musculare, malatie neurologiche, eserciziu, nutrizione, ricuperazione musculare
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment